Bien que vous ne pensiez peut-être pas comme ça en jouant avec l'Oculus Quest, les jeux VR sont un excellent moyen d'ajouter du mouvement et de l'exercice à votre journée habituelle. De nombreux jeux de réalité virtuelle populaires impliquent de déplacer votre corps rapidement, ce qui brûle plus de calories que les jeux traditionnels limités à s'asseoir sur le canapé.
Avec l'application Oculus Move disponible dans Quest et Quest 2, vous pouvez définir et suivre vos objectifs de mouvement. Voici un aperçu du fonctionnement de cette fonctionnalité et de la manière d'en tirer le meilleur parti. Vérifier Oculus Go et Quest vs. Rift: Quelles lunettes VR devez-vous utiliser?
Qu'est-ce qu'Oculus Move ?
Oculus Move est une application gratuite qui vous aide à suivre les calories que vous brûlez et la durée de votre activité physique dans n'importe quel jeu ou application en réalité virtuelle inclus dans les casques Oculus Quest et Quest 2. Il s'agit d'un tracker de fitness à l'échelle du système qui vous permet de suivre comment beaucoup d'activité que vous faites en VR. Comme cela fonctionne sur tous les jeux, vous progresserez quels que soient les jeux auxquels vous jouez.
Vous pouvez définir des objectifs hebdomadaires basés à la fois sur les calories et les minutes. La vue Déplacer le calendrier affichera votre progression par rapport à vos objectifs hebdomadaires. Vous pouvez définir des objectifs de combustion de calories et de mouvement minute pour des objectifs légers, moyens, élevés ou personnalisés.
Il n'y a pas de tracker de fitness parfait, donc l'Oculus Move ne remplace pas un bracelet de fitness personnalisé ou une routine d'exercice recommandée par un médecin. Mais cela vaut la peine de se préparer au moins au temps que vous passez à vous déplacer chaque jour. Vérifier Avantages et inconvénients de l'utilisation de la réalité virtuelle dans l'exercice.
Comment configurer Oculus Move
Dans le menu principal des tâches, appuyez sur le bouton Oculus du contrôleur droit pour afficher le menu, si vous ne le voyez pas déjà. Ensuite, sélectionnez l'icône du réseau 
sur le côté droit pour afficher toutes vos applications. Choisir Oculus Déplacer De la liste.
Si vous ne parvenez pas à le trouver dans votre liste d'applications, modifiez la liste déroulante en haut à droite pour Applications Oculus Pour afficher uniquement les applications par défaut.
La première fois que vous ouvrez l'Oculus Move, il vous demandera de saisir des informations de base et de définir vos objectifs. Si vous êtes d'accord, entrer votre âge, votre poids, votre taille et votre sexe fournira des informations plus précises sur les calories. Sinon, le système estimera ces données sur la base de la moyenne. Les calories brûlées sont estimées par un algorithme qui tient compte du taux métabolique basal (BMR) et des mouvements des lunettes et de la manette. Votre taux métabolique de base dépend de votre âge, de votre poids, de votre taille et de votre sexe.
L'Oculus Move a deux objectifs principaux : la combustion des calories et le temps d'activité. Des objectifs sont proposés à différents niveaux de chacun dans le processus de préparation ; Choisissez ou entrez votre valeur préférée. Vous êtes également invité à choisir un objectif hebdomadaire, qui correspond au nombre de jours par semaine pendant lesquels vous souhaitez atteindre les objectifs ci-dessus.
Ne vous souciez pas de vos choix, vous pouvez modifier tout cela plus tard. Une fois la configuration initiale terminée, ouvrez l'application Move à tout moment pour voir vos données passées et apporter des modifications. Voyons ensuite comment interpréter les données collectées par cette application.
Afficher les données dans Oculus Move
Après avoir joué pendant un certain temps et laissé Move collecter des données, vous pouvez les visualiser de plusieurs façons. Sur la page Statistiques, vous verrez vos données pour la journée, que vous pouvez afficher sous forme de graphique à secteurs ou de graphique à barres. Utilisez les noms d'applications sur le côté droit pour filtrer les différents jeux auxquels vous avez joué. C'est un moyen facile de voir quels jeux VR vous offrent le meilleur entraînement.
Sélectionnez la vue du calendrier en haut pour voir votre graphique pour chaque jour ; Choisissez un jour pour examiner les données. L'écran Indicateurs vous donne des informations basées sur vos performances récentes, vous permettant de voir votre activité moyenne.
