Ricordi quando Siri è stato rilasciato per la prima volta e ci hai parlato solo perché potevi, o quando hai chiesto allo smart speaker di Google del tuo amico di raccontarti una barzelletta? Anche se potresti non aver sentito la frase esilarante, gli strumenti di intelligenza artificiale oggi disponibili hanno molto da offrire in termini di compagnia. Il sentimento di solitudine è un problema comune che molte persone affrontano in diverse parti del mondo, tuttavia oggi la tecnologia offre modi nuovi e innovativi per combattere questo sentimento.
Con la crescente sofisticazione dell'intelligenza artificiale, i confini tra le interazioni uomo e macchina stanno diventando sempre più sfumati, ma in un modo interessante e futuristico, non in modo spaventoso da film di fantascienza. Quindi, se ti senti solo (chi non lo è?) in questo mondo iperconnesso, la tecnologia dell'intelligenza artificiale potrebbe avere una soluzione strana e ingegnosa per te.
In questo articolo ti porteremo in un viaggio nel mondo dell'uso dell'intelligenza artificiale per combattere la solitudine. Esploreremo come le applicazioni moderne possono aiutare a fornire supporto psicosociale e come l’intelligenza artificiale può essere utilizzata per dirigere le attività e la comunicazione in modi che aiutano a migliorare la salute mentale ed emotiva. Verificare Modi per affrontare la solitudine quando si lavora in remoto.
Come utilizzare un compagno virtuale AI
Immergiamoci nel mondo delle app basate sull'intelligenza artificiale che forniscono un compagno virtuale con cui chattare e divertirci, esploriamo un po' come funzionano e vediamo quanto è facile incorporarle nella tua vita per allontanare i sentimenti di solitudine.
wowbot
wowbot È un chatbot che può aiutarti ad affrontare problemi di salute mentale. È come avere un processore digitale in tasca.
Ma non confonderlo con un semplice chatbot. Sfruttando la potenza dell'elaborazione del linguaggio naturale (PNL) e della ricerca scientifica, è programmato per conoscerti in dettaglio. È come quell'amico che chiede sempre: "Com'è andata la giornata?" E vuole davvero saperlo, trasformando ogni conversazione in una potenziale sessione terapeutica.
Scarica: Woebot per Android | iOS (Gratuito)
Ecco le istruzioni dettagliate su come utilizzare Woebot:
- Apri l'app Woebot e crea un account fornendo il tuo indirizzo email e scegliendo una password.
- Rispondi ad alcune domande che aiuteranno Woebot a conoscerti meglio e a comprendere le tue esigenze di salute mentale.
- Una volta risposto alle domande, potrai interagire con lui tramite accessi e chat giornalieri.
- Rispondi ai messaggi forniti da Woebot e intraprendi frequentemente una conversazione con il chatbot.
- Utilizza le risorse e gli strumenti clinicamente testati di Woebot per lavorare su te stesso e facilitare una buona cura di te stesso mentale.
- Monitora il tuo umore e impara a conoscere te stesso attraverso le conversazioni con Woebot.
- Continua a interagire regolarmente con Woebot per sviluppare abitudini di autocontrollo che aumentino la produttività e la gentilezza nel tuo comportamento.
Quando si tratta di combattere la solitudine, Woebot ti incoraggia a monitorare il tuo umore, promuovendo la scoperta di te stesso. L’obiettivo è ispirare abitudini quotidiane di auto-riflessione che possano portare a un miglioramento del benessere. Verificare App di chatbot AI per mettere un terapista in tasca per alleviare lo stress.
Carattere.ai
Mentre esplori questa app basata sul Web, potresti imbatterti in Abraham Lincoln o Marilyn Monroe. Consente di utilizzare l'applicazione web Carattere.ai Supera la solitudine chiacchierando con varie star immaginarie, personaggi storici che dominano questo mondo o anche le celebrità più ricercate (versioni digitali, ovviamente).
Ecco le istruzioni dettagliate su come utilizzare Character.ai:
- Vai al sito Carattere.ai.
- Scegli una classe per il personaggio che preferisci, dagli assistenti ai personaggi dei giochi e dei film.
- Una volta aperta la finestra della chat, inizia a digitare.
- Continua a interagire con la persona che hai scelto finché i tuoi sentimenti di solitudine non si placheranno.
Molte persone utilizzano già assistenti intelligenti basati sull’intelligenza artificiale come Siri o Alexa per svolgere compiti semplici. Ma essere in grado di avere un compagno virtuale basato sull'intelligenza artificiale e chattare con loro come faresti con i tuoi amici è il livello successivo. Verificare La maggior parte dei chatbot basati sull'intelligenza artificiale con cui parlare e divertirsi.
