Voyant à quel point nos vies sont rapides et complexes, nous ne nous souvenons plus de boire de l'eau ni de rester hydraté. En fait, nous ignorons constamment le besoin de nos corps de base afin de nous sentir secs et assoiffés. Les applications d’eau potable ont été faites en réponse directe à ce problème croissant.
En tant que tel, il existe un certain nombre d'applications personnalisées qui vous rappelleront non seulement de boire de l'eau, mais également d'enregistrer la quantité d'eau que vous avez bu pendant la journée ou la semaine. Juste une autre mesure que vous devez suivre, je pense. Heureusement, si vous avez une montre intelligente, vous n’aurez pas à toucher votre téléphone portable de temps en temps. Vous pouvez visualiser la notification directement sur les données d'entrée à l'écran Smartwatch Votre là-bas.
Jetons un coup d'œil aux meilleures applications d'enregistrement de l'eau pour smartphones Android et iOS avec le support Smartwatch.
Meilleurs rappels en filigrane pour Android / Wear OS
La quantité d'eau que vous devriez boire par jour dépend non seulement de votre sexe, mais également de votre poids et de votre âge. Et si je suis trop jeune ou trop vieux? Compte tenu de ce facteur, il vous est demandé d’appliquer Rappel de boisson en eau Entrez l'âge, le poids, la durée du sommeil et l'échelle de l'unité. Votre objectif étant défini automatiquement, cliquez simplement sur l'icône "+" pour sélectionner et ajouter la taille du bonnet.
Vous pouvez définir des rappels et des horaires en fonction des horaires du matin et du soir. Vous pouvez afficher des rappels sur votre smartphone ou sur n'importe quelle montre intelligente. Android Wear. Il existe des rapports utiles pour que vous sachiez combien vous buvez et que vous changiez de poids, vous pouvez également l'enregistrer. L'application est prise en charge par les annonces, mais vous pouvez effectuer une mise à niveau par rapport à $ 2.99 pour supprimer les annonces et ajouter des gadgets en forme de tasse d'eau.
Meilleurs rappels de boisson pour iPhone / Apple Watch
Si vous recherchez une simple application de filigrane pour votre iPhone et votre Apple Watch, essayez d’utiliser la Suivi de boire de l'eau Rappel N. Tout comme dans l’application précédente, vous ne pouvez pas définir la quantité d’eau quotidienne uniquement en fonction du sexe, du poids et du pays, vous pouvez également définir des périodes de rappel. Vous pouvez également configurer des rappels personnalisés pour vous rappeler de boire de l'eau.
La version horloge Apple de l'application ne vous indique qu'un rappel et vous ne pouvez pas entrer le nombre de tasses ni suivre votre eau à partir de l'horloge Apple. Si vous cherchez un suivi de l'eau sur Apple Watch, je vous le recommande WaterMinder ($ 4.99).
Meilleurs rappels de boisson pour Galaxy Watch
Samsung Galaxy Watch est livré avec un enregistreur d'eau intégré à l'application Samsung Health. Vous pouvez également l'ajouter à votre écran d'accueil pour un accès rapide. Faites simplement pivoter le cadre dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce que vous ajoutiez l'option du widget. Appuyez dessus, puis faites de nouveau tourner le panneau à la recherche de l'écran de suivi de l'eau. Appuyez dessus pour l'amener à votre écran d'accueil. Utilisez les boutons + et - pour régler le nombre de verres d’eau que vous buvez.
La mise en garde est qu'il n'y a pas de système de rappel où l'horloge vous rappelle de boire de l'eau. Bien qu'il n'y ait aucun moyen de le réparer, vous pouvez configurer la consommation d'eau quotidienne (tasses) à partir de l'application Samsung Health.
Vous rappelle de boire de l'eau qui suit d'autres mesures de santé
1. IFTTT
J'utilise IFTTT pour un certain nombre de raisons, telles que la sauvegarde automatique des images, une table de messages Slack, me rappelle l'horloge en buvant de l'eau, en parcourant de courtes distances et en évitant la procrastination. IFTTT propose plusieurs recettes, dont l’une vous rappelle de boire de l’eau. Vous pouvez également afficher ces notifications sur votre montre intelligente. Cependant, il n'y a aucun moyen d'interagir avec les rappels sur votre montre intelligente, tels que les applications précédentes.
Il suffit de télécharger l'application en utilisant le lien ci-dessous et de les ajouter Recette. Tandis que la recette vous rappelle de boire de l'eau 24 heures sur 24, vous pouvez créer vos propres recettes. Vous pouvez également modifier cette recette pour inclure également un autre message. Lisez le mien: Buvez de l'eau. Marcher Ne pas tergiverser. Travaille fort. Répétez. Avec les patates de canapé que nous sommes devenus, il est important de marcher de temps en temps.
Télécharger IFTTT: Android | iOS
2. Gorgé d'eau
Gorgée d'eau va commencer par vous aider à vous fixer un objectif quotidien. Combien d'eau voulez-vous boire quotidiennement? Une fois que vous avez défini votre consommation quotidienne, la superbe application vous rappellera que vous enchérissez. Lorsque vous commencez à vous connecter à votre compte quotidien, Waterlogged crée des graphiques pour comprendre les données collectées. Vous recevrez un rappel rapide et ajustable vous permettant de boire et d’enregistrer vos commentaires.
