Werken op afstand biedt veel voordelen en voordelen, maar het kan een beetje eenzaam voelen als je meestal vanuit huis werkt. Behalve dat u zich geïsoleerd voelt als u meestal alleen werkt, kunt u gaan denken dat u niet geschikt bent voor telewerken en dat u weer een kantoorbaan moet zoeken.
Probeer eerst wat aanpassingen te doen in je huidige werkopstelling voordat je je sollicitatie voor een bureaufunctie indient. Als je de somberheid wilt bestrijden terwijl je op afstand werkt, probeer dan enkele van deze tips. Verifiëren De belangrijkste signalen die je doen nadenken over werken op afstand.
1. Zoek een co-working space
Als je een gevoel van gemeenschap mist in een fysiek kantoor, zoek dan een co-working space. Studie notities Harvard Business Review Werknemers die in co-working spaces werken, gedijen beter dan werknemers in traditionele kantoren. Ze vinden hun werk lonender, hun baan minder beperkend en de maatschappij gunstig voor hun professionele groei.
Een andere studie toont aan Onderzoeksbeleid Co-working biedt vrienden en sociale steun, vooral voor minder bedeelde ondernemers in moeilijke tijden. Vergeet dit niet in gedachten te houden Technische benodigdheden voor een productieve co-workingruimte. Hoewel het je misschien extra geld kost, zul je dol zijn op de creatieve werkomgeving en handige voorzieningen die bij de meeste co-workingruimtes horen.
2. Communiceer met anderen via apps en gadgets
Het is gemakkelijker om ruimte te maken voor vrienden, familie en collega's als je acht uur of langer niet aan een fysiek bureau vastzit. Gelukkig maakt technologie het gemakkelijk om een bericht te sturen en vrienden te vragen om met je mee te gaan voor een snelle koffiepauze.
Gratis apps zoals Mijn locatie Optie om uw live-verblijfplaats met anderen te delen en u ook te helpen hun geografische locatie te kennen. Applicatie bevat: Garmin Connect Garmin smartwatches hebben ook interactieve functies waarmee u groepen kunt maken, kunt concurreren in fitnessuitdagingen en commentaar kunt geven op de voortgang van elke organisator.
Het gebruik van videochattools kan ook helpen. Hoewel video nooit een vervanging kan zijn voor persoonlijke interacties, kan het zien van een vriendelijk gezicht en een echt persoon gevoelens van isolement helpen bestrijden. Probeer in plaats van de hele tijd vast te houden aan instant messaging, af en toe een Zoom- of Google Meet-gesprek.
3. Word lid van online of offline communities
Er zijn veel manieren om uw netwerk uit te breiden, zelfs wanneer u op afstand werkt. Ten eerste kunt u lid worden van een online community die verband houdt met uw bedrijf. Als je een ontwikkelaar bent, probeer dan de programmeergemeenschappen GitHub, Stack Overflow of Reddit. Er zijn ook online Facebook-groepen voor freelanceschrijvers, mobiele reizigers, werkende moeders en meer.
Of u kunt deelnemen aan online of offline groepen die niets met werk te maken hebben. Ben je een liefhebber van boeken? proberen virtuele boekenclub of Kindle-gemeenschappen op Facebook. Er zijn veel amateurgroepen en fanclubs op Facebook die betrekking hebben op specifieke interesses.
Als je genoeg hebt van virtuele interacties, zoek dan vrijwilligersgroepen bij jou in de buurt. Je kunt zelfs een stap verder gaan en je eigen community beginnen. U kunt uw eigen regels instellen, pagina's maken op sociale netwerken en beslissen wie er lid worden!
Voor iedereen met veel ideeën kan dit een welkome onderbreking zijn van de werkroutine. Als geen van deze dingen interessant is, probeer dan te zoeken in Meetup , waarmee u evenementen in uw lokale gemeenschap kunt vinden en plannen.
