Gentler Streak wordt eind 2022 uitgeroepen tot Beste App voor Apple Watch. . In een jaar waarin het ingebouwde gezondheids- en fitnessaanbod van Apple vooruitgang boekte met de releases van iOS 16 en watchOS 9, hoe kon een fitness-tracking-app van derden zo'n onuitwisbare indruk maken? Dit is waarom de Gentler Streak gebruikers beïnvloedt en hoe het u kan helpen op uw fitnessreis. Verifiëren Gewichtheffen-apps voor Apple Watch.
Wat is Gentle Streak?
Als je je Apple Watch gebruikt om je conditie bij te houden, ben je bekend met het dagelijks sluiten van je ringen in de Activiteit-app door je bewegings-, sta- en trainingsdoelen te bereiken. De ringen zijn een handige gids om u te helpen ervoor te zorgen dat u elke dag voldoende activiteit krijgt, met prijzen voor het behalen van strepen bij het sluiten van de ringen.
Gentler Streak is een even geavanceerde app voor het volgen van activiteiten. Het verschil is dat het een meer empathisch perspectief in uw trainingen brengt. In plaats van je te pushen om deze lussen dagelijks te sluiten, analyseert de app de delen van je hart en helpt je te weten wanneer je op je optimale niveau werkt, wanneer je een lange weg hebt afgelegd en het tijd is om een pauze te nemen.
Gentler Streak neemt rustdagen en actieve hersteltrainingen op in uw gewoontes. Het doel is om een fitnessgewoonte te ontwikkelen die permanent voor u werkt. En in het leven moet je pauzes kunnen nemen van je routine om burn-out en stressvolle vermoeidheid te voorkomen. Gentler Streak werkt samen met Apple's Health-app en is beschikbaar voor iPhone en Apple Watch. Verifiëren Beste apps voor sociale oefeningen om met vrienden te sporten en samen fitnessdoelen te bereiken.
downloaden: Zachtere Streak (Gratis, abonnement beschikbaar)
Hoe Gentler Streak te gebruiken
Voer Gentler Streak uit en het Streak-scherm toont:
- Persoonlijk fitnessoverzicht.
- Analyse voor u: een reeks korte lezingen die u deskundige kennis geven over uw eigen bedrijf.
- Actieve activiteit: het is onderverdeeld in trainingstype, duur, actief vermogen, gemiddelde en maximale hartslag en hartslagtrainingszones.
Het gedeelte met statistieken bevat meer details over een volledige geschiedenis van uw training, een reeks artikelen over training en het menselijk lichaam, en enkele echte profielen en fitnessverhalen om uw reis te inspireren. Er zijn ook dieetstatistieken en artikelen over de gezondheid van vrouwen, hoewel je je moet abonneren op Gentler Streak Premium om toegang te krijgen tot de hele bibliotheek.
Gentler Streak geeft je trainingsgeschiedenis weer op het tabblad Gedetailleerde activiteiten van de iOS-app, waar je je training tot in de kleinste details kunt bekijken en de gegevens kunt filteren op basis van activiteit. Duik in individuele trainingsoverzichten en bekijk patronen gedurende de week, maand, jaar of altijd.
Dit maakt het gemakkelijk om bij te houden waar je jezelf te ver hebt geduwd. Het is perfect voor iedereen op hun fitnessreis, van beginners tot doorgewinterde atleten die het meeste uit elke training willen halen.
Gentler Streak-app voor Apple Watch
Het was de Apple Watch-begeleidende app voor de Gentler Streak die de Apple 2022-prijs won, en het is gemakkelijk in te zien waarom. U kunt een training starten met de Workout-functionaliteit van Apple en Gentler Streak registreert automatisch uw activiteit. Of kies uit meer dan honderd soorten workouts in de speciale app, die veel meer activiteiten ondersteunt dan Apple Workout, waaronder hondenuitlaten, tuinieren, fysiotherapie en rolstoelsporten.
De klok-app beschikt ook over:
- Hartslagzone, die tijdens een training live gegevens levert, zodat u weet wanneer u rustiger aan moet doen en overtraining kunt voorkomen.
- Aangepaste statistieken die veranderen om overeen te komen met uw activiteit.
- Kaart, afstand en locatie voor alle buitenactiviteiten.
Hoe u de Gentler Streak kunt gebruiken en aanpassen om uw fitnessreis te helpen
Go Gentler is het belangrijkste kenmerk van de Gentler Streak-app. Tik op deze knop in de iOS- of watchOS-app om de perfecte activiteit voor je "leuke" dag te selecteren. U kunt kiezen uit een rustdag, herstelactiviteit, geavanceerde trainingssessies of een afkoelperiode.
Het beheren van je ringen in de Activiteit-app op je Apple Watch terwijl je op vakantie bent, is altijd een probleem geweest voor iedereen die die fitnessstrepen niet wil doorbreken. Gentler Streak heeft de perfecte oplossing.
Gebruik gewoon de statusmapping-functionaliteit met de instellingen van de app om uw activiteitenprogramma volledig te beheren. Hier kunt u uw activiteitsstatus definiëren om aan te geven of u actief bent, een pauze heeft of een paar dagen vrij neemt, ziek of geblesseerd bent.
Kies de Gentler Streak voor meer zelfcompassievolle fitnesssessies
De focus van Gentle Streak op uw gezondheid maakt het een geweldige app voor het volgen van oefeningen. Zelfs na een korte tijd te hebben gebruikt, zal het u ertoe brengen om de trainingsroutine die het beste bij u past nader te bekijken. Het is erg vervelend om te horen dat je de instructies niet hebt gevolgd na wat je dacht dat je een typische oefening deed!
Terwijl Gentler Streak reageert op uw bereidheid om te trainen en u meer bewust maakt van uw activiteitenniveau, leert u rust en actief herstel in uw programma op te nemen. Totdat Apple enkele van deze functies in zijn fitnessaanbod opneemt, krijg je meer inzicht in je gezondheid en conditie met de Gentler Streak. Deze app is het waard om te downloaden en zelfs te upgraden naar Gentler Streak Premium. U kunt nu bekijken Opwarmtoepassingen om de beste resultaten uit elke oefening te halen.
