مواقع ستفيدك في تنمية عضلات جسمك بدون الحاجة إلى أن الذهاب إلى قاعات الرياضة

من منا لا يحب ممارسة التمارين الرياضية  فهي مهمة جدا لجسم الإنسان ، وهناك فئة من الناس تحب ممارسة هذه التمارين في قاعات رياضية لكن العائق الأكبر عند الكثيرون هو عدم التوفر على مبلغ الإشتراك بشكل مستمر شهريا ،  لهذا وفي هذه التدوينة سنتعرف على 4 مواقع رائعة ستغنيك عن الذهاب للقاعات الرياضية لأنك ستمارس الرياضة وستتعلم من طرف مدربين في هذا المجال و يكفي تخصيص وقت معين كل يوم .

%25D8%25A3%25D8%25B1%25D8%25A8%25D8%25B9%25D8%25A9%2B%25D9%2585%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2582%25D8%25B9%2B%25D9%2584%25D8%25A8%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25A1%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D8%25B6%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A8%25D8%25AF%25D9%2588%25D9%2586%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D8%25A7%25D8%25AC%25D8%25A9%2B%25D8%25A5%25D9%2584%25D9%2589%2B%25D8%25A3%25D9%2586%2B%25D8%25AA%25D8%25B0%25D9%2587%25D8%25A8%2B%25D8%25A5%25D9%2584%25D9%2589%2B%25D9%2582%25D8%25A7%25D8%25B9%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25B6%25D8%25A9 - مواقع ستفيدك في تنمية عضلات جسمك بدون الحاجة إلى أن الذهاب إلى قاعات الرياضة

fitnessblender 

fitness blender s puppy workout youtube 05f6 640x360 00004 DzTechs - مواقع ستفيدك في تنمية عضلات جسمك بدون الحاجة إلى أن الذهاب إلى قاعات الرياضة

هو واحد من المواقع المعروفة على شبكة الأنترنيت ، والذي يلجأ له كل محب للرياضة ، فمن خلال هذا الموقع ستسطيع ممارسة أي نوع من الحركات الرياضية ، وذلك عن طريق الضغط على التمرين الذي تريده ثم إتباع مدربك ، ومن مميزاته أنك ستتعرف على الأماكن التي تحرق بها السعرات الحرارية ، والعديد من المميزات الأخرى التي أدعكم لتكتشفوها .

fatcatworkout

kittenliftingweights DzTechs - مواقع ستفيدك في تنمية عضلات جسمك بدون الحاجة إلى أن الذهاب إلى قاعات الرياضة

هو عبارة عن موقع رائع ومسلي في نفس الوقت ،فعن طريق هذا الموقع تسطيع مماراسة سلسلة من الحركات والتمارين الرياضية عن طريق اتباع قطة التي توضح لك كيف تقوم بهذه الحركات ،ويمكنك أيضا التخلي عنها وبدأ التمارين الرياضية بواسطة الرسوم التوضيحية .

neilarey

spor1 DzTechs - مواقع ستفيدك في تنمية عضلات جسمك بدون الحاجة إلى أن الذهاب إلى قاعات الرياضة

ايضا هو موقع رائع للغاية  وستحصل عبره على برنامج لمدة 90 يوما مقسمة على ثلاثة أجزاء ، كتخفيض الوزن في الشهر الاول ، ومعرفة الوجبات التي يجب أكلها والتي يجب التخلي عنها مع الحركات الرياضية في الشهر الثاني ، اما في الشهر الثالت فتقوم بجميع الامور السابقة مع تمارين اكثر صعوبة وفعالية ،  لكن عيب الموقع الوحيد هو انه يقدم الدروس فقط عن طريق صور توضيحية وليس شرح بالفيديو، كما انه يمكن تحميل التمارين بصيغة PDF

ذات صلة:  أفضل 6 مواقع ويب آمنة لتنزيل برامج Windows بشكل مجاني

sworkit

sworkit 1 DzTechs - مواقع ستفيدك في تنمية عضلات جسمك بدون الحاجة إلى أن الذهاب إلى قاعات الرياضة

هو عبارة عن تطبيق رائع بإمكانك تحميله للهواتف كما أنك تستطيع إستعماله على شبكة الويب ، هو تقريبا شبيه بالموقع الأول إلا انه يتميز بكونه يقدم فيديوهات للقيام بالحركات الرياضية دون أدوات خاصة ، وهذا لكي لا تشعر بالملل ، وكل الحركات متتالية لكنها غيرمتشابهة .

اشترك في نشرتنا الإخبارية
اشترك هنا للحصول على آخر الأخبار والتحديثات والعروض الخاصة التي يتم تسليمها مباشرة إلى البريد الإلكتروني الخاص بك.
يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت
قد يعجبك ايضا

التعليقات مغلقة.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. AcceptRead More