Инстаграм заставляет вас чувствовать себя плохо? Советы по изменению вашего опыта

Возможно, Instagram не был создан для того, чтобы вы чувствовали себя плохо. Он также не предназначен для того, чтобы показать вам, насколько прекрасна жизнь других людей по сравнению с вашей. Instagram — это социальная сеть, которая помогает вам оставаться на связи с людьми, которые вам нравятся и чьи посты вам нравятся.

К сожалению, некоторые вещи, которые вы видите в Instagram, могут повлиять на ваш опыт и заставить вас чувствовать себя плохо, и у вас могут быть смешанные чувства по поводу того, что вы видите. Есть способы настроить Instagram так, чтобы вы видели только то, что хотите видеть. Вот как. Проверять Настройки Instagram, которые стоит попробовать для персонализированного опыта.

Инстаграм заставляет вас чувствовать себя плохо? Советы по изменению вашего опыта - Instagram

1. Будьте избирательны в отношении того, на кого вы подписаны

Инстаграм заставляет вас чувствовать себя плохо? Советы по изменению вашего опыта - Instagram

Может показаться замечательным подписаться на 600 аккаунтов в Instagram, но сколько из них на самом деле полезны для вашего времени в Instagram? По мере того, как ваши вкусы и интересы меняются, важно взглянуть на то, на что и на кого вы подписаны, чтобы определить, актуальны ли эти учетные записи для вас.

Например, просмотр рекламы, рекомендаций и влиятельных лиц, которые постоянно путешествуют, может вызвать у вас раздражение, особенно если вы очень хотели путешествовать, но знаете, что не можете прямо сейчас. Найдите в своей ленте и отфильтруйте профили, которые больше не соответствуют вашему образу жизни и самочувствию, а также профили, которые просто не доставляют вам удовольствия.

2. Не подписывайтесь на аккаунты, которые создают у вас негативное представление о себе

Инстаграм заставляет вас чувствовать себя плохо? Советы по изменению вашего опыта - Instagram

Instagram полон людей, делающих селфи, и, к сожалению, селфи могут плохо сказаться на вашей самооценке, особенно если вы не чувствуете себя хорошо. Хотя заманчиво подписываться на аккаунты, которые показывают вам «светлую» сторону жизни, важно знать, что не все, что вы видите в Instagram, реально. Если учетная запись заставляет вас чувствовать себя подавленным и влияет на ваше настроение по какой-либо причине, возможно, пришло время избегать ее для чего-то более позитивного. Проверять Как сделать свой аккаунт в Instagram более приватным: полезные советы.

  Как Canva может улучшить ваши публикации в Instagram

3. Держитесь подальше от Instagram в плохие дни

Instagram — отличное приложение, когда вам скучно или одиноко. Однако, если у вас был особенно плохой день, и вы в конечном итоге увидели своих друзей на вечеринке, на которую вас не пригласили, вы можете в конечном итоге почувствовать разочарование и расстроиться.

Если у вас плохой день, вместо того, чтобы копаться в своей ленте, попробуйте другие продуктивные вещи, которые вы можете сделать на своем телефоне. вместо того, чтобы бездумно прокручивать. Возможно, вы найдете что-то стоящее для изучения или наткнетесь на хорошую цифровую книгу.

4. Блокируйте, отписывайтесь или отключайте хэштеги

Инстаграм заставляет вас чувствовать себя плохо? Советы по изменению вашего опыта - Instagram

Если вы следите за хэштегами, которые временами вас расстраивают и расстраивают, их легко заблокировать, отписаться или полностью отключить их.

Все, что вам нужно сделать, это:

  1. Перейти в свой профиль Инстаграм заставляет вас чувствовать себя плохо? Советы по изменению вашего опыта - Instagram в Instagram.
  2. Найдите Продолжить.
  3. Нажмите на хэштеги, создателей контента и портфолио.
  4. Выберите хэштег, который вам больше не интересен, и нажмите на него.
  5. Вы попадете на их страницу, где вы можете нажать кнопку «Дополнительно» (три точки) в правом верхнем углу.
  6. Выберите, что вы хотите сделать с хэштегом.

Вы можете сделать это с любым количеством хэштегов, чтобы убедиться, что то, что вы видите в Instagram, — это то, что вы действительно хотите видеть. Проверять Как скрыть хэштеги из постов и историй в Instagram.

