Tal La nouvelle année est enfin arrivée. J'espère que l'année dernière sera une bonne année pour vous, mais si vous voulez améliorer la nouvelle année, vous devrez en préparer Résolutions du Nouvel An. Quelle est la meilleure façon de prendre vos décisions avec la technologie dont vous disposez déjà? Vous pouvez utiliser certains sites Web pour suivre et suivreVous aider à atteindre vos objectifs - Ou vous pouvez utiliser votre téléphone, tout ce dont vous avez besoin sont les applications appropriées.
Depuis l'aube de chaque nouvelle année, c'est souvent le moment où nous commençons à prendre de nouvelles décisions. Ces applications vous aideront à découvrir les objectifs que vous devez accompagner, à vous maintenir sur la bonne voie et à vous aider à les atteindre.
C'est en cherchant une raison Les objectifs ont échoué , Il semble que la cause principale soit deux erreurs courantes. Les gens ont tendance à définir un objectif commun que les autres choisissent, plutôt qu'un objectif intrinsèque. Une fois l'objectif fixé, les gens ne font pas de plan ni de mesures pratiques pour l'atteindre, et ils ne suivent pas leurs progrès.
Ces applications vous aideront à définir un objectif qui vous est bénéfique et à le diviser en étapes réalisables, mesurables et traçables.
1. Objectifs de vie d'Angstrom (Web): découvrez ce que vous voulez vraiment
Application Web Angstrom Payé est un excellent outil Pour suivre les objectifs. Mais avant de suivre les objectifs et les tâches, vous devez savoir ce que vous voulez garder à l'esprit. Le développeur Kevin Angstrom a conçu une application gratuite pour découvrir vos objectifs de vie.
Cela commence par vous faire écrire la nécrologie que vous recherchez à l'avenir. Imaginez ce que votre meilleur ami dit de vous à votre mort, car l'application vous guide à travers chaque éloge funèbre. Vous devez choisir les attributs dont votre ami aimerait vous parler à l'avenir. C'est ainsi que vous savez qui vous voulez être à la fin de votre vie.
Ensuite, l'application vous interroge sur chaque objectif, ce qui vous amène à réfléchir et à réfléchir à la raison pour laquelle vous souhaitez l'atteindre. Ensuite, vous imaginerez ce qui se passerait si vous ne le réalisiez pas, ce qui est une grande incitation ainsi qu'un bon moyen de savoir à quel point un objectif est vraiment important pour vous.
Enfin, vous devez engager une étape importante pour votre objectif, dans un an. C'est ainsi que vous savez que vous êtes sur la bonne voie pour atteindre ces objectifs de vie et que vous avez quelque chose à court terme sur lequel vous travaillez.
2. Exploratory Hero (Web): décomposez les objectifs annuels en étapes plus petites
Si la décision du Nouvel An commence le 1er janvier et se termine le 31 décembre, vous devez Un peu de planification. Vous aide Héros exploratoire En divisant les objectifs annuels en Tâches plus petites Pour que vous puissiez le réaliser étape par étape.
L'application vous permet d'abord d'écrire ce que vous voulez qu'elle soit, à long terme. À travers une série de questions, il vous aide à assigner des choses réalistes à réaliser en un an, six mois, trois mois, un mois et cette semaine. Comme avec la plupart Listes de tâches Il est préférable pour vous d'écrire ces tâches avec des mots qui commencent par une commande.
À la fin de l'exercice, vous aurez un tableau de bord pour votre objectif et ses étapes périodiques et exploitables. Faites une capture d'écran et utilisez-la comme guide de motivation. Il conviendra également parfaitement comme fond d'écran du téléphone.
3. Timebug (Android, iOS): 3 étapes, 30 étapes, 13 minutes chacune
Homme d'affaires et leader intellectuel Armana Rosta vise le créateur Défi Vision 20/20 Pour vous aider à connaître le but et le but de votre vie. bug du temps Il s'agit d'une version numérique de cette voie, divisant l'introspection en trois phases et 30 étapes.
