Aider votre enfant à maintenir un mode de vie sain est important pour sa réussite future et pour améliorer son bien-être à l'âge adulte. Depuis qu'il est si jeune, il lui est difficile de faire tout cela tout seul. Par conséquent, il a besoin d'un parent ou d'un adulte pour lui tenir la main jusqu'au bout.
Quel est le moyen le plus accessible de créer de meilleures habitudes saines que d'utiliser la puissance de la technologie ? L'activité physique, la nutrition, la santé mentale et le bien-être général sont tous essentiels. Vous pouvez utiliser ces applications mobiles pour surveiller, gérer et améliorer la santé de vos enfants. Vérifier Meilleures applications de santé mentale pour les enfants.
1. Remise en forme pour les enfants
Une façon de motiver les enfants à se mettre en forme est de le rendre vraiment amusant. Les enfants peuvent commencer un voyage de remise en forme amusant avec les mentors Lisa et Tom en utilisant l'application Fitness for Kids.
Fitness for Kids convient aux enfants à partir de deux ans. Il existe d'autres cours d'entraînement adaptés à toute la famille. Les enfants peuvent débloquer une variété d'animaux adorables à mesure qu'ils progressent, ce qui est un excellent moyen de les garder stimulés et divertis ! Découvrez des faits intéressants sur chaque animal en cliquant dessus.
Télécharger : Fitness for Kids pour Android Android (Gratuit, abonnement disponible)
2. Yoga pour enfants et remise en forme familiale
Le yoga peut affecter positivement la concentration, la mémoire et les capacités réceptives de vos enfants. Yoga for Kids and Family Fitness est une application amusante et colorée pour faire bouger vos enfants avec le yoga en un rien de temps.
Sélectionnez un niveau en fonction de leur expérience de yoga ou choisissez une paire de yoga pour commencer. Le double yoga est une option amusante pour les enfants qui souhaitent pratiquer le yoga avec leurs frères et sœurs ou leurs amis. Lorsque les enfants terminent une séance de yoga le jour spécifié, ils reçoivent des pièces d'or. Les enfants peuvent ensuite utiliser leurs jetons pour personnaliser leur studio de yoga avec des accessoires comme des animaux domestiques, des tapis et des plantes. Vérifier Meilleures applications d'entraînement et d'exercice pour les enfants pour les garder actifs.
Télécharger : Yoga pour enfants et fitness familial pour Android Android (Gratuit, Achats in-app disponibles)
3. Aumio
Apprenez à connaître l'Aumioverse, où vous pouvez aider votre enfant à changer positivement sa routine du coucher ou de la journée. Aumio propose des centaines d'histoires apaisantes, de méditations, de clips audio et de voyages.
Vous et votre bébé pouvez vous endormir ensemble tout en écoutant une histoire réconfortante parfaitement adaptée aux différents groupes d'âge. De plus, laissez votre enfant utiliser l'application pendant la journée pour en savoir plus sur les émotions courantes telles que le stress, l'anxiété et la colère. De plus, vous pouvez ajouter n'importe quelle session à votre liste de favoris afin de pouvoir y accéder facilement la prochaine fois.
Télécharger : Aumio pour OS iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
4. Piku
Piku est une autre excellente application de pleine conscience pour les enfants ! Pour commencer, l'application vous permet de choisir parmi plusieurs séances de méditation guidées, notamment Bedtime, Calm, Emotions & Focus, Love & Kindness et enfin Magical Journey. Chaque option de méditation cible une circonstance différente.
Par exemple, la section Heure du coucher est idéale pour chaque enfant qui a du mal à dormir tandis que la section Émotions est destinée à un enfant qui a besoin d'aide pour reconnaître et gérer ses émotions. Malheureusement, les options ne consistent qu'en une seule session de méditation gratuite, vous devrez donc vous abonner pour débloquer plusieurs sessions. Si vous pensez que vos enfants pourraient bénéficier d'une musique apaisante, de sons apaisants et d'une narration vocale apaisante, cette application en vaut vraiment la peine.
Télécharger : Piku pour Android iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
5. myrtille
Bien que l'application Huckleberry soit généralement utilisée comme outil de suivi des nouveau-nés et des enfants, vous pouvez également l'utiliser si vous avez des enfants plus âgés. L'application vous donne la possibilité d'ajouter plusieurs enfants, chacun avec son propre profil distinct. Les catégories que vous suivez peuvent être personnalisées pour chaque enfant sur l'application en fonction de son âge.
