Имея дело с напряженным днем, последнее, о чем вы можете думать, - это беспокоиться о неожиданном периоде. Нет ничего хуже, чем справиться с менструацией, когда вы не готовы и далеки от средств женской гигиены.
К счастью, в App Store доступно множество отличных вариантов, которые помогут вам спланировать и подготовиться к следующей менструации. Использование любого из этих замечательных приложений для отслеживания цикла на iPhone - отличный способ снять стресс, узнать больше о своем теле и лучше управлять всем циклом овуляции.
1. Циклы
Приложение Cycles ориентировано на изучение закономерностей, отображаемых в вашем менструальном цикле. В приложении используются пастельные тона, чтобы вы могли лучше узнать о месячных и создать красивый экран. Это приложение также предлагает отличные параметры конфиденциальности, а также включает проверку пароля или Face ID.
Cycles также предлагает множество интересных возможностей. С помощью параметров партнера вы можете поделиться своим циклом напрямую со своим партнером. Это отличный вариант, если вы пытаетесь зачать ребенка или если ваш партнер хочет спланировать конкретное мероприятие или праздник в соответствии с вашими потребностями.
Скачать: циклы (Бесплатно, доступна подписка)
2. Яблочное здоровье
Если вы не хотите использовать хранилище iPhone для загрузки другого приложения-календаря, Apple Health предлагает несколько отличных базовых опций для отслеживания менструации. Вы можете только выбрать вариант Отслеживание цикла Ниже приведен список категорий здоровья, с которыми приложение может начать работу.
Приложение Apple Health задаст вам несколько начальных вопросов о вашем регулярном цикле и интегрирует данные в ваш календарь Apple Health. Здесь вы можете следить за своим периодом и просматривать дополнительную информацию и ресурсы о своем периоде. Приложение очень настраиваемое, так как в основном оно имеет базовые возможности мониторинга фертильности и менструального цикла.
Скачать: Здоровье Apple (Бесплатно)
3. Жизнь
Помимо великолепного дизайна и удобного меню, приложение Life имеет ряд замечательных функций. Приложение является невероятно индивидуальным и настраиваемым, поскольку разработчик учел, что у каждой женщины есть период, когда она испытывает симптомы по-разному. Например, продолжительность цикла может быть изменена в соответствии с вашим личным циклом, что очень полезно и избавляет от стигматизации.
Другие замечательные функции включают в себя отличные опции, такие как трекер фертильности и температуры, трекер беременности, напоминания о контроле над рождаемостью и напоминания о поздних периодах.
Скачать: ЖИЗНЬЮ (Бесплатно, доступна подписка)
4. Отслеживание менструального цикла
Приложение Menstrual Period Tracker не только служит мощным приложением для отслеживания менструального цикла для iPhone, но и дает вам возможность отслеживать свое кровотечение на всех ваших устройствах Apple. Приложение Menstrual Period Tracker имеет не только специальное приложение для Apple Watch, но также может использоваться с вашим Apple TV.
Дизайн приложения очень чистый и беспорядочный. Вкладки в приложении легко различать. У него также есть потрясающий виджет на главном экране, который полностью отображает ваш менструальный цикл для удобного просмотра, не открывая приложение.
Скачать: Отслеживание менструального цикла (Бесплатно, доступна подписка)
5. Period Plus и Period Tracker
Чтобы отличаться от других приложений для отслеживания менструального цикла, Period Plus и Period Tracker не только предоставили исчерпывающий календарь менструаций, но и, кроме того, забавную игру! В игре есть маленький кролик в нижней части экрана, который захватывает различные продукты, падающие с неба, например, тампоны.
Если вы ищете классические настройки менструального календаря, это приложение также имеет параметры отслеживания, такие как напоминания акушера-гинеколога и интенсивность ваших схваток. Изучение того, как понимать свой менструальный цикл, может быть увлекательным процессом с Period Plus и Period Tracker!
Скачать: Period Plus и Period Tracker (Доступна бесплатная, профессиональная версия)
6. Овуляция с помощью трекера менструации
Отслеживание менструации помогает избавиться от стресса во время следующей менструации. Он имеет удобный для чтения календарь, который помогает суммировать весь курс за секунды.
В приложении также есть музыка для медитации осознанности, которая поможет вам оставаться спокойным и расслабленным, независимо от того, насколько стрессовым вы себя чувствуете из-за лишнего эстрогена. Он даже позволяет вам устанавливать ежедневные напоминания, чтобы помочь вам вспомнить такие вещи, как замена тампона до того, как случится бедствие.
Отчет о состоянии здоровья - один из лучших аспектов приложения. Каждый месяц вы будете получать ежемесячный отчет о состоянии здоровья, чтобы лучше понять свое тело и свой цикл. Это невероятно полезно для личного использования, а также для совместного использования с вашим акушером-гинекологом.
Скачать: Период отслеживания овуляции (Бесплатная пробная версия, требуется подписка)
7. Палома
Палома действует как личный дневник менструального цикла. Каждый день вы можете записывать любые изменения своих симптомов и использовать их для отслеживания своего графика фертильности. Потрясающий календарь плодородия с цветовой кодировкой прекрасно смотрится на успокаивающем фиолетовом фоне Паломы.
Палома не только фокусируется на расширении ваших знаний о менструальном цикле, но также предлагает постоянно обновляемые статьи и обсуждения о женском здоровье. Эти статьи посвящены темам, охватывающим все, от первых месячных до менопаузы, что доказывает универсальность применения.
Скачать: Голубь (Бесплатно, доступна подписка)
8. Отслеживание периода куба
Для любой женщины, которая хочет использовать забавный альтернативный менструальный календарь, вам не нужно искать дальше, чем Cube Period Tracker. Cube предоставляет вам необходимые функции других приложений для отслеживания цикла, удаляя лишние цветы и розовые вещества.
Cube убирает лишний пух и работает как простое приложение для обратного отсчета менструального цикла. Приложение ориентировано на запись только дат начала и окончания менструального цикла и отображение их в годовом календаре. Несмотря на то, что это очень простой менструальный календарь, Cube предлагает несколько забавных и симпатичных персонализированных опций, и ему все же удается выполнять свою работу.
Скачать: Отслеживание периода куба (Бесплатные покупки в приложении)
Здоровье и безопасность от Siri
Использование iPhone в качестве календаря для отслеживания менструации - один из лучших способов оставаться в курсе внутренних изменений в своем теле. Составление плана на период менструации может снять большую часть стресса, который часто сопровождается этим.
IPhone стал всезнайкой, способной защитить наше физическое и психическое здоровье. Siri также добавляет больше функций вашему iPhone. Так что проверь Некоторые из лучших быстрых клавиш Siri Чтобы улучшить ваше здоровье и самочувствие.
