En ce qui concerne les applications qui vous aident Suivez votre alimentation et votre exercice , MyFitnessPal est l'un des principaux noms de l'industrie et est souvent la première option qui me vient à l'esprit. L'application MyFitnessPal a été lancée pour la première fois en 2005, ce qui a considérablement augmenté sa base de fans avant la décision de la vendre à Under Armour en 2015. En octobre 2020, l'application MyFitnessPal a été transférée à nouveau et appartient désormais à la société de capital-investissement Francisco Partners.
Bien que MyFitnessPal soit toujours l'une des applications mobiles les plus populaires pour la santé et le fitness, elle propose désormais de nombreuses options compétitives. Voici quelques-unes des meilleures alternatives d'applications mobiles pour MyFitnessPal.
1 Lifesum
Lifesum est l'une des alternatives les plus populaires en matière de régime et de suivi de l'exercice à MyFitnessPal. L'application a tenté de s'éloigner de certaines étiquettes telles que «compteur de calories» et «application de régime» au lieu de cela, elle a été classée dans la catégorie «application numérique de soins personnels».
La façade de Lifesum est brillante et bizarre, ce qui en fait un choix réussi auprès des influenceurs du fitness et populaire auprès du public moderne. En quelques clics, vous pouvez créer votre profil personnalisé, définir des objectifs alimentaires, choisir vos préférences alimentaires et démarrer un plan de repas sans tracas.
L'application dispose d'une énorme base de données de recettes contenant des millions de produits alimentaires, ainsi que d'un lecteur de codes-barres pour faciliter la mise à jour de votre journal alimentaire. Si vous essayez Buvez plus d'eau Ou augmentez votre consommation de fruits et légumes, les traqueurs d'habitudes de Lifesum peuvent vous aider à développer des habitudes saines et durables.
La version de base de Lifesum est gratuite, mais vous devrez payer un petit abonnement mensuel pour accéder à toutes ses fonctionnalités.
Téléchargement: Lifesum for System Android | iOS (Gratuit, abonnement disponible)
2. Lose It!
Le perdre! C'est une application entièrement dédiée à aider ses utilisateurs avec Perte de poids. Il possède l'une des plus grandes bases de données disponibles pour le suivi des aliments - contenant plus de 34 millions d'aliments - le rendant aussi simple que possible. Gardez une trace de tout ce que vous mangez.
Au fur et à mesure que vous configurez votre profil, vous serez invité à répondre à une variété de questions sur le mode de vie, notamment si vous avez essayé de perdre du poids dans le passé et ce qui vous motive à atteindre vos objectifs.
Vous pouvez créer un compte et commencer à suivre votre alimentation gratuitement, mais vous devrez effectuer une mise à niveau si vous recherchez des fonctionnalités supplémentaires telles que des objectifs personnalisés et le suivi des habitudes.
Téléchargement: Lose It! Système Android | iOS (Gratuit, abonnement disponible)
3. Compteur de calories par FatSecret
L'application FatSecret Calorie Counter peut être utilisée seule ou en même temps que FatSecret Professional pour partager vos données d'alimentation et d'exercice avec votre professionnel de la santé. Ce journal alimentaire facile à utiliser est conçu pour vous aider à faire du suivi des aliments une habitude.Il dispose également d'une fonction de reconnaissance de photos qui prendra une photo de votre repas et analysera son contenu nutritionnel.
Si vous souhaitez tenir un journal alimentaire, vous pouvez stocker ces photos alimentaires dans votre album photo alimentaire, ce qui vous permet de maintenir un régime alimentaire pictural.
Bien que Calorie Counter soit principalement commercialisé comme une application de perte de poids, il aide également les gens à maintenir leur poids actuel ou à prendre du poids, si tel est votre objectif.
Télécharger: Calorie Counter par FatSecret pour Android | iOS (Gratuit, abonnement disponible)
4. Cronomètre
Cronometer est l'une des applications de suivi alimentaire les plus détaillées disponibles. Il vous permet de suivre jusqu'à 82 micronutriments, et même sa version gratuite fournit plus d'informations nutritionnelles que la plupart de ses concurrents.
L'interface est moderne, colorée et épurée compte tenu de la quantité de données que l'application affiche. Sera heureux Amoureux du mode sombre Entendre qu'il existe un thème sombre disponible. L'application vise à prendre en charge une variété de régimes différents, y compris le jeûne intermittent avec une minuterie de jeûne intégrée et le céto avec une calculatrice céto.
L'application dispose d'une vaste bibliothèque d'exercices, y compris des activités régulières à la maison, et estime même le nombre de calories que vous brûlez en conduisant votre voiture ou en tant que pilote! Pour accéder à des fonctionnalités premium telles que les horodatages, la minuterie rapide et les alimentateurs, vous devrez passer à Cronometer Gold.
Télécharger: Cronometer for System Android | iOS (Gratuit, abonnement disponible)
5. Ouvrir les faits sur les aliments
Open Food Facts est une application à but non lucratif conçue pour aider ses utilisateurs à faire des choix alimentaires éclairés en les aidant à déchiffrer les étiquettes des aliments. Avec lui, vous pouvez rechercher l'étiquette d'un produit spécifique ou le scanner pour connaître sa qualité nutritionnelle, Empreinte carbone , Liste des ingrédients et allergènes.
Contrairement à d'autres bases de données verrouillées, tout utilisateur peut mettre à jour un produit sur Open Food Facts, garantissant ainsi que les données produit sont à jour. Si vous recherchez un compteur de calories, cette application n'est pas pour vous. Mais si vous essayez de vous renseigner ou de simplifier le processus d'achat d'épicerie, cela peut vous aider à naviguer dans des étiquettes déroutantes.
Télécharger: Open Food Facts for System Android | iOS (Gratuit)
6. Compteur de calories +
L'application Calorie Counter + de Nutracheck fait partie du service de journal alimentaire en ligne. L'application est intuitive et facile à utiliser; Quelques clics sont nécessaires pour ajouter un article à votre agenda alimentaire. Pour rendre le suivi encore plus simple, chaque aliment est accompagné d'une image ou d'un logo pour vous aider à identifier le bon produit.
Outre le suivi des calories, l'application vous permet également d'enregistrer votre entraînement et peut même le configurer pour suivre votre marche avec Strava. Il existe également une option pour définir des objectifs quotidiens pour l'eau, les fruits et les légumes. Bien qu'il existe un abonnement Lite gratuit, l'application fonctionne mieux lorsque vous passez à un abonnement premium.
Si vous souhaitez l'essayer avant d'acheter, Nutracheck offre un essai gratuit de sept jours du service complet.
Téléchargement: Calorie Counter + pour Android | iOS (Gratuit, abonnement disponible)
Trouvez les meilleures alternatives à MyFitnessPal
Quelle que soit la raison pour laquelle vous avez choisi une alternative à MyFitnessPal, il est rassurant de savoir qu'il existe de nombreuses autres options d'applications de santé et de bien-être. Que vous essayiez de perdre du poids, de maintenir votre poids ou de prendre du poids, les applications de suivi des aliments sont un outil utile dans votre poche lorsqu'elles sont utilisées correctement.