4. Bezoek je kantoor als je een flexibele werkopstelling hebt
Als je een werkgever hebt die je af en toe op kantoor laat werken, maak dan van de gelegenheid gebruik om te netwerken met je collega's. Dit kan een geweldige manier zijn om een gevoel van regelmaat te behouden en eenzaamheid te verlichten tijdens het werken op afstand. Bovendien kan het leuk zijn om af en toe eens goed na te denken.
Als je absoluut een hekel hebt aan werken op kantoor vanwege lawaai, rommel of lange, onproductieve vergaderingen, zijn er ook effectieve manieren om daarmee om te gaan. Je hoeft niet boos te zijn elke keer dat je wordt gevraagd om naar kantoor te gaan. Verifiëren Veelvoorkomende afleiding op de werkplek En hoe u ze kunt vermijden om te profiteren van enkele tips.
5. Overweeg een huisdier te kopen
Huisdieren zijn niet voor niets de beste vriend van de mens. Het biedt gezelschap en verlicht stress als je alleen werkt. Aangezien het gezond is voor huisdieren om een strikt schema te volgen waaraan u zich moet houden, moet u ook regelmatig pauzeren om met ze te wandelen en tijd vrij te maken om te spelen.
Als je voor het eerst een huisdier hebt, vergeet dan niet een app te downloaden zoals Snuifplek , die de beste tuinen voor jou en je nieuwe vriend aanbeveelt. Weet je niet zeker of je de puppy die je hebt binnengebracht kunt trainen? proberen Goede pup Dat helpt je bij het plannen en starten van het perfecte trainingsprogramma met een professionele trainer.
Een woord van waarschuwing is echter dat het hebben van een huisdiervriend leuk en lonend is, maar het is misschien niet voor iedereen. De Rails of Dogs op Instagram zijn allemaal schattig en knuffelig, maar ze laten niet echt de hele waarheid zien van het bezitten van een huisdier. Een hond is een enorme verantwoordelijkheid en een dure investering. Het maakt niet uit of je er een koopt of adopteert uit een asiel; Je zult tijd en geld moeten besteden. Als je denkt dat je de extra belasting niet aankunt, focus je dan op onze andere tips.
6. Neem regelmatig pauzes van het werk
Regelmatig pauzeren, al is het maar een paar minuten per keer, kan gevoelens van eenzaamheid en isolement helpen verlichten. Een manier om dit te doen is door op te staan en te bewegen tijdens de rustperiode. Zoek trainingsvideo's op YouTube voor een snelle training. Of probeer een mindfulness-app zoals Headspace Voor deskundige begeleiding bij onderwerpen als eenzaamheid en voor een paar minuten ontspanning.
Door wat tijd voor jezelf te nemen, kun je je geest en lichaam opfrissen. Daarentegen zullen lange perioden van werken zonder rust je alleen maar vermoeien en je eenzamer doen voelen als je eenmaal je taak hebt voltooid. Gun uzelf korte pauzes en u bent klaar om de rest van uw werkdag met frisse energie aan te gaan. Verifiëren Herinner jezelf eraan om te gaan staan en te bewegen met deze eenvoudige apps en hulpmiddelen.
Op afstand werken betekent niet alleen zijn
De eenzaamheid die je voelt als je op afstand werkt, is waar en echt. Er zijn echter veel manieren om dit te verminderen. Telewerken betekent niet noodzakelijk een onderbreking van een gezond sociaal leven. Het kan je zelfs de kans geven om alternatieve werkplekken uit te proberen, nieuwe vrienden te maken, bestaande relaties te versterken en nieuwe hobby's op te pakken.
Gebruik de technologie die voor u beschikbaar is, vind activiteiten die u leuk vindt en raak betrokken bij uw gemeenschap. Het helpt om bewust te stoppen met werken, zodat je kunt beginnen met het verkennen van mogelijkheden die flexibele werkregelingen leuk maken. U kunt nu bekijken Vergelijking tussen telewerken en online freelancen: wat is het verschil?
