Хотя вы можете так не думать, играя с Oculus Quest, VR-игры — отличный способ добавить движения и упражнений в свой обычный день. Многие популярные игры в виртуальной реальности предполагают быстрое движение тела, что сжигает больше калорий, чем в традиционных играх, ограничивающихся сидением на диване.
С помощью приложения Oculus Move, которое есть в Quest и Quest 2, вы можете устанавливать и отслеживать свои цели движения. Вот обзор того, как работает эта функция и как получить от нее максимальную отдачу. Проверять Oculus Go vs Quest vs Rift: какие очки VR вам нужно использовать?
Что такое Oculus Move?
Oculus Move — это бесплатное приложение, которое помогает вам отслеживать количество сожженных калорий и продолжительность вашей физической активности в любой игре или приложении в виртуальной реальности, которые включены в гарнитуры Oculus Quest и Quest 2. Это общесистемный фитнес-трекер, который позволяет вам отслеживать, как много активности вы делаете в VR. Поскольку он работает в разных играх, вы добьетесь прогресса независимо от того, в какие игры вы играете.
Вы можете установить еженедельные цели, основанные как на калориях, так и на минутах. Представление «Календарь перемещения» покажет ваш прогресс в достижении ваших еженедельных целей. Вы можете установить цели по сжиганию калорий и минутным движениям для легких, средних, высоких или пользовательских целей.
Идеального фитнес-трекера не существует, поэтому Oculus Move не заменит индивидуальный фитнес-браслет или рекомендуемые врачом упражнения. Но стоит подготовиться хотя бы к тому, сколько времени вы тратите на движение каждый день. Проверять Плюсы и минусы использования виртуальной реальности в упражнениях.
Как настроить Oculus Move
В главном меню задач нажмите кнопку Oculus на правом контроллере, чтобы отобразить меню, если вы его еще не видите. Далее выберите значок сети 
справа, чтобы показать все ваши приложения. выберите Окулус Переместить из списка.
Если у вас возникли проблемы с поиском его в списке приложений, измените раскрывающийся список в правом верхнем углу на Приложения Окулус Чтобы показывать только приложения по умолчанию.
При первом открытии Oculus Move вам будет предложено ввести основную информацию и установить цели. Если вы согласны с этим, введите свой возраст, вес, рост и пол, чтобы получить более точную информацию о калориях. В противном случае система будет оценивать эти данные на основе среднего значения. Сожженные калории оцениваются с помощью алгоритма, который учитывает скорость основного обмена (BMR) и движения очков и контроллера. Скорость основного обмена зависит от вашего возраста, веса, роста и пола.
Oculus Move преследует две основные цели: сжигание калорий и время активности. Есть предлагаемые цели на различных уровнях каждого в процессе подготовки; Выберите или введите предпочитаемое значение. Вас также попросят выбрать недельную цель, то есть количество дней в неделе, когда вы хотите достичь вышеуказанных целей.
Не беспокойтесь о своем выборе, вы можете изменить его позже. После завершения первоначальной настройки откройте приложение Move в любое время, чтобы просмотреть свои прошлые данные и внести изменения. Давайте тогда посмотрим, как интерпретировать данные, которые собирает это приложение.
Просмотр данных в Oculus Move
Поиграв некоторое время и позволив Move собрать некоторые данные, вы можете просмотреть их несколькими способами. На странице «Статистика» вы увидите данные за день, которые можно просмотреть в виде круговой или гистограммы. Используйте названия приложений справа, чтобы отфильтровать игры, в которые вы играли. Это простой способ узнать, какие VR-игры дают вам лучшую тренировку.
Выберите представление календаря вверху, чтобы просмотреть график за каждый день; Выберите день для просмотра данных. Экран «Индикаторы» дает вам информацию, основанную на вашей недавней производительности, позволяя вам увидеть вашу среднюю активность.
На вкладке «История» вы увидите исторические данные. Используйте выпадающее меню Все характеристики Если вы хотите отфильтровать по году, месяцу или неделе. Вкладки на графике позволяют вам выбирать, какие данные вы хотите отображать, и снова вы можете использовать меню приложений справа, чтобы отображать информацию только из конкретной игры.
Наконец, используйте меню «Настройки», чтобы изменить два параметра. Включение уведомлений будет информировать вас о вашем прогрессе во время игры. Если вам нужно изменить свои данные или вы хотите изменить свои цели, вы можете посетить раздел «Личная информация и цели». Убедитесь, что отслеживание движения включено, чтобы очки могли отслеживать вашу физическую активность.
Вы также можете стереть свою информацию здесь, если не хотите, чтобы эта информация больше хранилась на вашем устройстве.
Просмотр данных Oculus Move во время игры
Вы не можете открыть приложение Move, играя в другую игру. Тем не менее, есть опция наложения, которая позволяет вам в любое время проверить свой прогресс в достижении ваших ежедневных целей.
Если вы не включили эту опцию во время первоначальной настройки, вернитесь в приложение Move и перейдите в «Настройки». задавать Оверлей в игре Сверху или снизу на ваше усмотрение.
Теперь, когда вы посмотрите вверх или вниз, вы увидите, сколько калорий вы сожгли и сколько минут вы были активны. Помните, что приложение использует движения вашей головы и рук, чтобы отслеживать это.
Таким образом, игры, в которых вы двигаетесь быстро (например, воспроизведение собственных песен Beat Saber на высокой сложности), будут сжигать больше калорий, чем медленные игры (например, Moss).
Если вы не двигаетесь постоянно, вы не будете получать активное время за каждую минуту игры.
Обратите внимание, что количество калорий, указанное на Oculus Move, является приблизительным. Подсчет калорий Oculus Move предназначен только для информационных целей, и на него нельзя полагаться в медицинских или других целях. Проверять Разница между дополненной реальностью и виртуальной реальностью: в чем различия?
Проблемы с Oculus Move
Поскольку Oculus принадлежит Meta (ранее Facebook), понятно, что вы обеспокоены тем, как компания использует эти данные. состояния Страница часто задаваемых вопросов по Oculus Move Однако вся информация (независимо от возраста), которую вы предоставляете Oculus Move, остается на ваших очках и не передается Facebook. Информация не используется для рекламы, и если вы сбросите свое устройство до заводских настроек, эта информация исчезнет навсегда.
Oculus заявляет, что данные собираются о людях, которые достигают своих целей, но никакая из этих сведений не связана с вами.
При желании вы можете поделиться своей статистикой трафика на своей странице в Facebook или в Messenger, но это необязательно.
Как упоминалось выше, Oculus Move не является официальным трекером упражнений. Вы получите более точную информацию, если соедините его, например, с фитнес-трекером, который отслеживает частоту сердечных сокращений. Однако в настоящее время Oculus Move не синхронизируется с Apple Health или другими платформами. Проверять Будьте в форме с лучшими приложениями для тренировок для Apple TV.
Потейте с Oculus Move
Теперь вы знаете, как включить Oculus Move для отслеживания ваших целей в фитнесе в виртуальной реальности. Занятия в VR-играх — отличный способ развлечься дома, поэтому стоит подготовиться к этой функции, которая поможет вам двигаться к своим целям.
Если вы не можете проводить много времени в виртуальной реальности, есть другие отличные видеоигры, которые помогут вам оставаться активными с помощью некоторых упражнений. Теперь вы можете просмотреть Лучшие упражнения на растяжку для геймеров, которые много времени проводят за играми.
