Есть личностные качества, которые не приобретаются, а рождаются и существуют с присутствием человека в этой жизни. С другой стороны, есть некоторые другие качества, которые приобретаются и учатся. Уверенность в себе относится к качествам, которые можно приобрести и которым можно научиться.
Чувство беспокойства на рабочем месте является нормальным. Что связано со страхом не суметь успешно выполнять задачи, забором отношений с начальством, конкуренцией с коллегами, накоплением проектов. Иногда это может снизить чувство уверенности в себе.
Большинство людей рано или поздно страдают от неуверенности в себе на рабочем месте. Это может негативно сказаться на принятии вами решений и на том, как вы относитесь к своей работе. Проверять Лучшие советы, как улучшить отношения с начальником на работе.
Итак, чувствуете ли вы это бремя самостоятельно или несете ответственность за кого-то, кто от него страдает, полезно знать, как вы можете изменить это чувство. Давайте посмотрим, как вы можете повысить свою уверенность на работе и пожинать плоды.
Важность доверия
Многие вещи могут вызывать неуверенность в себе на работе, в том числе стремление к перфекционизму, неудачный опыт, страх неудачи и стресс. Объединяет их всех то, что вы чувствуете, что недостаточно хороши, и это может иметь разрушительные последствия для вашей работы.
Я показал Исследовать Что когда кто-то уверен в себе и оптимистичен в отношении своей работы, он добивается большего успеха, чем все, кто распознает неудачу до того, как она произойдет, независимо от уровня их навыков. По сути, уверенность так же важна, если не больше, чем продуктивность и опыт.
Кроме того, уверенность в своей работе связана с более высоким уровнем благополучия и гибкости, что еще больше повышает ваши шансы на успех и удовлетворение от работы. Поэтому есть смысл поработать над своей уверенностью, если она страдает. Проверять Возможные причины, по которым вы не получили работу, которую ищете (и как этого избежать).
Давайте посмотрим, как это сделать.
1. Бросьте вызов негативному предубеждению с помощью досок обратной связи
Одним из аспектов низкой уверенности является склонность к негативизму. Это психологический феномен, который заставляет вас больше заботиться об отрицательном опыте и информации, чем о положительном. Это также может заставить вас думать об этом негативе спустя долгое время после события.
Это может произойти на работе, когда вы получаете обратную связь от своего начальника или коллег. Например, вы можете получить много похвал за свою работу, но если вы услышите одну критику, это то, на чем вы можете сосредоточиться.
Отличный способ борьбы с негативным предубеждением — бросить ему вызов, создав доску для заметок. По сути, это инструментарий для похвалы и положительных отзывов, которые вы получаете, чтобы, когда вашу работу критикуют или вы чувствуете неуверенность в себе, вы могли смотреть на это как на напоминание о своей компетентности.
Вы можете использовать практически любой носитель для создания доски для заметок, но лучшим вариантом является приложение под названием Падлет. Он невероятно прост в использовании и доступен на всех устройствах, поэтому у вас есть доступ к нему в любое время. Вы даже можете персонализировать его, добавив фотографии и примеры своих работ, которыми вы больше всего гордитесь. Проверять Лучшие приложения для создания досок мечты для долгосрочных целей.
2. Расширьте свои знания
Когда вы начинаете новую работу, вы, вероятно, знаете намного меньше, чем ваши коллеги, и, естественно, чувствуете себя менее уверенно. Это нормально, но по мере приобретения опыта и понимания эта уверенность возрастает.
Хороший уровень знаний о вашем бизнесе означает, что вы лучше подготовлены к принятию решений и лучше выполняете задачи. Обучение является постоянным требованием для большинства профессий, и если вы чувствуете себя неуверенно, возможно, пришло время улучшить свои навыки.
Узнайте, какие курсы и возможности обучения предлагает ваше рабочее место, для более прямого подхода. Если у него нет того, что вам нужно, вот несколько отличных платформ онлайн-обучения:
- LinkedIn обучения Для обучающих курсов, созданных профессионалами.
- تطبيق движение вперед Для небольших по объему аннотаций по образовательной тематике.
- Youtube для видеоуроков.
- Будущее учиться Курсы отраслевого обучения.
- и много Приложения для самообучения Чтобы освоить новые навыки.
Когда у вас будет лучшее основание в областях, в которых вы не уверены, вы устраните любые сомнения, которые приходят вместе с ним. Точно так же, как вы не делаете презентацию, не зная всех фактов, не определяя места, которые нуждаются в улучшении, и не предпринимая для этого никаких действий.
3. Узнайте свои карьерные цели
При низкой уверенности возникает соблазн сравнить себя с другими и попытаться подражать их методам. Однако есть причина, по которой трудно идти в ногу с этим подходом, и это потому, что у всех разные отправные точки и мотивы, которые побудили их прийти сюда.
Важным шагом в улучшении вашей веры в себя является обнаружение ваших целей и облегчение ваших достижений. Установив и достигнув своих бизнес-целей, вы сможете взять под контроль текущую ситуацию и наметить свой собственный уникальный путь.
Есть большое количество приложения для отслеживания целей Это позволяет вам определить и достичь ваших следующих шагов. Ведение записей о ваших целях улучшит вашу концентрацию и придаст вам уверенности, когда вы увидите свой прогресс.
Для начала вы можете задать себе несколько вопросов:
- Это работа, где я хочу быть сейчас?
- Используются ли все мои навыки?
- Каковы мои стремления?
- Что мне нравится больше всего?
4. Подчеркните свою силу
Как человеческие существа, мы, как известно, плохо осознаем свои сильные стороны и свой потенциал. Это часто преувеличено во время собеседований при приеме на работу, где вы должны продемонстрировать свою ценность перед конкурентами.
Однако знание своего происхождения необходимо не только для успешного прохождения собеседования, но и на рабочем месте. Подумайте об этом — когда вы в последний раз говорили себе, что вы хороши в чем-то? У каждого есть что-то, в чем он хорош, и осознание этого повысит вашу уверенность в себе.
Вы можете сделать это, создав специальное портфолио навыков, которое только вы можете просматривать и регулярно добавлять. В Google Docs и Microsoft Word есть отличные шаблоны для начала работы.
В качестве альтернативы вы можете использовать Блокнот, который мы рассмотрели ранее, чтобы регулярно рисовать области, в которых вы преуспеваете, и хранить их на отдельной доске. Ежедневно напоминайте себе об этих сильных сторонах, и со временем ваша вера в себя будет расти. Проверять Несколько советов по эффективной оценке производительности вашей команды.
Вы заслуживаете чувствовать себя уверенно
Используя предложения, обсуждаемые в этой статье, вы будете на пути к повышению уверенности в себе на работе. Найдите способы максимизировать свою уверенность в повседневной жизни и бросьте вызов любому негативному мышлению, которое вредит вашему прогрессу.
Работа составляет большую часть вашей жизни, поэтому проводить это время, полное неуверенности в себе и низкой уверенности в себе, несправедливо по отношению к вам. Повышение вашей уверенности в себе на работе даст вам возможность получать удовольствие от работы и может привести к повышению производительности во всем. Теперь вы можете просмотреть Лучшие способы повысить уверенность в себе и повысить самооценку в Интернете.
