Als je een budgetstudent of huisvrouw bent, probeer dan Gewichtsverlies Of zelfs een professional die het probeert fit worden Het plannen van uw wekelijkse maaltijden kan een lange weg gaan. Terwijl je altijd old school kunt gaan en je maaltijd op een stuk papier kunt plannen, of gebruik Notities maken van apps Het hebben van speciale apps voor maaltijdplanning is echter op de lange termijn effectief gebleken.
Voor degenen die dergelijke apps niet kennen, deze maaltijdplanning-apps helpen u bij het opstellen van een lijst met maaltijden voor de komende weken voor een beter portiebeheer, tijdbeheer en kostenbesparing. Vind echter de juiste app voor maaltijdplanning die elk vakje aanvinkt, en dit kan enige tijd duren. Nou, vrees niet, we hebben het zware werk voor je gedaan, en hier zijn enkele van de beste maaltijdplanning-apps voor Android en iOS.
Beste apps voor maaltijdplanning voor Android en iOS
1. PlanMeals- Maaltijdplanner
Ik heb een vriend die een hekel heeft aan koken omdat het zo tijdrovend kan zijn en hij heeft het mis en daarom heb ik haar voorgesteld om deze app te proberen. Het is een eenvoudige maaltijdplanner waarmee je een week lang maaltijden kunt bijhouden. Hoewel u meer weken kunt toevoegen aan uw vereisten.
Het ontwerp en de functies van Meal Planner zijn heel eenvoudig, u ziet een 7-daags panoramisch zicht op het dashboard waar u elke dag ontbijt, lunch, diner en snacks kunt toevoegen. Je kunt gerechten aan je maaltijden toevoegen en klaar.
Omdat deze app erg basic is, moet je je eigen recepten voor maaltijden maken en deze toevoegen aan de database. Wanneer u een recept maakt, kunt u afbeeldingen, ingrediënten en stappen toevoegen om het bereiden van voedsel gemakkelijker te maken. Bovendien kunt u uw recepten delen op de website van het Maaltijdplanner-platform.
Beschikbaar Boodschappenlijsten In de pro-versie kunt u ze rechtstreeks vanuit uw maaltijdplannen maken. Bovendien kunt u uw eigen boodschappenlijstjes maken in plaats van de automatische functie te kiezen. U kunt uw eigen maaltijden instellen en tussendoortjes toevoegen tussen de hoofdmaaltijden van de dag.
U krijgt echter de recepten niet en u moet de recepten handmatig bewerken, wat vermoeiend kan zijn en daarom hebben we de volgende app op de lijst.
Maaltijden voor Android downloaden Android
2. Gemalen limoen
Meanlime is een van de populairste apps voor maaltijdplanning voor iOS en Android. Net als de vorige app helpt Meallime je ook met het plannen van je maaltijden voor de week, met recepten en het maken van een boodschappenlijstje.
In tegenstelling tot de vorige app kun je met Mealime echter voor elke week een persoonlijk maaltijdplan maken. Bovendien wordt het menu samengesteld volgens uw voorkeuren en kunt u zelf bepalen hoe uw menu eruit moet zien.
De app heeft een enorme database met recepten die 30 minuten of minder duren om te maken. U kunt stapsgewijze instructies krijgen voor het bereiden van een gerecht, zelfs als u niet weet hoe u moet koken.
Er wordt automatisch een boodschappenlijst gegenereerd wanneer een nieuwe maaltijd aan uw lijst wordt toegevoegd. Ingrediënten worden toegevoegd en je wordt op de hoogte gehouden van de lijst met items die in de boodschappen zijn toegevoegd. Het is ook gunstig bij het verminderen van afval, dus u kunt Bespaar meer dollars.
Abonneren op de app kost $ 49 per jaar voor een jaar (of $ 6 per maand) en biedt meer recepten en voedingsinformatie voor elk recept, en je kunt je maaltijden aanpassen aan calorieën.
Mealime downloaden voor mijn systeem Android و iOS
3. Eet zoveel
Eat This Much is een leuke toevoeging voor mensen die zich verloren voelen als het gaat om het plannen van maaltijden.
Het meest opvallende aan Eat This Much is de geautomatiseerde maaltijdplanner. Om te beginnen, moet u de gegevens voor de app en alles over u verstrekken - uw schema, dieetdoelen, leeftijd, lengte, budget, enz.; Dan genereert de app met een druk op de knop automatisch een hele week maaltijden.
Functies omvatten een calorietabel voor elke dag, waardoor het gemakkelijker wordt om uw dagelijkse calorieën onder controle te houden en uw algehele dieetplan verbetert. Het maakt een profiel aan wanneer u deze app voor de eerste keer gebruikt en creëert een digitale portemonnee die specifieke vereisten heeft op basis van uw lengte, gewicht, enz.
U kunt recepten toevoegen aan het bedieningspaneel voor de geselecteerde maaltijd en aan elke maaltijd een ander voedingsmiddel toewijzen. Elk gerecht in deze app geeft calorieën voor elke maaltijd weer, zodat u de gerechten dienovereenkomstig kunt aanpassen. U kunt uw maaltijdplan voor de dag bewaren, zodat u het opnieuw kunt herhalen wanneer u er zin in heeft.
U kunt ook een dagelijkse/wekelijkse prijslimiet instellen, zodat u elke keer dat u gaat winkelen weet hoeveel u te besteden heeft.
