Ao lidar com um dia agitado, a última coisa em que você pode pensar deve ser se preocupar com um período inesperado. Nada pior do que lidar com a menstruação quando você está despreparada e distante dos produtos de higiene feminina.
Felizmente, existem muitas opções excelentes disponíveis na App Store para ajudá-lo a planejar e se preparar para o seu próximo período. Usar qualquer um desses ótimos aplicativos de monitoramento de ciclo no iPhone é uma ótima maneira de desestressar, aprender mais sobre seu corpo e gerenciar melhor todo o seu ciclo de ovulação.
1. Ciclos
Ciclos se concentra em aprender os padrões exibidos em seu ciclo menstrual. O aplicativo usa cores pastel para mantê-lo informado de seu período de forma eficaz e criar uma bela tela. Este aplicativo também oferece ótimas opções de privacidade e também inclui verificação de senha ou ID de rosto.
Os ciclos também oferecem muitas opções interessantes. Com as Opções de parceiro, você pode compartilhar seu curso diretamente com seu parceiro. Esta é uma ótima opção se você está tentando ter um bebê ou se seu parceiro deseja planejar um evento específico ou férias de acordo com suas necessidades.
Baixar: ciclos (Gratuito, assinatura disponível)
2. Saúde da Apple
Se você não quiser usar o espaço de armazenamento do iPhone para baixar outro aplicativo de calendário, o Apple Health tem algumas ótimas opções básicas para monitorar seu período. Você só pode selecionar uma opção Acompanhe o ciclo Abaixo a lista de categorias de saúde para o aplicativo começar.
O Apple Health fará algumas perguntas iniciais sobre o seu ciclo regular e integrará os dados ao Apple Health Calendar. Aqui você pode monitorar seu período e visualizar informações e recursos adicionais sobre seu período. O aplicativo é muito personalizável, pois apresenta principalmente recursos básicos de fertilidade e monitoramento da menstruação.
Baixar: Saúde da Apple (Livre)
3. Vida
Além do design deslumbrante e do menu fácil de navegar, o aplicativo Life tem alguns recursos excelentes. O aplicativo é incrivelmente pessoal e personalizável, pois o desenvolvedor levou em consideração que cada mulher tem um período de sintomas de forma diferente. Por exemplo, a duração do seu ciclo pode ser alterada para se adequar ao seu ciclo pessoal, o que é muito útil e estigmatizante.
Outros excelentes recursos incluem ótimas opções como rastreador de fertilidade e temperatura, rastreador de gravidez, lembretes de controle de natalidade e lembretes de menstruação atrasada.
Baixar: vida (Gratuito, assinatura disponível)
4. Rastreador do período menstrual
Além de servir como um poderoso aplicativo de monitoramento menstrual para iPhone, o Menstrual Period Tracker oferece a capacidade de monitorar seu sangramento em todos os seus dispositivos Apple. O aplicativo Menstrual Period Tracker não só tem um aplicativo Apple Watch dedicado, mas também pode ser usado com sua Apple TV.
O design do aplicativo é muito limpo e sem confusão. É fácil diferenciar entre as guias no aplicativo. Ele também tem um ótimo widget da tela inicial que exibe totalmente o seu ciclo menstrual para facilitar a visualização sem abrir o aplicativo.
Baixar: Rastreador do período menstrual (Gratuito, assinatura disponível)
5. Período positivo e rastreador de período
Para se diferenciar de outros aplicativos de monitoramento do período, o Period Plus e o Period Tracker não apenas fornecem um calendário menstrual abrangente, mas, junto com ele, um jogo divertido! O jogo inclui um pequeno coelho na parte inferior da tela segurando vários produtos que caem do céu, como absorventes internos.
Se você estiver procurando por configurações clássicas do calendário menstrual, este aplicativo também oferece opções de rastreamento, como lembretes OB-GYN e a gravidade das cólicas. Aprender como entender seu período pode ser um processo divertido com este Period Plus & Period Tracker!
Baixar: Período positivo e rastreador de período (Versão profissional gratuita disponível)
6. Ovulação do Rastreador de Período
O rastreador do ciclo menstrual concentra-se na descompressão da sua próxima menstruação. Possui um calendário fácil de ler que ajuda a resumir todo o curso em segundos.
O aplicativo também apresenta música de meditação da atenção plena para ajudá-lo a ficar calmo e relaxado, não importa o quão nervoso o estrogênio extra o deixe. Ele ainda permite que você defina lembretes diários para ajudá-lo a se lembrar de coisas como trocar o plugue antes de ocorrer um desastre.
Um dos melhores aspectos do aplicativo é o relatório de saúde. A cada mês, você receberá um relatório de saúde mensal para entender melhor seu corpo e ciclo. Isso é incrivelmente útil para uso pessoal e também para compartilhar com OB-GYN.
Baixar: Ovulação de Rastreador de Período (Teste gratuito, assinatura necessária)
7. Paloma
Paloma atua como um diário de período pessoal. Todos os dias, você pode registrar quaisquer alterações nos sintomas e usá-los para monitorar seu calendário de fertilidade. Este calendário de fertilidade com código de cores deslumbrante é lindo contra um fundo roxo calmante de Paloma.
A Paloma não se concentra apenas em aumentar o seu conhecimento sobre o seu ciclo menstrual, mas também oferece artigos e discussões atualizadas com frequência sobre a saúde da mulher. Esses artigos enfocam tópicos que abrangem tudo, desde os períodos iniciais até a menopausa, provando a versatilidade da aplicação.
Baixar: pomba (Gratuito, assinatura disponível)
8. Rastreador do período do cubo
Para qualquer mulher que queira usar um calendário menstrual alternativo e divertido, não procure mais, o Cube Period Tracker. Cube traz recursos essenciais para outros aplicativos de rastreamento de ciclo, removendo o excesso de flores e problemas rosa.
Cube elimina cotão extra e funciona como um aplicativo simples de contagem regressiva menstrual. O aplicativo se concentra em registrar apenas as datas de início e término do seu ciclo menstrual e as exibe em um calendário anual. Embora seja um calendário menstrual muito básico, Cube apresenta algumas opções pessoais divertidas e interessantes e ainda consegue fazer o trabalho.
Baixar: Rastreador do período do cubo (Compras gratuitas no aplicativo)
Siri Saúde e Segurança
Usar o iPhone como calendário menstrual é uma das melhores maneiras de ficar atento às mudanças internas em seu corpo. Ter um plano de menstruação pode remover muito do estresse que geralmente o acompanha.
O iPhone se tornou um tudo que sabe tudo e tem a capacidade de proteger nossa saúde física e mental. O Siri também adiciona mais funções ao seu iPhone. Então dê uma olhada Alguns dos melhores atalhos da Siri Para ajudar a melhorar sua saúde e bem-estar.
