Para ficar em forma e saudável, recomendamos que você dê pelo menos 10000 passos por dia. É claro que monitorar cada passo que você deu não é apenas irreal, mas também demorado. Graças à tecnologia, agora temos vários aplicativos de caminhada que podem fazer a contagem para você.
Existem dois tipos básicos de aplicativos de caminhada: aplicativos de pedômetro e aplicativos de contador. Os aplicativos de contador de contagem rastrearão seus exercícios de caminhada e mostrarão sua distância, velocidade e rota de caminhada. Por outro lado, os aplicativos de pedômetro rastrearão seus passos e atividades ao longo do dia. O bom é que a maioria dos aplicativos pode fazer as duas coisas, graças aos sensores avançados do seu iPhone.
Você não precisa usar uma pulseira de fitness ou smartwatch para monitorar seus passos. Na verdade, você não precisa baixar nada se possuir um iPhone 5S ou posterior. Seu telefone possui um aplicativo Integrado de saúde que você pode usar para monitorar seus passos. No entanto, seus recursos são limitados. Aqui está uma lista dos cinco melhores aplicativos de pedômetro e contador para iPhones que possuem recursos.
1. Pedômetro de marcapasso e rastreador de passos
É considerado um aplicativo Pedômetro de marcapasso e rastreador de passos Um dos melhores aplicativos de pedômetro para iPhones, e com razão. Com exercícios guiados e recurso social Hardy, o Pedômetro Pacer oferece um instrutor de exercícios e condicionamento físico em um aplicativo. Fornece o suporte motivacional de que você precisa nos treinos, enquanto guias personalizados ajudam a atingir seus objetivos de treino.
O Pedômetro do Pacer percorre distâncias, calorias, subir escadas e todo o seu tempo ativo. Ele possui um recurso de GPS que o ajuda a determinar sua rota de corrida ou bicicleta. Ao atualizar para a versão premium, você receberá um personal trainer para ajudá-lo a planejar sua estratégia de condicionamento físico. A versão premium também dá acesso a grupos de perda de peso, onde você pode conversar e competir com outras pessoas através do placar.
2. Etapa
Assim como Pacer, passo z É outro aplicativo de configuração de pedômetro do iPhone que funciona muito bem sem descarregar a bateria do telefone. Este aplicativo rastreia todos os fundamentos: número de degraus, distância, calorias queimadas, escadas escaladas e tempo ativo. Ele tira proveito do poderoso coprocessador Apple Motion, que coleta automaticamente os dados de movimento sem esgotar a bateria do telefone.
Outro grande recurso do Stepz é sua capacidade de se integrar bem com o aplicativo Health. Ao sincronizar com o aplicativo Health, ele será capaz de manter um registro em execução do seu histórico de contagem de passos. Isso lhe dá uma visão profunda do seu desempenho diário, semanal, mensal ou até anual, que depende de seus objetivos. E se você não tem uma meta, Stepz pode definir você.
3. Acumulado
accupedo É um dos aplicativos de pedômetro mais populares para iPhones no mercado hoje. Este aplicativo possui uma interface intuitiva e uma excelente exibição de seu histórico. Você pode usá-lo para rastrear passos, velocidade, distância, calorias queimadas e tempo ativo. Melhor ainda, você não precisa abrir o aplicativo para verificar as métricas; Sua contagem de passos para o dia é mostrada no ícone da tela.
Com o Accupedo você pode definir suas metas diárias, semanais ou até mensais e caminhar em direção a uma boa saúde para você. Como seu melhor companheiro de caminhada, Accupedo oferece gráficos fáceis de ler e registros históricos para ajudá-lo a atingir seus objetivos de condicionamento físico. Ele também vem com recursos adicionais que tornam sua viagem agradável, como um reprodutor de música, permitindo que você compartilhe facilmente todos os momentos nas redes sociais.
4. Pedômetro ActivityTracker
Activity Tracker É outro ótimo aplicativo de pedômetro para iPhone criado para rastrear suas atividades diárias. Uma vez que tira proveito do processador de movimento do iPhone em vez do GPS, é capaz de rastrear suas atividades ao longo do dia sem descarregar a bateria. Este aplicativo monitora seus passos, distância, calorias queimadas, escadas percorridas e também o tempo ativo.
ActivityTracker exibe uma interface muito limpa e clara para seus objetivos de condicionamento físico. Ele permite que você defina suas metas de condicionamento físico, como caminhar 20000 passos ou queimar 1000 calorias, e ver seu progresso de hora em hora, diariamente, semanalmente e mensalmente. Você vai adorar o Widget de hoje, que fornece análises diárias de todas as suas atividades. Você também pode sincronizá-lo com o aplicativo Apple Watch and Health.
5. Pedômetro ++
Preparar Pedômetro ++ Um dos aplicativos de contador de passos mais avaliados no iTunes, com mais de 8000 comentários positivos de clientes. Ele permite que você monitore suas contagens de passos diárias e semanais sem descarregar a bateria. Ele identifica métricas como passos dados, calorias queimadas e distância percorrida, e recompensa você quando atinge seus objetivos.
Além de motivar você a atingir seus objetivos, o Pedometer ++ também se integra ao app Saúde. Em seguida, ele permite que você visualize seu progresso diário no aplicativo para iPhone, no aplicativo Apple Watch ou no widget Visualização atual. Além do mais, ele mostra sua contagem de passos no emblema do aplicativo, para que você não precise iniciar o aplicativo todas as vezes para ver seu progresso.
Embalagem
Se você está apenas procurando uma maneira fácil de monitorar seus passos, não terá que gastar mais de US $ 100 no luxuoso Fitbit ou em outros acessórios complicados. Muitos aplicativos do iPhone podem fazer muito mais do que o Fitbit e até oferecer recursos adicionais, como opções de compartilhamento de grupo que você não encontrará em outro lugar.
Espero que este artigo tenha ajudado você a encontrar os melhores aplicativos de pedômetro e contador de passos para o seu iPhone. Sinta-se à vontade para comentar e compartilhar.
