Les résolutions du Nouvel An qui vous aident à être plus créatif dans l'année à venir

Certaines personnes pensent que la créativité n'est liée qu'au fait d'avoir un talent tel que composer de la musique, créer des œuvres d'art ou écrire des romans littéraires. D'autres pensent que la créativité signifie que vous pouvez proposer des idées nouvelles et originales. Alors que certains peuvent penser qu'être créatif signifie que vous pensez à des façons uniques de faire les choses, comme la résolution de problèmes. tu as raison? Tous, bien sûr.

Avec une autre nouvelle année qui commence, envisagez d'être un peu plus créatif avec soit toutes ou toutes ces méthodes. Ensuite, jetez un coup d'œil à ces résolutions qui peuvent vous motiver à y arriver ; Vous pourriez être surpris de ce qu'il peut faire. Êtes-vous prêt à dire « Je vais… » ? Vérifier Meilleures applications pour connaître les décisions du Nouvel An et suivre les objectifs à long terme.

Les résolutions du Nouvel An qui vous aideront à être plus créatif l'année prochaine - Articles

1. Je dois apprendre quelque chose de nouveau

L'apprentissage continu élargit notre esprit et ne s'arrête pas seulement à la fin des études collégiales ou supérieures. Peut-être avez-vous toujours eu un intérêt pour le cinéma, la photographie ou l'histoire. Pourquoi ne pas augmenter votre intérêt en en apprenant plus sur les sujets qui piquent votre curiosité ?

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Apprendre quelque chose de nouveau ne signifie pas que vous devez retourner à l'école à plein temps. Mais suivre un cours dans un collège local, utiliser une application pour suivre un cours en ligne ou même trouver soi-même des livres à lire sur des sujets sont autant d'options qui peuvent être traitées. En savoir plus sur un sujet qui vous passionne peut susciter de nouvelles idées géniales.

2. Je dois découvrir mes talents cachés

Beaucoup de gens ont des talents créatifs qu'ils restent hors d'usage. Ils ne l'utilisent pas pour leur carrière et en font plutôt des passe-temps. Mais il y en a d'autres qui le cachent simplement. Avez-vous un talent que vous aimeriez explorer?

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Peut-être que vous êtes un artiste en herbe mais que vous n'avez pas le temps de créer des œuvres d'art. Vous êtes peut-être capable de composer de la musique, mais vous n'avez jamais pensé que vous étiez assez bon. Quelle que soit la compétence ou le talent que vous avez négligé, l'explorer peut vous aider à stimuler votre créativité. Alors, réservez un peu de temps chaque jour ou semaine et encouragez l'amélioration de ce que vous avez.

3. Je ferai (plus) de sport

La plupart des gens conviendraient qu'un certain type d'exercice est essentiel à une bonne santé. Cependant, il existe des études qui montrent que l'exercice peut augmenter ces zones créatives de votre cerveau.

Personne ne vient Ces études De l'Université de Leiden aux Pays-Bas :

Les personnes qui font de l'exercice régulièrement sont plus douées pour la pensée créative. C'est le résultat des recherches de la psychologue cognitive de Leiden, Lorenza Colzato. Elle a publié un article sur ce sujet dans la revue scientifique Frontiers in Human Neuroscience.

Cela ne signifie pas que vous devez commencer une routine d'exercice intense tous les jours. Et l'étude ci-dessous de l'Université de Stanford porte sur la simple marche pour améliorer la créativité. N'oubliez pas que les experts suggèrent de consulter votre médecin avant de commencer ou d'ajuster votre routine d'exercice.

من Étude de l'Université de Stanford:

L'étude a révélé que marcher à l'intérieur ou à l'extérieur stimule de la même manière l'inspiration créative. L'acte de marcher lui-même, plutôt que l'environnement, était le facteur principal. Dans l'ensemble, les niveaux de créativité étaient significativement plus élevés pour ceux qui marchaient que pour ceux qui étaient assis.

Donc, si vous attendez la nouvelle année pour commencer votre parcours d'exercice, sachez que vous pourriez recevoir l'inspiration créative dont vous avez besoin en le faisant. Vérifier Comment démarrer un emploi technique sans expérience.

4. Je dois être plus ouvert

Être ouvert d'esprit ne signifie pas que vous devez accepter toutes les idées que vous entendez. Mais accepter différentes façons de faire peut ouvrir votre esprit à de nouvelles possibilités. Si vous pensez généralement que votre chemin est le bon, vous ne réaliserez peut-être jamais qu'il existe une meilleure option.

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Une fois que vous accepterez mieux les nouvelles idées, vous vous retrouverez à explorer d'autres façons de résoudre les problèmes. Sortir des sentiers battus peut faire partie de votre vie. Vous pourriez essayer différentes approches au lieu de ce que vous faisiez auparavant.

