الفوائد الصحية للوجود في الطبيعة مُتعددة ولا جدال فيها ، حيث أنَّ هناك عدد مُتزايد من الدراسات والمُبادرات التي تطرح أدلة تُفيد بوجود صلة وثيقة بين الإنسان والطبيعة تعود عليه بالنفع فيما يتعلق بصحته وسعادته ، وهو أمر لن يُدافع عنه سوى عشاق الطبيعة أمثالنا. لكن هل فكرت يومًا في المزايا المُحتملة لجلسات مراقبة النجوم المُنتظمة؟ يكتسب النظر إلى السماء ليلاً شعبية كشكل رائع من أشكال التأمل اليقظ ، مما يُساعدك على ضبط منظورك والاستمتاع بالمشاهد الهادئة.
سوف يُبطء تأمل النجوم تفكيرك المُجهد ، ويُذكرك بمكانك في هذا الكون المُذهل ، وقد يُحفز روحك الإبداعية. يُمكنك الاستفادة من هذه التطبيقات لمساعدتك على الخروج واستكشاف عجائب عالم النجوم. تحقق من أفضل مواقع الويب للتعرف على الكون ومُختلف الأمور الفلكية.
1. Star Walk
يُعد Star Walk أحد أكثر تطبيقات النجوم شهرة ، وقد ساعد أكثر من 10 ملايين مُستخدم في استكشاف السماء ليلاً. إنه يُوفر دليل تفاعلي يُشير ببساطة إلى سماء الليل للوصول إلى خريطة كاملة ، وتحديد الأشياء التي تنظر إليها. يتم تحديثه أثناء تحريك جهازك ، لذلك ستصل دائمًا إلى المعلومات الصحيحة.
التطبيق سهل الاستخدام: فقط اضغط على رمز المعلومات (i) بجوار كل كائن للحصول على مزيد من التفاصيل. تُوجد أيضًا وظيفة الواقع المُعزز لإضافة الصورة من الكاميرا إلى منظر السماء. تم تحديد وشرح آلاف النجوم والأبراج والأجرام السماوية الأخرى ، مع صور مذهلة مصاحبة بالنص.
استخدم هذا التطبيق لاستكشاف الحي الذي تعيش فيه ضمن سماء الليل — الأجزاء التي يُمكنك رؤيتها من منزلك — واعتبرها جزءًا مُوسعًا مع حيك. يُمكن أن يساعدك Star Walk في العثور على مكانك داخل المجتمعات المختلفة الموجودة من حولك والشعور بأهمية أكبر في أنشطتك اليومية.
يُمكنك أيضًا الاستفادة من قسم Sky Live ، الذي يُوفر معلومات حول مراحل القمر ومقدار ضوء النهار المتاح ورؤية الكوكب. قم بالترقية إلى Star Walk Plus مقابل رسوم اشتراك صغيرة لإزالة الإعلانات والوصول إلى مزيد من التفاصيل ، بما في ذلك التقويم الفلكي وأجسام الفضاء العميق وأماكن الأقمار الصناعية.
تنزيل: Star Walk لنظام iOS | Android (مجانًا ، اشتراك مُتاح)
2. Night Sky
سيحب كل مُستخدم لجهاز Apple هذا التطبيق المُذهل لتأمل النجوم الذي يسمح لجهازك بأن يُصبح قبة فلكية. يستخدم Night Sky تقنية الواقع المُعزز لاستبدال سقف غرفتك بسماء الليل خلفه ، مما يمنحك إحساسًا بالدهشة والرهبة التي تُلهمك به النجوم ، حتى إذا كنت لا تستطيع أو لا ترغب في الخروج بعيدًا عن المنزل.
يُمكنك تخصيص تجربة النجوم التي تحصل عليها عن طريق إضافة علامات Sky الشخصية إلى الخريطة لحفظ ومشاركة الكائنات التي تجدها للرجوع إليها في المستقبل. تم تصميم تجربة Night Sky للعمل بسلاسة عبر أجهزتك المُتعددة، بحيث يُمكنك استخدام Apple TV أو إصدار macOS لعرض Sky Tours على شاشة كبيرة.
