Zelfmanagement is een manier om uw kennis en inzicht te beheersen om op de hoogte te blijven van de belangrijke zaken die te maken hebben met uw professionele en persoonlijke leven. Het resultaat is dat u efficiënter wordt in wat u doet.
Door zelfmanagementvaardigheden te ontwikkelen, krijgt u een beter en duidelijker beeld van uw capaciteiten. Lees verder om erachter te komen welke beproefde zelfmanagementvaardigheden u moet verwerven en verbeteren.
1. Tijdbeheer
In het persoonlijke en professionele leven moet u voorzichtig zijn met: tijdsbeheer. Effectief gebruik van tijd is vaak een maatstaf voor productiviteitscijfers.
Timemanagement zorgt ook voor een optimale balans tussen werk en persoonlijke zaken in je leven. Deze vaardigheid wordt de basis voor het ontwikkelen van andere essentiële zelfmanagementvaardigheden.
Er zijn veel tijdmanagementtechnieken beschikbaar die u kunt volgen op basis van uw behoeften. U kunt ook apps gebruiken die u helpen deze technieken te implementeren.
- stijl Getting Things Done (GTD): Een populaire tijdmanagementtechniek in vijf stappen, Vastleggen, Verduidelijken, Organiseren, Herzien en Delen, is om je hoofd leeg te maken van alles op je takenlijst. Dit helpt stress en het probleem van vergeten te verminderen door je te helpen taken voltooien in plaats van ze te onthouden. Infinity Het is een afwerktool die u helpt gefocust te blijven en uw werk op tijd af te ronden.
- methode Tijd blokkerenDeze methode is afhankelijk van het toewijzen van specifieke tijden van de dag om zich te concentreren op het uitvoeren van bepaalde taken, en niet op iets anders letten gedurende de tijdsperiode die voor elke taak is toegewezen. Hiermee kunt u uw dag in tijdsblokken verdelen en aan elk werk een blok toewijzen. Todoist Het is een gestroomlijnde tijdblokkerende app die u kunt gebruiken om taken in te stellen.
- Wet van Parkinson: Hoewel dit geen tijdmanagementtechniek is, helpt het begrijpen van deze wet bij het beheren van uw taken en tijd. Volgens de wet, hoe meer tijd je krijgt om een taak te voltooien, hoe meer tijd het kost. De uitsteller moet dit begrijpen en dienovereenkomstig deadlines stellen. Omdat het gebaseerd is op het concept dat werk zich uitbreidt om alle beschikbare tijd voor voltooiing te vullen, en dit vereist dat er niet meer tijd wordt uitgetrokken om een werk uit te voeren.
- De Eat That Frog-techniek: bij deze techniek voltooi je eerst de moeilijke taak. Daarna wordt het voltooien van de resterende taken eenvoudig.
- Pomodoro-techniek: met deze methode kunt u na een bepaalde periode een kleine pauze nemen om vermoeidheid te voorkomen. Een app helpt je Tomaat Automatiseer een pauze van vijf minuten na 25 minuten werken.
2. Stressbeheersing
Naarmate de hoeveelheid stress en stress in het leven toeneemt, moet u goed stressmanagement implementeren. Dit zal je helpen om verder te gaan met je taken. Niet iedereen reageert op dezelfde manier op stress en de manieren om ermee om te gaan verschillen van persoon tot persoon.
Hoewel je stress en stress niet volledig uit het leven kunt bannen, zal een goede behandeling ervan zorgen voor een beter zelfmanagement. Gezonde eet- en slaapgewoonten kunnen stress verminderen en je helpen kalmeren. Je kunt naar je favoriete liedjes luisteren en mediteren op Spotify Om stress te verlichten en beter te concentreren.
3. Zelfmotivatie
Zelfs als je van ganser harte iets gedaan wilt krijgen, kan het een uitdaging zijn om de hele tijd gemotiveerd te blijven, omdat externe factoren je kunnen afleiden. Daarom zal het beheersen van zelfmotivatie je helpen afleiding uit te bannen, vooral wanneer er een dringende taak voor de hand is.
Deze zelfmanagementvaardigheid houdt je gemotiveerd om de klus te klaren. Je kunt jezelf motiveren om een productief persoon te worden door het volgende te doen:
- Je moet een positieve kijk hebben op leven en werk.
- Prioriteer uw taken en doelen.
- Houd je voortgang bij en werk aan groei.
- Beloon jezelf na het bereiken van de doelen.
- Probeer je doelen haalbaar en interessanter te maken.
