مواقع ستفيدك في تنمية عضلات جسمك بدون الحاجة إلى أن الذهاب إلى قاعات الرياضة

من منا لا يحب ممارسة التمارين الرياضية  فهي مهمة جدا لجسم الإنسان ، وهناك فئة من الناس تحب ممارسة هذه التمارين في قاعات رياضية لكن العائق الأكبر عند الكثيرون هو عدم التوفر على مبلغ الإشتراك بشكل مستمر شهريا ،  لهذا وفي هذه التدوينة سنتعرف على 4 مواقع رائعة ستغنيك عن الذهاب للقاعات الرياضية لأنك ستمارس الرياضة وستتعلم من طرف مدربين في هذا المجال و يكفي تخصيص وقت معين كل يوم .

مواقع ستفيدك في تنمية عضلات جسمك بدون الحاجة إلى أن الذهاب إلى قاعات الرياضة - مواقع

fitnessblender 

مواقع ستفيدك في تنمية عضلات جسمك بدون الحاجة إلى أن الذهاب إلى قاعات الرياضة - مواقع

هو واحد من المواقع المعروفة على شبكة الأنترنيت ، والذي يلجأ له كل محب للرياضة ، فمن خلال هذا الموقع ستسطيع ممارسة أي نوع من الحركات الرياضية ، وذلك عن طريق الضغط على التمرين الذي تريده ثم إتباع مدربك ، ومن مميزاته أنك ستتعرف على الأماكن التي تحرق بها السعرات الحرارية ، والعديد من المميزات الأخرى التي أدعكم لتكتشفوها .

fatcatworkout

مواقع ستفيدك في تنمية عضلات جسمك بدون الحاجة إلى أن الذهاب إلى قاعات الرياضة - مواقع

هو عبارة عن موقع رائع ومسلي في نفس الوقت ،فعن طريق هذا الموقع تسطيع مماراسة سلسلة من الحركات والتمارين الرياضية عن طريق اتباع قطة التي توضح لك كيف تقوم بهذه الحركات ،ويمكنك أيضا التخلي عنها وبدأ التمارين الرياضية بواسطة الرسوم التوضيحية .

neilarey

مواقع ستفيدك في تنمية عضلات جسمك بدون الحاجة إلى أن الذهاب إلى قاعات الرياضة - مواقع

ايضا هو موقع رائع للغاية  وستحصل عبره على برنامج لمدة 90 يوما مقسمة على ثلاثة أجزاء ، كتخفيض الوزن في الشهر الاول ، ومعرفة الوجبات التي يجب أكلها والتي يجب التخلي عنها مع الحركات الرياضية في الشهر الثاني ، اما في الشهر الثالت فتقوم بجميع الامور السابقة مع تمارين اكثر صعوبة وفعالية ،  لكن عيب الموقع الوحيد هو انه يقدم الدروس فقط عن طريق صور توضيحية وليس شرح بالفيديو، كما انه يمكن تحميل التمارين بصيغة PDF

  مواقع ويب لإعداد مساحة العمل لتحسين إنتاجية العمل من المنزل أو من المكتب

sworkit

مواقع ستفيدك في تنمية عضلات جسمك بدون الحاجة إلى أن الذهاب إلى قاعات الرياضة - مواقع

هو عبارة عن تطبيق رائع بإمكانك تحميله للهواتف كما أنك تستطيع إستعماله على شبكة الويب ، هو تقريبا شبيه بالموقع الأول إلا انه يتميز بكونه يقدم فيديوهات للقيام بالحركات الرياضية دون أدوات خاصة ، وهذا لكي لا تشعر بالملل ، وكل الحركات متتالية لكنها غيرمتشابهة .

المصدر
انتقل إلى أعلى