أفضل تطبيقات المشهد الصوتي لمساعدتك على الاسترخاء والاستعداد للنوم

المشهد الصوتي هو صوت أو مجموعة من الأصوات التي تتشكل أو تنشأ من بيئة غامرة. حيث أنَّ “المشهد الصوتي” يُشير إلى كلِ من البيئة الصوتية الطبيعية ، التي تتألف من الأصوات الطبيعية ، بما في ذلك الأصوات الحيوانية ، على سبيل المثال ، أصوات الطقس وغيرها من العناصر الطبيعية ، والأصوات البيئية الناجمة عن البشر ، التي تنشأ من التأليف الموسيقي ، وتصميم الصوت ، وغيرها من الأنشطة البشرية العادية بما في ذلك الحديث ، والقيام بالمهام اليومية ، والأصوات الميكانيكية الناتجة عن استخدام التكنولوجيا الصناعية. تحقق من أفضل ألعاب الاسترخاء العقلي لتقليل القلق والضغوط.

لذا ، غيِّر يومك للأفضل من خلال تشغيل الأغنية المثالية أو الأصوات الهادئة الأخرى. فيما يلي بعض من أفضل التطبيقات الصوتية الطبيعيّة لمُساعدتك على الاسترخاء وإدارة القلق والاسترخاء للنوم.

هل يُمكن أن يُساعدك تشغيل المشهد الصوتي على الاسترخاء حقًا؟

على الرغم من أنَّ الطريقة التي تؤثر بها الموسيقى والصوت على مزاج الشخص لا تزال غامضة ، فقد بحثت العديد من الدراسات في فوائد الموسيقى التي تُقلل التوتر. في الواقع ، يُمكن للموسيقى أن تقلل التوتر عن طريق تقليل مستويات الكورتيزول ، كما أنها تقلل من مشاعر القلق والتوتر والعصبية ، كما هو موضح في Health Psychology Review. يُمكن لأصوات المشهد الصوتي ، المٌصممة لتكون مُثيرة للاهتمام ولكن غير مُزعجة ، أن تملأ هذا الدور جيدًا ، حيث تعمل كصوت خلفية رائع لأي نشاط تقريبًا.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي الاستماع إلى مقاطع صوتية طبيعية إلى تقليل التوتر والتخلص من الشعور العام بالضيق ، وفقًا لوقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم. إذا لم تتمكن من الهروب إلى الطبيعة الفعلية في الوقت الحالي ، فإنَّ الاستمتاع بتسجيلات أصوات الخلفية الطبيعية قد يُقدم بعض الفوائد المُهدئة. تحقق من أفضل التطبيقات للاستماع إلى أصوات الطبيعة الهادئة على iOS.

تنزيل تطبيقات المشهد الصوتي للاسترخاء وتخفيف التوتر

يُمكنك المُحافظة على تهدئة أعصابك في جميع الأوقات باستخدام تطبيقات المشهد الصوتي المُفيدة هذه.

1. Endel

يدور Endel حول إنشاء المشهد الصوتي المثالي لاحتياجاتك ، باستخدام تقنية حاصلة على براءة اختراع يُمكنها الاستجابة لمكان تواجدك ووقت اليوم وحتى مُعدل ضربات القلب. سواء كنت تبحث عن التركيز بشكل مُحكم أو الاسترخاء ، فإنَّ Endel لديه شيء للجميع.

وُصف Endel بأنه ثورة العافية الصوتية ، وهو يتميز بمناظر صوتية لا نهاية لها بعنوان Wind Down ، Relax ، Focus ، Move ، Sleep. كل مشهد صوتي يُناسب نية معينة. بالإضافة إلى ذلك ، يُقدم السيناريوهات ذات الوقت المحدد ، مثل Self Care و Power Nap و Workout ، ومقاطع صوتية تم إنشاؤها لهذه المهام المحددة.

حدد مشهدًا صوتيًا ، ثم شاهد الرسوم المتحركة أثناء تشغيل مجموعتك المُنسقة من الأصوات. قم بالتجول لترى كيف يُمكن أن تتفاعل مع مجموعات الصوت المختلفة.

