La technologie portable constitue une évolution révolutionnaire dans le monde de la technologie, contribuant à offrir des expériences utiles et inspirantes à de nombreuses personnes, y compris aux personnes âgées. Les personnes âgées vivent dans une société connaissant des évolutions technologiques rapides, et la technologie portable leur offre de nouvelles opportunités pour améliorer leur qualité de vie et leur bien-être. La raison principale est que les personnes âgées peuvent l’utiliser à leur avantage pour vivre une vie plus heureuse et en meilleure santé.
Dans cet article, nous explorerons comment la technologie portable peut avoir un impact positif sur la vie des personnes âgées. Nous découvrirons les usages qui contribuent à améliorer la santé et à augmenter le confort, en plus de permettre la communication et d'assurer la sécurité. Avec nous, vous découvrirez comment des appareils tels que des montres intelligentes et des appareils portables peuvent aider les personnes âgées à suivre leur activité physique et de santé et à rester en contact avec les membres de leur famille et leurs proches.
Des fonctionnalités d’urgence telles que la détection des chutes à la surveillance de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque, voici plusieurs façons dont la technologie portable peut être utile aux personnes âgées. Vérifier Quels sont les avantages de la maison intelligente pour les personnes âgées ?
1. Mesurez la fréquence cardiaque
Il est important de surveiller fréquemment votre fréquence cardiaque et d’être très attentif si elle est anormalement élevée, notamment pendant l’exercice. Cela devient plus important à mesure que vous vieillissez.
De nombreux appareils portables, notamment les montres intelligentes et les trackers de fitness, mesurent votre fréquence cardiaque tout au long de la journée. En fait, votre Apple Watch vous enverra des notifications concernant votre fréquence cardiaque élevée, faible ou irrégulière.
Cependant, il existe des appareils créés spécifiquement pour capturer la fréquence cardiaque, et ceux-ci sont généralement portés autour du poignet ou de la poitrine. Certains moniteurs de fréquence cardiaque portables incluent diverses options de Fitbit et Garmin, notamment Fitbit Versa 4 et Garmin HRM Pro.
2. Obtenez une aide rapide pour la détection des chutes
Les personnes âgées sont plus susceptibles de tomber en raison d'une perte de masse musculaire et d'une faiblesse, de problèmes d'équilibre et d'une pression artérielle basse, comme indiqué dans cet article de Institut national sur le vieillissement. La bonne nouvelle est qu’il existe de nombreux appareils portables permettant aux personnes âgées d’améliorer leur santé et leur sécurité grâce à la détection de chute intégrée.
Un excellent exemple est Samsung Galaxy Montre (Série 3 et versions ultérieures). Idéales pour les seniors, ces montres intelligentes alerteront les autorités d'urgence et les contacts d'urgence de votre choix si vous subissez une chute grave. De plus, une fonctionnalité de détection de chute est automatiquement installée sur tous les appareils Apple Watch Qui est venu après la série 3. Découvrez Quelles conditions de santé votre Apple Watch peut-elle vous aider à surveiller ?
3. Promouvoir et suivre la forme physique et l'activité
L'activité physique régulière peut prévenir la perte osseuse, renforcer l'immunité et prévenir les maladies chroniques, comme indiqué dans cet article de Conseil national sur le vieillissement.
La technologie portable permet aux personnes âgées de suivre plus facilement leur condition physique et leur activité avec plus de détails et de précision. De plus, cela ne doit pas nécessairement coûter très cher. Caractéristiques de l'appareil Fitbit Inspirer 3 Il est abordable et offre un suivi des pas, de la distance et des calories ainsi qu'un suivi automatique des exercices.
De plus, la montre intelligente permet par ex. MGDéplacer Les seniors peuvent se fixer des objectifs d’activité, ce qui peut les encourager à se lever et à bouger.
