O exercício é importante para manter a saúde do corpo e permanecer em uma posição ativa ao longo do dia, e perseverar para completar o exercício diariamente dá ao corpo muitos benefícios ao longo do tempo, mas poucos de nós encontram o tempo necessário para se exercitar e não o local necessário com as salas lotadas e a falta de locais adequados Para o desporto, com tudo isto, não gostamos do percurso do desporto, não porque não saibamos a sua importância, mas pelos muitos problemas que lhe estão associados.
Mas à luz da tecnologia e da revolução móvel que estamos experimentando agora, tornou-se fácil fazer exercícios regularmente, de forma divertida e interativa. Isso tudo graças a alguns aplicativos que estão interessados neste assunto, e entre esses aplicativos eu compartilharei com vocês um aplicativo maravilhoso, que realmente mudará sua perspectiva pessoal sobre o exercício e certamente o ajudará a superar a preguiça e letargia de que você sofre, que se coloca como uma barreira ao seu desejo de se exercitar e melhorar Seu preparo físico. Mas antes de tudo isso, aconselho você primeiro a revisar um artigo anterior que trata do mesmo assunto para o dia em que compartilhamos os 4 melhores sites gratuitos nos quais você pode confiar para melhorar sua aptidão física.
O aplicativo de hoje é chamado 7minute Workout. É um aplicativo que realmente tornou os exercícios mais divertidos e fáceis do que alguns imaginam. E a ideia deste último é se exercitar (independente de onde você esteja) por um período não inferior a sete minutos, portanto, se você realmente pretende melhorar sua aptidão física, não encontrará francamente melhor do que esta aplicação. Onde existe um número importante de vídeos esportivos maravilhosos e distintos fornecidos por especialistas e profissionais na construção e melhoria da aptidão física do corpo, e esses vídeos são fornecidos em uma programação diária de 7 minutos conforme mencionado acima, principalmente com o objetivo de revitalizar seu corpo e melhorar sua aptidão.
O que distingue o aplicativo explicitamente é sua interface gráfica simples e atraente, que abre seu apetite para mais exercícios. Além de ser pequeno, não ocupa muito espaço no smartphone. Mas o aplicativo é explicitamente responsabilizado por focar em certas partes do corpo, não em outras. Na verdade, isso foi motivo de grande indignação entre os usuários do aplicativo.
Vale destacar que o aplicativo é feito pela Johnson & Johson, que se comprometeu a desenvolver um aplicativo inteligente e atraente por meio do qual possa incentivar os usuários de smartphones e o que a maioria deles a melhorar sua preparação física com o tempo que passam no uso desses dispositivos. Além disso, praticar os exercícios que o aplicativo lhe sugere de maneira adequada não requer você, exceto o uso de uma parede ou cadeira e algum espaço. Para referência, existem muitos aplicativos semelhantes a este aplicativo em termos da ideia, exceto que o último é considerado o aplicativo original e o proprietário da primeira ideia.
O aplicativo é gratuito e está disponível para download Para aparelhos iPhone و Android .