Le suivi des changements de couches et des biberons, par exemple, n'est pas nécessaire pour les bébés plus âgés. Cependant, vous pouvez utiliser Huckleberry pour tenir un journal détaillé de leur sommeil, de leurs médicaments, de leur croissance, de leur température ou de la durée d'utilisation de l'appareil. Vérifier Les meilleurs jeux éducatifs pour smartphones auxquels les enfants apprécieront de jouer.
Télécharger : Huckleberry pour Android iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
6. Respirez, pensez, faites avec du sésame
L'apprentissage peut être tellement plus facile pour les enfants quand cela devient un jeu amusant avec des images assorties pour eux. Breathe, Think, Do with Sesame est une application de type jeu qui aide les enfants à pratiquer la respiration abdominale. La respiration diaphragmatique peut les aider à naviguer dans des situations émotionnelles et stressantes et à résoudre des problèmes qu'ils sont susceptibles de rencontrer à un moment donné de leur vie.
Par exemple, les enfants peuvent utiliser l'application pour gérer leur stress lorsqu'ils disent au revoir à leurs parents ou pendant une journée d'école stressante. L'application est également facile à utiliser pour les enfants et les adultes. Cliquez simplement sur une image pour choisir une activité interactive, respirez avec le monstre pour se calmer, aidez-le à réfléchir à une solution, puis mettez-la en œuvre !
Télécharger : Respirez, pensez, faites avec Sésame pour Android iOS | Android (Gratuit)
7. Recettes pour les enfants
Encourager vos enfants à manger des repas savoureux et nutritifs peut les aider à rester en bonne santé à long terme. Non seulement Recettes pour enfants peut aider les enfants à mieux manger, mais cela peut aussi les inspirer à passer plus de temps dans la cuisine.
L'application regorge de plats salés et sucrés, qui comprennent tous une liste d'ingrédients et des instructions faciles à suivre. Une belle touche à propos de cette application sont les didacticiels vidéo qui accompagnent certaines des recettes. De plus, les enfants peuvent choisir leurs recettes préférées et les ajouter à leurs collections de recettes personnelles.
Télécharger : Recettes pour les enfants pour Android iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
8. Petits Déjeuners
La planification des repas peut aider les enfants et toute la famille à faire de meilleurs choix alimentaires. L'application de planification de repas Little Lunches crée un plan de repas hebdomadaire personnalisé en fonction des restrictions alimentaires de votre famille, ainsi que des aliments dans votre réfrigérateur ou votre garde-manger.
De plus, l'application Little Lunches est idéale si tout ce que vous recherchez, ce sont des recettes rapides et saines pour les boîtes à lunch de vos enfants. Vous pouvez facilement utiliser l'option de recherche pour filtrer les plats et les ajouter à votre plan de repas ou à votre liste d'épicerie rapide. Vérifier Les meilleurs sites Web pour trouver des recettes de cuisine avec des ingrédients que vous avez.
Télécharger : Petits Déjeuners pour Android iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
9. pinson
Pouvez-vous considérer un enfant comme un enfant s'il ne veut pas s'occuper d'un adorable oiseau de compagnie virtuel ? Maintenant, il le peut avec l'application d'auto-soins pour animaux de compagnie, Finch ! Où l'enfant assume la responsabilité de nommer et de prendre soin de son petit oiseau de compagnie, prenant ainsi soin de lui-même. Son voyage commence lorsqu'il choisit un objectif simple chaque jour. Ensuite, le voyage progresse pour inclure une sélection de minuteries, d'extraits sonores, de tests respiratoires, etc.
L'application Finch est entièrement personnalisable, permettant à votre enfant d'habiller ses animaux de manière unique et de personnaliser son espace de vie. De plus, les enfants peuvent collectionner et échanger des pierres arc-en-ciel contre des accessoires et des objets amusants. Vérifier Les meilleurs jeux d'animaux virtuels pour votre téléphone Android et iOS.
Télécharger : Finch pour Android iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
Promouvoir et encourager un mode de vie sain pour les enfants
La plupart des parents savent que la santé et le bien-être d'un enfant sont très importants. Cependant, il peut être difficile pour les parents de motiver leurs jeunes enfants à vivre une vie plus saine sans l'aide de personnages amusants et d'activités engageantes.
Avec l'aide de ces applications mobiles, vous pouvez aider à promouvoir des habitudes saines pour votre enfant ! De plus, ces applications peuvent transformer la santé et le bien-être en activités amusantes et divertissantes pour vos enfants qui sont susceptibles de durer à long terme. Vous pouvez voir maintenant Les jeux vidéo peuvent-ils améliorer le QI d'un enfant ?
