Hypnose is een trance-achtige toestand waarin je focus toeneemt. Hypnose wordt meestal ondersteund door een therapeut met behulp van verbale herhaling en mentale beelden. Wanneer je hypnose ondergaat, voel je je meestal kalm en ontspannen en sta je meer open voor suggesties. Het kan worden gebruikt om u te helpen ongewenst gedrag onder controle te houden of om u te helpen beter met angst of pijn om te gaan.
Hypnose kan veel positieve voordelen hebben.
Wanneer je in deze staat van ontspanning bent, kan het je helpen om een slechte gewoonte op te geven, je angst te verminderen, je slaap te verbeteren en je zelfs te helpen een doel te bereiken. In feite lijkt hypnose erg op meditatie, dus het is geen volledig ongebruikelijke praktijk. Verifiëren Beste eenvoudige meditatie-apps en -hulpmiddelen voor beginners om mindfulness te leren.
Wil je zelf hypnose proberen? Als je geïnteresseerd bent, bekijk dan de lijst met apps hieronder.
1.HypnoBox
De HypnoBox-app staat vol met bronnen en informatie over hypnose. De gratis versie is perfect geschikt voor beginners. U kunt eenvoudig uw eigen sessies maken; Kies gewoon waar je aan wilt werken en kies de bijbehorende achtergrondgeluiden.
Helaas bevat je gratis HypnoBox maar vier gratis hypnosesessies. Als je andere kisten wilt ontgrendelen over onderwerpen als gewichtsverlies, gezondheid, sport, bevalling, lucide dromen en meer, moet je upgraden naar HypnoBox Pro. Upgrade aanbevolen, want het bespaart je 600 extra hypnosesessies in je bibliotheek!
Downloaden: HypnoBox voor systeem iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
2. harmonie
Harmony, ontwikkeld door professionele hypnoloog Darren Marks, is een app die je kan helpen je zelfvertrouwen, innerlijke rust en alles waar je mee worstelt een boost te geven.
Helaas biedt Harmony, net als bij de HypnoBox-app, slechts een paar gratis sessies. Daarna moet u zich maandelijks aanmelden voor volledige toegang tot alle hypnosesessies en nieuwe inhoud.
Naast de sessies is er een werkboek beschikbaar waarin je meer te weten komt over de app en hoe je er het maximale uit kunt halen. Het boekje bevat ook een oefening waarin je wordt gevraagd antwoorden in te vullen over je stemming, gevoelens, overtuigingen en doelen.
Downloaden: Harmony voor systeem iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
3. Ontspan en slaap lekker
Relax and Sleep Well is een eenvoudige en gebruiksvriendelijke app gemaakt door een van 's werelds beroemdste hypnotherapeuten, Glenn Harold.
De onderwerpen in de app variëren van slaap, angst en stimulatie tot fobieën en verslaving. Er is een hypnotherapiesessie voor iedereen, allemaal verteld door Glenns lieve, rustgevende stem. Betaal gewoon voor waar je hulp bij nodig hebt en meer niet, of je nu de app wilt gebruiken om beter te slapen, je rijexamen wilt halen of stop met roken.
Downloaden: Ontspan en slaap lekker voor het systeem iOS | Android (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)
4. Ontspan en slaap lekker
Gratis hypnose is een geweldige en gratis hypnose-app ontwikkeld door Joseph Clough. Net als de Relax and Sleep Well-app, betaal je gewoon voor en krijg je toegang tot de specifieke hypnosesessies die je wilt gebruiken. De keuze aan betaalde sessies is breed, maar de hoeveelheid gratis inhoud die beschikbaar is in de app is al genoeg om beginners tevreden te stellen.
Voel je vrij om gepersonaliseerde hypnosesessies aan te schaffen op basis van het hoofdprobleem waarop je je wilt concentreren. Kies om te beginnen het probleem, bijvoorbeeld depressie. Van daaruit kunt u drie symptomen selecteren die verband houden met dit probleem. Vervolgens slaat de app je hypnosesessie op.
