يؤثر داء الحركة أثناء لعب ألعاب الفيديو على العديد من الأشخاص. إنه موضوع من المكروهات بين اللاعبين لأنه قد لا يُنظر إليك على أنك مُميز إذا لم تتمكن من القيام بأشياء مُعينة. لكن الإصابة بداء الحركة أثناء لعب الألعاب ليس شيئًا ينبغي إهماله. حيث يُسبب الصداع ، والدوخة ، والغثيان ، والتعرق الشديد ، والإفراط في إنتاج اللعاب. إليك ما تحتاج إلى معرفته حول المرض وما يُمكنك القيام به لحماية نفسك.
داء الحركة هو إحساس رهيب قد تُصاب به غالبًا عند السفر. ومع ذلك ، يُمكنك أيضًا الإصابة به أثناء لعب ألعاب الفيديو 😮 .
في هذا المقال ، نوضح أكثر قليلاً حول داء الحركة ، ولماذا يمكن أن تسببه ألعاب الفيديو ، وكيفية تجنب الإصابة به.
ما هو داء الحركة؟
إذا شعرت بالضيق في وقت مضى عند السفر بالسيارة أو القارب أو الطائرة ، فقد عانيت من داء الحركة.
هذا لأنه ، كبشر ، نحن جيدون في معرفة مكاننا وكيفية وضع أجسامنا. على هذا النحو ، يمكن أن يكون مربكًا للغاية عندما يختلف ما نراه عما نشعر به.
يمكن أن تختلف أعراض داء الحركة من شخص لآخر ، لكن عمومًا سيكون هناك بعض المعاناة من الصداع والغثيان والدوخة والتعرق.
لقد صيغ مصطلح “داء المحاكاة” كمجموعة متفرعة من داء الحركة. حيث ظهر بسبب الطيارين الذين عانوا من المرض أثناء التدريب في أجهزة محاكاة الطيران. حيث أن هذا هو نفس مبدأ ألعاب الفيديو ، حيث يكون التحفيز البصري ظاهريًا. أنت لا تزال جالسًا على مقعدك ، ولكن هناك الكثير من الحركة في اللعبة.
لماذا تتسبب ألعاب الفيديو في الإصابة بداء الحركة؟
هذا لن يُساعد ، من المستحيل أن تعرف بدقة ألعاب الفيديو التي ستُصيبك بداء الحركة. لعبة جيدة بالنسبة لك قد تجعل شخصًا آخر مريضًا. وإذا كنت محظوظًا ، فقد لا تواجه أبدًا أي إصابة به أثناء ممارسة مُختلف الألعاب.
ومع ذلك ، هناك أشياء شائعة في الألعاب التي من المرجح أن تسبب داء الحركة.
إذا تم لعب اللعبة من منظور الشخص الأول ، كما هو الحال في معظم ألعاب VR والعديد من ألعاب التصويب ، حيث تنظر من خلال عيون شخصيتك ولا تستطيع رؤية جسد ما ، فهذه وصفة شبه مؤكدة للإصابة بداء الحركة. ومع ذلك ، يُمكن أن تمثل الألعاب بمنظور الشخص الثالث مشكلة بنفس القدر.
كما أنه غير مُساعد إذا كانت الكاميرا تطفو صعودًا وهبوطًا (لمحاكاة حركة الرأس) وكان الشيء الذي تحمله شخصيتك (على سبيل المثال ، مسدسًا) له حركة خاص به.
تشمل العناصر الأخرى المزعجة استخدام طمس الحركة لمحاولة جعل المنعطفات السريعة أكثر واقعية ، أو مجال رؤية صغير حيث يتم توحيد رؤيتك.
من الأمثلة على الألعاب التي يُمكن أن تسبب داء الحركة ، Half-Life و The Witness و Fallout و Far Cry و Jazzpunk و Mirror’s Edge.
كيفية تجنب الإصابة بداء الحركة أثناء لعب ألعاب الفيديو
للأسف ، لا يوجد حل مضمون لمنعك من الإصابة بداء الحركة أثناء ممارسة الألعاب. ومع ذلك ، هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمحاولة تقليل التأثير.
كن مستعدًا للمعاناة من خلال بعض الاختبارات. نظرًا لعدم وجود إجابة واحدة تُناسب الجميع ، فقد تضطر إلى تشغيل خيارات متعددة حتى تجد ما يُناسبك شخصيًا.
أيضًا ، نظرًا لأنك قمت بحل المشكلة في لعبة واحدة ، فهذا لا يعني بالضرورة أنه يُمكنك تطبيق نفس التقنيات على لعبة أخرى. بعض الألعاب التي قد لا تتمكن من لعبها بشكل مريح على الإطلاق ، حسب إمكانية التخصيص الذي تقدمه.
ومع ذلك ، إليك بعض الطرق للمساعدة من أجل تقليل داء الحركة أثناء ممارسة الألعاب.
1. تغيير البيئة الفعلية الخاصة بك
قبل أن تقوم بتغيير إعدادات اللعبة ، يجب أن تحاول أولاً تحسين محيطك.
