Il ne fait aucun doute que vous savez ce que sont les séances de yoga, mais avez-vous déjà entendu parler du yoga facial ? Le yoga facial est une combinaison d'exercices et de massages faciaux qui peuvent renforcer votre peau, tonifier vos muscles et même combattre les signes du vieillissement et les rides.
Le yoga du visage est connu pour ses nombreux bienfaits tels que le lifting et le modelage du visage sans intervention des instituts de beauté ou des dermatologues. Les exercices de yoga du visage sollicitent les muscles du visage pour améliorer la circulation sanguine pour un éclat sain en stimulant la production de collagène, en soulageant le stress, en atténuant les gonflements et en améliorant la symétrie du visage.
Alors que nous bougeons notre visage tous les jours en souriant, en parlant et en mangeant, le yoga du visage n'est pas seulement un mouvement aléatoire des muscles faciaux, mais plutôt une approche intégrée qui implique de nombreux exercices pour déplacer les muscles faciaux selon certains schémas.
La grande chose à propos du yoga du visage est que vous pouvez le faire n'importe où et n'importe quand, et vous n'avez besoin d'aucun outil autre que vos mains. Vérifier Meilleures applications de yoga pour iOS et Android.
Il existe de nombreuses applications pour vous aider à faire du yoga facial régulièrement, alors jetez un œil ci-dessous à certaines des meilleures.
Pourquoi faire du yoga facial ?
Le yoga facial aide à réduire les rides et les cernes et à stimuler la circulation sanguine dans la peau, en plus de raffermir le visage et de maintenir sa fraîcheur. Ces exercices soulagent la tension du visage, maintiennent ses muscles dans un état détendu et protègent contre les poches. Seules ces raisons vous pousseront à conserver ces exercices que l'on peut choisir en fonction des besoins de votre visage.
Le yoga facial aide à briser les schémas de stress sur nos visages, tels que le curling des sourcils, la flexion des épaules et la flexion de la mâchoire, en stimulant et en soulageant l'étanchéité du système lymphatique, des muscles et de la peau.
Et concernant la durée du yoga facial, il est recommandé de le faire quotidiennement si vous souffrez d'un problème de peau tel que l'apparition de signes de l'âge, ou une fois le matin ou le soir lors de l'application d'une crème hydratante, voire deux à trois fois par semaine . La durée dépend de l'âge et des besoins du visage. Vérifier Meilleures applications Android pour gérer votre routine de soins de la peau.
1. Yoga du visage Koko
Koko Face Yoga est une application créée par la célèbre experte en yoga facial Koko Hayashi. Koko pratique le yoga du visage depuis plus de 10 ans et a commencé à l'enseigner aux autres en 2018. Désormais, Koko Face Yoga peut vous aider à démarrer votre pratique du yoga du visage.
Les vidéos d'exercices sur l'application ciblent différentes zones de votre visage, y compris votre cou, vos joues, votre bouche, etc. La meilleure caractéristique de Koko Face Yoga est peut-être l'aide de l'intelligence artificielle pour vous guider à travers chaque exercice. Il y a quelques vidéos gratuites disponibles, mais elles sont limitées, il est donc préférable de vous abonner si vous voulez accéder à tout dans l'application.
Télécharger : Koko Face Yoga pour système iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
2. Entraînement de yoga du visage
Faire du yoga facial rapide est quelque chose que vous pouvez ajouter à votre routine matinale sans prendre trop de temps. Face Yoga Workout possède une énorme bibliothèque de vidéos gratuites d'exercices de yoga sur le visage, qui ne durent pas plus de 30 secondes.
Pour utiliser l'application efficacement, il vous suffit de choisir la zone cible de votre visage sur laquelle vous souhaitez travailler ou de choisir parmi une variété de séances de yoga facial. Le cours de Lip Yoga, par exemple, consiste en quatre séances d'exercices conçues pour prévenir l'affaissement et stimuler la production de collagène.
Télécharger : Entraînement de yoga du visage pour le système Android (Gratuit, Achats in-app disponibles)
3. Yoga du visage
Avec autant d'applications et d'outils de yoga facial disponibles de nos jours, il est difficile de savoir ce qui fonctionnera pour vous et ce qui ne fonctionnera pas. FaceYoga est l'application mobile parfaite, simple et facile à utiliser avec de nombreux entraînements efficaces parmi lesquels les débutants peuvent choisir.
Explorez les cours de yoga du visage sur l'application en cliquant sur le bouton d'entraînement, en choisissant la durée de votre entraînement et en choisissant un cours. FaceYoga propose une sélection d'instructeurs de yoga parmi lesquels choisir, tels que Renata Bak et Angela Kuipers. Une photo de progression peut être prise et un historique de l'achèvement de l'exercice peut être consulté sur la page Insights pour suivre vos progrès. Vérifier Meilleures applications téléphoniques pour vous aider à vous remettre d'un divorce.
