Рутина, профессиональные задачи, домашние дела — всегда кажется, что есть одно незаконченное дело. Разные дни означают разные обязанности и разные дела, которые нужно сделать, но не всегда это так просто, как просто прийти и сделать это. Иногда самая трудная ежедневная задача — быть продуктивным.
Ведь отвлечься гораздо проще, особенно если повседневная работа кажется вам скучной. Скука часто приводит к пустой трате времени. Что ты можешь сделать? Что ж, давайте взглянем на некоторые альтернативы продуктивности тому, что известно как пожиратели времени. Проверять Большинство привычек использования смартфона, которые повысят вашу продуктивность.
Что такое тратить время?
Во-первых, давайте пройдемся по кажущемуся очевидным и определимся с термином. Тратить время просто и понятно. Часто тратить время означает делать что-то неважное и не то, что нужно сделать. Трата времени — это поведение, которым вы занимаетесь, когда тратите свое время впустую.
Все может быть пустой тратой времени, вы можете тратить время на что угодно. И лучший способ справиться с пустой тратой времени и перестать это делать, это признать, что вы в первую очередь виноваты. Итак, давайте укажем на некоторые факторы, отнимающие время, и посмотрим, как мы можем изменить свое поведение и перестать тратить время, которое лучше было бы потратить на продуктивную работу. Кроме того, эти примеры облегчат вам понимание этого термина. Проверять Лучшие приложения, которые помогут вам автоматизировать повторяющиеся задачи.
1. Проверьте социальные сети
В нашем современном мире с легкостью онлайн-жизни сайты социальных сетей являются одновременно и лучшими, и худшими. Он связывает вас с другими людьми и позволяет формировать отношения, делиться и многое другое. Но это также, возможно, самая отвлекающая вещь в нашей жизни.
Справедливо сказать, что если он не открывается Twitter Периодически в течение дня ваша жизнь будет оставаться прежней, без каких-либо кардинальных изменений. То же самое касается чрезмерного обновления вашего статуса на Instagram و TikTok و Facebook и так далее. Социальные сети привлекательны, но не очень важны по большому счету. Тем более не более важным, чем выполнение ваших повседневных задач, будь то работа или домашние дела.
Итак, как избежать проверки нескольких учетных записей в социальных сетях тысячу раз в день? Ну, вы можете сами заблокировать доступ к нему. Решите, что вы не будете в сети в течение определенного периода времени, это может быть час или два или даже целый день, в зависимости от того, чего вы хотите достичь. Затем, когда вы закончите свои задачи и станете более продуктивными, чем когда-либо, разблокировка Интернета станет бонусом.
Если вы не доверяете себе, не выходя в интернет и не проверяя свои учетные записи в социальных сетях, вы можете сделать это невозможным. Вы можете заблокировать доступ к веб-сайтам на своем компьютере. А в случае с приложениями вы также можете ограничить доступ к ним на своем телефоне. Есть несколько приложений, которые вы можете использовать в качестве ограничительного устройства, запрещающего вам пользоваться телефоном в течение установленного периода времени. Проверять Лучшие расширения для браузера, чтобы не отвлекаться и оставаться сосредоточенным при работе из дома.
это приложение Орманья Отличный выбор, чтобы уменьшить зависимость от телефона. Но если вы предпочитаете что-то другое, есть много приложений, которые помогут вам быстрее выполнять свои проекты и повысить производительность за счет Отключить телефон.
2. Проверяйте электронную почту
Еще один пожиратель времени — просматривает электронные письма больше раз, чем вам действительно нужно. Конечно, приятно проверять электронную почту, но нужно ли делать это чаще двух или трех раз в день?
Чтобы не тратить время на повторные обращения к почтовому ящику, попробуйте настроить определенные домены для проверки электронной почты. Например, решите тратить десять-пятнадцать минут на проверку электронной почты каждые пять часов в день, а затем вернуться к тому, чем вы занимались. И не переусердствуйте с диапазонами.
Если вы не уверены, что сможете придерживаться отведенного времени, вы можете временно заблокировать появление новых сообщений в папке «Входящие» или воспользоваться такой услугой, как Перерыв в папке "Входящие".
3. Проверьте личные сообщения
Легко провести целый день, просматривая приложения и проверяя сообщения. Будь то приложение для обмена сообщениями, например WhatsApp или же Telegram , или приложение, позволяющее обмениваться личными сообщениями. Как и все приложения для социальных сетей, оно часто позволяет весело провести время. Но это также пустая трата времени.
Переход из одного приложения в другое, чтение и отправка сообщений значительно снижают вашу продуктивность. Если вы хотите избавиться от привычки, сознательной или бессознательной, постарайтесь сдерживать себя. В конце концов, получение сообщения не означает, что вы должны спешить, чтобы открыть его сразу.
