L'hypnose est un état de transe dans lequel votre concentration augmente. L'hypnose est généralement assistée par un thérapeute utilisant la répétition verbale et l'imagerie mentale. Lorsque vous subissez une hypnose, vous vous sentez généralement calme et détendu, et êtes plus ouvert aux suggestions. Il peut être utilisé pour vous aider à contrôler les comportements indésirables ou pour vous aider à mieux gérer l'anxiété ou la douleur.
L'hypnose peut avoir de nombreux avantages positifs.
Lorsque vous êtes dans cet état de relaxation, cela peut vous aider à arrêter une mauvaise habitude, à réduire votre anxiété, à améliorer votre sommeil et même à atteindre un objectif. En fait, l'hypnose est très similaire à la méditation, ce n'est donc pas une pratique complètement rare. Vérifier Meilleures applications de méditation et outils faciles pour les débutants pour acquérir une pleine conscience.
Vous souhaitez tester l'hypnose par vous-même ? Si vous êtes intéressé, consultez la liste des applications ci-dessous.
1.HypnoBox
L'application HypnoBox regorge de ressources et d'informations sur l'hypnose. La version gratuite est parfaitement adaptée aux débutants. Vous pouvez facilement créer vos propres sessions ; Choisissez simplement ce sur quoi vous voulez travailler et choisissez les sons de fond qui l'accompagnent.
Malheureusement, votre HypnoBox gratuite ne contient que quatre séances d'hypnose gratuites. Si vous souhaitez déverrouiller d'autres coffres couvrant des sujets tels que la perte de poids, la santé, le sport, l'accouchement, les rêves lucides, etc., vous devez passer à HypnoBox Pro. Mise à niveau recommandée car elle vous permet d'économiser 600 séances d'hypnose supplémentaires dans votre bibliothèque !
Télécharger : HypnoBox pour le système iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
2. Harmonie
Développée par l'hypnologue professionnel Darren Marks, Harmony est une application qui peut vous aider à renforcer votre confiance, votre paix intérieure et tout ce avec quoi vous luttez.
Malheureusement, comme pour l'application HypnoBox, Harmony ne propose que quelques sessions gratuites. Après cela, vous devez vous inscrire pour obtenir un accès complet à toutes les séances d'hypnose et au nouveau contenu sur une base mensuelle.
En plus des sessions, un manuel est disponible où vous pouvez en savoir plus sur l'application et comment en tirer le meilleur parti. Le livret contient également un exercice dans lequel on vous demande de donner des réponses sur votre humeur, vos sentiments, vos croyances et vos objectifs.
Télécharger : Harmony pour le système iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
3. Détendez-vous et dormez bien
Détendez-vous et dormez bien est une application simple et facile à utiliser créée par l'un des hypnothérapeutes les plus célèbres au monde, Glenn Harold.
Les sujets de l'application vont du sommeil, de l'anxiété et de la stimulation aux phobies et à la dépendance. Il y a une séance d'hypnothérapie pour tout le monde, le tout raconté par la voix douce et apaisante de Glenn. Payez simplement pour ce dont vous avez besoin d'aide et rien de plus, que vous souhaitiez utiliser l'application pour améliorer votre sommeil, réussir votre examen de conduite ou arrêter de fumer.
Télécharger : Détendez-vous et dormez bien pour le système iOS | Android (Gratuit, Achats in-app disponibles)
4. Détendez-vous et dormez bien
Free Hypnosis est une excellente application d'hypnose gratuite développée par Joseph Clough. Comme l'application Relax and Sleep Well, il vous suffit de payer et d'accéder aux séances d'hypnose spécifiques que vous souhaitez utiliser. Le choix de sessions payantes est large, mais la quantité de contenu gratuit disponible sur l'application est déjà suffisante pour satisfaire les débutants.
N'hésitez pas à acheter des séances d'hypnose personnalisées en fonction du problème principal sur lequel vous souhaitez vous concentrer. Pour commencer, choisissez le problème - par exemple, la dépression. De là, vous pouvez sélectionner trois symptômes liés à ce problème. Ensuite, l'application vous enregistre votre séance d'hypnose.
