Las condiciones desfavorables que rodean el invierno de las criptomonedas lo han convertido en una fuente de preocupación para muchos comerciantes e inversores en el espacio. Estas condiciones incluyen los malos efectos psicológicos de la pérdida y el miedo general que domina esos períodos y afecta la salud psicológica de los inversores.
Aquí, describiremos cómo el criptoinvierno puede afectar su salud mental y le mostraremos algunas formas de mantenerse mentalmente saludable durante tales vientos en contra. Verificar ¿Qué es Crypto Winter? Formas de navegar en un mercado bajista a largo plazo.
¿Qué es exactamente el criptoinvierno?
Crypto winter es un período prolongado y continuo de precios decrecientes en el mercado de criptomonedas. Durante esta temporada, el sentimiento del mercado permanece negativo durante mucho tiempo y el optimismo es reemplazado por pánico y miedo. Verificar ¿Cuál es el sentimiento del mercado de criptomonedas y cómo se puede analizar?
El precio de Bitcoin comenzó a caer desde su máximo histórico en octubre de 2021 y en noviembre de 2022 había caído más del 70%. La capitalización total del mercado de criptomonedas también ha caído significativamente desde su máximo histórico de 2.9 billones de dólares en noviembre de 2021, y actualmente está por debajo de los 800 millones de dólares.
Esta no es la primera vez que ocurre un criptoinvierno, ya que ocurrieron períodos similares en 2014, 2015 y 2018.
Cómo el invierno de criptomonedas puede afectar su salud mental
Durante el invierno de las criptomonedas, las carteras de los inversores suelen ser bajas y sufren grandes pérdidas. Dado que nadie se siente cómodo con perder su dinero, la caída constante de las carteras crea un miedo creciente en el mercado. Por lo tanto, muchos inversores dedican más tiempo a estudiar los gráficos del mercado de criptomonedas en busca de oportunidades para recuperar rápidamente los fondos perdidos, que a menudo no tienen éxito.
Muchos comerciantes también desarrollan comportamientos comerciales compulsivos cuando experimentan una racha perdedora; Muchos de ellos olvidan que no comerciar en absoluto también puede ser la mejor oferta durante un período determinado. Se han vuelto tan apegados a sus gráficos y máquinas comerciales que parece una adicción.
Más tiempo frente a la pantalla causa estrés, fatiga y mayor ansiedad. Además, experimentar pérdidas constantes o obtener pocas ganancias que no reemplacen rápidamente los fondos perdidos puede provocar depresión, lo que afecta negativamente la salud mental y la productividad general de los comerciantes. Verificar ¿Qué es la psicología empresarial? ¿Cómo afecta su comercio de criptomonedas?
Formas de mantenerse mentalmente saludable durante el criptoinvierno
Aquí hay algunas formas de garantizar que su salud mental esté en la mejor forma posible durante el criptoinvierno:
1. No entres en pánico
Saber que los precios de las diferentes criptomonedas han pasado por muchos altibajos y que en el pasado también se han producido importantes mercados bajistas es motivo para no preocuparse.
Con los precios subiendo y bajando dramáticamente en los últimos años, el mercado de criptomonedas ha seguido creciendo, obteniendo nuevas entradas y proyectos de vez en cuando.
2. Tómate un descanso de las criptomonedas
Tomarse unas vacaciones de las criptomonedas puede despejar su mente de pérdidas y condiciones de mercado desfavorables. Es posible que deba cambiar su atención a otras actividades para asegurarse de que su mente esté despejada.
Puede aprender nuevas habilidades, concentrarse en otros aspectos de su vida o incluso pasar más tiempo con amigos. Es posible que también deba desinstalar aplicaciones y bloquear todas las notificaciones relacionadas con criptografía durante el descanso. ¿Cuál es el punto de pasar más tiempo en esta área cuando sabes que no cambiará la situación general del mercado?
3. Sesiones de ejercicio para la salud física y mental
Siempre se ha demostrado que el ejercicio es un estimulante eficaz del estado de ánimo, lo que lo convierte en un buen remedio para la ansiedad y la depresión. También aumentan su ritmo cardíaco, mejorando la capacidad de su cuerpo para responder al estrés.
El comercio y la inversión requieren concentración y vigilancia. Ser lento y engorroso puede impedirle prestar atención a los detalles. Como resultado, se vuelve más propenso a cometer errores al operar, lo cual no es algo que desee, especialmente durante el invierno de las criptomonedas. Verificar ¿Cómo se manipula el mercado de criptomonedas? Maneras de protegerse.
4. Piense en ello como un juego largo (sin intercambio de venganza)
Es fácil perder la calma en el fragor del comercio, especialmente cuando está en el lado perdedor, pero recuerde siempre que es un maratón, no un sprint. Los comerciantes al contado que compraron Bitcoin en 2017 cuando alcanzó su punto máximo se quedaron con el precio bajo durante unos tres años, ya que el mercado no volvió a ese precio hasta 2020. Solo todos los que tenían mucha paciencia y estaban más informados recuperaron su dinero. en las ganancias.
Muchos inversores que no entienden esto intentan ejecutar tratos de venganza. El comercio de venganza es una reacción emocional típica cuando un comerciante sufre una pérdida importante. Este acto hace que intente obtener una ganancia rápida después de incurrir en grandes pérdidas o en una serie de pérdidas.
En el comercio de venganza, una persona comercia por impulso sin ningún análisis de datos ni respaldo de sus decisiones comerciales. El comercio de venganza a menudo conduce a mayores pérdidas, lo que lo coloca en situaciones complicadas.
5. Aprende algo nuevo sobre el mercado
Mucha gente comenzó a ingresar al mercado de criptomonedas durante la carrera alcista que comenzó en 2020. La tendencia alcista se ha prolongado durante mucho tiempo y la mayoría de las personas que compraron criptomonedas obtuvieron algún retorno de la inversión. La mayoría de los que estaban en esta categoría no tuvieron tiempo de aprender sobre las criptomonedas: siguieron a la multitud para comprar y mantener ciertos tokens para obtener algún retorno de su inversión.
Esta temporada puede ser el momento adecuado para aprender algo nuevo. Puede aprender otras formas de ganar dinero en la industria de las criptomonedas, como nuevos métodos comerciales que pueden no verse afectados por el invierno de las criptomonedas, al igual que operar con estrategias a corto plazo como la especulación o el comercio de derivados como futuros y futuros perpetuos.
También puede resultarle interesante aprender cómo sobrevivir a un mercado bajista de criptomonedas y otras formas de involucrarse en el mercado de criptomonedas sin tener que comerciar, como crear contenido, extraer criptomonedas, influir en las redes sociales y mucho más.
¿Cuánto durará el invierno de las criptomonedas?
El criptoinvierno anteriormente duró unos dos años, pero eso no significa necesariamente que el invierno en curso seguirá el mismo patrón. Los principales determinantes de la duración del invierno de criptomonedas son los fundamentos del mercado de diferentes períodos de tiempo.
Una situación bajista prolongada no solo es común en el mercado de criptomonedas, sino que también ocurre en el mercado de valores, y lo hemos visto recuperarse varias veces. El mercado de criptomonedas podría comenzar a mostrar algunos signos de recuperación el próximo año, pero nada está garantizado porque no podemos predecir el futuro.
Entonces, hasta que veamos una recuperación completa en el mercado, asegúrese de estar en el mejor estado de ánimo y evite tomar decisiones que lo pongan en condiciones desfavorables. Puedes ver ahora Razones por las que el mercado de criptomonedas se recuperará en 2023.