يتوفر Endel على App Store و Google Play و Alexa ومجموعة متنوعة من منصات الموسيقى ، وهو مُتاح للاستخدام عبر أجهزة مُتعددة طوال اليوم. إنه مثالي لأي شخص يُقدر التخصيص ولديه مقطع صوتي مُعين لمواقف مختلفة.

تنزيل: Endel لنظام التشغيل iOS | Android (مجانًا ، اشتراك مُتاح)

2. Wild Journey Nature Sounds

تطبيق Wild Journey Nature Sounds جيد من أجل المشاهد الصوتية ، وهو تطبيق مُتكامل الخدمات للتأمل واليقظة ، يجلب لك العالم الطبيعي في شكل مناظر صوتية غنية.

يكمن السحر الحقيقي للتطبيق في المناظر الصوتية الطبيعية التي يُوفرها ، أين يتم ضبط مشاهد الطبيعة المُتحركة بلطف على موسيقى الخلفية الهادئة. Firefly Meadows و Olympic Summit و Gold Coast ليست سوى عدد قليل من المشاهد الصوتية المُتاحة.

بالإضافة إلى ذلك ، يُتيح لك قسم Sleepscapes مزج المشهد الصوتي الخاص بك. ابحث عن المزيج المُفضل لديك من أصوات نيران المعسكر أو هطول الأمطار المتقلبة ، ثم اضبط مُؤقتًا للنوم.

أخيرًا ، يسرد قسم التجارب سلسلة من التأملات التي تُركز على تحسين نومك ، والتواصل مع الطبيعة ، أو حتى بدء اليوم بشكل إيجابي. يدعوك قسم التأمل في الخطوات الأولى لبدء ممارسة جلسات تأمل مُتعددة الأيام تُركز على العالم الطبيعي. بشكل عام ، يُعد هذا التطبيق خيارًا رائعًا لمُحبي الطبيعة الذين يرغبون في جلب القليل من تلك التجربة الخارجية إلى كل مكان. تحقق من 10 ألعاب iOS و Android جديدة ومميزة للتطلع إليها.

تنزيل: Wild Journey Nature Sounds لنظام iOS (مجانًا ، اشتراك مُتاح)

3. Portal — Immersive Escapes

استكشف العالم واستمتع بأصوات الطبيعة في أي وقت ، سواء كنت مُستعدًا للنوم أو تستيقظ لبدء اليوم. يدعوك تطبيق Portal للتنقل إلى أماكن رائعة ، من نيبال إلى سويسرا ، للحصول على تجربة صوتية ومرئية غامرة.

يتطلب الوصول إلى جميع الأماكن المُتوفرة اشتراكًا ، ولكن يمكنك تجربة العديد من البوابات (والأصوات المحيطة المرتبطة بها) مجانًا. إنه تطبيق رائع لأي شخص لديه حبٌ للسفر.

إذا كنت تستمتع بهذا الاستكشاف الافتراضي ، فتحقق من الطرق الأخرى لتجربة الطبيعة تقريبًا حول العالم ، بما في ذلك EarthCam و AirPano. تحقق من أفضل المواقع التي تُوفر بثًا في الوقت الحقيقي لحياة الحيوانات البرية واللطيفة.

تنزيل: Portal — Immersive Escapes لنظام iOS (مجانًا ، اشتراك مُتاح)

4. Rain Rain Sleep Sounds

اجمع بين مكتبة ضخمة من الأصوات التي يُمكنك مزجها ومطابقتها حسب رغبتك. يحتوي هذا التطبيق الواسع على أكثر من 100 مشهد صوتي عالي الجودة ، بما في ذلك طقطقة النار ، وأمواج المحيط ، وحتى مواء القطة. كما يوحي الاسم ، يتضمن تطبيق Rain Rain Sleep Sounds مجموعة رائعة من أصوات العواصف المُمطرة والمياه. ولكن هناك أيضًا الكثير من الضوضاء البيضاء وبعض التحديدات الموسيقية وتغريد العصافير.

امزج الأصوات بالشكل الذي تُريد واحفظ مزيجًا من مجموعاتك المُفضلة. على سبيل المثال ، يُمكنك مزج صوت عاصفة رعدية مع صوت الأمواج لإنشاء مشهد صوتي عاصف على شاطئ البحر. ستحتاج إلى اشتراك للوصول إلى جميع الأصوات ، ولكن العديد منها مجاني لتجربة الإصدار الأساسي من التطبيق. إنه تطبيق رائع لمن يُحب أن يكون لديه الكثير من الخيارات.

