إذا كنت ممن يُفضل عدم الإنتقال إلى الصالة الرياضية وتجنب مُختلف المُضايقات المُصاحبة ، فإنَّ ممارسة الرياضة من المنزل يُمكن أن تكون بنفس الفعاليَّة. لكن يمكن أن تتحول التدريبات المنزلية غالبًا إلى جلسات مُملة ، مما يؤدي إلى الكسل ونقص الحافز. بالنسبة لكل من يرغب في مُمارسة التمارين في غرفة المعيشة الخاصة به ولكنه يرغب في أن يُسافر إلى مكان آخر تقريبًا ، يُمكن أن تكون ألعاب اللياقة البدنية الافتراضية هي الحل المُناسب.
يُمكن للجمع بين ألعاب اللياقة البدنية والواقع الافتراضي أن يجعل الحصول على شكل أفضل للجسم أمرًا مُمتعًا وصحيًا للأشخاص من جميع الأعمار. إذن ، ما الذي تتضمنه ألعاب اللياقة البدنية الافتراضية ، وما هي أفضل ألعاب الواقع الافتراضي للياقة البدنية التي يُمكن لعبها اليوم؟ تحقق من ألعاب الفيديو الجذابة للعبها عندما تحتاج إلى تعزيز السعادة.
ما هي ألعاب اللياقة البدنية الافتراضية؟
تستخدم الألعاب الافتراضية تقنية الواقع الافتراضي لنقلك إلى عالم مُختلف أين يُمكنك ممارسة مجموعة مُتنوعة من التحديات المُختلفة. تتراوح ألعاب الواقع الافتراضي من المغامرات الساحرة المُلونة مثل Ghost Giant إلى تجارب البقاء على قيد الحياة المُرعبة مثل The Forest.
وفي الوقت نفسه ، تُركز بعض ألعاب الواقع الافتراضي على اللياقة البدنية. تُساعدك الألعاب الافتراضية هذه على نقل جلساتك التدريبية إلى العالم الافتراضي وتجعلها أكثر مُتعة وإجهادًا في نفس الوقت.
تُعتبر ألعاب اللياقة البدنية الافتراضية هي ألعاب فيديو تستخدم تقنية الواقع الافتراضي (VR) والتي تُمكِّن المستخدمين من الحصول على تجربة تمارين واقعية في بيئة افتراضية. تتضمن هذه الألعاب أنشطة مثل الرقص ، واليوغا ، ورفع الأثقال ، والتدريبات الكارديو ، وغيرها، حيث يتمكن اللاعب من التفاعل مع بيئة اللعبة والمُحيطين به من خلال استخدام أجهزة الاستشعار والتحكم المُتاحة لديه. وتُعتبر الألعاب الافتراضية للياقة البدنية بديلاً مُمتعاً ومفيداً للذهاب إلى النادي الرياضي أو الصالة الرياضية ، ويُمكنها أن تُشجع المستخدمين على الاستمرار في جلسات التمارين وتحسين لياقتهم البدنية.
لذا قم بإخلاء بعض المساحة ، واحصل على نظارة الواقع الافتراضي لديك ، وانطلق! تحقق من مقارنة بين PS VR و Meta Quest 2: أي نظارة VR يجب أن تشتريها؟
1. HOLOFIT
تُوفر HOLOFIT تجربة كاملة أكثر من كونها مجرد لعبة لياقة بدنية قديمة في الواقع الافتراضي. لا تمنحك HOLOFIT فقط الوصول إلى عوالم افتراضية مُذهلة وأكثر من 100 تمرين مختلف ، ولكن هناك أيضًا ستة أوضاع تمرين فريدة.
في وضع تعدد اللاعبين ، يُمكنك التدريب جنبًا إلى جنب أو بدء التحدي ضد مُستخدمي HOLOFIT الآخرين من جميع أنحاء العالم. بالإضافة إلى ذلك ، يُمكنك ارتداء نظارة VR واستخدام HOLOFIT أثناء استخدام أجهزة الكارديو في نفس الوقت ، مثل جهاز التجديف ، أو جهاز صعود الدرج ، أو الدراجة الهوائية.
