Se você se encontra ocupado o tempo todo, precisa reconsiderar por que isso está acontecendo. É sobre o trabalho real, sobre fugir de coisas que você não gosta de fazer, ou você está preso na armadilha da atenção dividida? Em outras palavras, distração.
Lembre-se de que cada minuto extra que você gasta em uma tarefa, que já deveria ter sido concluída há muito tempo, é retirado de sua vida pessoal. Isso resulta em você trabalhando em seu tempo pessoal, pressionando seu horário de trabalho e destruindo completamente seu equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Verificar Habilidades de autogestão para obter produtividade pessoal e profissional.
Felizmente, os seguintes aplicativos podem ajudar. Vamos descobrir como.
1. Instapapel
Se você está navegando no Facebook, assistindo a vídeos engraçados do YouTube ou seguindo uma celebridade no Instagram, sabe que está perdendo tempo. E quando você sabe algo, é mais fácil acabar com isso.
Mas e as coisas que fazem você pensar que está trabalhando quando na verdade está perdendo tempo?
Você está surpreso? Pois existe.
Aqui está um exemplo comum de como isso pode acontecer. Digamos que você esteja procurando um projeto na Internet e encontrou ótimas informações que podem ser usadas em sua próxima tarefa. Agora, você sabe que não tem nada a ver com o que está trabalhando no momento, mas não consegue parar de ler.
Essa é uma das maneiras pelas quais você perde tempo no trabalho sem nem perceber.
O Instapaper é feito apenas para esse fim, com um navegador e um aplicativo adicionados. Ele mantém você longe de suas distrações online, permitindo que você salve dados essenciais offline.
Você pode salvar artigos, imagens, vídeos ou destacar citações que encontrar online usando a extensão do navegador. Mais tarde, você pode visualizar e ler as páginas salvas em seu telefone ou computador sempre que tiver tempo. Ele ajuda você a dar total atenção à tarefa em mãos e terminar o trabalho no prazo. Verificar Como criar um aplicativo de leitura posterior auto-hospedado para salvar vários sites.
Baixar: Instapaper para Android iOS | Android | Chrome (Compra gratuita no aplicativo disponível)
2. Tempo
Outro ótimo aplicativo que você deve ter para manter o equilíbrio entre vida profissional e pessoal é uma ferramenta de rastreamento de tempo, Timeneye. Ele ajuda você a controlar o tempo de quase tudo que você faz, como seus projetos de escritório, hobbies pessoais ou qualquer outra atividade.
Além disso, você também pode sincronizá-lo com aplicativos de terceiros, como Calendário, Google, Trello, Asana, etc., para manter tudo em um só lugar e evitar alternar entre vários aplicativos.
Depois de usá-lo por um determinado período, ele começa a reconhecer seus padrões e sugere quando rastrear certas atividades que você faz regularmente. Além disso, se você quiser confiar nele apenas para uso pessoal, está com sorte. É gratuito para uso individual e você não precisa comprar uma assinatura, a menos que precise para uma equipe.
Download: Timeneye for System iOS | Android (Gratuito, US$ 6)
3. Impulsionador de foco
Focus Booster é um ótimo aplicativo no estilo Pomodoro para aumentar seu foco e ajudá-lo a concluir seu trabalho a tempo.
O método Pomodoro é uma técnica italiana que coloca um cronômetro de 25 minutos, chamado de sessão, em seu trabalho. Cada sessão é separada por um intervalo de 5 minutos. Depois de completar quatro sessões, faça uma pausa de 20 minutos.
Para tirar o máximo proveito dessa técnica, estime quantas sessões serão necessárias para concluir seu trabalho, digamos cerca de 6 ou três horas, e comece.
Quando você inicia seu trabalho com o Focus Booster, ele apenas interrompe o cronômetro por 5 minutos de descanso, dependendo do método. Isso o motiva a se concentrar apenas em seu trabalho e evita distrações. Verificar 8 dos melhores aplicativos de cronômetro Pomodoro para Windows para aumentar sua produtividade.
Download: Focus Booster para SO Mac | Windows (Gratuito, $ 2.99/mês)
4. Clube de Treinamento Nike
O aumento da energia ajuda a aumentar a produtividade e reduzir o estresse. Treinar de manhã é uma maneira perfeita de prepará-lo para um dia cheio de energia.
