Quando se trata de aplicativos que ajudam você Monitore sua dieta e exercícios , MyFitnessPal é um dos nomes líderes da indústria e muitas vezes a primeira opção que vem à mente. O aplicativo MyFitnessPal foi lançado pela primeira vez em 2005, o que levou ao crescimento de sua enorme base de fãs antes da decisão de vendê-lo para a Under Armour em 2015. Em outubro de 2020, o aplicativo MyFitnessPal foi transferido novamente e agora é propriedade da firma de private equity Francisco Partners.
Embora o MyFitnessPal ainda seja um dos aplicativos móveis mais populares para saúde e condicionamento físico, agora ele tem muitas opções competitivas. Aqui estão algumas das melhores alternativas de aplicativos móveis alternativos para MyFitnessPal.
1. Lifesum
O Lifesum é uma das alternativas mais populares de dieta e monitoramento de exercícios para o MyFitnessPal. O aplicativo tentou se afastar de alguns rótulos, como "contador de calorias" e "aplicativo de dieta", em vez de ser categorizado como um "aplicativo digital de autocuidado".
A fachada do Lifesum é clara e bizarra, o que o torna uma escolha de sucesso entre os influenciadores do fitness e popular entre o público moderno. Com apenas alguns cliques, você pode criar seu perfil personalizado, definir metas de dieta, escolher preferências alimentares e iniciar um plano de refeições descomplicado.
O aplicativo possui um enorme banco de dados de receitas que contém milhões de itens alimentares, bem como um leitor de código de barras para tornar a atualização do seu diário alimentar um pouco mais fácil. Se você está tentando Beba mais agua Ou aumente a ingestão de frutas e vegetais, os Rastreadores de Hábitos da Lifesum podem ajudá-lo a criar hábitos saudáveis e duradouros.
A versão básica do Lifesum é gratuita, mas você precisará pagar uma pequena assinatura mensal para acessar todos os recursos.
Download: Lifesum for System Android | iOS (Gratuito, assinatura disponível)
2. Perca!
Perca isso! É um aplicativo totalmente dedicado a ajudar seus usuários com Perda de peso. Ele tem um dos maiores bancos de dados disponíveis para rastrear alimentos - contendo mais de 34 milhões de alimentos - tornando-o o mais fácil possível. Acompanhe tudo que você come.
Ao configurar seu perfil, você deverá responder a uma variedade de perguntas sobre estilo de vida, incluindo se já tentou perder peso no passado e o que o motiva a atingir seus objetivos.
Você pode criar uma conta e começar a monitorar sua dieta totalmente de graça, mas precisará fazer um upgrade se estiver procurando recursos adicionais, como metas personalizadas e rastreamento de hábitos.
Baixar: Lose It! Sistema Android | iOS (Gratuito, assinatura disponível)
3. Contador de calorias da FatSecret
O aplicativo FatSecret Calorie Counter pode ser usado de forma independente ou em simultâneo com o FatSecret Professional para compartilhar seus dados de alimentação e exercícios com seu profissional de saúde. Este diário alimentar fácil de usar foi projetado para ajudá-lo a tornar o rastreamento de alimentos um hábito e também possui um recurso de reconhecimento de foto que tira uma foto de sua refeição e analisa seu conteúdo nutricional.
Se você deseja manter um diário alimentar, pode armazenar essas fotos de alimentos em seu álbum de fotos de alimentos, o que permite manter uma dieta alimentar pictórica.
Embora o Calorie Counter seja comercializado principalmente como um aplicativo para perder peso, ele também ajuda as pessoas a manter o peso atual ou ganhar peso, se esse for o seu objetivo.
Download: Calorie Counter da FatSecret para Android | iOS (Gratuito, assinatura disponível)
4. Cronômetro
Cronometer é um dos aplicativos de rastreamento de alimentos mais detalhados disponíveis. Ele permite que você rastreie até 82 micronutrientes, e até mesmo sua versão gratuita fornece mais informações nutricionais do que a maioria de seus concorrentes.
A interface é moderna, colorida e organizada devido à quantidade de dados que o aplicativo exibe. Vai ser feliz Amantes do modo escuro Ouvir que existe um tema escuro disponível. O aplicativo tem como objetivo oferecer suporte a uma variedade de dietas diferentes, incluindo jejum intermitente com um cronômetro de jejum integrado e ceto com uma calculadora de ceto.
O aplicativo possui uma extensa biblioteca de exercícios, incluindo atividades domésticas regulares, e até estima quantas calorias você queima ao dirigir seu carro ou como piloto! Para acessar recursos premium como carimbos de data / hora, cronômetro rápido e alimentadores, você precisará atualizar para o Cronometer Gold.
Download: Cronômetro para Sistema Android | iOS (Gratuito, assinatura disponível)
5. Abra Fatos sobre Alimentos
Open Food Facts é um aplicativo sem fins lucrativos projetado para ajudar seus usuários a fazerem escolhas alimentares informadas, ajudando-os a decifrar os rótulos dos alimentos. Com ele, você pode pesquisar o rótulo de um produto específico ou digitalizá-lo para descobrir seu grau nutricional, Pegada de carbono , Lista de ingredientes e alérgenos.
Ao contrário de outros bancos de dados bloqueados, qualquer usuário pode atualizar um produto no Open Food Facts, garantindo que os dados do produto estejam atualizados. Se você está procurando um contador de calorias, este aplicativo não é para você. Mas se você está tentando se educar ou simplificar o processo de compra de alimentos, isso pode ajudá-lo a navegar por rótulos confusos.
Download: Open Food Facts for System Android | iOS (Livre)
6. Contador de calorias +
O aplicativo Calorie Counter + da Nutracheck faz parte do serviço online de diário alimentar. O aplicativo é intuitivo e fácil de usar; Poucos cliques são necessários para adicionar um item ao seu diário alimentar. Para tornar o rastreamento ainda mais simples, cada alimento tem uma imagem ou logotipo que o acompanha para ajudá-lo a identificar o produto certo.
Além de rastrear calorias, o aplicativo também permite registrar seu treino e pode até configurá-lo para rastrear sua caminhada com o Strava. Também existe a opção de definir metas diárias para água, frutas e vegetais. Embora haja uma assinatura Lite gratuita, o aplicativo funciona melhor quando você atualiza para uma assinatura premium.
Se você quiser experimentá-lo antes de comprar, o Nutracheck oferece um teste gratuito de sete dias do serviço completo.
Download: Calorie Counter + para Android | iOS (Gratuito, assinatura disponível)
Encontre as melhores alternativas para MyFitnessPal
Seja qual for o motivo para escolher uma alternativa ao MyFitnessPal, é reconfortante saber que existem muitas outras opções de aplicativos de saúde e bem-estar por aí. Esteja você tentando perder peso, manter seu peso ou ganhar peso, os aplicativos de rastreamento de alimentos são uma ferramenta útil no seu bolso, quando usados corretamente.
