Visvegetariërs zijn mensen die een veganistisch dieet volgen, maar een verscheidenheid aan vis en zeevruchten eten. Hoewel er geen ander vlees in hun dieet zit, zou het Pescatarian-dieet veel geweldige gezondheidsvoordelen hebben.
Enkele van de gezondheidsvoordelen zijn verbeterde algehele voeding, verminderd risico op hartaandoeningen, verminderde kans op obesitas en verbeterde geestelijke gezondheid. Verifiëren Beste apps voor veganistische lijners om te proberen
Het pescatarian dieet of visdieet is een vegetarisch dieet dat vis en andere waterdieren omvat. "pesce" betekent vis in het Italiaans, dus dit dieet is gericht op vis.
Dit dieet kan een uitstekende keuze zijn voor iedereen die op zoek is naar een voedzaam en gezond maaltijdplan waarbij plantaardig voedsel veel vitamines, mineralen en fytochemicaliën bevat, en zeevruchten het lichaam voorzien van omega-3-vetzuren en eiwitten.
Denkt u dat het Pescatarian-dieet een gezonde keuze voor u is? Kijk dan eens op deze blogs en websites waar je heerlijke recepten vindt voor liefhebbers van zeevruchten.
1. Chique pescatarian
Er zijn tegenwoordig zoveel geweldige diëten om te volgen, van het populaire paleodieet tot het mediterrane dieet. Het Pescatarian-dieet is echter een uitstekende manier om meer magere eiwitten te eten. Als je op zoek bent naar een grote selectie heerlijke recepten met vis en zeevruchten, ga dan naar De chique pescatarian.
Zeevruchtenliefhebber Stephanie Harris-Oede is gepassioneerd om haar liefde voor voeding en levensstijl met anderen te verspreiden. Ze heeft niet alleen meerdere pagina's met heerlijke recepten, maar haar website bevat ook tips over het kopen van zeevruchten en informatie over de overgang naar een veganistische levensstijl.
Bezoek deze site om indruk te maken op uw gezin met deze geruststellende Irish Shepherd's Pie met kabeljauw, of verspreid de magie van uw vaardigheden door kreeftenklauwen en citroenghee te koken.
2. Vervelende recepten
Sarah zit al sinds haar negentiende of twintig in de plantenveredeling, dus ze heeft jarenlange ervaring. Haar doel is altijd geweest om heerlijke maaltijden te bereiden waar zij en haar vleesetende man samen van zullen genieten.
Site vervelende recepten Gevuld met lekkernijen, of je nu op zoek bent naar vegetarische of visrecepten. Vind recepten gemakkelijk per maaltijd, of je nu in de stemming bent voor een dessert of een stevig dinerrecept.
Op zoek naar goedkope en makkelijke recepten? Probeer dit recept voor spaghetti met zalm en broccoli van Sarah. Of, als je zin hebt in iets zoeters, probeer dan eens zuurdesem chocolade brownies. Verifiëren Topsites voor bakrecepten voor heerlijke dessertideeën.
3. Schotel op Vis
Bezoek blog Schotel op Vis Trakteer uzelf op een aantal prachtige voedselfoto's en pescatarian-dieetrecepten die u zo graag wilt eten.
Rima runt de blog The Dish on Fish en is een geregistreerde diëtist en voedingsconsulent, dus je kunt er zeker van zijn dat ze op de hoogte is van de dingen die ze plaatst! Haar recepten zijn netjes gecategoriseerd op soort zeevruchten. Dus als je trek hebt in krabsalade of mosselsoep, kun je gemakkelijk een heerlijk recept vinden en koken.
Dish on Fish biedt ook nuttige informatie over de gezondheid van het hart, zwangerschap en voeding. Daarnaast biedt Rima maandelijkse maaltijdplannen en een geweldig e-kookboek dat u gratis kunt downloaden.
4. De zeevruchtenblog
Het eten van een veganistisch visdieet betekent niet dat je elke dag dezelfde oude fish and chips blijft eten. Er staan veel heerlijke, interessante en eenvoudige recepten op De zeevruchtenblog.
Als je wilt stoppen met jagen en meer vis- en zeevruchtenmaaltijden aan je dagelijkse dieet wilt toevoegen, moet je deze blog bezoeken. Het is volledig gewijd aan recepten met mooie ingrediënten en niets anders, waardoor het gemakkelijk is om een heerlijk visgerecht te vinden.
Enkele recepten om te proberen zijn onder meer geroosterde zalm en pittige knoflookgarnalen. Bovendien waan je je in India door Indian Prawn Curry of Prawn Vindaloo te koken.