Um aplicativo incrível como o Nike Training Club pode ser um ótimo complemento para suas ferramentas de equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Ele fornece sessões de treinamento sob demanda em vez de exercícios regulares.
Para começar, basta selecionar o tipo de condicionamento que deseja, ou seja, Concentração, Tônus, Força ou Inclinação e o nível de dificuldade, ou seja, Iniciante, Intermediário ou Avançado. O aplicativo apresentará um programa de exercícios personalizado de quatro semanas. Garante um passo a passo com fotos, vídeos e um narrador que torna a experiência ainda melhor.
Além disso, você recebe recompensas todos os meses por concluir uma rotina. O exercício é bom para sua produtividade diária no trabalho e sua saúde. Além disso, é o melhor investimento do seu tempo pessoal. Verificar Melhores aplicativos de corrida 10K para levar seu treinamento para o próximo nível.
Download: Nike Training Club for System iOS | Android (Livre)
5. Área de trabalho remota Splashtop
O Splashtop Remote Desktop ajuda você a operar seu computador de qualquer lugar e fazer melhor uso do seu tempo. Você pode usar PowerPoint, Excel, Word, Keynote e outros aplicativos com este aplicativo sem precisar ficar colado à sua mesa.
Por exemplo, se você tiver um compromisso importante e precisar sair do escritório durante o horário comercial, poderá usar o tempo de espera para trabalhar em seu projeto remotamente. Assim, evitará que você fique no escritório até tarde para completar a tarefa que tinha que terminar naquele dia.
Para começar, basta instalar o aplicativo, seguir as etapas mostradas e começar a acessar seu PC ou Mac remotamente. Se você tem este aplicativo no seu celular, também pode cuidar das pequenas tarefas em seu deslocamento diário.
Download: Área de trabalho remota Splashtop para PC iOS | Android (Grátis, Compras no aplicativo disponíveis)
6 Cozi Family Organizer
Outro aplicativo incrível para manter o equilíbrio entre vida profissional e pessoal é o Cozy Family Organizer. O que ajuda você a gerenciar agendas, compromissos e outras atividades com seus familiares. Tudo o que você precisa fazer é sincronizar o aplicativo com seu calendário e adicionar lembretes.
Quando terminar, você se lembrará de cada pequeno detalhe das pessoas de quem gosta quando necessário. De agora em diante, você nunca mais perderá a reunião de pais e professores de seu filho ou um grande evento, visitar sua irmã ou ir a um jantar em família.
Você também pode usá-lo para definir e compartilhar uma agenda diária ou semanal de coisas que deseja fazer com sua família, com hora e data. Além disso, ele permite que você compartilhe sua lista de compras e organize receitas com os ingredientes necessários para a refeição que você cozinha o dia todo.
Com este aplicativo, você pode parar de se estressar com qualquer coisa que possa ter esquecido e quem ou o que está relacionado a isso. Tudo estará ao seu alcance. Verificar Os melhores truques de tecnologia para mães ocupadas: faça mais com menos esforço.
Download: Cozi Family Organizer para Android iOS | Android (Grátis, Compras no aplicativo disponíveis)
7. Classifique minha caixa
O último aplicativo da lista é Classificar minha caixa. O que ajuda você a organizar e organizar seus arquivos para acesso rápido e fácil, adicionando regras diferentes a pastas diferentes.
Essas pastas permanecem na nuvem e, sempre que você salva novos arquivos, incluindo fotos, vídeos e documentos, eles são salvos automaticamente nos novos locais de acordo com suas regras.
O aplicativo verifica se há novos arquivos e executa o procedimento de mover novas entradas para as pastas pretendidas a cada 15 minutos. Além disso, ele acompanha cada passo para que você saiba qual arquivo está em qual pasta. Verificar Diretório de backup: arquivos e pastas do Windows que sempre devem ser copiados.
Mantenha o equilíbrio entre vida profissional e pessoal como um profissional
Não importa quanto trabalho ou responsabilidades você tenha, manter sua sanidade é essencial para gerenciar tudo corretamente. É por isso que sua vida pessoal e profissional nunca devem se misturar, colocando em risco sua estabilidade mental.
Deixe as ferramentas que discutimos no artigo ajudá-lo a melhorar seu equilíbrio entre vida profissional e pessoal e manter as coisas em ordem. Agora você pode visualizar Algumas maneiras de manter a autodisciplina usando a tecnologia.
