Peixes vegetarianos são pessoas que seguem uma dieta vegana, mas comem uma variedade de peixes e frutos do mar. Embora não haja outras carnes em sua dieta, diz-se que a dieta pescatariana traz muitos grandes benefícios à saúde.
Alguns dos benefícios para a saúde incluem melhor nutrição geral, redução do risco de doenças cardíacas, redução das chances de obesidade e melhora da saúde mental. Verificar Melhores aplicativos para dieters veganos experimentarem
A dieta dos pescatarianos ou dieta dos peixes é uma dieta vegetariana que inclui peixes e outros animais aquáticos. “pesce” significa peixe em italiano, então esta dieta se concentra em peixes.
Essa dieta pode ser uma ótima opção para quem procura um plano de refeições nutritivo e saudável, onde os alimentos vegetais fornecem muitas vitaminas, minerais e fitoquímicos, e os frutos do mar fornecem ao corpo ácidos graxos ômega-3 e proteínas.
Você acha que a dieta pescatariana é uma escolha saudável para você? Se sim, dê uma olhada nesses blogs e sites onde você encontrará deliciosas receitas para os amantes de frutos do mar.
1. Pescataria elegante
Há tantas dietas ótimas para seguir hoje em dia, desde a popular dieta paleo até a dieta mediterrânea. No entanto, a dieta pescatariana é uma excelente maneira de comer mais proteína magra. Se você está procurando uma grande variedade de deliciosas receitas que envolvem peixes e frutos do mar, então você precisa ir para O Pescatário Posh.
A entusiasta de frutos do mar Stephanie Harris-Oede é apaixonada por espalhar seu amor pela dieta e estilo de vida com os outros. Ela não apenas tem várias páginas de receitas deliciosas, mas seu site também inclui dicas sobre como comprar frutos do mar e informações sobre a transição para um estilo de vida vegano.
Visite este site para impressionar sua família com esta reconfortante torta de pastor irlandês com bacalhau, ou espalhe a magia de suas habilidades cozinhando garras de lagosta e ghee de limão.
2. Receitas traquinas
Sarah está no ramo de melhoramento de plantas desde os dezenove ou vinte anos, então ela tem anos de experiência. Seu objetivo sempre foi preparar refeições deliciosas que ela e seu marido carnívoro possam desfrutar juntos.
موقع Receitas traquinas Recheado de iguarias, quer procure receitas vegetarianas ou de peixe. Encontre facilmente receitas por refeição, não importa se você está com vontade de uma sobremesa ou uma receita de jantar saudável.
Procurando algumas receitas baratas e fáceis? Experimente esta receita de espaguete de salmão e brócolis da Sarah. Ou, se você estiver com vontade de algo mais doce, experimente brownies de chocolate com massa azeda. Verificar Os melhores sites para obter receitas de padaria para deliciosas ideias de sobremesas.
3. Prato de Peixe
Visite o blog Prato de Peixe Mime-se com algumas belas fotos de comida e receitas de dieta pescatariana que você vai querer comer tanto.
Rima administra o blog The Dish on Fish e é nutricionista e consultora de nutrição registrada, então você pode ter certeza de que ela sabe sobre as coisas que está postando! Suas receitas são ordenadamente categorizadas por tipo de frutos do mar. Então, se você estiver com vontade de salada de caranguejo ou sopa de mariscos, poderá facilmente encontrar e cozinhar uma receita deliciosa.
Dish on Fish também fornece informações úteis sobre saúde do coração, gravidez e nutrição. Além disso, a Rima oferece planos de refeições mensais e um ótimo livro de receitas que você pode baixar gratuitamente.
4. O Blog de Frutos do Mar
Comer uma dieta vegana de peixe não significa que você continuará comendo o mesmo peixe e batatas fritas todos os dias. Existem muitas receitas deliciosas, interessantes e simples em O blog de frutos do mar.
Se você quiser parar de perseguir e adicionar mais refeições de peixe e frutos do mar à sua dieta diária, você precisa visitar este blog. É inteiramente dedicado a receitas com ingredientes bonitos e nada mais, tornando fácil encontrar um delicioso prato de peixe.
Algumas receitas para experimentar incluem salmão assado e camarão com alho picante. Além disso, você pode se sentir como se estivesse na Índia cozinhando Caril de Camarão Indiano ou Vindaloo de Camarão.
