Avez-vous déjà eu du mal à vous concentrer sur votre performance au travail en raison de bavardages en arrière-plan, quelle qu'en soit la cause ? Le bruit incontrôlé sur le lieu de travail nuit à la productivité. Cela détourne votre esprit de ce que vous faites, ce qui rend les tâches difficiles à accomplir. Si vous êtes déterminé à faire avancer les choses dans un espace de travail bruyant, vous risquez de faire beaucoup d'erreurs.
Dans cet article, nous discuterons de la manière dont le bruit affecte la productivité sur le lieu de travail et de la manière dont vous pouvez le gérer efficacement. Vérifier Les habitudes parfaites qui augmenteront votre productivité lors de l'écriture.
Les effets du bruit sur la productivité au travail
Les bruits forts pendant le travail peuvent sembler insignifiants en surface. Mais s'il persiste pendant une longue période, il peut entraîner un déséquilibre émotionnel accru et une baisse de la productivité des employés.
Le son qu'on ne veut pas entendre ou qui cause des dommages à la vie, à la nature ou aux personnes est devenu de façon permanente et régulière classé comme « pollution sonore », mais si le bruit ne se produit pas régulièrement et en continu, il est appelé « sons gênants », et le bruit permanent peut devenir un danger pour la santé pendant le travail.
Bien que tous les bruits de bureau ne puissent être évités, les sons qui s'échappent de votre lieu de travail doivent être surveillés régulièrement et organisés à des niveaux où il ne sera pas difficile pour vous et vos collègues de travailler correctement.
Par exemple, lorsqu'un membre de votre équipe est interrompu par un message instantané, entend une conversation ou une sonnerie de téléphone, la personne prend généralement de longues périodes pour se concentrer à nouveau et revenir à la tâche qu'elle était en train de faire. Par conséquent, que le bruit provienne des machines de bureau, des bavardages inutiles des collègues ou des perceuses et vibrations des chantiers de construction à proximité, toutes les formes de bruit offensant sur le lieu de travail doivent être évitées.
Sans plus tarder, examinons les quatre façons dont le bruit affecte la productivité sur le lieu de travail.
1. Cela fait baisser le moral des employés
Lorsque le moral est élevé, vous et votre équipe pouvez en faire plus rapidement et efficacement. Vous constaterez que tout le monde est très productif, fiable et organisé. Cependant, lorsque le moral est bas, la production de votre entreprise est affectée.
Saviez-vous qu'une des causes de la baisse du moral au travail est les bruits divers ? C'est l'une des principales raisons pour lesquelles la plupart des employés sont frustrés. Il s'agit d'un problème en soi qui met en évidence l'impact négatif évitable que le bruit a sur vous et sur la santé mentale de vos collègues.
2. Il génère de l'anxiété et de la tension
Un lieu de travail bruyant crée un stress et une anxiété excessifs pour vous et vos collègues. Un bruit excessif peut endommager le cœur et les vaisseaux sanguins, entraînant une perte de mémoire malheureuse à long et à court terme. L'exposition à plus de 8 heures par jour de bruit de plus de 85 décibels entraîne de grands risques et, selon l'Organisation mondiale de la santé, 4 à 5 millions de travailleurs dans des pays développés comme l'Allemagne (12 à 15 % du total des travailleurs) sont exposés à plus que ce montant.
Un bruit excessif sur le lieu de travail entraîne des distractions inutiles et, dans des cas extrêmes, un épuisement mental. Le stress du bruit inutile sur le lieu de travail peut entraîner des problèmes psychologiques sous-jacents, entraînant de l'anxiété et éventuellement des déséquilibres hormonaux. Pratiquer des conseils de santé psychologique pour réduire le stress au travail est bénéfique pour protéger votre santé mentale. Vérifier Meilleures applications pour gérer l'anxiété et les problèmes psychologiques sur iOS et Android.
3. Affecte la santé et le bien-être
Saviez-vous que l'exposition à des bruits forts chroniques et intermittents peut contribuer à la détérioration de la santé et du bien-être ? Cela peut entraîner une augmentation indésirable de la pression artérielle, entraînant un stress lié au travail et une augmentation des niveaux d'hormones à long terme.
L'exposition continue et élevée à des bruits gênants constitue une menace réelle pour la santé, car les problèmes causés par la pollution sonore comprennent une baisse de la productivité au travail, des troubles du sommeil, une perte auditive et l'émergence de certaines maladies liées au stress psychologique, au stress, à l'hypertension artérielle et aux troubles de l'élocution. .
