Независимо от того, работаете ли вы удаленно или работаете в офисе полный рабочий день, легко чувствовать себя подавленным после того, как вы делали одно и то же в течение многих лет назад и в будущем.
Вам по-прежнему нужно посещать встречи, иметь дело с надоедливым коллегой или, может быть, вы всегда опаздываете, чтобы выполнить задачу до истечения срока. С чего это начинается, когда вы чувствуете, что работа никогда не заканчивается, и вам хочется кричать: «Я увольняюсь!» Проверять Несколько советов, как сохранять мотивацию при поиске работы.
Что, если бы вы могли изменить его к лучшему? Что, если бы вы снова полюбили свою работу, как в первый раз? Следующие советы могут помочь.
1. Выясните, причина в вашей работе или в вашем начальнике?
Прежде чем обсуждать свой план увольнения с супругом/супругой, определите, ненавидите ли вы эту работу, или все проблемы вокруг вас вызывает ваш непосредственный руководитель?
Исследования показывают, что один из двух Он бросает свою работу, чтобы уйти от своего босса и сделать свою работу лучше. Другая причина Это найти лучшие финансовые искушения, социальное обеспечение или возможности для роста в другом месте, и если это причина, вы на правильном пути.
Однако, если вы обнаружите, что ваша подсознательная причина ухода с работы — это просто босс, который вас раздражает, вы можете пересмотреть свое решение. Перечислите его раздражающие особенности и решите, можете ли вы что-нибудь с этим поделать. Сможете ли вы решить все проблемы, общаясь с ним? Или это то, что вы, возможно, захотите обсудить с отделом кадров организации?
Если вы обнаружите, что эти решения не сработали в вашем случае, подумайте о том, чтобы сменить отдел и поработать с другими командами. Это поможет вам принять обоснованное решение о том, уходите ли вы с работы по правильным причинам или все еще есть надежда, что все получится.
2. Узнайте что-то новое
Если причиной ухода с работы являются скучные проекты или застой в профессиональном росте, возможно, вы захотите поработать над проектами получше. Особенно, если у вас нет плана на случай непредвиденных обстоятельств после ухода с работы, за исключением поиска работы в конкурирующих компаниях.
Лучшей идеей будет встретиться с вашим менеджером, чтобы подробно обсудить этот вопрос. Будьте готовы придумать новые идеи для проектов или описать другой незавершенный проект, в котором вы можете помочь.
Кроме того, если вы работали в определенном отделе в течение многих лет, вы можете отточить свои навыки для новой должности, которая будет мотивировать вас. Предлагаются многие онлайн-платформы, такие как Coursera و Udemy Курсы от экспертов по различным темам. При необходимости рассмотрите возможность регистрации в той, которая соответствует вашим требованиям.
3. Хорошо начните свой день
Люди, которые хорошо начинают свой день, более продуктивны в течение дня.
Однако это повлияет на вас в обоих направлениях. Если вы начинаете свой день с жалоб, вы можете чувствовать такое же раздражение в течение дня. Потом вы придете домой и пожалуетесь на паршивый день, который у вас был на работе. И цикл повторяется до тех пор, пока вы не убедитесь, что ненавидите свою работу.
Хотя изменить подход к работе сложно, вы всегда можете сделать что-то, что сделает вас счастливым, энергичным и мотивированным. Это может быть что угодно: личный творческий проект, над которым вы хотите работать, интересное задание, которое вы можете представить своему боссу, хобби, которым вы хотите заниматься всегда, или, может быть, побочное занятие, которое вы хотите попробовать.
Этот новый побочный проект может вдохновить вас вставать с постели каждое утро.
4. Реорганизуйте рабочее пространство
Вы не можете изменить тот факт, что вы должны проводить 40 часов в неделю на своем рабочем месте. И если вы всю оставшуюся жизнь будете смотреть на одни и те же вещи, признавая основную человеческую природу, вам станет скучно.
Поэтому подумайте о том, чтобы часто менять внешний вид, чтобы поддерживать поток. Следующие советы могут помочь.
расположение проводов
Первое, что вы можете сделать, это переставить все провода, которые создают хаос в вашем столе и в вашей голове. Удостоверьтесь, что они все распутаны, и не становитесь причиной разочарования.
заменить кавычки
Со временем приоритеты меняются. А также ваши цели и источники вдохновения. Итак, сделайте очевидное. Найдите свой новый стимул и замените все скучное вокруг вас чем-то, что заставляет ваш разум снова расцвести.
Избавьтесь от ненужных документов и файлов
Организуйте содержимое своего рабочего пространства. Будь то кучи файлов на вашем рабочем столе или вокруг вас в офисе, они усиливают ваш стресс и напрямую влияют на ваше психическое здоровье и производительность.
