Жизнь в том виде, в каком мы ее знаем, приостановлена. Нас всех спросили оставаться дома Чтобы помочь замедлить распространение коронавируса. Вместе мы можем спасти жизни, и это то, что мы все можем сделать, просто оставаясь дома. Но что ты будешь делать, когда будешь отсиживался в доме? От просмотра любимых телешоу до чтения хорошей книги - мы составили удобный список советов и идей, которые помогут скоротать время и извлечь из него максимум пользы.
Учитывая все трагические события, происходящие в мире из-за коронавируса, сейчас может показаться необычным временем для того, чтобы говорить о позитиве. Тем не менее, оставаться позитивным - важный ингредиент в рецепте успеха в Как справляться с кризисами.
Сейчас, более чем когда-либо, пришло время проявить инициативу в создании Маленькие моменты счастья Сегодня, глядя на результаты психологических исследований, можно сказать, что положительные эмоции помогают нам избавиться от негативных последствий стресса.
Часто бывает трудно оставаться позитивным, когда вам приходится неделями оставаться дома. Если вы расстроены или обеспокоены, внесите некоторые изменения в то, как вы взаимодействуете с технологиями, и социальное дистанцирование может помочь.
Давайте рассмотрим несколько небольших, но практичных способов, как вы можете использовать технологии более позитивно в это время.
1. Найдите и спланируйте отпуск
Если вам пришлось отменить запланированный отпуск из-за финансовых изменений или отмены рейсов, не думайте об этом разочаровании. Вместо этого используйте это время, чтобы придумать Планируйте отпуск Вам не нужно ехать далеко - или в «Staycation».
Возможно, вы могли бы спланировать тур по неизвестным ресторанам поблизости, которые вы хотели посетить, но у вас не было на это времени. Возможно, вы могли бы отправиться на выходные в ближайшее к вам место. Или, может быть, вы могли бы каждую ночь в течение недели заниматься в саду разными семейными делами.
Запланированный "отдых" даст вам возможность заняться чем-нибудь в трудное время.
2. Читайте позитивные новости в Интернете.
Во время кризиса большинство новостей не вызывают у вас улыбки. Вместо того, чтобы заниматься Негативные новости По телевизору или бесполезно листать плохие обсуждения в Facebook, ищите позитивные новости, чтобы поднять себе настроение.
Мы видели Лучшие сайты хороших новостей которые вы должны регулярно проверять. YouTube также является отличным местом для просмотра позитивного новостного контента. Стоит отметить, что в результате продолжающейся эпидемии актер Джон Красински запустил шоу под названием Некоторые хорошие новости В нем освещаются хорошие новости со всего мира. Дайте ему час для столь необходимого положительного импульса, чтобы завершить свой день наилучшим образом.
3. Сделайте общение с друзьями и семьей своим приоритетом.
Очень часто бытьслишком занятВстретиться с друзьями в обычное время. Почему бы не воспользоваться дополнительным свободным временем, которое у вас есть сейчас, и пообщаться с людьми, которых вы давно не видели?
Благодаря Бесплатные инструменты конференц-связи , то видеозвонки Будьте легкодоступными, независимо от того, какое устройство есть у каждого. Вы можете снова встретиться с друзьями из колледжа, позвонить своей большой семье, которая живет за границей, или просто посплетничать с другом, с которым вы обычно встречаетесь за ужином.
Вы также можете запустить календарь, чтобы отслеживать, когда все собираются. Встречи с другими людьми не только поднимут вам настроение, но и заставят других почувствовать себя любимыми.
4. Совершайте базовые покупки в Интернете.
Если вы собираетесь выйти из дома, чтобы получить некоторые основы, например Продуктовый шоппинг Заставляет вас беспокоиться, подумайте о Покупайте товары онлайн Вместо этого. Хотя вы не сможете получить все необходимое в Интернете, полагаясь на Покупки в интернет магазине Это должно уменьшить количество выходов на улицу.
Посмотрите сравнение Персональные торговые услуги Чтобы узнать, какие из них вы должны попробовать. Вы также можете воспользоваться услугами доставки продуктов в таких магазинах, как Walmart. Это позволяет вам разместить заказ в Интернете, а затем сотрудники магазина подготовят все для вас и загрузят товары в вашу машину.
