Нет сомнений, что вы знаете, что такое занятия йогой, но слышали ли вы о йоге для лица? Йога для лица — это сочетание упражнений и массажа лица, которые могут укрепить вашу кожу, тонизировать мышцы и даже бороться с признаками старения и морщинами.
Йога для лица известна своими многочисленными преимуществами, такими как подтяжка лица и лепка без вмешательства салонов красоты или дерматологов. Упражнения йоги для лица задействуют лицевые мышцы, чтобы улучшить кровообращение для здорового сияния, стимулируя выработку коллагена, снимая стресс, уменьшая отечность и улучшая симметрию лица.
В то время как мы двигаем своим лицом каждый день, когда улыбаемся, разговариваем и едим, йога для лица — это не просто случайное движение лицевых мышц, а скорее комплексный подход, который включает в себя множество упражнений для движения лицевых мышц по определенным схемам.
Самое замечательное в йоге для лица то, что вы можете заниматься ею в любом месте и в любое время, и вам не нужны никакие инструменты, кроме ваших рук. Проверять Лучшие приложения для йоги для iOS и Android.
Существует множество приложений, которые помогут вам регулярно заниматься йогой для лица, поэтому взгляните ниже на некоторые из лучших.
Зачем вам заниматься йогой для лица?
Йога для лица помогает уменьшить морщины и темные круги, стимулирует кровообращение в коже, а также подтягивает лицо и сохраняет его свежесть. Эти упражнения снимают напряжение с лица, держат его мышцы в расслабленном состоянии, защищают от отечности. Только эти причины будут подталкивать вас к выполнению этих упражнений, которые можно подобрать в соответствии с потребностями вашего лица.
Лицевая йога помогает сломать стрессовые паттерны на наших лицах, такие как сгибание бровей, сгибание плеч и сгибание челюсти, стимулируя и снимая напряжение лимфатической системы, мышц и кожи.
А что касается продолжительности лицевой йоги, то ее рекомендуется делать ежедневно, если вы страдаете от такой проблемы с кожей, как появление признаков старения, либо один раз утром или вечером при нанесении увлажняющего крема, либо даже два-три раза в неделю. . Срок зависит от возраста и потребности лица. Проверять Лучшие приложения для Android для управления повседневным уходом за кожей.
1. Йога для лица Коко
Koko Face Yoga — приложение, созданное известным экспертом по йоге для лица Коко Хаяши. Коко занимается йогой для лица более 10 лет и начала обучать этому других в 2018 году. Теперь Коко Йога для лица может помочь вам начать заниматься йогой для лица.
Видео с упражнениями в приложении предназначены для различных областей вашего лица, включая шею, щеки, рот и т. д. Возможно, лучшая особенность Koko Face Yoga — это помощь искусственного интеллекта, которая поможет вам выполнить каждое упражнение. Доступно несколько бесплатных видео, но их количество ограничено, поэтому лучше подписаться, если вы хотите получить доступ ко всему в приложении.
Скачать: Koko Face Yoga для системы iOS | Android (Бесплатно, доступна подписка)
2. Йога для лица
Быстрая йога для лица — это то, что вы можете добавить к своей утренней рутине, не занимая слишком много времени. Face Yoga Workout имеет огромную библиотеку бесплатных видеороликов с упражнениями по йоге для лица, каждое из которых длится не более 30 секунд.
Чтобы эффективно использовать приложение, все, что вам нужно сделать, это выбрать целевую область вашего лица, над которой вы хотите работать, или выбрать один из множества сеансов йоги для лица. Курс Lip Yoga, например, состоит из четырех упражнений, направленных на предотвращение обвисания и стимуляцию выработки коллагена.
Скачать: Face Yoga Workout для системы Android (Бесплатно, Доступны покупки в приложении)
3. ФейсЙога
В наши дни существует так много приложений и инструментов для йоги для лица, что трудно понять, что вам подойдет, а что нет. FaceYoga — идеальное, простое и удобное мобильное приложение с множеством эффективных тренировок для новичков.
Изучите классы йоги для лица в приложении, нажав кнопку тренировки, выбрав продолжительность тренировки и выбрав класс. FaceYoga предлагает на выбор инструкторов по йоге, таких как Рената Бак и Анджела Кейперс. Можно сделать снимок прогресса и просмотреть историю выполнения упражнений на странице Insights, чтобы отслеживать свой прогресс. Проверять Лучшие приложения для телефона, которые помогут вам оправиться от развода.
