O problema da insônia é um dos problemas mais importantes que muitas pessoas enfrentam em seu dia a dia, o que por sua vez afeta várias áreas de suas vidas pessoais e durante o trabalho. No tópico de hoje, iremos fornecer a você uma solução para um sono tranquilo graças ao seu smartphone através dos melhores aplicativos móveis para um sono confortável para Android e iPhone através de efeitos psicológicos. O que melhora sua condição de saúde.
O primeiro é o aplicativo Nature Sounds Relax and Sleep
Nature Sounds Relax and Sleep inclui um grupo de sons da natureza cuidadosamente selecionados para ajudá-lo a desestressar, relaxar e adormecer facilmente. É um dos melhores aplicativos para ajudá-lo a dormir sem esforço.
Em segundo lugar, o aplicativo Sleep as Android
O aplicativo monitora o ciclo de sono do usuário para lhe fornecer os melhores horários para dormir, além de dicas para ajudá-lo a adormecer com facilidade e avisos de hábitos errados que afetam o sono, além de acordar o usuário com sons naturais como o de pássaros.
Para Android
Terceiro, o aplicativo Pzizz
Este aplicativo ajuda seus usuários a adormecerem, usando uma combinação de música, palavras e efeitos sonoros que ajudam a aliviar o estresse e relaxar.
Quarto, aplicativo SpinMe Alarm Clock
Certamente, quando você se livrar da insônia e entrar em sono profundo, precisará de um aplicativo que o acorde para que não se atrase para o trabalho e seus compromissos, e o SpinMe Alarm Clock é um dos melhores aplicativos que pode garantir que você acorde, ele não para de tocar a menos que você segure o telefone e gire várias vezes.
Em quinto lugar, a aplicação de Hipnose Relaxe e Durma Bem
É considerado um dos melhores aplicativos para ajudar a dormir facilmente, pois convida seus usuários à meditação e à auto-hipnose para acalmar o corpo e a mente para dormir.
Sexto, o aplicativo Sleep Genius
O aplicativo detecta os horários ideais para dormir e ajuda o usuário a mantê-los dormindo, além de conter um programa de relaxamento para diminuir a tensão e ansiedade e acalmar a mente e o corpo, além de ajudar o usuário a acordar de forma suave, o aplicativo conta com pesquisas científicas que visam auxiliar o sono dos astronautas.