Les étapes sont Découverte وAuto-évaluation وCréer une vision. L'application vous guide à travers la méditation en fauteuil roulant, où vous pouvez imaginer que vous avez 90 ans et que vous avez hâte de vivre. Sur la base de la perception de la méditation, l'application vous posera ensuite une série de questions pour déterminer vos objectifs etVotre plan d'affaires.
Les étapes consistent à répondre à des questions telles que qui sont les personnes que vous définissez comme modèle pour vous, quels sont les objectifs des autres autour de vous, qui sont les dix qui seront le «conseil des conseillers» dans la vie, etc. Vos réponses fixeront des objectifs pour différentes catégories telles que l'énergie, le temps et les réalisations, la santé, les résultats physiques et les traits relationnels. Tous les objectifs sont suivis dans l'application et vous pouvez les décomposer en étapes principales avec des délais estimés.
L'idée de Timebug est de revenir régulièrement sur l'application pour réfléchir à ces objectifs, ce qui vous gardera sur la bonne voie pour atteindre votre premier objectif.
Téléchargement: Timebug for System Android | iOS (Gratuit)
4. Recherche d’objectifs (Web): questionnaires destinés à trouver votre chemin
Les hôtes Recherche d'objectifs Des questionnaires personnels étape par étape pour vous aider à savoir qui vous êtes et où vous devez aller. Chaque test appelé "Path" vous donne plus de données sur vous-même, qui sont toutes collectées et stockées sur le tableau de bord des statistiques de votre profil.
Le compte gratuit vous offre cinq pistes, y compris vos traits de personnalité, vos valeurs et le code de carrière RAISEC Holland, et est l'un des meilleurs tests gratuits pour trouver votre prochaine carrière ou votre carrière idéale. Avant de commencer un test, une brève description vous indique ce que vous obtiendrez et combien de temps cela prendra.
Vous devriez passer les XNUMX examens gratuits, mais vous concentrer sur le cours Inner Gold Projection. Cette voie vous aide à identifier les traits positifs que vous aimez chez les autres. Une fois que vous savez ce que c'est, vous pouvez fixer des objectifs et des décisions pour la nouvelle année afin de profiter de ces qualités.
5. Objectifs (Web): une feuille de travail gratuite pour fixer des objectifs
Si vous préférez travailler hors ligne en utilisant Stylo et papier Au lieu d'un clavier, il Buts Approprié pour vous. Après un bref aperçu de ce que sont les objectifs et comment les atteindre, vous pouvez télécharger et imprimer notre feuille de calcul gratuite de définition des objectifs au format PDF.
La feuille de travail divise votre vie en sept domaines: professionnel, financier, physique, mental, social, spirituel, amour, relations et aspects généraux. Pour chaque côté, vous devez remplir ce que vous voulez faire, faire et compléter. Il y a des espaces vides de chaque côté, alors remplissez-le aussi librement que possible, sans restrictions. Ceci est une feuille de calcul uniquement pour vos yeux.
Avec cet exercice, vous découvrirez le chemin de votre vie et où vous voulez aller. La feuille de travail vous guidera pour choisir les objectifs les plus importants en fonction de vos réponses. Elle vous explique ensuite comment définir les étapes pour y parvenir, y compris les coûts que vous pourriez encourir.
Prendre des décisions pour la nouvelle année
Maintenant que vous avez découvert ce que vous voulez réaliser, il est temps de vous en débarrasser La peur dans ton esprit Et atteignez ce que vous aspirez à atteindre vos objectifs. La disponibilité Le début de la nouvelle année Un coup de pouce naturel pour vous relancer, alors ne manquez pas cette occasion. Avec votre objectif à l'esprit, utilisez ces cinq applications pour resterSur la bonne voie et réalisez ce que vous voulez.