Скачать: FaceYoga для Android iOS | Android (Бесплатно, доступна подписка)
4. Йога для лица
Чтобы получить все преимущества от занятий йогой для лица, вам нужно практиковать ее постоянно. Хороший способ оставаться последовательным — использовать простое приложение, такое как Face Yoga Exercises. С помощью этого мобильного приложения вы можете составить свой идеальный план упражнений, отвечая на вопросы о своем поле, весе и возрасте.
Легкий план рекомендуется для начинающих, особенно если вы никогда раньше не занимались лицевой йогой. XNUMX-дневный план состоит из движений лица, нацеленных на морщины на лбу, опущенные веки и опухшие глаза. Кроме того, приложение предлагает упражнения для всего тела, коррекцию осанки и упражнения на растяжку для улучшения подвижности.
Скачать: Упражнения йоги для лица для системы iOS | Android (Бесплатно, доступна подписка)
5. Лавли
Многие люди хотят, чтобы их лица выглядели моложе, но хотели бы избежать всего, что связано с хирургическим вмешательством или иглами. Для этого вы можете хорошо выспаться или регулярно заниматься йогой для лица. Если вы предпочитаете заниматься йогой для лица, вам понравится подтягивающий эффект Luvly Face Yoga!
Приложение Luvly содержит множество эффективных упражнений и массажей лица. Если вы хотите избавиться от отечности по утрам, попробуйте утренний массаж для снятия отечности. Использование приложения Luvly бесплатно, но для доступа к занятиям Face Fitness и остальным занятиям и курсам йоги для лица вам необходимо зарегистрироваться. Проверять Лучшие простые приложения и инструменты для медитации для начинающих, чтобы научиться внимательности.
Скачать: Luvly для ОС iOS | Android (Бесплатно, доступна подписка)
6. Фейсфитнес
Фитнес для лица немного похож на комплексный инструмент для йоги для лица в заднем кармане. Приложение поставляется с различными упражнениями, которые удобно организованы в соответствии с целевой областью, такой как ваши глаза, лоб, нос, шея, подбородок, губы или щеки. Продолжительность сеанса варьируется в зависимости от области лица, которую вы хотите обработать. Так что если вы хотите, например, разгладить лоб, сеанс длится 14 дней.
Простое для понимания пояснительное видео, инструкции и использование фронтальной камеры гарантируют, что вы будете выполнять каждое движение лица или массаж правильно. После сеанса йоги для лица воспользуйтесь приложением, чтобы прочитать несколько интересных статей и советов по уходу за кожей и тому, как на нее влияет пища.
Скачать: Face Fitness для системы iOS | Android (Бесплатно, доступна подписка)
7. Фейсджой
FaceJoy — новейшее приложение для занятий йогой для лица, предназначенное для занятий и упражнений по йоге для лица. Приложение имеет красивый дневник кожи, где вы можете ежедневно записывать, как ваша кожа себя чувствует. Приложение также создает прогрессивное видео через несколько дней на основе ежедневной фотографии вашего лица. Если вы хотите отслеживать изменения своего лица после регулярных тренировок, эта функция превосходна.
FaceJoy имеет несколько разделов, в том числе персональные сеансы, массаж Гуаша, самые популярные программы, советы по красоте и упражнения для целевых областей. Гуаша — это традиционное китайское средство, которое может уменьшить отечность и воспаление, поэтому попробуйте что-нибудь уникальное. Вы даже можете накапливать тренировочные баллы в приложении, выполняя упражнения и читая статьи. Затем вы можете использовать эти баллы для оплаты дополнительных курсов. Проверять Лучшие приложения для Android для управления повседневным уходом за кожей.
Скачать: FaceJoy для Android iOS | Android (Бесплатно, доступна подписка)
Используйте приложения для йоги для лица, чтобы ваше лицо было молодым и подтянутым!
Хотите уменьшить тонкие линии, морщины и тусклость? Вы можете использовать дорогие средства и инструменты по уходу за кожей, а можете использовать йогу для лица. Чтобы заниматься йогой для лица, не нужно много — просто чистые руки и, возможно, небольшое руководство из приложения.
Используйте технологии в своих интересах и загрузите два из этих мобильных приложений, чтобы начать заниматься йогой для лица уже сегодня. Через несколько дней ваша кожа может стать более яркой, так что попробуйте! Теперь вы можете просмотреть Вы столкнулись со странным пятном на своей коже? Вот лучшие дерматологические приложения для диагностики.