4. Regelgeving
Organiseren is de kernkwaliteit van zelfmanagement die je zal inspireren om productief en ervaren te zijn. Het verwijst naar het schoonhouden van uw werkruimte en het uitvoeren van uw dagelijkse taken door te plannen en prioriteiten te stellen. Blijf georganiseerd en je zult in staat zijn om je taken op een georganiseerde manier af te ronden zonder afgeleid te worden.
Omdat de computer een onmisbaar onderdeel van het werk is geworden, moet je hem ook georganiseerd houden. U moet alle bestanden en documenten in aparte mappen sorteren op basis van de categorie, zodat u geen uren besteedt aan het zoeken naar een bestand dat u op een bepaald moment hard nodig zou kunnen hebben. Groepeer ook de taken die u vandaag moet uitvoeren in Microsoft To-Do Om te voorkomen dat u ze vergeet. Verifiëren De beste manieren om uw bestanden op het Windows-bureaublad op te slaan.
5. Doelen stellen
Bij zelfsturing staat het stellen van doelen voorop. Het gaat ook hand in hand met uw productiviteit. Alleen als je specifieke doelen hebt in je persoonlijke en professionele leven, kun je meten of je op de goede weg bent.
Je weet wat je wilt bereiken als je de doelen voor je ziet. SMART-criteria is een methode voor het stellen van doelen waarmee u op een betere manier doelen kunt stellen. je kunt gebruiken Joe's doelen Doelen stellen door SMART-standaarden toe te passen.
6. Zinvolle productiviteit
Productiviteit betekent niet de hele dag en nacht werken. Het betekent het bereiken van uw doel met minimale inspanning en tijd. Het meten van productiviteit is niet eenvoudig, omdat het verschillende meetwaarden omvat, zoals tijd, arbeid, output, kosten, enz.
U kunt zich concentreren op het bereiken van zinvolle productiviteit als onderdeel van uw zelfmanagementvaardigheden. Door tijdmanagement te combineren met het stellen van doelen, kunt u op de meest lonende manier productief worden. Om uw productiviteit en die van uw team bij te houden, kunt u bovendien profiteren van uitgebreide rapportage in Asana.
7. Verantwoordelijkheid
Kortom, verantwoordelijkheid nemen is verantwoordelijkheid nemen voor je daden. Het hangt nauw samen met motivatie en productiviteit. Als je een verantwoordelijkheid hebt, houd je jezelf verantwoordelijk voor de toezegging die je zelf hebt gedaan. Dit betekent dat je geen excuus zoekt als dingen niet gaan zoals gepland.
Veel mensen hebben de neiging om anderen de schuld te geven van hun mislukkingen. Maar ze nemen graag de eer op zich voor hun succes in werk en privéleven. Dit is echter geen teken van een productief persoon. Een echte artiest accepteert altijd zijn fouten en doet zijn best om positieve resultaten te behalen.
Als u een verantwoordelijke persoon bent, zullen uw familie, vrienden en collega's u als betrouwbaar beschouwen en uw hulp inroepen wanneer dat nodig is. U kunt verantwoordelijk worden door deze tips te volgen:
- Consistente inspanningen leveren.
- Volg de deadline.
- Accepteer je fouten.
- Ken je sterke en zwakke punten.
8. Zelfbewustzijn en regulering
Zelfbewustzijn en organisatie zijn onlosmakelijk verbonden met zelfbeheersing. Deze gaan allemaal over bewuste kennis van iemands persoonlijkheid en gevoel. Als je zelfbewust bent, kun je je werk positief beïnvloeden. Maar je denkt misschien dat je niet zelfbewust kunt zijn omdat het een onvrijwillige handeling is.
Je kunt zelfbewust worden en met de juiste aanpak zal dit in de loop van de tijd toenemen. Zelfregulering is net zo belangrijk, omdat het je in staat stelt om je emoties onder controle te houden en de werklast van zowel je persoonlijke als je professionele leven aan te kunnen. Hier zijn enkele snelle tips om zelfbewust te worden:
- Wees attent en gefocust op de dingen die je doet.
- Luister actief naar anderen.
- Reflecteer op jezelf om jezelf te begrijpen.
- Vraag naar beoordelingen op het werk voor een zelfbeoordeling.
Haal het beste uit jezelf
Zonder zelfmanagementvaardigheden loopt u vertraging op op uw reis naar succes. Volg de bovenstaande tips om zelfmanagementvaardigheden te ontwikkelen.
U kunt uw persoonlijke productiviteit in het thuiskantoor of op de werkplek verhogen met de juiste implementatie en regelmatige oefening. Check nu vanaf Beste eenvoudige meditatie-apps en -hulpmiddelen voor beginners om mindfulness te leren Om jezelf beter te begrijpen.