L'ouverture d'esprit ajoute à votre créativité et vous permet de découvrir quelque chose qui sort de l'ordinaire.

5. Je m'amuserai plus

Il y a une raison à la popularité Applications de livre de coloriage et jeux vidéo pour adultes: c'est marrant. Si vous aimiez colorier quand vous étiez enfant, cette activité peut maintenant aider à soulager le stress après une longue journée. De même, jouer à un jeu, qu'il s'agisse d'un jeu de réflexion ou d'un jeu de plateforme, peut vous faire oublier des choses stressantes. Plus important encore, les deux activités peuvent également augmenter votre créativité.

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Colorier dans un vrai livre ou utiliser une application de coloriage sur votre appareil mobile ne manquera pas de faire ressortir votre créativité. Mélanger les couleurs, créer une image et voir le produit final peut stimuler votre imagination.

Si vous aimez les puzzles ou les jeux de logique qui vous mettent au défi de résoudre un problème, allez-y. Pour beaucoup de gens, il n'y a pas de meilleur moyen de stimuler l'esprit qu'un jeu qui vous fait réfléchir. De Words With Friends à Angry Birds, ces jeux de résolution de problèmes sont parfaits pour votre cerveau. Vérifier Meilleurs jeux mobiles rapides et passionnants pour s'amuser sur Android et iPhone.

6. Engagement envers une alimentation saine

Tout comme pour le sujet de l'exercice, la plupart d'entre nous savent que manger mieux nous rend en meilleure santé. En outre, les chercheurs ont trouvé une relation entre la consommation alimentaire et la créativité.

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Résumé de l'étude Harvard Business Review D'après les résultats publiés dans le British Journal of Health Psychology :

Au cours de l'étude, les participants ont rapporté leur consommation alimentaire, leurs humeurs et leurs comportements au cours de 13 jours... Voici leur conclusion : plus les gens consommaient de fruits et de légumes (jusqu'à 7 portions), plus ils étaient heureux, engagés et plus. les gens qu'ils étaient. Un innovateur qui a tendance à être le meilleur.

Certains aliments censés améliorer la créativité comprennent les baies, les avocats, les noix et le chou frisé, mais il y en a beaucoup d'autres. Si vous avez pris la résolution de commencer la nouvelle année en mangeant sainement, vous donnez peut-être à votre cerveau le coup de pouce dont il a besoin. Vous pouvez aussi utiliser applications de planification de repas Pour vous aider à manger sainement.

7. Je prendrai du temps pour prendre soin de moi et me détendre

La vie moderne est tellement occupée et il est facile de laisser votre routine quotidienne prendre le dessus sur votre esprit. Mais toute cette agitation laisse peu de place à la créativité.

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Si vous consacrez régulièrement du temps à des activités qui calment votre esprit de course, vous serez dans un état plus détendu, ce qui permettra à vos idées créatives de circuler plus librement.

Alors pourquoi ne pas essayer de prendre Cours de yoga gratuits ou expérience Demande de méditation Pour vous aider à prendre un moment chaque jour pour vous connecter à votre côté créatif et laisser couler l'inspiration ?

8. Sortez davantage dans la nature

À maintes reprises, des études ont montré les avantages pour la santé mentale de passer du temps dans la nature à l'extérieur. Il permet également à votre esprit de se détendre et facilite le processus créatif.

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Une étude de 2012 dans la revue PLOS ONE a révélé que passer du temps dans la nature a un moyen de stimuler la créativité :

Quatre jours d'immersion dans la nature, déconnectés de plusieurs réseaux sociaux et technologies, augmentent les performances sur une tâche de résolution de problèmes et la créativité de 50 % dans un groupe de randonneurs. Nos résultats montrent qu'il y a un avantage cognitif à avoir si nous passons du temps immergé dans un environnement naturel.

Vous n'avez pas besoin de vous aventurer dans la nature pour accéder à ces avantages : il suffit de sortir dans votre espace ouvert local, où que vous soyez. Regardez le ciel, respirez l'air, écoutez les oiseaux, sentez le soleil ou la pluie sur votre visage et remarquez les couleurs changeantes de la nature autour de vous.

Ce n'est pas un hasard si la nature a fourni une riche inspiration à d'innombrables artistes et écrivains à travers les âges. Vérifier Meilleure application pour les amoureux de la nature pour les appareils iOS et Android.

Avez-vous pris vos résolutions du Nouvel An maintenant?

Peut-être que nous vous avons inspiré à prendre une résolution pour le Nouvel An, ou peut-être avez-vous déjà des idées sur ce qu'il faut faire. Quoi que vous prévoyiez de changer ou d'améliorer au cours de la nouvelle année, assurez-vous que c'est quelque chose qui stimulera votre créativité. Vous pouvez voir maintenant Meilleures applications Android Open Source pour la productivité.

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