Download: gratis hypnose voor systeem iOS | Android (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)
5. Nerveus
Nerva is een hypnotherapie-app die is ontworpen om u te helpen uw darmgezondheid onder controle te krijgen. Een low-FODMAP-dieet kan meestal helpen; Niet veel mensen weten echter dat IBS-symptomen veel te maken hebben met de darm-hersenverbinding. De Nerva-app is bedoeld om de verwarring tussen deze twee delen van je lichaam op te lossen; Het enige dat u hoeft te doen, is zes weken aan kernsessies voltooien.
Elke week staat een ander thema met betrekking tot de darmen centraal. Wekelijkse sessies omvatten zeven dagen hypnotherapiesessies, educatief leesmateriaal en diepe ademhalingsoefeningen. Om uw programma te starten, moet u zich registreren. De eerste zeven dagen krijg je er echter gratis bij.
Downloaden: Nerva voor OS iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
6. Beëindig uitstel-hypnose
Als je een sterke wil hebt om te stoppen met uitstellen en een verandering in je leven aan te brengen, is deze app gratis om te proberen en biedt hij geweldige inhoud. Bovendien is het zeker een paar extra dollars waard om levenslang toegang te krijgen tot de inhoud. Dat ontgrendelt toegang tot extra achtergrondmuziek, een hypnotische booster en de mogelijkheid om sessies te herhalen of te herhalen.
Surf City Apps heeft meer dan 15 andere hypnose-apps, allemaal gericht op verschillende onderwerpen. Gezond eten, zelfvertrouwen opbouwen, genieten van lichaamsbeweging en het elimineren van angst zijn veelvoorkomende onderwerpen. Verifiëren Toptips voor het herstellen van verloren productiviteitsgewoonten.
Download: Beëindig uitstelgedrag Hypnose voor systeem Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
7. HalloMind
Ben je op zoek naar een hypnotherapie-app die je kan helpen bij het oplossen van bijna elk probleem, of het nu gaat om relaties, gewicht, slaap, stress of angst? HelloMind is de oplossing voor elk probleem dat u dwarszit.
HelloMind is een eenvoudige en gemakkelijk te gebruiken optie - wat geweldig is als je niet veel tijd wilt besteden aan het prutsen met de opties. Eenmaal geregistreerd, hoef je alleen nog maar te kiezen waarmee je wilt helpen; De app zal een behandeling aanbevelen. Om het beste uit je hypnosesessies te halen, luister je met een koptelefoon, zet je je telefoon in vliegtuigmodus en ga je in een comfortabele houding zitten. Je hebt de mogelijkheid om je maandelijks of jaarlijks te abonneren om toegang te krijgen tot alle inhoud; Dit omvat alle behandelingen en versterkers.
Downloaden: HelloMind voor systeem iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
8.HypnoCloud
HypnoCloud is een krachtige app met hypnosesessies die je kunnen helpen te ontspannen, je kalm te voelen, beter te slapen en het leven van je dromen te creëren. HypnoCloud is gratis, maar je kunt betalen voor een abonnement waarmee je onbeperkt toegang hebt tot vele sessies over rijkdom, gezondheid, levensstijl en meer.
De gratis versie van de app biedt echter nog steeds een paar gratis hypnosesessies om te downloaden en te beluisteren wanneer je maar wilt. Wat HypnoCloud anders maakt dan andere apps, is dat je de mogelijkheid hebt om je prestaties bij te houden, badges te verdienen en een hoger niveau te bereiken naarmate je verder komt. Verifiëren Wil je iets nieuws leren? De beste manier om geweldige vaardigheden thuis te leren.
Downloaden: HypnoCloud voor systeem iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
Bereik een staat van rust, kalmte en natuurlijke ontspanning
Hypnose is een praktijk die veel potentiële voordelen kan hebben. Het hangt echter af van waar je persoonlijk aan wilt werken in je leven.
Nu je deze coole apps kent, download je favoriete app, pak je koptelefoon en start je hypnosesessie nu! U kunt nu bekijken De beste Android- en iPhone-apps die je helpen comfortabel en stil te slapen.