4. Cela mène à la frustration et à la colère
Avez-vous déjà travaillé avec des employés qui parlent fort, que ce soit au téléphone ou lorsqu'ils parlent à des collègues ?
Les espaces de travail bruyants entraînent également de la frustration et de la colère envers des collègues inutilement bruyants. Ce qu'ils ne comprennent pas, c'est que des bruits forts et incohérents amènent les gens à adopter des comportements antisociaux tels que l'agressivité et la violence.
Lorsqu'un employé est agité, il est incapable de se concentrer ou d'effectuer les tâches nécessaires dans le bon cadre mental, ce qui à son tour affecte la productivité sur le lieu de travail. La prochaine fois que vous vous sentirez déprimé au travail, accédez à des sites Web sur le bruit ambiant sur le Web pour vous remonter le moral. Vérifier Meilleures applications de bruit blanc pour vous aider à vous détendre.
Les meilleurs conseils pour gérer le bruit au travail
Travailler dans des zones où de la machinerie lourde est utilisée est complètement différent de travailler dans une zone isolée et fermée. Alors que l'on peut s'habituer aux sons et bruits intenses venant de la première fois, il peut être difficile d'attendre le même niveau de confort de la seconde.
Pourquoi en est-il ainsi ?
Alors que les espaces de travail sont principalement destinés à être des domaines de définition et d'atteinte d'objectifs, de productivité, d'objectifs individuels et de groupe, le bruit non coordonné gêne.
Voici les meilleurs conseils pour contrôler le bruit au travail :
1. Utilisez des applications antibruit
Si le bruit de fond au travail est insupportable et que vous ne voulez pas blesser vos collègues en les blâmant, vous pouvez utiliser des applications antibruit pour gérer la situation.
Les applications antibruit aident à supprimer le bruit de fond dans les appels et à éliminer les bavardages inutiles. En fin de compte, cela vous aide à rester concentré et productif au travail.
C'est une application croustillant Un bon exemple d'application de suppression de bruit. Avec l'assistant de communication alimenté par l'IA de Krisp, vous pouvez activer les superpuissances de la communication en éliminant le bruit de fond, en réduisant les distractions et en maintenant un son cristallin à chaque appel Internet. Vérifier Les meilleurs trucs et astuces sur Zoom pour mieux gérer votre visioconférence.
2. Adoptez des outils silencieux ou des quarts de travail réguliers
Si vous et votre équipe utilisez du matériel dans votre travail, il est préférable de faire le tour des marchés et d'acheter des outils et des machines peu bruyants. Cependant, si cela n'est pas possible, il est préférable d'exécuter la procédure de base de décalage où aucun dispositif gênant n'est déclenché pendant les décalages.
Ce faisant, moins de personnes sont exposées aux dangers du bruit. Dans les cas où les outils silencieux ne sont pas facilement disponibles, vous pouvez essayer Cerveau.fm. L'application utilise une musique fonctionnelle pour améliorer votre concentration en quelques minutes.
3. Effectuer l'entretien courant des appareils
Qu'il s'agisse de copieurs, de télécopieurs, d'un ordinateur portable défectueux ou de machines industrielles lourdes, la stratégie la plus efficace pour les garder fonctionnels, silencieux et faciles à utiliser est de les entretenir régulièrement. Cela contribue grandement à réduire les bruits industriels dangereux.
Lorsque le métal sur l'équipement métallique fait des bruits, il est préférable de lubrifier régulièrement l'équipement. Ce type de maintenance évite les problèmes inattendus de la machine et garantit un espace de travail sans bruit. Vous pouvez également mettre une barrière entre la source du bruit et l'employé, où l'isolation acoustique doit être utilisée dans les murs des bâtiments modernes, qu'ils soient destinés à des fins industrielles (comme des ateliers professionnels ou des laboratoires) ou pour l'habitation. Vérifier Meilleures applications Android essentielles pour ceux qui travaillent à domicile.
Contrôle du bruit pour augmenter votre productivité
Votre incapacité à vous concentrer au travail peut être le résultat du bruit ou des bavardages engloutissant l'endroit.
Le bruit en soi n'est pas une mauvaise chose, surtout s'il est contrôlé. Mais cela devient un problème lorsque le bruit généré devient si arrogant qu'il obstrue la productivité de votre lieu de travail.
Heureusement, malgré les défis posés par le bruit en milieu de travail, vous pouvez prendre certaines mesures pour aider à réduire ses effets nocifs. Évitez-le tôt avant que les dégâts ne s'aggravent. Vous pouvez désormais visualiser Le moyen le plus efficace pour augmenter votre motivation au travail.