2. Beat Saber
بينما تُركز HOLOFIT فقط على جلسات مثل تدريب مُتواتر عالي الكثافة والكارديو ، فإنَّ Beat Saber تفعل شيئًا مختلفًا بينما لا تزال يُقدم جلسات تمارين كارديو مُمتعة للغاية. تجمع لعبة Beat Saber VR بين اللياقة البدنية والإيقاع والرقص لمُساعدتك في الحصول على تمرين شاق. الهدف من اللعبة هو قطع الأشياء أثناء تحركها نحوك.
المهم هو أنَّ الأشياء هي في الواقع دقات الأغنية التي يتم تشغيلها. أثناء اللعب ، يجب عليك مواكبة دقات الموسيقى الحية من أجل كسب النقاط والارتقاء في المستوى. تتميز Beat Saber بموسيقى تصويرية أصلية وحزم موسيقى من فنانين مشهورين مثل Lady Gaga و Billie Eilish و BTS.
3. Dance Central
لعبة أخرى للياقة البدنية في الواقع الافتراضي تجمع بين اللياقة البدنية والإيقاع هي Dance Central. ومع ذلك ، تُركز Dance Central بشكل أكبر على إتقان إجراءات الرقص الجديدة والحيوية وتصميم الرقصات بدلاً من قطع الإيقاعات باستخدام السيف الضوئي. تتميز Dance Central أيضًا بموسيقى تصويرية رائعة مع موسيقى من كبار الفنانين مثل Dua Lipa و Justine Bieber.
تدور أحداث Dance Central حول تعلم كيفية الرقص في مكان افتراضي يُمكن تغييره. من المؤكد أن الحركة المستمرة التي تنطوي عليها لعبة Dance Central VR ستجعل قلبك ينبض — كل ذلك أثناء استعراض حركاتك على حلبة الرقص! تحقق من أفضل الطرق السهلة والجذابة لتعلم كيفية الرقص على الإنترنت مجانًا.
4. Supernatural
هل تُريد أن تخدع نفسك من أجل الحصول على تمرين لكامل الجسم أثناء الاستماع إلى موسيقى رائعة والاستمتاع بالأماكن الجميلة من جميع أنحاء العالم؟ تحتاج إلى الحصول على لعبة VR للياقة البدنية Supernatural.
تضم Supernatural مجموعة من أكثر من 500 تمرين مُمتع وصعب. لمساعدتك في العثور على أفضل ما يُناسبك ، هناك أنواع مُختلفة من التمارين تتراوح من الملاكمة والتمارين الهوائية إلى التأمل والتمدد. بالإضافة إلى ذلك ، تتضمن جلسات التمرين مُدربًا شخصيًا افتراضيًا ، وهو أمر رائع إذا كنت بحاجة إلى دفعة تحفيزية إضافية أو دليل مُفيد.
5. BOXVR
للحصول على أفضل تجربة ملاكمة في الواقع الافتراضي ، جرِّب BOXVR. تُحافظ لعبة الملاكمة VR هذه على معدل ضربات قلبك أثناء التمايل والتراجع مثل مايك تايسون. BOXVR مثالية إذا كنت تستمتع بالملاكمة ولكنك تبحث عن بديل للتمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية.
البدء سهل. كل ما عليك فعله هو الحصول على نظارة VR الخاصة بك ، والاستيلاء على عناصر التحكم المُخصصة ، واختيار تمرين مُمتع ، والبدء في اللكم. بالإضافة إلى ذلك ، تتتبع BOXVR بشكل ملائم السعرات الحرارية المحروقة أثناء إلقاء اللكمات ، ويُمكنك حتى تحديد أهداف يومية لنفسك.
6. OhShape
OhShape هي تجربة لياقة بدنية مُفعمة بالحيوية ومُمتعة ستجعلك ترقص وتتفادى وتتحرك في طريقك إلى جسم أفضل. ببساطة ، تمنحك OhShape تمرينًا مُكثفًا للغاية. يحدث الكثير عندما تلعب OhShape ، بدءًا من تحطيم العقبات إلى وضع القواطع وتجنب الجدران التي تطير نحوك.