تنزيل: Rain Rain Sleep Sounds لنظام iOS | Android (مجانًا ، تتوفر عمليات شراء داخل التطبيق)

5. Naturespace: Relax Sleep Dream

جرِّب الصوت المُجسم مع تسجيلات Naturespace عالية الجودة من البيئات الطبيعية. تُعيد مكتبة التطبيق إنشاء أصوات بحيرة في الصباح الباكر ونهر مُتعرج والمزيد من البيئات. ضع سماعات الرأس للحصول على تجربة غامرة أكثر لسماع كل الحشرات الصغيرة ورذاذ الماء.

انقر فوق رمز العين لكل مسار للحصول على مزيد من التفاصيل حول الأصوات المُضمَّنة ، بالإضافة إلى طرق استخدامها. على سبيل المثال ، يُساعد Night at Lake Unknown ، مع مكالمة هاتفية وموجات البحر ، على خلق إحساس بالليل (أي وقت من اليوم تستمع فيه). وفي الوقت نفسه ، يستحضر مسار الضوء الأول إحساس الصباح المضاء بنور الشمس.

يتضمن التطبيق أيضًا مُؤقتًا للنوم والاستيقاظ لمساعدة المسارات على العمل وفقًا لجدول نومك. يُمكنك تحسين تجربة الاستماع لديك باستخدام بعض سماعات الرأس عالية الجودة التي لن تُكلف الكثير. في بعض الأحيان ، يمكن أن تحدث قفزة طفيفة في الجودة فرقًا كبيرًا في كيفية استمتاعك بالمُحتوى الصوتي. بشكل عام ، يُعد تطبيق Naturespace مثالياً لأي شخص يرغب في هروب افتراضي.

تنزيل: Naturespace: Relax Sleep Dream لنظام التشغيل iOS | Android (مجانًا ، تتوفر عمليات شراء داخل التطبيق)

6. Dark Noise

نصف من الضوضاء البيضاء ونصف من المشاهد الصوتية المُحيطة ، تطبيق Dark Noise هو ابتكار فريد خاص به.

بالإضافة إلى مزيج الضوضاء الأبيض والوردي والرمادي ، يحتوي التطبيق أيضًا على الكثير من أصوات المياه والطبيعة. هناك أيضًا مجموعة مُختارة من أصوات المركبات ، بما في ذلك سطح السفينة ومحرك سفينة الفضاء. ربما تتضمن المجموعة الأكثر إثارة للاهتمام — الأصوات الحضرية — ضجيج المقهى ، وضوضاء البناء ، وحتى جزازة العشب.

إنَّ القدرة على مزج الأصوات المُختلفة ومطابقتها معًا هو ما يجعل تطبيق Dark Noise مُمتعًا للغاية. ماذا يحدث إذا قمت بمزج أصوات الغسالة مع أصوات الشاطئ؟ أو ماذا عن نافورة تقفز فيها مجموعة من الضفادع؟ ربما سيُصبح المزيج غير المُتوقع هو مزيجك الجديد المُفضل.

يُعد هذا التطبيق خيارًا رائعًا للأنواع الإبداعية التي ترغب في التجربة والعثور على صوتها الخاص. احفظ المزيج المُفضل لديك حتى تتمكن من استدعائه بنقرة واحدة. تحقق من أفضل تطبيقات النوم والأساليب لتغفو بشكل أسرع دون انقطاع.

تنزيل: Dark Noise لنظام iOS (9.99 دولارًا)

استرخِ مع الموسيقى المحيطة والمشاهد الصوتية

سواء كنت تستمتع بالضوضاء البيضاء أو هطول الأمطار أو الأصوات المُحيطة الفسيحة ، جرِّب هذه المغامرات الصوتية. أفضل التطبيقات للموسيقى المحيطة والمشاهد الصوتية موجودة هنا لمساعدتك على تقليل التوتر والاسترخاء وحتى النوم بشكل أفضل. انغمس في عالم أكثر هدوءًا. يُمكنك الإطلاع الآن على أفضل تطبيقات التأمل والاسترخاء للتغلب على التوتر والقلق.