Lorsque vous faites face à une journée chargée, la dernière chose à laquelle vous pourriez penser est de vous inquiéter d'une période inattendue. Il n'y a rien de pire que de gérer vos règles lorsque vous n'êtes pas préparé et éloigné des produits d'hygiène féminine.
Heureusement, il existe de nombreuses options intéressantes disponibles sur l'App Store pour vous aider à planifier et à préparer vos prochaines règles. L'utilisation de l'une de ces excellentes applications de suivi de cycle sur iPhone est un excellent moyen de se déstresser, d'en savoir plus sur votre corps et de mieux gérer l'ensemble de votre cycle d'ovulation.
1. Cyclisme
Cycles se concentre sur l'apprentissage des modèles affichés dans votre cycle menstruel. L'application utilise des couleurs pastel pour vous tenir informé de vos règles efficacement et créer un bel écran. Cette application offre également d'excellentes options de confidentialité et comprend également la vérification du mot de passe ou l'identifiant de visage.
Les cycles offrent également de nombreuses options intéressantes. Avec les options partenaires, vous pouvez partager votre cours directement avec votre partenaire. C'est une excellente option si vous essayez d'avoir un bébé ou si votre partenaire souhaite planifier un événement ou des vacances spécifiques en fonction de vos besoins.
Télécharger: Cycles (Gratuit, abonnement disponible)
2. Santé Apple
Si vous ne souhaitez pas utiliser l'espace de stockage de l'iPhone pour télécharger une autre application de calendrier, Apple Health propose d'excellentes options de base pour surveiller vos règles. Vous ne pouvez sélectionner qu'une option Suivre le cycle Ci-dessous la liste des catégories de santé pour que l'application démarre.
Apple Health vous posera quelques questions de départ sur votre cycle régulier et intégrera les données dans le calendrier Apple Health. Ici, vous pouvez surveiller vos règles et consulter des informations et des ressources supplémentaires sur vos règles. L'application est très personnalisable car elle propose principalement des fonctionnalités de base de surveillance de la fertilité et des menstruations.
Télécharger: Apple Health (Gratuit)
3. Vie
En plus du design époustouflant et du menu facile à naviguer, l'application Life dispose de fonctionnalités intéressantes. L'application est incroyablement personnelle et personnalisable, car le développeur a pris en compte le fait que chaque femme a une période de symptômes différemment. Par exemple, la durée de votre cycle peut être modifiée en fonction de votre cycle personnel, ce qui est très utile et stigmatisant.
D'autres fonctionnalités intéressantes incluent d'excellentes options telles que le suivi de la fertilité et de la température, le suivi de la grossesse, les rappels de contrôle des naissances et les rappels menstruels en retard.
Télécharger: VIE (Gratuit, abonnement disponible)
4. Suivi des règles menstruelles
En plus de servir de puissante application de suivi menstruel pour iPhone, le suivi des règles menstruelles vous offre la possibilité de surveiller vos saignements sur tous vos appareils Apple. L'application Menstrual Period Tracker dispose non seulement d'une application Apple Watch dédiée, mais elle peut également être utilisée avec votre Apple TV.
Le design de l'application est très propre et sans encombrement. Il est facile de différencier les onglets de l'application. Il dispose également d'un excellent widget d'écran d'accueil qui affiche entièrement votre cycle menstruel pour une visualisation facile sans ouvrir l'application.
Télécharger: Suivi des règles menstruelles (Gratuit, abonnement disponible)
5. Period Plus & Period Tracker
Pour se distinguer des autres applications de suivi des règles, Period Plus & Period Tracker fournit non seulement un calendrier menstruel complet, mais avec lui, un jeu amusant! Le jeu comprend un petit lapin au bas de l'écran contenant divers produits tombant du ciel, comme des tampons.
Si vous recherchez des paramètres de calendrier menstruel classiques, cette application propose également des options de suivi telles que les rappels OB-GYN et la gravité des crampes. Apprendre à comprendre vos règles peut être un processus amusant avec ce Period Plus & Period Tracker!
Télécharger: Period Plus & Period Tracker (Version pro gratuite disponible)
6. Ovulation de suivi des règles
Le suivi du cycle menstruel se concentre sur la décompression de vos prochaines règles. Il dispose d'un calendrier facile à lire qui permet de résumer l'ensemble du cours en quelques secondes.
L'application propose également de la musique de méditation de pleine conscience pour vous aider à rester calme et détendu, peu importe à quel point l'œstrogène supplémentaire vous rend nerveux. Il vous permet même de définir des rappels quotidiens pour vous aider à vous souvenir de choses comme changer la prise avant qu'une catastrophe ne survienne.
L'un des meilleurs aspects de l'application est le rapport de santé. Chaque mois, vous recevrez un rapport de santé mensuel pour mieux comprendre votre corps et votre cycle. Ceci est incroyablement utile pour un usage personnel et également pour le partage avec OB-GYN.
Télécharger: Suivi des règles de l'ovulation (Essai gratuit, abonnement requis)
7. Paloma
Paloma agit comme un journal intime des règles. Chaque jour, vous pouvez enregistrer tout changement dans les symptômes et les utiliser pour surveiller votre programme de fertilité. Ce superbe calendrier de fertilité à code couleur est magnifique sur un fond violet apaisant de Paloma.
Paloma se concentre non seulement sur l'amélioration de vos connaissances sur votre cycle menstruel, mais propose également des articles et des discussions fréquemment mis à jour sur la santé des femmes. Ces articles se concentrent sur des sujets couvrant tout, des premières périodes à la ménopause, prouvant la polyvalence de l'application.
Télécharger: Pigeon (Gratuit, abonnement disponible)
8. Suivi des périodes de cube
Pour toute femme souhaitant utiliser un calendrier menstruel alternatif et amusant, ne cherchez pas plus loin que Cube Period Tracker. Cube apporte des fonctionnalités essentielles à d'autres applications de suivi de cycle tout en supprimant les fleurs en excès et les problèmes de rose.
Cube supprime les peluches supplémentaires et fonctionne comme une simple application de compte à rebours menstruel. L'application se concentre sur l'enregistrement uniquement des dates de début et de fin de votre cycle menstruel et les affiche sur un calendrier annuel. Bien qu'il s'agisse d'un calendrier menstruel très basique, Cube propose des options personnelles amusantes et intéressantes et parvient toujours à faire le travail.
Télécharger: Suivi des périodes de cube (Achats in-app gratuits)
Santé et sécurité Siri
Utiliser votre iPhone comme calendrier menstruel est l'un des meilleurs moyens de rester au courant des changements internes de votre corps. Avoir un plan de règles peut éliminer une grande partie du stress qui l'accompagne souvent.
L'iPhone est devenu un tout qui sait tout et a les capacités de protéger notre santé physique et mentale. Siri ajoute également plus de fonctions à votre iPhone. Alors regarde Certains des meilleurs raccourcis Siri Pour aider à améliorer votre santé et votre bien-être.