4. Planifiez des rappels de médicaments
Il peut être difficile pour les personnes âgées de se rappeler de prendre leurs médicaments quotidiennement. Bien qu’il existe des appareils tels que les distributeurs de médicaments intelligents, ils ne sont pas portables et ne peuvent donc pas alerter les personnes âgées lorsqu’elles sont à l’extérieur. Les personnes âgées peuvent grandement bénéficier d’avoir des rappels de dose directement sur leurs poignets.
Vous pouvez utiliser presque n'importe quelle montre intelligente pour définir des rappels standard, car ils sont automatiquement intégrés à l'appareil. Cependant, les personnes âgées peuvent bénéficier du port d'une Apple Watch, qui permet le suivi des médicaments et la possibilité de... Définir des rappels de médicaments. Apple Watch fonctionne en collaboration avec l'application Santé d'Apple. Ainsi, en fonction de votre programme de traitement, la montre enverra différentes alertes.
5. Surveillez la tension artérielle
Dit l'article de Institut pour la politique et l'innovation des soins de santé Une surveillance régulière de la tension artérielle à domicile peut réduire le risque de maladies cardiovasculaires. Quelle meilleure façon pour les personnes âgées de surveiller régulièrement leur tension artérielle qu’avec un appareil portable confortable ?
De nombreuses montres intelligentes peuvent servir de tensiomètres efficaces, notamment les montres Samsung Galaxy et OMRON HeartGuide. Cependant, c'est le seul appareil enregistré auprès de la Food and Drug Administration des États-Unis. Guide cardiaque OMRON. Cet appareil portable surveille les fluctuations de la pression artérielle et collecte vos données afin que vous puissiez les suivre et les consulter quand vous le souhaitez.
Pour suivre votre tension artérielle avec le HeartGuide, il vous suffit d'appuyer sur le bouton de démarrage, de le maintenir au niveau du cœur et d'attendre quelques secondes pour obtenir les résultats.
6. Suivi GPS
Le suivi GPS est essentiel non seulement pour les personnes âgées elles-mêmes, mais également pour leurs soignants. Les appareils portables peuvent apporter une tranquillité d'esprit aux proches et une protection aux personnes âgées, surtout si elles souffrent d'une maladie telle que... Démence.
Les trackers GPS pour personnes âgées sont de toutes formes et tailles, y compris les montres intelligentes, les clips de ceinture, les bracelets, les appareils de poche et les cordons tour de cou.
Les Montre CPR Guardian II L'une des meilleures montres de suivi GPS disponibles sur le marché pour les seniors. Ce qui rend cette montre intelligente spéciale, c'est qu'elle vous donne la possibilité de configurer des zones de sécurité de géolocalisation. Par conséquent, un membre de la famille ou un soignant recevra des notifications d'application si le porteur quitte ou entre dans une certaine zone.
7. Améliore l’hygiène du sommeil
D'après un article de Académie américaine de médecine du sommeilL'hygiène du sommeil fait référence à une série d'habitudes de sommeil saines qui peuvent améliorer votre capacité à vous endormir et à rester endormi. Les personnes âgées peuvent désormais s'assurer de toujours passer une bonne nuit de sommeil grâce à plusieurs trackers de sommeil portables.
Certaines des meilleures options incluent Bague Oura et Série Apple Suivre 8 et Samsung Galaxy Montre 6. Tous ces appareils portables donnent aux personnes âgées la possibilité de maintenir un horaire de sommeil régulier et de définir une heure de coucher et de réveil structurée. Oura Ring peut également attribuer aux personnes âgées un score de sommeil après chaque nuit en fonction d'aspects tels que le sommeil paradoxal et la fréquence cardiaque.
8. Restez en contact avec vos proches
Saviez-vous que les liens sociaux et l’engagement régulier peuvent présenter de nombreux avantages pour les personnes âgées, notamment la prévention des maladies, l’amélioration des fonctions cognitives et la réduction des problèmes de santé physique en général ? Article de Centre de lutte contre la maltraitance des maisons de retraite Des détails sur ces avantages sont fournis.