هذه طريقة غامرة بشكل خاص لمُمارسة اليقظة ، ويُمكنك حتى استخدام هذه التطبيقات لإعداد مشاهد الخلفية لجلسات التأمل الموجهة اليومية.
إذا قمت بالاشتراك في Night Sky+ ، فيُمكنك الاستمتاع بالمزايا الاجتماعية لمراقبة النجوم من خلال ميزة Connected Stargazing التي تستخدم SharePlay لتُمكِّنك من مشاهدة النجوم مع الأصدقاء في الوقت الفعلي. تحقق من أفضل تطبيقات علم الفلك لنظامي iOS و Android.
تنزيل: Night Sky لنظام iOS (مجانًا ، اشتراك مُتاح)
3. Sky Safari
يُعد Sky Safari خيارًا آخر إذا كنت تبحث عن الوصول إلى قبة فلكية قوية لتحقيق أقصى استفادة من جلسة مشاهدة النجوم. يحتوي هذا التطبيق المدفوع على محرك بحث جديد مُتقدم يُسمى Sky Tonight ، مما يسمح لك بالبحث عن ما هو مرئي في سماء الليلة والتخطيط للمشاهدة وفقًا لذلك. من خلال الجولات المصحوبة بمرشدين وحتى دليل النطق ، يستمر Sky Safari في كونه يُوفر مقدمة رائعة لعالم النجوم المُذهل.
مثل Night Sky ، قام Sky Safari بدمج عناصر اجتماعية حتى تتمكن من مشاركة تجاربك مع الآخرين. ولكن إذا كنت ترغب فقط في رؤية ما يبحث عنه مراقبو النجوم الآخرون ، فستكشف ميزة OneSky عدد المُستخدمين الآخرين الذين يشاهدون في نفس الوقت نفس العناصر مثلك. أثناء أنشطة اليقظة الذهنية ، حاول أن تشعر باتصالك ببقية العالم وأنت تُشارك لحظة مع النجوم.
تنزيل: Sky Safari لنظام iOS (4.99 دولارًا أمريكيًا ، تتوفر عمليات شراء داخل التطبيق)
4. SkyView
يُمكن لمستخدمي Android و iOS الوصول إلى SkyView للاستمتاع بالممارسة التأملية المُتمثلة في مراقبة النجوم. يتوفر تطبيق الواقع المُعزز إما كتطبيق Lite مجاني أو إصدار مدفوع كامل الميزات ، وهو مُصمم بشكل جميل ، مما يجعل من السهل تحديد الكائنات في سماء الليل وحتى السفر عبر الزمن وتجربة المناظر خلال تواريخ وأوقات مُختلفة.
لا يتطلب SkyView استخدام شبكة Wi-Fi ، مما يجعله مثاليًا لرحلات التخييم والأماكن البعيدة في البرية حيث ستتمكن حقًا من الاستمتاع بتجربة تلك السماء المُظلمة المُذهلة.
يُمكن لمستخدمي Android التفكير في تطبيقات علم الفلك الأخرى لنظام Android أيضًا.
تنزيل: SkyView Lite لنظام iOS | Android (مجانًا)
تنزيل: SkyView لنظام iOS (2.99 دولارًا) | SkyView Explore the Universe لنظام Android (1.99 دولارًا)
5. Pocket Universe
يحتوي Pocket Universe على ميزات القبة السماوية للعديد من التطبيقات الأخرى في هذه القائمة ، ولكنه أيضًا يُوفر طريقة سهلة لتثقيفك حول علم الفلك عندما لا تتمكن من مشاهدة النجوم. هذا التطبيق مليء بميزات إضافية مثل الأخبار والاختبارات وتتبع الأقمار الصناعية المباشرة.
على سبيل المثال ، إذا تساءلت يومًا عن مكان محطة الفضاء الدولية الآن ، فإن الإجابة تكمن في قسم مُخصص داخل Pocket Universe.
واحدة من العديد من فوائد الصحة العقلية لمراقبة النجوم هي إدراك أننا جزء صغير من شيء أكبر بكثير وأعظم منا. يجعل Pocket Universe من السهل قضاء بضع لحظات في التفكير في مكاننا الفريد في الكون ، حتى لو لم تتمكن من الخروج لمشاهدة النجوم.