Télécharger : Hypnose gratuite pour le système iOS | Android (Gratuit, Achats in-app disponibles)
5. Nerve
Nerva est une application d'hypnothérapie conçue spécifiquement pour vous aider à prendre le contrôle de votre santé intestinale. Un régime pauvre en FODMAP peut généralement aider ; Cependant, peu de gens savent que les symptômes du SCI ont beaucoup à voir avec la connexion intestin-cerveau. L'application Nerva vise à corriger la confusion entre ces deux parties de votre corps ; Tout ce que vous avez à faire est de suivre six semaines de sessions de base.
Chaque semaine se concentre sur un problème différent lié aux intestins. Les séances hebdomadaires comprennent sept jours de séances d'hypnothérapie, de matériel de lecture pédagogique et d'exercices de respiration profonde. Pour commencer votre programme, vous devez vous inscrire. Cependant, vous recevrez les sept premiers jours gratuitement.
Télécharger : Nerva pour OS iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
6. Mettre fin à l'hypnose de la procrastination
Si vous avez une forte volonté d'arrêter de procrastiner et de changer votre vie, cette application est gratuite et fournit un excellent contenu. De plus, cela vaut vraiment la peine de dépenser quelques dollars supplémentaires pour accéder à son contenu à vie. Ce qui déverrouille l'accès à une musique de fond supplémentaire, un booster hypnotique et la possibilité de répéter ou de répéter des sessions.
Surf City Apps propose plus de 15 autres applications d'hypnose, toutes axées sur différents sujets. Manger sainement, renforcer la confiance en soi, faire de l'exercice et éliminer l'anxiété sont des sujets courants. Vérifier Les meilleurs conseils pour restaurer les habitudes de productivité perdues.
Télécharger : Mettre fin à l'hypnose de la procrastination pour le système Android (Gratuit, abonnement disponible)
7. BonjourMind
Êtes-vous à la recherche d'une application d'hypnothérapie qui peut vous aider à résoudre presque tous les problèmes, qu'ils soient liés aux relations, au poids, au sommeil, au stress ou à l'anxiété ? HelloMind est la solution à tout problème qui vous dérange.
HelloMind est une option basique et facile à utiliser, ce qui est idéal si vous ne voulez pas passer beaucoup de temps à jouer avec ses options. Une fois inscrit, il ne vous reste plus qu'à choisir ce pour quoi vous souhaitez aider ; L'application recommandera un traitement. Pour tirer le meilleur parti de vos séances d'hypnose, écoutez avec des écouteurs, mettez votre téléphone en mode avion et installez-vous dans une position confortable. Vous avez la possibilité de vous abonner mensuellement ou annuellement pour accéder à tout le contenu ; Cela inclut tous les traitements et activateurs.
Télécharger : HelloMind pour le système iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
8.HypnoCloud
HypnoCloud est une application puissante qui propose des séances d'hypnose qui peuvent vous aider à vous détendre, à vous sentir calme, à mieux dormir et à créer la vie de vos rêves. HypnoCloud est gratuit, mais vous pouvez payer un abonnement qui vous donne un accès illimité à de nombreuses sessions sur la richesse, la santé, le mode de vie, etc.
Cependant, la version gratuite de l'application propose toujours quelques séances d'hypnose gratuites à télécharger et à écouter quand vous le souhaitez. Ce qui différencie HypnoCloud des autres applications, c'est que vous avez la possibilité de suivre vos réalisations, de gagner des badges et de monter de niveau au fur et à mesure que vous progressez. Vérifier Vous voulez apprendre quelque chose de nouveau? Les meilleures façons d'apprendre de grandes compétences à la maison.
Télécharger : HypnoCloud pour le système iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
Atteindre un état de paix, de calme et de détente naturelle
L'hypnose est une pratique qui peut avoir de nombreux avantages potentiels. Cependant, cela dépend de ce sur quoi vous voulez personnellement travailler dans votre vie.
Maintenant que vous connaissez ces applications sympas, téléchargez votre application préférée, procurez-vous vos écouteurs et commencez votre séance d'hypnose dès maintenant ! Vous pouvez désormais visualiser Les meilleures applications Android et iPhone qui vous aident à dormir confortablement et paisiblement.