Dans l'onglet Historique, vous verrez des données historiques. Utilisez le menu déroulant Toutes les statistiques Si vous souhaitez filtrer par année, mois ou semaine. Les onglets sur le graphique vous permettent de choisir le type de données que vous souhaitez afficher, et encore une fois, vous pouvez utiliser le menu des applications sur la droite pour afficher uniquement les informations d'un jeu spécifique.
Enfin, utilisez le menu Paramètres pour modifier deux options. L'activation des notifications vous donnera des mises à jour sur votre progression pendant que vous jouez. Si vous avez besoin de modifier vos données ou si vous souhaitez modifier vos objectifs, vous pouvez consulter la rubrique « Informations personnelles et objectifs ». Assurez-vous que Motion Tracking est activé pour que les lunettes puissent suivre votre activité physique.
Vous pouvez également effacer vos informations ici si vous ne souhaitez plus que ces informations soient stockées sur votre appareil.
Afficher les données Oculus Move pendant le jeu
Vous ne pouvez pas ouvrir l'application Move lorsque vous jouez à un autre jeu. Cependant, il existe une option de superposition qui vous permet de vérifier à tout moment votre progression vers vos objectifs quotidiens.
Si vous n'avez pas activé cette option lors de la configuration initiale, revenez à l'application Move et accédez aux paramètres. ensemble Superposition dans le jeu En haut ou en bas selon votre préférence.
Maintenant, lorsque vous regardez vers le haut ou vers le bas, vous verrez combien de calories vous avez brûlées et combien de minutes vous avez été actif. N'oubliez pas que l'application utilise les mouvements de votre tête et de vos mains pour suivre cela.
Ainsi, les jeux dans lesquels vous vous déplacez rapidement (comme jouer des chansons personnalisées de Beat Saber sur des difficultés élevées) brûleront plus de calories que les jeux lents (comme Moss).
Si vous ne bougez pas constamment, vous ne gagnerez pas de temps actif pour chaque minute que vous jouez.
Veuillez noter que le nombre de calories fourni sur l'Oculus Move n'est qu'une estimation. L'Oculus Move Calorie Count doit être utilisé à des fins d'information uniquement et ne doit pas être utilisé à des fins médicales ou autres. Vérifier La différence entre réalité augmentée et réalité virtuelle : quelles sont les différences ?
Préoccupations avec Oculus Move
Étant donné qu'Oculus appartient à Meta (anciennement Facebook), il est compréhensible que vous vous inquiétiez de la manière dont l'entreprise utilise ces données. États Page FAQ Oculus Move Cependant, toutes les informations (quel que soit l'âge) que vous fournissez à Oculus Move restent sur vos lunettes et ne sont pas partagées avec Facebook. Les informations ne sont pas utilisées pour les publicités, et si vous réinitialisez votre appareil aux paramètres d'usine, ces informations disparaîtront définitivement.
Oculus déclare que des données sont collectées sur les personnes qui atteignent leurs objectifs, mais aucune de ces informations ne vous est associée.
Si vous le souhaitez, vous pouvez partager vos statistiques de trafic sur votre page Facebook ou dans Messenger, mais cela est facultatif.
Comme mentionné ci-dessus, Oculus Move n'est pas un tracker d'exercice officiel. Vous obtiendrez des informations plus précises si vous l'associez, par exemple, à un tracker de fitness qui surveille votre fréquence cardiaque. Cependant, l'Oculus Move n'est actuellement pas synchronisé avec Apple Health ou d'autres plates-formes. Vérifier Obtenez l'ajustement parfait avec les meilleures applications d'entraînement pour Apple TV.
Transpirez avec l'Oculus Move
Vous savez maintenant comment activer Oculus Move pour suivre vos objectifs de fitness en réalité virtuelle. Obtenir de l'activité dans les jeux VR est un excellent moyen de battre vos journées d'inactivité à la maison, c'est donc une fonctionnalité qui mérite d'être préparée pour vous aider à vous propulser vers vos objectifs.
Si vous ne pouvez pas passer beaucoup de temps dans la réalité virtuelle, il existe d'autres excellents jeux vidéo pour vous aider à rester actif avec un peu d'exercice. Vous pouvez désormais visualiser Meilleurs exercices d'étirement pour les joueurs qui passent beaucoup de temps à jouer à des jeux.