5. Verse Vis Keuken
Site Verse Vis Keuken Volledig aangepast voor recepten met regenboogzalm. Dat is een geweldige vis om te eten als je een pescatarian-dieet volgt, omdat het rijk is aan eiwitten en hart-gezonde vetten.
Gegrilde recepten met gezouten forel, regenboogzalmbroodjes en hamburgers met gerookte regenboogforel zijn slechts enkele van de recepten die je moet proberen! Hoewel alle recepten regenboogzalm bevatten, kun je deze aanpassen om een ander soort vis te onderscheiden, zoals zalm of zeebaars.
Neem een kijkje in de blogsectie van Fresh Fish Kitchen voor meer informatie over duurzaamheid, gezondheid, voeding en afvallen. Verifiëren De best verborgen gidsen voor diëten om af te vallen, gezond te eten.
6. Pescetarische keuken
Maak kennis met Laura, een studente viskwekerij die graag kookt, eet en heerlijke recepten deelt met haar lezers. Sinds 2014 is het Pescetarische keuken Het is de plek om een overvloed aan bisquito-dieetvriendelijke gerechten te vinden die perfect zijn voor beginners in de keuken.
De recepten zijn onderverdeeld in hoofdgerechten, salades, desserts, snelle snacks en soepen, dus het is snel en gemakkelijk om te vinden waar je trek in hebt. Wat dacht je van een salade van calamares en kikkererwten als lunch en geglaceerde zalm van teriyaki voor het avondeten?
De Pescetarian Kitchen-website heeft ook een handig zevendaags maaltijdplan, wat een enorme hulp is als je net bent begonnen met het pescatarian-dieet en niet zeker weet waar je moet beginnen.
7. De visvrouw
De visvrouw Ze is een mooie blog die de gemiddelde thuiskok aanmoedigt om zijn zorgen opzij te zetten en een aantal heerlijke vis- en zeevruchtenrecepten te proberen.
De auteur van de blog is de vrouw van een professionele visser, vandaar de naam The Fish Wife. Gezien haar kennis van vis, vindt u aantrekkelijke recepten die bij uitstek geschikt zijn voor een pescatarian dieet.
Sommige recepten om te proberen zijn onder meer pittige ingemaakte vis, gegrilde kreeft en knoflookbotergarnalen. Er is zelfs een recept voor vishavermoutkoekjes voor honden waar je trouwe viervoeter van zal genieten. Verifiëren Beste gratis online hondentrainingscursussen om uw puppy nieuwe trucs te leren.
8. Hebzuchtige fijnproever
Hoewel bloggen Hebzuchtige Gourmet Het eten is niet voor vegetarische diëten, maar het heeft wel een speciale pagina met veel heerlijke recepten voor het pescatarian-dieet.
Blogger-auteur Michelle heeft meer dan 14 jaar ervaring en dat zie je terug in haar geweldige creaties en heerlijke recepten. Al haar recepten zijn zorgvuldig uitgelegd en gevuld met leuke en nuttige informatie.
Als je overal ter wereld op jouw manier wilt eten en je nog steeds aan het Pescatarian-dieet wilt houden, dan is dit de voedselblog die je nu moet bekijken! Begin in India voor wat viskorma, reis vervolgens naar Thailand voor wat gebakken rijst met ananas en garnalen, en eindig in Frankrijk voor de elegante zalmterrine.
9. Rock-recepten
Recepten Rock Recepten Het draait allemaal om eenvoudige recepten met gemakkelijk te vinden ingrediënten. Barry is een toegewijde vader die van alles houdt en zijn recepten al meer dan 10 jaar deelt op de Rock Recipes-blog!
Of je nu een pescatarian dieet volgt of gewoon op zoek bent naar iets lekkers om te eten, Barry's heeft het voor je. Dus als je recepten voor vis en zeevruchten wilt vinden, kun je eenvoudig zoeken op categorie of ingrediënt.
Gerookte garnalen, knapperige gebakken vis en een traditioneel Newfoundlands recept genaamd vis en kneuzingen zijn slechts enkele van de heerlijke gerechten die je thuis moet proberen. Verifiëren De beste websites om recepten te vinden met de ingrediënten die je hebt.
Deze blogs en websites maken het gemakkelijk om het Pescatarian dieet te volgen
Als je helemaal van zeevruchten en vis houdt, dan is een visdieet misschien precies wat je zoekt! Het is perfect voor iedereen die plantaardig wil eten, maar toch een goede, gezonde bron van eiwitten wil eten.
Of je nu een vegetarisch dieet wilt volgen vanwege de gezondheidsvoordelen of omdat je rood vlees uit je dieet wilt bannen, deze discussieblogs en websites moet je eens bekijken. U kunt nu bekijken Beste veganistische eetapps voor het creëren van een uniek vegetarisch dieet (Android en iOS).