Pour rendre le processus ennuyeux agréable et attrayant, vous pouvez ajouter une image différente à chaque tasse de vos tasses. Suivre un système métrique différent? Vous pouvez choisir entre une once et un litre en fonction de votre pays et de vos préférences. Waterlogged fonctionne avec Apple Watch pour envoyer des rappels et partagera toutes les données avec Apple Health, Fitbit et MyFitnessPal.
Waterlogged est gratuit, mais il est pris en charge par les annonces. Vous pouvez ouvrir des rappels intelligents et supprimer des annonces pour $ 3.99.
Télécharger gorgé d'eau: iOS | Android
3 Lifesum
Après avoir testé quelques applications d'enregistrement de l'eau, vous vous rendrez compte que les choses deviennent fréquentes. Au lieu d'aller à une simple application d'enregistrement de l'eau, pourquoi ne pas essayer quelque chose qui suit également d'autres normes de santé? Entrez Lifesum. Que vous souhaitiez suivre la perte / le gain de poids, les glucides, la consommation de protéines ou uniquement de l’eau, Lifesum vous aidera à tout enregistrer dans une interface pratique.
Quoi de plus? Vous pouvez également créer des plans de repas personnalisés en fonction de vos objectifs au cours des prochains mois 12. Vous voulez perdre du poids ou perdre du poids, il y a un plan pour vous. Cela fait de Lifesum une bonne connexion pour Android et iOS. Vous pouvez utiliser Lifesum pour calculer un certain nombre de paramètres et suivre différents objectifs, tels que l'alimentation, le poids, la forme et l'apport en calories. L'enregistrement de l'eau semble être un bonus supplémentaire ici.
L'application est gratuite, mais vient avec des publicités. Vous pouvez supprimer des annonces et accéder à des plans de repas en vous abonnant à un plan mensuel à partir de 8.99 $. Cependant, vous n'avez pas besoin de vous connecter à la fonction nautique. Lifesum est disponible sur Android et iOS et fonctionne avec les montres intelligentes Apple Watch et Android Wear.
Télécharger Lifesum iOS | Android
4 Les stries
Les applications de santé ne sont pas le seul moyen de suivre les bonnes habitudes et les habitudes saines telles que boire de l'eau à intervalles réguliers. Puisque nous parlons de créer de bonnes habitudes, examinons quelques applications de construction et de suivi. Entrez Stries.
Streaks est une belle application dotée d'une excellente interface utilisateur, du type d'application que vous souhaitez utiliser quotidiennement. Voici comment cela fonctionne. Supposons que vous souhaitiez prendre l’habitude de boire 3 litres par jour. Vous pouvez créer une nouvelle habitude et commencer à vérifier les tâches chaque jour pour atteindre votre objectif. Si vous pouvez rompre votre ligne après les jours 10, elle sera remise à zéro.
Sur Apple Watch, vous pouvez voir combien de lignes sont toujours suspendues. Vous pouvez suivre jusqu'à une tâche ou des lignes 12 à tout moment. L'application 4.99 vous coûtera des dollars américains sans publicité ou vous pourrez obtenir un essai gratuit.
Téléchargement de séries: iOS
5. MyFitnessPal
MyFitnessPal est une autre application de santé et de remise en forme qui met l'accent sur le suivi de votre régime plutôt que sur un journal nutritionnel qui est devenu l'application de référence Lifesum ci-dessus. Boire suffisamment d’eau fait partie d’un bon régime alimentaire, surtout si vous faites de l’exercice physique. Grâce à l'intégration de Apple Watch et d'Android Wear, MyFitnessPal suivra la consommation d'eau, maintiendra le nombre de calories, montrera une analyse des éléments nutritifs consommés et produira des rapports utiles à lire.
MyFitnessPal est une application populaire avec une vaste communauté de millions de personnes à intégrer à un certain nombre d'applications tierces telles qu'Endomondo, Apple Health, Google Health et une foule d'amateurs de fitness. Notez que bien que l'enregistrement de l'eau sur Android et iOS soit gratuit, si vous avez besoin d'accéder à des fonctionnalités avancées, cela vous coûtera des dollars 10 par mois.
Téléchargez MyFitnessPal: Android | iOS
Applications d'enregistrement de l'eau pour les appareils Android, iOS et Smartwatch
Il existe de nombreuses applications qui vous permettent d’enregistrer la ration quotidienne d’eau que vous recevez. Bien que certaines applications soient dédiées et ne fassent qu’une chose, il existe d’autres applications, telles que MyFitnessPal et Lifesum, qui rassemblent de nombreux autres paramètres relatifs à la santé, tels que l’alimentation, le régime alimentaire, les exercices, les étapes, etc. En fonction de vos besoins et des objectifs de votre nouvelle année, vous pouvez choisir d’utiliser n’importe quelle application.