5. Cozinha de Peixe Fresco
موقع Cozinha de Peixe Fresco Totalmente personalizado para receitas de salmão arco-íris. O que é um ótimo peixe para comer se você estiver em uma dieta pescataria porque é rico em proteínas e gorduras saudáveis para o coração.
Receitas de truta salgada grelhada, pãezinhos de salmão arco-íris e hambúrgueres de truta arco-íris defumados são apenas algumas das receitas que você deve experimentar! Embora todas as receitas contenham salmão arco-íris, você pode modificá-lo para distinguir outro tipo de peixe, como salmão ou robalo.
Dê uma olhada na seção do blog Fresh Fish Kitchen para saber mais sobre sustentabilidade, saúde, nutrição e perda de peso. Verificar Melhores guias ocultos de dietas para perder peso e comer de forma saudável.
6. Cozinha Pescetariana
Conheça Laura, uma aluna de piscicultura que adora cozinhar, comer e compartilhar deliciosas receitas com seus leitores. Desde 2014, tem sido Cozinha Pescetariana É o lugar para encontrar uma abundância de pratos amigáveis à dieta do bisquito que são perfeitos para iniciantes na cozinha.
As receitas são categorizadas em pratos principais, saladas, sobremesas, lanches rápidos e sopas, por isso é rápido e fácil encontrar o que você deseja. Que tal experimentar salada de lula e grão de bico no almoço e salmão teriyaki no jantar?
O site Pescetarian Kitchen também possui um prático plano de refeições de sete dias, que é uma grande ajuda se você acabou de ingressar na dieta dos pescatarianos e não sabe por onde começar.
7. A Esposa Peixe
A esposa do peixe Este é um blog adorável que incentiva o chef doméstico médio a deixar suas preocupações de lado e experimentar algumas deliciosas receitas de peixe e frutos do mar.
A autora do blog é esposa de um pescador profissional, daí o nome The Fish Wife. Dado o seu conhecimento de peixe, encontrará receitas atraentes e perfeitamente adequadas a uma dieta pescatariana.
Algumas receitas para experimentar incluem peixe em conserva picante, lagosta grelhada e camarão com manteiga de alho. Existe até uma receita de biscoitos de aveia de peixe para cães que seu amigo de quatro patas vai gostar. Verificar Os melhores cursos de treinamento de cães online gratuitos para ensinar novos truques ao seu filhote.
8. Gourmet ganancioso
Embora os blogs Gourmet ganancioso A comida não é para dietas vegetarianas, mas tem uma página dedicada que mostra muitas receitas deliciosas para a dieta pescatariana.
A autora blogueira, Michelle, tem mais de 14 anos de experiência, e isso transparece em suas criações incríveis e receitas deliciosas. Todas as suas receitas são cuidadosamente explicadas e cheias de informações divertidas e úteis.
Se você está querendo comer do seu jeito em todo o mundo e ainda seguir a dieta pescatariana, este é o blog de comida que você deve conferir agora mesmo! Comece na Índia para um pouco de korma de peixe, depois viaje para a Tailândia para um arroz frito de abacaxi com camarão e termine na França para a elegante terrina de salmão.
9. Receitas de rock
Receitas Receitas de rock É tudo sobre receitas simples usando ingredientes fáceis de encontrar. Barry é um pai dedicado que ama tudo e compartilha suas receitas no blog Rock Recipes há mais de 10 anos!
Esteja você seguindo uma dieta pescatariana ou apenas procurando algo delicioso para comer, o Barry's tem o que você precisa. Portanto, se você deseja encontrar receitas de peixes e frutos do mar, pode pesquisar facilmente por categoria ou ingrediente.
Camarão defumado, peixe frito crocante e uma receita tradicional da Terra Nova chamada peixe e bruis são apenas alguns dos pratos deliciosos que você precisa experimentar em casa. Verificar Os melhores sites para encontrar receitas de comida com os ingredientes que você tem.
Esses blogs e sites facilitam o acompanhamento da dieta pescatariana
Se você gosta totalmente de frutos do mar e peixes, então uma dieta de peixe pode ser exatamente o que você está procurando! É perfeito para todos que querem manter os alimentos à base de plantas, mas ainda assim comer uma boa e saudável fonte de proteína.
Se você deseja seguir uma dieta vegetariana pelos benefícios à saúde ou porque deseja eliminar a carne vermelha de sua dieta, precisa conferir esses blogs e sites de discussão. Agora você pode visualizar Melhores aplicativos de alimentação vegana para criar uma dieta vegetariana premium (Android e iOS).