افتح النافذة للحصول على بعض الهواء النقي. قم بزيادة كمية الضوء حتى تتمكن من استخدام محيطك كإطار مرجعي (الضوء الطبيعي إذا كان ذلك ممكنًا ، ولكن أي شيء أفضل من غرفة مظلمة.) قم بالجلوس بشكل مستقيم والحفاظ على وضع جيد. لا تجلس بالقرب من شاشتك – يجب أن تكون المسافة بطول الذراع كحد أدنى.
2. خذ فترات راحة منتظمة
كلما طالت مدة لعبك ، زاد احتمال شعورك بالمرض. خذ فترات راحة منتظمة بعيدًا عن اللعبة لتتكيف مع جسمك. طول المدة التي تلعبها متروك لك ، لكننا نوصي بما لا يزيد عن 30 دقيقة دون أخذ استراحة.
يُمكنك حتى استخدام أحد هذه التطبيقات التي تُذكرك بأخذ قسط من الراحة.
3. زيادة مجال الرؤية الخاصة بك
يمكن أن نرى بأعيننا حوالي 180 درجة أفقيًا. ومع ذلك ، حددت الألعاب مجال رؤيتها (FOV) المتنبأ به بالإستناد على حجم شاشتك والمسافة التي تجلس عليها.
ومع ذلك ، إذا كان هذا غير صحيح ، فإنه يمكن أن يُسبب لك داء الحركة ، كما لو كان مجال الرؤية منخفض وأنت تجلس بالقرب من الشاشة.
ستحتاج إلى التعامل مع FOV حسب رغبتك ، اعتمادًا على حجم الشاشة والمسافة ، ولكن عمومًا تكون من 90 إلى 110 درجة جيدة عندما تكون قريبًا وتكون من 60 إلى 75 درجة جيدة عندما تكون بعيدًا.
4. استخدام رمز التقاطع
يُمكن أن يساعدك رمز التقاطع على التركيز على نقطة مرجعية ثابتة. بغض النظر عن المكان الذي تتحرك فيه الكاميرا ، يبقى التقاطع في نفس الموقف. يتم استخدام الشعيرات المتقاطعة بشكل كلاسيكي في ألعاب التصويب لتقليد مشاهد الأسلحة ، لكنها ذات قيمة متساوية في الأنواع الأخرى.
5. تقليل حساسية الكاميرا
أنت ترغب في الحصول على إعدادات كاميرا اللعبة التي تحاكي الحركة الحقيقية قدر الإمكان. ولكن إذا كانت حساسية الكاميرا عالية جدًا ، فسوف تتأرجح رؤيتك داخل اللعبة بسرعة فائقة. حاول تقليل حساسية الكاميرا بحيث تُوفر حركة أكثر سلاسة.
6. تعطيل ضبابية الحركة
ضبابية الحركة هي تقنية شائعة في الألعاب. إذا قمت بإدارة الكاميرا بسرعة ، فإن الرؤية ستتلاشى. يتم ذلك جزئيًا لمحاولة محاكاة ضبابية عيوننا بشكل طبيعي ، ولكن أيضًا للتغطية على العيوب الرسومية بمعدلات أقل للإطار.
تذهب العديد من الألعاب إلى الضبابية ، الأمر الذي يربك الدماغ ويُسبب داء الحركة. يمكن أن تكون حركة التمويه غير ملحوظة عندما تتم بشكل جيد ، ولكن من الأفضل تعطيلها.
7. تعطيل تمايل الكاميرا
في بعض الألعاب ، ستنطلق الكاميرا لأعلى ولأسفل لمحاكاة حركة الرأس ، ولكن هذا قد يكون له تأثير نظرًا لأن رأسك الفعلي لا يزال ثابتًا. يمكن أن يتفاقم التأثير عندما تُمسك الشخصية شيء يرتد أيضًا. إذا كان ذلك ممكنا ، عليك تعطيل كل هذا تمامًا.
8. التحدث إلى الطبيب
تقول NHS أنه يُمكنك شراء الأدوية من الصيدليات لمنع داء الحركة. ومع ذلك ، تحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كان هذا هو الحل المناسب لك. بدلاً من ذلك ، يُمكنك تجربة عصابات العلاج بالضغط التي تضغط على الرسغ لمحاولة تخفيف الغثيان.
إذا كنت تشعر بالغثيان أثناء لعب معظم الألعاب ولم يساعدك أي شيء ، فقد لا تعاني من داء الحركة. في هذه الحالة ، يجب عليك التحدث إلى أخصائي طبي لفهم سبب المشكلة. على سبيل المثال ، قد تحتاج إلى ارتداء النظارات.
لا تزال تُصاب بداء الحركة؟ جرب ألعاب مختلفة …
نأمل أن تساعدك هذه النصائح في منع الإصابة بداء الحركة أثناء لعب ألعاب الفيديو. وهذا بدوره سيساعد على تحسين تجربة الألعاب بشكل عام.
إذا فشل كل شيء آخر ، قد تضطر إلى محاولة لعب ألعاب مختلفة. من غير المحتمل أن تواجه أعراض داء الحركة وأنت تلعب ألعابًا بسيطة ، لذلك ألق نظرة على ألعاب المغامرات هذه التي تعتمد على المتصفح. يُمكنك التعرف أيضًا على المهارات الحياتية التي يمكن لألعاب الفيديو أن تعلمك إياها.
