Als we zien hoe snel en complex ons leven is geworden, denken we er niet meer aan om water te drinken en gehydrateerd te blijven. In feite negeren we voortdurend de basisbehoeften van ons lichaam totdat we ons uitgedroogd en dorstig voelen. Drinkwatertoepassingen werden gemaakt als een direct antwoord op dit groeiende probleem.
Als zodanig zijn er een aantal speciale apps die u er niet alleen aan herinneren om water te drinken, maar ook registreren hoeveel water u gedurende de dag of week hebt gedronken. Gewoon een andere maatstaf die je moet volgen, denk ik. Als je een smartwatch hebt, hoef je je mobiele telefoon gelukkig niet af en toe aan te raken. U kunt de melding direct op het scherm weergeven invoergegevens SmartWatch jij daar.
Laten we eens kijken naar enkele van de beste apps voor waterregistratie voor Android- en iOS-smartphones met Smartwatch-ondersteuning.
Beste waterherinnering-app voor Android / Wear OS
De hoeveelheid water die u op een dag moet drinken, hangt niet alleen af van uw geslacht, maar ook van uw gewicht en leeftijd. Wat als je te jong of te oud bent? Rekening houdend met deze factor, wordt u gevraagd om te solliciteren Waterdrankherinnering Voer leeftijd, gewicht, slaaptiming en eenheidsschaal in. Je doel wordt automatisch ingesteld, dus je hoeft alleen maar op het "+"-pictogram te klikken om de cupmaat te kiezen en toe te voegen.
U kunt herinneringsperioden en -tijden instellen volgens uw ochtend- en nachtschema's. U kunt de herinneringen bekijken op uw smartphone of een smartwatch voor Android Wear. Er zijn handige rapporten zodat u weet hoeveel u drinkt en uw gewichtsverandering, u kunt dat ook loggen. De app wordt door advertenties ondersteund, maar je kunt upgraden voor $ 2.99 om advertenties te verwijderen en waterbeker-widgets toe te voegen.
Beste waterherinneringsapp voor iPhone/Apple Watch
Als je op zoek bent naar een eenvoudige waterherinneringsapp voor iPhone en Apple Watch, probeer dan Drink Water Herinnering N Tracker. Net als de vorige app kun je niet alleen je dagelijkse waterinname instellen op basis van geslacht, gewicht en land, maar kun je ook herinneringsperioden instellen. U kunt ook aangepaste meldingen en herinneringen instellen om u eraan te herinneren water te drinken.
De Apple Watch-versie van de app toont je alleen een herinnering en je kunt het aantal glazen niet invoeren of je waterinname bijhouden vanaf de Apple Watch. Als je op zoek bent naar watertracking op je Apple Watch, raad ik het aan WaterMinder ($ 4.99).
Beste waterherinneringsapp voor Galaxy Watch
Samsung Galaxy Watch wordt geleverd met een ingebouwde waterrecorder in de Samsung Health-app. Je kunt het ook toevoegen aan je startscherm voor snelle toegang. Draai de ring gewoon met de klok mee totdat je de Widget-optie hebt toegevoegd. Tik daarop en draai opnieuw aan de zoekring voor het watertracker-scherm. Tik erop om het op je startscherm weer te geven. Gebruik de + en - knoppen om het aantal glazen water dat je hebt gedronken aan te passen.
Het voorbehoud hierbij is dat er geen herinneringssysteem is waarbij het horloge u eraan herinnert water te drinken. Hoewel er geen manier is om dit op te lossen, kunt u uw dagelijkse waterinname (kopjes) instellen vanuit de Samsung Health-app.
Herinneringsapps voor drinkwater die andere gezondheidsstatistieken volgen
1. IFTTT
Ik gebruik IFTTT om een aantal redenen, zoals het maken van automatische back-ups van foto's, het plannen van Slack-berichten, me de klok rond herinneren om water te drinken, een korte duurloop te nemen en uitstelgedrag te voorkomen. IFTTT wordt geleverd met een aantal recepten en een daarvan is om u eraan te herinneren water te drinken. Je kunt deze meldingen ook op je smartwatch bekijken. Er is echter geen manier om te communiceren met de herinneringen op uw smartwatch, zoals eerdere apps.
Download eenvoudig de app via de onderstaande link en voeg deze toe het recept. Hoewel het recept je eraan herinnert om de klok rond water te drinken, kun je je eigen recepten maken. Je kunt dit recept ook bewerken om ook een ander bericht op te nemen. De mijne luidt: Drink water. lopen; Stel niet uit. werk hard. herhalen. Met de bankaardappel die we zijn geworden, is het belangrijk om af en toe een wandeling te maken.
IFTTT downloaden: Android | iOS
2. Wateroverlast
Waterlogged begint met het stellen van een dagelijks doel. Hoeveel water wil je per dag drinken? En als je eenmaal het dagelijkse verbruik hebt ingesteld, herinnert de coole applet je eraan om te bieden. Wanneer u begint in te loggen op uw dagelijkse account, maakt Waterlogged grafieken om te begrijpen welke gegevens worden verzameld. U ontvangt een tijdige, instelbare herinnering om te drinken en uw invoer te loggen.