  Как скачать ролики Reels из Instagram на всех платформах

5. Отвечайте на рекламу, которую видите

Инстаграм заставляет вас чувствовать себя плохо? Советы по изменению вашего опыта - Instagram

Это может показаться странным, но комментирование, блокировка или скрытие рекламы, которую вы видите в Instagram, персонализирует ваш опыт. Instagram полон рекламы, и некоторые из них вам подходят, а некоторые нет. Объявления в Instagram выбираются с помощью алгоритма, предназначенного для рекомендации того, что вам «может понравиться». Например, если вы получили рекомендацию о новом ковре после того, как провели утро в поисках ковров в Интернете, отлично (если вы довольны рекомендацией).

Однако вы также можете увидеть раздражающую или повторяющуюся рекламу, а также рекламу, которая заставляет вас думать о себе негативно (например, рекламу похудения или диеты). Способ увидеть больше того, что вы хотите видеть, — это взаимодействие с рекламой. Если вам нравится то, что вы видите, и это вас не беспокоит, просто поставьте лайк или прокомментируйте это.

Если вам это не нравится, скройте это из своей ленты. Если вы хотите сделать еще один шаг и узнать, почему вы видите рекламу, которую вы видите, вы можете нажать «Почему вы видите эту рекламу», чтобы получить подробную информацию о вещах, с которыми вы взаимодействовали в прошлом. Скрытие рекламы может избавить вас от необходимости видеть что-то снова и снова.

6. Установите темы объявлений

Инстаграм заставляет вас чувствовать себя плохо? Советы по изменению вашего опыта - Instagram

Хотя легко взаимодействовать с рекламой, которая вам нравится, и отключать или ограничивать рекламу, которую вы не хотите видеть, некоторые объявления, которые вам не нравятся, все равно будут отображаться. К счастью, вы можете указать, какие темы объявлений вы хотите видеть, и ограничить контент, который вы не хотите видеть. Все, что вам нужно сделать, это:

  1. Перейти в свой профиль Инстаграм заставляет вас чувствовать себя плохо? Советы по изменению вашего опыта - Instagram в Instagram.
  2. Нажмите на Инстаграм заставляет вас чувствовать себя плохо? Советы по изменению вашего опыта - Instagram в правом верхнем углу.
  3. Выберите Настройки Инстаграм заставляет вас чувствовать себя плохо? Советы по изменению вашего опыта - Instagram.
  4. Найдите Темы рекламы.
  5. Выберите, что вы хотите делать с темами объявлений, которые вы там видите.
  Как использовать невидимый режим в Instagram (и почему вы должны это делать)

Если вы потратите время на просмотр настроек рекламы, это поможет вам максимально эффективно использовать свое время в Instagram, и, надеюсь, вы будете довольны тем, что увидите в ленте в будущем.

7. Установите элемент управления конфиденциальным содержимым

Инстаграм заставляет вас чувствовать себя плохо? Советы по изменению вашего опыта - Instagram

Просматривая Instagram, вы, скорее всего, наткнулись на какой-то деликатный или тревожный контент. Хотя здорово отдохнуть от социальных сетей, и на самом деле Instagram действительно хочет, чтобы вы отдохнули от платформы, есть и другие способы контролировать то, что вы видите, для получения положительного опыта в Интернете. Не выходя из системы полностью, вы можете настроить управление конфиденциальным содержимым в соответствии с настройками, которые вам подходят. Все, что вам нужно сделать, это:

  1. Перейти в свой профиль Инстаграм заставляет вас чувствовать себя плохо? Советы по изменению вашего опыта - Instagram.
  2. Нажмите на Инстаграм заставляет вас чувствовать себя плохо? Советы по изменению вашего опыта - Instagram в правом верхнем углу.
  3. Выберите Настройки Инстаграм заставляет вас чувствовать себя плохо? Советы по изменению вашего опыта - Instagram.
  4. Перейти к Конфиденциальный контроль контента.
  5. Выберите из доступных вариантов.

Проверять Преимущества конфиденциальности при удалении учетных записей в социальных сетях.

Возьмите под контроль свой аккаунт в Instagram

Если были времена, когда Instagram заставлял вас чувствовать себя плохо, не нужно от него бежать. Хотя приятно время от времени отдыхать от социальных сетей, важно знать, что вы лучше всего контролируете свою учетную запись Instagram. Вы всегда можете решить, сколько контента вы хотите потреблять, что вы хотите просматривать и как вы хотите проводить свое время на платформе. Вы можете просмотреть сейчас Как использовать невидимый режим в Instagram (и почему вы должны это делать).

Источник
Наверх