Afin de rester connectées, les personnes âgées peuvent utiliser des appareils portables tels que des montres intelligentes pour lire et envoyer des messages ainsi que passer et recevoir des appels téléphoniques. D'un autre côté, MGMove est une excellente option pour les personnes âgées car elle leur permet d'envoyer des enregistrements audio ou d'utiliser l'application Social Circle pour envoyer des messages à leurs proches.
9. Crée un sentiment d’indépendance
Les personnes âgées ont souvent besoin d’aide pour rester en sécurité et en bonne santé. Cependant, emménager dans des centres de vie avec services ou interagir avec du personnel soignant peut donner aux personnes âgées le sentiment d'avoir perdu la capacité de vivre une vie épanouissante et indépendante.
Mais les appareils portables peuvent aider les personnes âgées à conserver leur indépendance le plus longtemps possible tout en informant ceux qui leur sont chers. Les personnes âgées peuvent utiliser des appareils portables tels que Aide à la surveillance des anges Pour surveiller seuls les signes vitaux tels que la température corporelle, la tension artérielle et la fréquence cardiaque.
De plus, un dispositif d'alerte médicale portable peut être utilisé, par ex. Collier LifeStation Dans les situations d'urgence, appuyez simplement sur le bouton d'aide. Vérifier Meilleures applications de dossier médical d'urgence pour Android et iOS.
Foire Aux Questions
T1. Qu’est-ce que la technologie portable ?
La technologie portable est un ensemble d'appareils intelligents et d'articles portables du quotidien tels que des montres intelligentes, des appareils de sport, des lunettes intelligentes et des accessoires. Cette technologie vise à offrir des expériences durables et à améliorer la vie quotidienne.
Q2. Comment la technologie portable peut-elle améliorer la santé des personnes âgées ?
La technologie portable peut aider les personnes âgées à suivre leur activité physique et leur santé. Cela leur permet également de surveiller leur fréquence cardiaque, leur nombre de pas et leur tension artérielle. Il peut également fournir des rappels de médicaments et de rendez-vous médicaux.
Q3. La technologie portable peut-elle améliorer la sécurité des personnes âgées ?
Certainement oui. Les appareils portables peuvent fournir une géolocalisation pour aider en cas de perte ou d'urgence. Certains appareils peuvent également envoyer des alertes en cas d'accident.
Q4. Comment les seniors peuvent-ils choisir le bon appareil portable ?
Les seniors devraient rechercher des appareils portables adaptés à leurs besoins et à leur style de vie. Des fonctions utiles telles que le suivi de la santé et de la sécurité doivent être envisagées. Avant d'acheter, vous devriez également consulter leurs médecins.
Q5. Quelles sont les lignes directrices pour préserver la confidentialité lors de l’utilisation de technologies portables ?
Réponse 5 : Les seniors doivent sélectionner les paramètres de confidentialité sur les appareils portables et lire les politiques de confidentialité des applications. Vous devez être prudent lorsque vous partagez des informations personnelles et vérifier la source des applications et des appareils. Vérifier Les appareils portables suivent-ils avec précision votre santé ?
Les wearables et la technologie changent la donne pour les seniors
Les wearables ne sont pas seulement un moyen tendance permettant aux gens d'améliorer leur mode et leur style ou de rester facilement connectés lors de leurs déplacements. Les seniors peuvent également adopter ces appareils portables et les utiliser comme outils à leur profit.
Voici quelques-uns des avantages que les appareils portables peuvent apporter aux personnes âgées, qu'elles recherchent un moyen pratique de suivre leurs paramètres de santé et leur activité physique ou un moyen simple de rester en contact avec leurs proches. Vous pouvez maintenant visualiser Comment choisir le bon type de technologie portable pour correspondre à vos objectifs de fitness.
