17 des meilleures applications d'auto-assistance pour Android et iOS

Bien que vous ne puissiez pas vous changer réellement, vous pouvez certainement les améliorer pour de meilleurs choix de vie. J'ai récemment partagé quelques-uns des meilleurs livres audio d'auto-assistance pour vous améliorer et changer le look de votre vie. En guise de compliment, voici certaines des meilleures applications d’aide que vous pouvez utiliser en tandem pour vous améliorer.

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Meilleures applications d'auto-assistance

1. Coach.me

L’entraide commence par un plan et des habitudes appropriés. Coach.me est l'une de ces applications qui vous donne les bons outils pour créer et gérer vos habitudes. En outre, vous pouvez obtenir un excellent soutien de la vaste communauté Coach.me. Si nécessaire, vous pouvez obtenir votre propre coach pour un meilleur support. Si vous cherchez à améliorer votre esprit, à appliquer un renforcement positif et à rendre des comptes, alors Coach.me est l'application parfaite pour vous.

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prix: L'application est gratuite et contient des annonces.

Télécharger Coach.me pour System Android و iOS

2. Remente

Remente est l’une des applications de développement personnel et d’aide personnelle les plus personnelles qui puisse vous aider à être organisé, ciblé et productif pour atteindre vos objectifs. L'application contient plusieurs modules différents, tels que des plans d'objectifs, des articles de développement personnel, un magazine, un aperçu, un guide de définition d'objectifs, des conseils pour une bonne communication, le leadership, etc.

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prix: Le jeu de base est gratuit, mais certaines unités sont déverrouillées. Vous pouvez les ouvrir via des achats intégrés.

Télécharger Remente for System Android و iOS

3. Psychologie du succès

Le succès de la psychologie est au bord de nombreuses améliorations terribles tout en conservant de nombreux conseils positifs. En outre, il peut également apprendre à améliorer votre stratégie financière et à distinguer les bonnes habitudes des mauvaises habitudes. L'application contient plus d'une diapositive graphique et graphique 80 pour vous aider à démarrer. Si vous recherchez une application simple et directe qui enseigne l’auto-amélioration, essayez Success Psychology.

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prix: L'application est gratuite et contient des annonces.

Téléchargez Success Psychology pour le système Android 

4. Youper

Une des choses que la plupart des gens arrêtent n'est pas leur manque de motivation, mais leur anxiété et leur dépression. Youper AI (Artificial Intelligence) est utilisé pour détecter et surveiller votre santé mentale et émotionnelle. Une fois par jour, vous pouvez répondre aux questions de Youper pour une évaluation et un plan de suivi conçus par des experts du secteur pour améliorer votre psychologie.

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prix: L'application est totalement gratuite.

Télécharger Youper sur Android و iOS

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5. Habit simple

De ma propre expérience, vous pouvez maîtriser, améliorer et améliorer de nombreux aspects de votre comportement et de votre vie en quelques minutes de méditation. Comme vous pouvez le deviner d'après son nom, cette application est spécialement conçue pour enseigner et vous aider à méditer. La bonne chose à propos de cette application est qu'elle vous apprend non seulement à méditer correctement, mais qu'elle vous apprend également à en faire une habitude quotidienne pour améliorer votre psychologie.

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prix: L'application est gratuite et propose des achats intégrés pour déverrouiller des unités et des fonctionnalités supplémentaires.

Télécharger Simple Habit Meditation Android و iOS

6. App développement de la personnalité

Eh bien, le nom de l'application dit tout, non? L'application est conçue par des experts du secteur et héberge un large éventail de conseils utiles et d'articles de formation destinés à l'amélioration de soi. Ce qui distingue l'application, ce sont ses enquêtes réalistes qui se concentrent sur les différents aspects de la personnalité. Si vous recherchez une application contenant des conseils utiles et des articles sur le développement personnel, vous pouvez essayer cette application.

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prix: L'application est gratuite et contient des publicités et des achats intégrés pour déverrouiller des unités et des fonctionnalités avancées.

Téléchargez l'application de développement de la personnalité pour Android

7. Fais moi mieux

Rendez-moi beaucoup mieux comme l’application de développement personnel en ce sens qu’elle vous offre des conseils utiles, des exemples de réussite, des conseils d’auto-assistance, etc., afin de vous améliorer et d’atteindre vos objectifs de la manière la plus efficace possible. En outre, l’application vous aide également à définir vos objectifs, votre construction personnalisée, votre introspection et vos choix de vie.

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prix: L'application est totalement gratuite et contient des annonces.

Téléchargez Make Me Better Android.

8. Intelligence émotionnelle

Souvent, garder vos sentiments sous contrôle tout en prenant des décisions peut conduire à de meilleurs résultats. L'intelligence émotionnelle est une application qui vous apprend à gérer vos émotions et à améliorer votre pensée logique, votre raisonnement et votre psychologie. L'application couvre un large éventail de sujets, y compris, mais sans s'y limiter, l'auto-assistance, la santé mentale, le langage corporel, le mode de vie, etc. Si vous recherchez une pensée logique et une pensée réaliste, cette application est faite pour vous.

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prix: L'application est totalement gratuite et contient des annonces.

Télécharger l'intelligence émotionnelle pour mon système Android و iOS

9 ThinkUp

ThinkUp est une application d'affirmation améliorée et positive pour vous aider à vous détendre et à vous motiver pour atteindre vos objectifs. L'application vous donne quotidiennement des affirmations personnelles et une inspiration. Ce qui rend ThinkUp si spécial, c’est qu’il vous permet de créer votre propre programme d’auto-amélioration à l’aide des outils et des informations fournis par l’application.

