La corde à sauter est un excellent moyen d'augmenter votre fréquence cardiaque, d'améliorer votre santé cardiovasculaire et d'améliorer votre coordination et votre équilibre. Si vous cherchez à faire passer vos entraînements à la corde à sauter à un niveau plus avancé, pensez à utiliser l'une des nombreuses applications disponibles pour rester motivé et suivre vos progrès. Sautez, sautez et sautez pour améliorer votre condition physique plus rapidement et plus facilement. Vérifier De très bonnes raisons d'acheter un tracker de fitness.
1. Maître de la corde à sauter
Comptez automatiquement les sauts sur votre téléphone avec l'application gratuite Jump Rope Master. Appuyez simplement sur un bouton Commencer Et vous pouvez commencer à sauter.
Pendant un entraînement, l'application affiche le nombre total de sauts, le temps et l'estimation des sauts par minute (JPM). Il y a même un écran de statistiques qui affiche un graphique de votre JPM estimé, ainsi que le temps que vous avez passé dans les phases d'échauffement, de stress, d'endurance ou d'exercice maximum.
Il peut également s'intégrer à Apple Health pour suivre vos entraînements cardio. Pour un moyen simple de suivre vos entraînements à la corde à sauter, Jump Rope Master est une excellente option.
Télécharger : Jump Rope Master pour Android iOS (Gratuit)
2. Corde à sauter YaoYao
Vous pouvez utiliser votre téléphone, votre Apple Watch ou même vos AirPods pour compter vos sauts avec cette application amusante. YaoYao Jump Rope facilite le suivi de vos entraînements grâce à ses nombreuses options.
Avec des encouragements en voix off, un compteur de sauts en direct et de nombreuses statistiques pour vous aider à suivre vos progrès, cette application offre de nombreuses fonctionnalités pour faire du saut à la corde une habitude facile. Vérifier Applications d'échauffement pour obtenir les meilleurs résultats de chaque exercice.
Télécharger : Corde à sauter YaoYao pour Android iOS (3 $)
3. Corde à sauter Dudes TV
Avoir accès à des centaines de vidéos d'exercices amusantes rend l'application Jump Rope Dudes TV incroyable. Il existe de nombreuses vidéos pour les débutants comme pour les confirmés.
Commencez par le défi débutant de 7 jours pour vous habituer aux exercices et perfectionner vos compétences en corde à sauter. À partir de là, explorez la collection géante de vidéos de l'application, y compris les entraînements quotidiens, les séances d'entraînement complet du corps et même une sélection de vidéos YouTube sans publicité.
Avec plus de 600 exercices disponibles, c'est une ressource riche pour tous ceux qui souhaitent intégrer le cardio à leur routine quotidienne.
Télécharger: Jump Rope Dudes TV pour Android iOS (Gratuit, abonnement disponible)
4. Jumpr — Corde à sauter virtuelle
Posez votre téléphone au sol et utilisez la corde à sauter générée par l'IA de Jumpr lors de vos différentes séances d'entraînement. Mieux encore, vous n'avez pas à vous soucier de rester coincé. Ouvrez l'application Jumpr, puis sélectionnez la fonction Jump Rope. Éloignez-vous de votre téléphone jusqu'à ce que vous vous aligniez sur le contour en forme d'humain à l'écran.
Une fois dans le cadre, commencez à sauter et regardez la corde virtuelle apparaître. Il y a un compteur dans le coin supérieur droit de l'écran pour garder une trace de vos sauts.
À la fin de l'entraînement, l'écran Activité affiche le nombre total de sauts, la durée, la vitesse maximale et la vitesse moyenne. En plus de sauter à la corde, vous pouvez également jouer avec un jeu virtuel de baby-foot et un hula hoop.
Outre les cordes à sauter intelligentes, l'option virtuelle est un autre moyen de profiter de cet entraînement traditionnel sans avoir à compter chaque saut dans votre tête. Vous pouvez simplement vous concentrer sur l'exercice. Pour obtenir une séance d'entraînement à la corde à sauter sans avoir à obtenir une corde réelle, Jumpr est une façon amusante et interactive d'utiliser la technologie AI. Combien de temps pouvez-vous suivre une corde à sauter ? Vérifier ChatGPT peut-il concevoir pour vous des plans de formation sûrs et efficaces ?
Télécharger : Jumpr pour Android iOS (Gratuit)
Commencez votre parcours de remise en forme avec les meilleures applications de corde à sauter pour iOS
Améliorez votre entraînement cardio et amusez-vous en même temps avec ces applications de corde à sauter pour iOS. Non seulement ces applications facilitent le suivi de votre nombre de sauts et de votre progression, mais elles ajoutent également un niveau d'excitation supplémentaire à votre routine d'entraînement. C'est une autre façon dont la technologie peut vous aider à faire plus d'exercice. Que vous souhaitiez augmenter considérablement votre nombre de sauts ou profiter plus souvent de la corde à sauter, les meilleures applications de saut à la corde tirent le meilleur parti de cette activité qui ne nécessite pas beaucoup d'équipement. Vous pouvez voir maintenant Les meilleurs sports pour brûler des calories rapidement.