AI dell'EVA
AI dell'EVA È un partner AI virtuale che ti ascolta, risponde alle tue richieste e cerca di valorizzarti! Con questa app puoi eliminare la noia e praticare la comunicazione con un partner virtuale basato sulla tecnologia dell'intelligenza artificiale. Ecco le istruzioni dettagliate per l'utilizzo di EVA AI:
- Apri l'app EVA AI sul tuo dispositivo Android o iOS.
- Crea il personaggio AI che più ti piace scegliendo nome, sesso ed età.
- Scegli uno dei personaggi AI e inizia a chattare inviando messaggi di testo.
- Puoi anche inviare foto a EVA AI e il personaggio virtuale AI guarderà, ascolterà e risponderà alle tue foto e alle chat di testo.
- Più a lungo utilizzi l'app, più il tuo compagno AI potrà fornirti risposte personalizzate.
Nel complesso, EVA AI è un'app che ti consente di dedicare del tempo a mettere in pratica le competenze necessarie per creare e far crescere una relazione con un partner virtuale basato sull'intelligenza artificiale, che ascolta, risponde ed è programmato per valorizzarti.
È un'app interessante se stai cercando di combattere la solitudine, migliorare la salute mentale, esplorare pensieri ed emozioni diversi o semplicemente goderti una conversazione divertente e coinvolgente con un amico amichevole basato sull'intelligenza artificiale.
Scarica: EVA AI per Android Android | iOS (Disponibili versioni gratuite e premium)
La prossima volta che sarai introspettivo alle 3 del mattino e tutti i membri del tuo team saranno ossessionati dai propri obiettivi, questi amici digitali potrebbero offrirti il consiglio che stai cercando.
Naturalmente queste sono solo alcune delle tante app di chat online che utilizzano l’intelligenza artificiale. Altre opzioni includono Chai, che ti consente di creare e distribuire un chatbot personalizzato e Kuki, che può giocare a giochi come Tic-Tac-Tie e Anima, che ti consente di assegnare un nome, pronomi e modificare i loro attributi personali.
Tuttavia, se sei stanco delle soluzioni digitali, ci sono ovviamente molti modi per entrare in contatto con persone reali e combattere la solitudine! Verificare Le migliori app di social network per fare amicizia nella tua comunità.
Interagisci in sicurezza con l'intelligenza artificiale
Interagire con l'intelligenza artificiale per alcune amicizie digitali può essere una grande esperienza. Ma prima di esprimere il tuo cuore al tuo nuovo amico chatbot, ricorda alcuni punti importanti.
Innanzitutto, come mantenere riservati gli artisti, è una buona idea rendere anonime le tue informazioni mentre usi l'intelligenza artificiale. Certo, molte piattaforme proteggono la privacy degli utenti, ma perché rischiare?
Un compagno AI è fantastico, ma niente batte il calore umano. Probabilmente avrai bisogno di entrambi per rimanere in sincronia con te stesso. Dopotutto, nessuna intelligenza artificiale può replicare il divertimento di una battuta raccontata da un amico al momento sbagliato.
Infine, l’intelligenza artificiale funziona su algoritmi e non ha emozioni reali. Fare eccessivo affidamento sull’intelligenza artificiale per il supporto emotivo può effettivamente portare a maggiori sentimenti di solitudine e distacco dalle interazioni umane reali. Quindi, fai del tuo meglio per bilanciare il tempo che passi a chattare con l’intelligenza artificiale con il tempo che passi a chattare con persone reali. Verificare I modi in cui l'intelligenza artificiale offusca il confine tra realtà e fantasia.
Senso di comunicazione con l'aiuto dell'intelligenza artificiale
Il mondo dell’intelligenza artificiale offre prospettive a tutti coloro che cercano connessione nell’era digitale. Che tu stia facendo amicizia con una figura storica tramite Character.ai o raccontando i tuoi ultimi problemi a Woebot, questi strumenti possono darti conforto nei momenti di solitudine.
Ma ricorda, mantieni una posizione equilibrata sia nel mondo dell’intelligenza artificiale che nel mondo umano. Proteggi i tuoi dati, non trascurare i contatti umani e avvicinati all'intelligenza artificiale con curiosità e cautela. Puoi visualizzarlo ora Intelligenza artificiale e rischi per la privacy: proteggere i dati in un mondo automatizzato.