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prix: L'application de base est gratuite. Certaines parties de l'application sont sécurisées derrière un pare-feu et nécessitent des achats intégrés pour déverrouiller.

Téléchargez ThinkUp pour deux systèmes d'exploitation Android و iOS.

10. Journal de gratitude

Gratitude Journal adopte une approche différente de l'auto-assistance et de l'auto-amélioration. L'application est conçue pour fonctionner comme un journal quotidien ou en fonction de l'heure que vous définissez, où vous pouvez enregistrer des événements et des choses de la journée passée. Chaque entrée vous aide à trouver le bonheur et la gratitude pour développer la confiance en soi et l'inspiration. Gratitude Journal est l'une de ces applications que chaque utilisateur devrait utiliser pour apprendre à être reconnaissant, cohérent et à s'inspirer des expériences passées.

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prix: Gratitude Journal Free.

Téléchargez Gratitude Journal pour le système Android.

Les utilisateurs d'IOS peuvent télécharger Reconnaissant (Gratuit avec les achats intégrés).

11. Temps plus intelligent

Commencez autant que possible à apprendre, à produire et à gérer votre temps de manière autonome. Si vous souhaitez améliorer vos compétences en matière de gestion du temps et essayer de trouver un juste équilibre entre votre travail et votre vie personnelle, Smarter Time vous convient parfaitement. L'application dispose de nombreuses fonctionnalités utiles telles que le journal de temps pour la planification quotidienne, les analyses, le contrôle du temps, les paramètres de cible, le gestionnaire de temps, le suivi de la veille, etc.

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prix: L'application principale est gratuite et propose des achats intégrés pour déverrouiller des fonctionnalités supplémentaires.

Télécharger Smarter Time sur Android.

L'application iOS est en cours de développement. Si vous voulez l'essayer, vous pouvez télécharger le client de bureau macOS à partir de le site officiel.

12 Se produire

Un simple objectif Happify, qui utilise des méthodes et des jeux scientifiquement éprouvés, vous aide à réduire les tensions, le bonheur, à surmonter les émotions négatives et même à améliorer votre bien-être émotionnel. L’application ne suit pas uniquement les progrès quotidiens, elle vous fournit également un rapport constitué d’une page 20 de VIA Institute.

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prix: L'application est gratuite et propose des achats intégrés pour déverrouiller des fonctionnalités supplémentaires.

Téléchargez l'application Happify sur Android و iOS.

13. 7 Minutes Workout

L'une des meilleures façons d'améliorer votre psyché est de faire des exercices. Quelle que soit la façon dont vous vous sentez, faites un exercice qui élimine les tensions de votre corps et de votre esprit, détend l'âme et vous donne une sensation de fraîcheur et d'énergie. Aussi bon soit-il, la plupart d'entre nous ne savent pas par où commencer ou n'ont pas beaucoup de temps pour faire de l'exercice quotidiennement. C'est là que 7 Minutes Workout entre en jeu. Suivez simplement les instructions de l'application pendant 7 minutes par jour et voyez les améliorations que vous allez apporter au fil du temps, à la fois physiquement et mentalement.

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prix: L'application est gratuite et contient des annonces d'achat et des achats intégrés.

Téléchargez 7 Minutes Workout pour les deux OS Android و iOS.

14. Fabuleux

Les habitudes sont une partie importante de l'auto-amélioration. Fabulous est une application conçue scientifiquement qui améliore vos habitudes avec des tâches scientifiques. Non seulement Fabulous peut vous aider à atteindre vos objectifs, mais il peut également vous inciter à créer des tâches matinales transformatrices pour vous améliorer.

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prix: L'application est gratuite et contient des annonces d'achat et des achats intégrés.

Téléchargement fabuleux sur Android و iOS.

15. Quoi de neuf

Le bon sens est que l’anxiété, la colère et le stress nuisent à votre vie quotidienne et causent des problèmes et des complications inutiles. La résolution de ces problèmes vous permettra d'aller encore plus loin pour vous améliorer. What's Up est une application intelligemment conçue comportant des étapes simples pour mieux gérer votre santé mentale. En outre, l'application peut également servir de tracker régulier et de magazines quotidiens pour suivre vos activités.

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prix: L'application est gratuite et il y a des achats in-app.

Télécharger Quoi de neuf pour mon système Android و iOS

16. Uloo.me

Uloo.me adopte une approche unique de l’auto-assistance. L'application vous fournit aux autres utilisateurs le même objectif afin que vous puissiez grandir ensemble et vous entraider au besoin. Si vous recherchez un moyen collaboratif de vous améliorer, essayez Uloo.me.

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prix: L'application est totalement gratuite.

Téléchargez Uloo.me pour mon système Android و iOS

17. Mes affirmations

My Affirmations est une application simple qui vise à changer la façon dont vous voyez votre vie en vous rappelant constamment les valeurs que vous souhaitez inculquer dans votre esprit et votre vie. De plus, l'application essaie de transmettre des pensées positives à des intervalles spécifiques afin que votre esprit les suive inconsciemment. Si vous cherchez à créer des affirmations positives et à améliorer votre façon de voir votre vie, l'application Mes affirmations est faite pour vous.

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prix: L'application est gratuite et contient des annonces d'achat et des achats intégrés.

Téléchargez Mes affirmations pour Android

J'espère que cela vous aide. Commentaire ci-dessous si vous pensez que j'ai raté l'une de vos applications d'auto-assistance préférées pour Android et iOS.

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