Télécharger : FaceYoga pour Android iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
4. Yoga du visage
Pour tirer pleinement parti de la pratique du yoga facial, vous devez le pratiquer régulièrement. Un bon moyen de rester cohérent est d'utiliser une application simple comme Face Yoga Exercises. Avec cette application mobile, vous pouvez créer votre plan d'exercice idéal en répondant à des questions sur votre sexe, votre poids et votre âge.
Le plan facile est recommandé pour les débutants, surtout si vous êtes quelqu'un qui n'a jamais pratiqué le yoga facial auparavant. Le plan de XNUMX jours consiste en des mouvements du visage qui ciblent les rides du front, les paupières tombantes et les yeux gonflés. De plus, l'application propose des exercices pour tout le corps, une correction de la posture et des exercices d'étirement pour améliorer votre mobilité.
Télécharger : Exercices de yoga du visage pour le système iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
5. Amoureux
Beaucoup de gens veulent garder leur visage jeune, mais aimeraient éviter tout ce qui implique une intervention chirurgicale ou des aiguilles. Pour y parvenir, vous pouvez passer une bonne nuit de sommeil ou pratiquer régulièrement le yoga du visage. Si vous préférez pratiquer le yoga du visage, vous allez adorer les effets lifting de la peau de Luvly Face Yoga !
L'application Luvly contient de nombreux exercices et massages faciaux efficaces. Lorsque vous souhaitez vous débarrasser des poches le matin, essayez un massage matinal pour éliminer les poches. L'utilisation de l'application Luvly est gratuite, mais pour accéder aux séances Face Fitness et au reste des cours et cours de face yoga, vous devez vous inscrire. Vérifier Meilleures applications de méditation et outils faciles pour les débutants pour acquérir une pleine conscience.
Télécharger : Luvly pour OS iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
6. Remise en forme du visage
Face Fitness, c'est un peu comme avoir un outil complet de yoga facial dans votre poche arrière. L'application est livrée avec une variété d'exercices qui sont organisés de manière pratique en fonction de la zone cible, comme vos yeux, votre front, votre nez, votre cou, votre menton, vos lèvres ou vos joues. La durée de la séance varie en fonction de la zone du visage que vous souhaitez traiter. Ainsi si vous souhaitez lisser votre front par exemple, la séance dure 14 jours.
La vidéo explicative facile à comprendre, les instructions et l'utilisation de la caméra frontale garantissent que vous effectuez correctement chaque mouvement du visage ou massage. Après une séance de yoga facial, utilisez l'application pour lire des articles et des conseils intéressants sur les soins de la peau et comment la nourriture l'affecte.
Télécharger : Face Fitness pour le système iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
7. Face Joy
FaceJoy est la dernière application de yoga facial pour les séances et exercices de yoga facial. L'application propose un magnifique journal de la peau où vous pouvez enregistrer la sensation de votre peau au quotidien. L'application crée également une vidéo progressive après quelques jours à partir d'une photo quotidienne de votre visage. Lorsque vous souhaitez suivre les changements de votre visage après un exercice régulier, cette fonctionnalité est excellente.
FaceJoy comporte plusieurs sections, notamment des séances personnelles, des massages Gua sha, les programmes les plus populaires, des conseils de beauté et des exercices pour les zones ciblées. Le gua sha est un remède traditionnel chinois qui peut réduire les poches et l'inflammation, alors essayez quelque chose d'unique. Vous pouvez même collecter des points d'entraînement sur l'application en effectuant des exercices et en lisant des articles. Vous pouvez ensuite utiliser ces points pour échanger plus de cours. Vérifier Meilleures applications Android pour gérer votre routine de soins de la peau.
Télécharger : FaceJoy pour Android iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
Utilisez les applications de yoga du visage pour garder votre visage jeune et tonique !
Vous voulez réduire les ridules, les rides et le teint terne ? Vous pouvez utiliser des produits et des outils de soins de la peau coûteux, ou vous pouvez utiliser le yoga facial. Il ne faut pas grand-chose pour faire du yoga du visage - il suffit de se laver les mains et peut-être d'être guidé par une application.
Utilisez la technologie à votre avantage et téléchargez deux de ces applications mobiles pour commencer à pratiquer le yoga du visage dès aujourd'hui. Dans quelques jours, vous aurez peut-être une peau plus lumineuse, alors essayez-le ! Vous pouvez désormais visualiser Avez-vous rencontré un endroit étrange sur votre peau? Voici les meilleures applications de dermatologie pour le diagnostic.