Подготовить Сканирование Adobe Отличное приложение для сканирования, которое поможет вам избавиться от всех ваших бумажных файлов и физических документов. Просто отсканируйте их с помощью приложения и загрузите на свой компьютер. Это даст вам больше пространства, подарив вам приятные ощущения.
Позже вы можете разместить их в собственном облаке или использовать веб-приложение. Сортировать мою коробку чтобы держать его организованным.
Покажите свои новые цели на стене
Наконец, поставьте перед собой новые цели. Наклейте его на стену и продолжайте добиваться. Проверять Как повысить производительность с помощью стандартов SMART.
Когда вы заняты и бросаете себе вызов, вы чувствуете себя выполненным, ищите вещи, которые вы можете бросить вызов, ваша работа - это не просто официальное время или то, как вы общаетесь со своими боссами, только то, кем вы управляете, помимо страсти и мотивации, которые вам всегда нужны вызов какой-то?
Не ждите, что произойдет что-то интересное. Сделайте это сами. Что вы можете сделать, чтобы быть активным? Не могли бы вы попросить задание, которое вас интересует? Не могли бы вы договориться о некоторых изменениях в вашем названии? Ваша продуктивность зависит от вашего счастья. Продолжайте, просите то, что вы хотите, вместо того, чтобы принимать то, что приходит к вам.
5. Сохраняйте позитивный настрой
У всего есть две стороны: одна вызывает улыбку, а другая вызывает желание ненавидеть. То же самое касается вашей работы. Несмотря на то, что ты сейчас чувствуешь, должно быть, тебе что-то в ней нравилось. Вот почему вы сделали это в первую очередь.
Итак, вместо того, чтобы сидеть за столом с хмурым лбом, игнорируя своих коллег, подумайте о том, чтобы сохранять позитивный настрой.
Вот несколько советов, которые могут помочь.
Подружитесь с коллегами
Благодарите своих коллег каждый раз, когда они помогают вам. Встречайтесь с ними вне работы, разговаривайте с ними, если они посещают те же вечеринки, что и вы, или когда вы вместе занимаетесь чем-то другим. Ваше мнение может многое изменить.
Делайте активные перерывы
Вместо просмотра социальных сетей подумайте о том, чтобы поговорить с кем-нибудь, почитать книгу, которая вам нравится, послушать музыку или съесть что-нибудь полезное. Проверять Лучшие приложения для простоев для повышения производительности при работе из дома.
Не приносите работу домой с собой
Перестаньте болтать о том, что ваш босс сказал на встрече, о том, как ваш новый клиент хочет внести изменения в проект в последнюю минуту или о чем-либо, связанном с бизнесом в этом отношении. Когда уходите, оставьте все задачи, которые могут повлиять на вас, в вашем офисе.
Вы должны наслаждаться своим личным временем в полной мере. В конце концов, ваша жизнь перестанет работать за вашим рабочим столом.
Управление рабочей нагрузкой
Если вы имеете дело с большим объемом работы, и это мешает вам добиваться наилучших результатов, подумайте о том, чтобы обсудить то, что вы делаете, со своим руководителем.
Должен быть определенный объем работы, который вы обещали в начале. Узнайте, превышает ли ваша текущая рабочая нагрузка эту сумму. Если да, попросите вашего руководителя делегировать это кому-то другому или продлить сроки. Это поможет вам правильно управлять рабочей нагрузкой и повысить производительность. Проверять Что такое чрезмерная нагрузка и как ее избежать?
6. Отвлекитесь от всего
Наконец, если в данный момент ничего из этого не имеет смысла, вы, в конце концов, можете оказаться на грани полного краха. Без проблем. Мы все чувствуем это время от времени.
Лучшее, что можно сделать в этом случае, это сделать перерыв в работе. Подумайте о том, чтобы отправиться в отпуск или просто взять несколько выходных, чтобы расслабиться и избавиться от всего стресса, который вызывает ваша работа.
Если в данный момент это невозможно, вы все равно можете воспользоваться выходными, чтобы избавиться от всех своих офисных обязанностей и отправиться в приятное место для отдыха. Проверять Лучшие способы установить ограничения на работе для повышения производительности.
Возможно, вы снова полюбите свою работу
Вы должны получать удовольствие от работы, которую делаете большую часть своей жизни. Поэтому примите эти меры, чтобы убедиться, что это происходит, и вы любите свою работу.
Мотивация иногда может стать причиной того, что вы работаете на работе, которую ненавидели, а теперь любите, но ваша способность пережить трудности выживания зависит от силы ваших причин для этого. Поставьте перед собой цель и решите, чего вы на самом деле хотите от этой работы (кроме зарплаты). Хотите узнать больше о своей отрасли? Хотите научиться управлять командой?
В конце концов, это всего лишь работа, и она не должна создавать хаос во всей вашей жизни. Теперь вы можете просмотреть Лучшие цифровые инструменты, которые помогут вам бороться с малоподвижным образом жизни.