Om het saaie proces leuk en aantrekkelijk te maken, kun je een andere afbeelding toevoegen aan elk van je mokken. Een ander metrisch stelsel volgen? U kunt kiezen tussen ounces of liters op basis van uw land en voorkeuren. Waterlogged werkt met je Apple Watch om herinneringen te verzenden en deelt alle gegevens met Apple Health, Fitbit en MyFitnessPal.
Waterlogged is gratis te gebruiken, maar wordt door advertenties ondersteund en je kunt slimme herinneringen ontgrendelen en advertenties verwijderen voor $ 3.99.
Wateroverlast downloaden: iOS | Android
3. Levenssom
Na het testen van een paar apps voor waterregistratie, zul je je realiseren dat dingen repetitief zijn geworden. In plaats van voor een eenvoudige app voor waterregistratie te gaan, waarom zou u niet iets proberen dat ook andere gezondheidsgerelateerde statistieken bijhoudt? Voer Levenssom in. Of u nu gewichtsverlies/toename, koolhydraten, eiwitinname of alleen water wilt bijhouden, Lifesum helpt u alles in één handige interface te loggen.
Bovendien? U kunt ook aangepaste maaltijdplannen maken op basis van wat u de komende 12 maanden wilt bereiken. Wil je slank worden of gewoon wat afvallen, er is een plan voor jou. Dit maakt Lifesum een goede Android en iOS login app. U kunt Lifesum gebruiken om een aantal statistieken te berekenen en verschillende doelen bij te houden, zoals voedselinname, lichaamsgewicht, vorm en calorie-inname. Waterlogging lijkt hier een extra bonus te zijn.
De app is gratis te gebruiken, maar wordt geleverd met advertenties. U kunt advertenties verwijderen en toegang krijgen tot maaltijdplannen door u te abonneren op een maandelijks abonnement dat begint bij $ 8.99. Je hebt echter geen abonnement nodig om in te loggen op de waterpartij. Lifesum is beschikbaar op zowel Android als iOS en werkt met zowel Apple Watch als Android Wear smartwatches.
Levenssom downloaden iOS | Android
4. Strepen
Gezondheids-apps zijn niet de enige manier om goede en gezonde gewoontes zoals het regelmatig drinken van water bij te houden. Aangezien we het hebben over het ontwikkelen van goede gewoonten, laten we eens kijken naar enkele van de apps die te maken hebben met bouwen en volgen. Voer Strepen in.
Streaks is een prachtige app met een geweldige gebruikersinterface, en het is het soort app dat je dagelijks zou willen gebruiken. Hier hoe het werkt. Stel dat u een gewoonte wilt maken om 3 liter water per dag te drinken. U kunt een nieuwe gewoonte maken en elke dag de taken controleren die aan uw doel voldoen. Als u uw streak na 10 dagen kunt doorbreken, wordt deze op nul gezet.
Op de Apple Watch zie je hoeveel lijnen er nog hangen. U kunt op elk moment maximaal 12 taken of strepen volgen. De app kost je $ 4.99 zonder advertenties of je kunt zelfs een gratis proefversie krijgen.
Strepen downloaden: iOS
5. MyFitnessPal
MyFitnessPal is een andere gezondheids- en fitness-app die zich richt op het volgen van uw dieet in plaats van het voedingsdagboek te zijn waarnaar Lifesum hierboven verwijst. Voldoende water drinken maakt deel uit van een goed dieet, vooral als u aan het sporten bent en aan enige vorm van lichaamsbeweging doet. Met de integratie van Apple Watch en Android Wear houdt MyFitnessPal het waterverbruik bij, houdt het aantal calorieën bij, toont het een analyse van de verbruikte voedingsstoffen en produceert het handige rapporten die u kunt lezen.
MyFitnessPal is een populaire app, met een enorme gemeenschap die in de miljoenen loopt, die kan worden geïntegreerd met een aantal apps van derden, zoals Endomondo, de Apple Health-app, de Google Health-app en een reeks fitnesstrackers. Houd er rekening mee dat, hoewel waterregistratie op Android en iOS gratis is, het u $ 10 per maand kost als u toegang wilt tot geavanceerde functies.
Download MyFitnessPal: Android | iOS
Waterregistratie-apps voor Android, iOS en Smartwatch
Er zijn nogal wat apps waarmee je je dagelijkse waterinname kunt bijhouden. Hoewel sommige apps speciaal zijn bedoeld en maar één ding doen, zijn er andere zoals MyFitnessPal en Lifesum die ook veel andere gezondheidsgerelateerde statistieken verzamelen, zoals voedsel, dieet, trainingen, stappen, enz. Afhankelijk van uw behoeften en uw nieuwjaarsdoelen, kunt u ervoor kiezen om elke app te gebruiken.