تنزيل: Pocket Universe لنظام iOS (2.99 دولارًا)
6. Stellarium Mobile
Stellarium Mobile — Star Map هو تطبيق آخر يُوفر إمكانيات القبة السماوية بحيث يعرض لك ما تراه عندما تنظر إلى النجوم. مُتوفر لأجهزة iOS و Android ، وقد تم تطويره بواسطة Stellarium ، الفريق الذي يقف وراء أحد القباب السماوية مفتوحة المصدر لسطح المكتب.
إحدى الميزات الفريدة لهذا التطبيق هي Sky Cultures ، مما يسمح لك بتبديل الإعدادات والاختيار من قائمة طويلة من الثقافات من جميع أنحاء العالم. إنه يُمكنك من القيام برحلات لا نهاية لها لاكتشاف ليس فقط الكون ولكن أيضًا كيف فسره البشر عبر الثقافات والعصور.
يُوفر هذا فرصة ممتازة للخروج من منطقة راحتك ، ورؤية الكون من خلال عيون مختلفة ، والتأمل في وجهات نظر جديدة. مع هذا التطبيق ، تحصل على مجموعة رائعة من الميزات مجانًا. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك الترقية للحصول على عروض ثلاثية الأبعاد والتحكم في التلسكوب والإعدادات المُتقدمة.
تنزيل: Stellarium Mobile — Star Map لنظام iOS | Android (مجانًا ، تتوفر عمليات شراء داخل التطبيق)
7. NASA
لن تكتمل أي قائمة بتطبيقات مراقبة النجوم بدون تطبيق NASA الرسمي ، المُتاح مجانًا حتى تتمكن من مشاهدة تلفزيون NASA ، وعرض آخر الأخبار والصور ، واستكشاف عرض محاكاة للنظام الشمسي.
بدلاً من التحديق في السماء ، يُتيح لك تطبيق NASA مشاهدة عرض حي للأرض من محطة الفضاء الدولية. ولا يوجد شيء يضع مشاكلك في منظورها الصحيح مثل رؤية مدى ضآلة حجم نظرنا من هناك!
تطبيق NASA هو مرافق لا غنى عنه لأيٍ من تطبيقات القبة السماوية الذي تختاره لمُساعدتك في استكشاف النجوم والكواكب. قد يكون مصدر إلهام لك لتولي أحد مشاريع الفضاء هذه.
إذا كنت تستمتع بجلسات علم الفلك الواعية وتُريد توسيع وجهات نظرك ، فإنَّ Google Sky هو خيار آخر لن ترغب في تفويته لمساعدتك في استكشاف النظام الشمسي. بدلاً من ذلك ، جرِّب أحد مواقع علم الفلك المذهلة هذه.
تنزيل: تطبيق NASA لنظام iOS | Android (مجانًا)
جرِّب تأمل النجوم لإفادة صحتك العقلية
على الرغم من أنَّ الخروج للبرية والإنغماس في أي شكل من أشكال الطبيعة هو أحد أكثر الأنشطة المُفيدة لصحتك العقلية ، إلا أنَّ الكثير منا لا يُفكر في البحث ، حتى في الليل. يُعد اصطحاب نفسك إلى مكان هادئ ومظلم بعيدًا عن التلوث الضوئي للمدن والنظر إلى عرض الطبيعة المذهل أحد أكثر الأنشطة التي يُمكنك القيام بها من حيث تعزيز الذهن والتخلص من التوتر.
باستخدام هذه التطبيقات ، يُمكنك تعلم تفسير ما تراه حتى تتمكن من تحقيق أقصى استفادة من جلسات مراقبة النجوم. لن تكون هناك تجربتان متماثلتان ، وستحصل على الكثير من المعلومات الرائعة في كل مرة. والأفضل من ذلك كله ، أنك لا تحتاج حتى إلى معدات مُكلفة ، لأن معظم هذه التطبيقات مجانية. يُمكنك الإطلاع الآن على كيف تهدف تكنولوجيا البيانات إلى تحسين السفر إلى الفضاء.