أفضل شيء هو أنَّ كل شيء على OhShape قابل للتخصيص بشكل كبير ، لذلك لديك حرية الاختيار من بين مجموعة من الأغاني الشعبية ، ومستويات الصعوبة ، وأوضاع اللعب. بالإضافة إلى ذلك ، تُوفر OhShape مجموعة مختارة من البيئات الرائعة لجلسة تدريب جميلة وغامرة. تحقق من هل يُؤثر الواقع الافتراضي سلبًا على عينيك؟
7. FitXR
تُشبه FitXR إلى حد ما لعبة BOXVR ، وكلتا اللعبتين من نفس المطورين. لكن FitXR تُقدم الكثير من خيارات اللياقة البدنية التي سيُحبها اللاعبون. بصرف النظر عن استوديو Boxing ، تمنحك FitXR الوصول إلى أربعة استوديوهات لياقة بدنية أخرى: Dance و Sculpt و Combat و HIIT.
إنها لفكرة جيدة أن تذهب إلى جميع الاستوديوهات لترى ما تُوفره ، لكن استوديو Combat هو أمر لا بد منه لأنه يوفر جلسات تمرين عالية الطاقة مُستوحاة من الكاراتيه ، والمواي تاي ، وغير ذلك الكثير. يعد استوديو Combat مثاليًا لكل من يرغب في الحصول على توجيه لاستخراج المُقاتل بداخله وتعلم فنون الدفاع عن النفس. تحتوي FitXR على تطبيق مصاحب حيث يُمكنك بسهولة تحديد الأهداف وتتبع تقدمك وكسب الخطوط. تحقق من إيجابيات وسلبيات استخدام الواقع الإفتراضي في التمارين الرياضية.
8. VZFit
عندما تبحث عن طريقة جديدة وجذابة للحصول على تمرين لكامل الجسم — سواء على قدميك أو على الدراجة — فإنَّ VZFit لديها الكثير لتقدمه. من النرويج إلى سان فرانسيسكو ، VZFit هي لعبة لياقة بدنية في الواقع الافتراضي أين يُمكنك استكشاف العالم وأنت مُرتاح في منزلك.
إحدى الميزات الفريدة لـ VZFit هي أنك لست بحاجة إلى دراجة ثابتة للذهاب في رحلة افتراضية. كل ما عليك فعله هو التغيير إلى وضع الوقوف ، حيث ستؤدي تمارين مثل HIIT على جهاز لوحة افتراضي. أثناء تقدمك في التمرين ، ينتقل اللوح إلى الأمام ويأخذك عبر ملايين الأميال التي تم التقاطها بواسطة Google Street View. تحقق من ما هي دراجة بيلوتون ولماذا قد تُريد واحدة؟
ابتعد عن الصالة الرياضية وجرِّب ألعاب الواقع الافتراضي للياقة البدنية بدلاً منها
يحب بعض الأشخاص مُمارسة الرياضة بينما يكرهها الآخرون. ومع ذلك ، من الذي لا يحب ممارسة لعبة واقع افتراضي مُثيرة؟ الآن ، يُمكنك أن تنسى الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية والحصول على تمرين مُكثف أثناء الاستمتاع ببعض المرح الافتراضي. من يدري ، فإنَّ متعة تأرجح السيف الضوئي وإتقان حركات الرقص الجديدة قد تجعلك تنسى أنك تمارس الرياضة بالفعل!
لذلك عندما تكون مستعدًا لبدء رحلة اللياقة البدنية بالواقع الافتراضي دون مُغادرة غرفة المعيشة ، اقلب روتين التمرين رأسًا على عقب وجرب جلسة لياقة بدنية غامرة في الواقع الافتراضي. يُمكنك الإطلاع الآن على Among US في المدرسة: كيف يُمكن للطلاب الاستفادة بشكل كبير من اللعبة الأكثر شعبية الآن.