подумай об этом. Если вы будете получать уведомления каждые пять минут и спешить их проверять, вы ничего не сможете сделать. Таким образом, хороший способ справиться с тратой времени на прерванные личные сообщения — отключить push-уведомления.
Сообщения не будут вас отвлекать, если вы их не слышите или не видите. Вы даже можете переключиться на серьезный вариант и использовать режим полета, чтобы отключить все помехи. Это отличная тактика, когда вы пытаетесь сосредоточиться. И помните, это все еще может быть пустой тратой времени, даже если это связано с работой. Проверять Удивительные приложения для Android, которые изменят то, как вы используете свой телефон.
4. Многозадачность
Конечно, многозадачность хороша в теории, но на практике она не всегда работает так хорошо. Иногда вместо того, чтобы помочь повысить вашу продуктивность, попытка многозадачности наносит ей вред. И попытка многозадачности может ощущаться по-разному в зависимости от того, в какой день она у вас есть.
Например, если вы находитесь дома, очень легко перескакивать с одной задачи на другую, но так и не закончить ни одну задачу. Вы можете легко отвлечься от своих рабочих задач, пытаясь сделать домашнее задание, и наоборот, а затем понять, что в конце дня вы не проделали должной работы в обеих областях.
А если вы по делам вдали от дома, то можете пойти по тому же скользкому пути. Вы можете браться за новые задачи перед выполнением старых, ходить проверять своих коллег, помогать им с их задачами и т. д.
Чтобы не сделать все и ничего не закончить, старайтесь не отвлекаться. Когда вы начинаете миссию, сосредоточьтесь на ее выполнении, не отвлекаясь на выполнение побочных миссий. Если вы обострите свое внимание, вы сможете устранять задания одно за другим. Не лучше ли будет в конце дня?
Когда вы смотрите на то, что вы сделали, вы можете увидеть одну или несколько завершенных задач, а не несколько задач, находящихся на разных стадиях завершения. Отличный способ не тратить время на многозадачность — сделать полное завершение задачи лучшей альтернативой — повысить свою продуктивность. там Множество приложений которые вознаграждают вас за выполнение задания. Используйте их, и вы сможете сделать больше, меньше отвлекаясь. Проверять Что такое отдельные задачи и могут ли они сделать вас более продуктивными?.
5. Домашние животные и дети
Немного несправедливо добавлять домашних животных и детей в качестве пустой траты времени, но вот плохие новости. Если вы работаете из дома, вас могут отвлекать домашние животные или дети. То же самое верно, даже если вы не работаете из дома, а просто дома и выполняете поручение.
Вы просто смотрите в верхнюю часть экрана, а ваш сын улыбается вам — как вы можете сопротивляться? Или ваш питомец подпрыгивает рядом с вами, прося внимания. Может быть трудно сказать «нет» и вернуться к производству.
Лучший способ не сдаваться и не тратить драгоценное продуктивное время, как бы весело это ни было, — это выделить специально отведенное место, желательно с дверью, куда вы можете пойти и сосредоточиться на продуктивной работе. Кроме того, вы можете держать домашних животных в спальне, пока вы находитесь в гостиной, гулять после работы и наоборот.
С детьми немного сложнее, но вы всегда можете попытаться отвлечь их, предоставив немного Приложения, которые помогают им учиться и развлекаться Кроме просмотра любимого мультфильма. Чем более закрыто ваше окружение при выполнении миссий, тем быстрее вы сможете их выполнить. Не позволяйте вашей продуктивности страдать из-за того, что вы не можете сопротивляться привлекательности вокруг вас — спрячьтесь от нее, установив правильные границы.
Производительность хорошая, но это еще не все
Производительность тоже может иметь свои затишья. Вам разрешено скользить время от времени. В конце концов, не так-то просто быть продуктивным все время, изо дня в день. Иногда вы поддаетесь отвлечениям; В других случаях вы просто не можете сосредоточиться — может быть миллион причин, по которым ваша продуктивность падает.
Не будьте слишком строги к себе. Поддаваться деятельности, которая время от времени увеличивает время, — это не конец света. Но если вы делаете это до такой степени, что вы вообще не продуктивны, пришло время для перемен.
Есть много мелочей, которые вы можете изменить в своей повседневной жизни, чтобы повысить свою продуктивность. И они не обязательно должны быть большими изменениями. Все, что нужно, — это внедрить несколько небольших привычек тут и там, и вы увидите положительные результаты и повышение производительности в кратчайшие сроки. Вы можете просмотреть сейчас Как управлять четырьмя столпами продуктивности: советы и инструменты для их использования.