5. Находите время на обучение каждый день
Если вам кажется, что вы тратите много времени в сети, выберите Навык Или одно хобби, которое вы хотели бы изучить и над которым каждый день работать. Ты можешь найти Бесплатные уроки YouTube а также веб-сайты и приложения почти для любой практики.
Вот некоторые примеры:
- начинать Выучить новый язык.
- Выберите инструмент, которому вы всегда хотели научиться.
- Погрузите свой разум в Компьютерное программирование.
- Работа над Писательское творчество.
- Выучить шаги Техническое обслуживание автомобиля Незаменим, чтобы вы могли работать со своим автомобилем в трудную минуту.
Вы не уверены, что изучать? Взгляните на сайты, где Вы можете найти отличные навыки Чтобы узнать, как начать. В конце самоизоляции вы можете гордиться тем, что вышли из нее с новым навыком или развили новый интерес.
6. Использование технических ресурсов для упражнений.
Легко впасть в безделье, когда ты целый день дома, но тебе это не нужно. специальное оборудование Чтобы оставаться здоровым и немного двигать телом в это время. Мы видели лучшее приложения для упражнений для тела Чтобы помочь вам сделать несколько движений в течение дня.
Вам не нужно искать вдохновения в упражнениях. Youtube полон видео о том, как правильно выполнять некоторые упражнения и формировать базовую программу упражнений, которая работает в зависимости от вашего уровня физической подготовки. Делать упражнение Важно поддерживать хорошее самочувствие вашего тела, и это поможет вам сохранять позитивный настрой, даже когда вы изолированы дома.
7. Играйте в онлайн-игры со старыми и новыми друзьями.
Подготовить Видео игры وнастольные игры И то и другое - отличный способ весело провести время с другими людьми в сети, пока вы дома.
Если вам нравятся видеоигры, посмотрите, не хочет ли кто-нибудь из ваших друзей поиграть в игру. мультиплеер Онлайн. Сборы - это интересный способ провести время и пообщаться с другом (или несколькими людьми).
Если у вас нет никого, с кем можно было бы поиграть, поищите сайты группового поиска (LFG). Например, содержит FTW.in на страницах игр, чтобы помочь вам объединиться с другими в таких играх, как Apex Legends و Destiny 2 و Overwatch И многое другое. Если вы не можете найти здесь то, что ищете, Reddit имеет несколько подгрупп, которые помогут вам найти других игроков в игре по вашему выбору.
Даже если вам не нравятся видеоигры, есть множество других онлайн-игр, которые вам могут понравиться. Проверять Веселые игры для двух игроков в которую вы можете играть в своем браузере бесплатно. Мы также посмотрели веб-сайты Играть в бесплатные настольные игры Онлайн.
Онлайн-игры - отличный способ повеселиться с друзьями, даже если вы не можете проводить с ними время. Никогда не знаешь, когда сможешь встретить нового удаленного друга через любимую игру!
8. Ведение дневника.
При всем, что происходит в мире, легко впасть в отчаяние. Вы можете противостоять этому, сосредоточив внимание на положительных элементах своей жизни и подготовив ведение дневника Отличный способ записать эти предметы.
Попробуй один из лучших приложения для записи цифровых дневников Для начала по привычке. Это не должно быть чем-то необычным - начните с выбора одного предмета, который вам нравится каждый день, и начните писать о нем несколько предложений. Это не только поможет вам сосредоточиться в трудное время года, но вы также сможете вернуться к тому, что написали в будущем, чтобы вспомнить, как вы жили в те трудные дни.
Сохраняйте сильный менталитет в трудные времена
Эти советы помогут вам использовать технологии и онлайн-ресурсы с пользой, даже когда окружающий мир пугает. Конечно, нереально все время оставаться в приподнятом настроении, поэтому не расстраивайтесь, если эти вещи не работают все время или сразу. Используйте его, чтобы занять свой разум позитивными вещами, когда вам нужно отвлечься от того, что происходит вокруг вас.
Между тем, не забывайте о силе смеха, когда вы чувствуете себя подавленным. Может быть несколько забавных сайтов Это то, что вам нужно сегодня.