De app is gratis te gebruiken, maar de premium-versie biedt veel functies, zoals een boodschappenplanner en op basis van uw dieetplan genereert het automatisch een lijst met voedsel, zodat u minder voedsel verspilt. U kunt alle artikelen die u op voorraad heeft vrijmaken en alleen artikelen kopen die daadwerkelijk niet op voorraad zijn. Deze Premium-service kost $ 49 per jaar
Download Eat This Much voor apparaten Android و iOS و Web
4. Voorbereiden
Prepear is een slimme planner waarmee je elk aspect van je dagelijkse maaltijden kunt plannen.
Je kunt alle geweldige recepten direct via de app ontdekken en aan je maaltijd toevoegen. Recepten kunnen op de telefoon worden opgeslagen en zijn vervolgens toegankelijk via de verzamelmap. Ik bewaarde mijn recepten in vier verschillende mappen, elk voor een maaltijd van de dag, zodat ik ze niet door elkaar zou halen.
Laten we zeggen dat ik een maaltijdplan voor dinsdag wil maken, zodat ik naar het maaltijdplangedeelte kan gaan en bovenaan op de dag kan klikken. Of ik kan online naar een bepaald recept zoeken en het toevoegen, of ik kan het uit mijn collecties-map kiezen.
De boodschappenlijst wordt automatisch verwerkt en de recepten die je aan je maaltijdplan toevoegt, tellen mee voor de boodschappen van de volgende week. Hoewel het grappig is om het menu in eetlepels te zien in plaats van in ponden. Het voegt precies het bedrag toe aan het boodschappenlijstje dat bij de maaltijd wordt gebruikt. Dus, laten we zeggen dat als je voor je maaltijd 1 theelepel zout per maaltijd nodig hebt en een boodschappenlijstje voor de komende week maakt, je 7 eetlepels zout aan de lijst toevoegt. Het kan afval tot een minimum beperken en u kunt verstandig winkelen.
De app heeft een abonnement van $ 10 per maand. U krijgt complete maaltijdplannen en u kunt de plannen aanpassen en opslaan. Deze app houdt je calorieverbranding echter niet bij, en daarvoor hebben we de volgende app op deze lijst.
Voorbereiding voor systeem downloaden Android و iOS
5. Levenssom
Lifesum is meer dan alleen een app voor maaltijdplanning, het houdt uw dagelijkse calorie-inname nauwlettend bij met behulp van handmatige en gezondheidsmonitoring-apps. Het wordt geleverd met een dieettracker die u kan helpen gewicht te verliezen met gezonde recepten en maaltijdplanning.
Het heeft een slim dagboek dat waterverbruik, ontbijt, lunch, diner en lichaamsbeweging invoert. Om uw gegevens te registreren, tikt u gewoon op één item, zoals ontbijt, als u voorverpakt voedsel heeft gegeten, kunt u gewoon de streepjescode scannen of deze handmatig invoeren. Terwijl u invoert, vult de teller de calorieën in die u hebt ingenomen en geeft u aan hoeveel calorieën u nog nodig heeft.
Uw profiel wordt weergegeven als een grafiek met de dagelijkse en wekelijkse voortgang. U kunt uw levensstijl controleren en ook de app toont uw eetpatroon waardoor u extra inzicht krijgt in de voortgang.
Hoewel de recepten zijn onderverdeeld in verschillende secties, kunt u nog steeds mixen en matchen volgens uw behoeften. Het idee is om een gerecht op een tijdstip van de dag te consumeren, wat het tellen van calorieën veel gemakkelijker maakt.
Een maandelijks abonnement kost ongeveer $ 5 per maand en kan een beetje goedkoper zijn als u het jaarlijks factureert en Fitbit-tracking, maaltijdaanbevelingen, meer plannen en levensstappen krijgt.
Download Lifesum voor systeem Android و iOS
6. 8pasvorm
8fit kan worden omschreven als meer dan fitness-tracking-app Het stelt u echter in staat om uw maaltijden te plannen. Met 8fit leg je je activiteiten, gewicht en maaltijden vast in de app.
U kunt uw eigen profiel maken en uw doelen in de app invoeren. Het geeft je een compleet fitnessplan dat het bijhouden van je gezonde en eetgewoonten omvat met handmatige logging. Zodra je je doel hebt bepaald, kun je met deze app je maaltijden plannen en kiezen uit honderden recepten. Bovendien kunt u uw gegevens over de door u verrichte werkzaamheden en gewichtsveranderingen vastleggen.
Houdt je stappen bij met gegevens van Google Fit.
De sectie Workouts beveelt een training aan volgens uw profiel, die u kunt wijzigen als het te zwaar voor u is. Om uw training te starten, klikt u gewoon op Volgende training starten en wordt uw training voor die dag weergegeven. Elke oefening bevat eenvoudige stappen vergezeld van foto's om u te helpen de routine met de juiste situatie te begrijpen.
U kunt een 8Fit-abonnement krijgen voor ongeveer $ 5 per maand, gefactureerd voor een jaar.
Download 8fit voor mijn systeem Android و iOS
Wat is de beste app voor maaltijdplanning voor Android en iOS?
Meal Planner en Mealime zijn goede inleidende apps als je wilt dat de app een paar functionaliteiten heeft. Wanneer je volledig gefocust bent op maaltijdplanning en een geautomatiseerde app wilt, zijn Lifesum en Prepear goede opties. 8fit gebaseerd Volgt uw activiteit وoefening.
Maar vergeet niet dat het nog steeds apps voor maaltijdplanning zijn, en het vergt veel wilskracht om je aan een maaltijdplan te houden. Vertel ons in de reacties hieronder welke app volgens jou het beste bij je past.
