Meilleures applications de suivi du sommeil pour Apple Watch à expérimenter dans 2021

Votre montre Apple Watch n’est pas livrée avec une application intégrée de suivi du sommeil, mais avec une application contenant des fonctions de base, comme un compteur de vitesse, un gyroscope, des capteurs de fréquence cardiaque, etc., qui sont les périphériques nécessaires pour suivre votre sommeil.

J'ai récemment acheté une montre Apple Watch et je voulais connaître les meilleures applications pour chaque type. Par conséquent, nous avons maintenant vu les meilleures applications pour les notes, etMeilleures applications de moniteur de fréquence cardiaque وMeilleures applications de minuterie pour Apple Clock. Aujourd'hui, parlons de Meilleures applications de suivi du sommeil Pour Apple Watch 3 et 4. À l'aide de superbes applications tierces, Apple Watch Vous aider à mieux comprendre votre sommeil et à faire une réelle différence. Non, vous n'avez pas besoin d'installer et de parcourir toutes ces choses car nous les avons testées et avons inclus la plupart des informations clés. Commençons.

Meilleures applications de suivi du sommeil Apple Watch à essayer en 2021 - Apple Watch

Meilleures applications de suivi du sommeil pour Apple Watch

1. Traqueur automatique de sommeil d'oreiller

Oreiller est l’une des applications les plus populaires pour mieux comprendre votre sommeil. C'est une application multi-périphérique disponible sur iPad, iPhone et Apple Watch.

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Pillow est une application autonome qui fonctionne sans iPhone ni iPad une fois le compte créé. L'interface est simple mais suffisante. L'écran de bienvenue vous indique le cycle quotidien de sommeil et d'heures de sommeil enregistrées. Balayez un peu et vous verrez le "tableau de sommeil". En cliquant sur le graphique, vous verrez l'heure à laquelle vous vous êtes réveillé, le sommeil léger, le sommeil paradoxal et le sommeil profond qui correspond au "temps de sommeil". Le temps passé au lit diffère de l'heure du sommeil, qui est également représentée séparément par l'application de Pillow.

Automatic Sleep Tracker utilise l'appareil Apple Watch pour résumer le compte de données idéal pour votre cycle de sommeil. Ce qui dans notre cas était précis jusqu'à 95%. La montre Apple Watch doit être portée en permanence lorsque le mode automatique est activé. Pour le mode manuel, maintenez votre iPhone près de votre oreiller. Enregistrez les mouvements et les données audio du compte de veille que nous ne garantirons pas.

Les paramètres vous permettent également de définir un cycle de sommeil pour définir des objectifs de sommeil corrects. L'application vous permet d'enregistrer des sons pendant que vous dormez (non disponible en mode automatique). Il fournit également une méthode de réveil efficace appelée "alerte intelligente" qui vous réveillera une fois votre cycle de sommeil terminé et à un certain moment lorsque vous dormirez légèrement.

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Oreiller vous permet d’analyser votre sommeil et d’identifier les pires et les meilleurs cycles du sommeil. Ces fonctionnalités sont fournies avec une version premium de l'application, disponible pour un achat unique. Les fonctions incluent également l'enregistrement vocal, les comparaisons de cycle de sommeil, les notes de sommeil, les modes d'alarme, la sélection du son de l'alarme, la musique silencieuse et la fonction d'exportation de vos données.

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2. Sleep Watch de Bodymatter

Sleep Watch vous donne une vue plus organisée des statistiques qui peuvent être mises à jour en balayant vers le haut ou vers le bas ou même en touchant / touchant en 3D.

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Comme la plupart des applications de suivi et de suivi du sommeil, il vous montre votre temps de sommeil quotidien et votre cycle de sommeil. Mais en plus de cela, il montre également un pourcentage de charge de sommeil qui est essentiellement votre objectif de sommeil moyen au cours des trois derniers jours et, d'une certaine manière, il vous donne une trace du sommeil que vous avez perdu. Vient ensuite la «Fréquence cardiaque du sommeil» qui peut elle-même être une définition de la durée de votre sommeil, suivie de l'onglet «Fréquence cardiaque basse pendant le sommeil» qui explique comment votre fréquence cardiaque diminue pendant le sommeil. Bien entendu, la fonction de baisse de fréquence cardiaque nécessite un ensemble de données pour calculer le taux de déclin.

Certaines statistiques supplémentaires incluent "sommeil confortable", un compte-rendu des heures qui sont souvent en sommeil. Cependant, le calculateur de rythme vous indiquera à quel point vous suivez le minutage de votre cycle de sommeil, suivi de l'onglet "Rotation" qui indique comment vous vous sentiez pour vous réveiller le matin. À la fin de l’écran de votre Apple Watch, vous verrez un code à barres avec une représentation horaire de votre sommeil clair (lignes blanches) et de votre sommeil profond (lignes sombres) pour la journée en cours.

Sleep Watch est une application autonome qui ne nécessite pas l'iPhone pour gérer votre analyse du sommeil, ce qui signifie que vous pouvez accéder à certaines fonctionnalités uniquement sur l'iPhone. L'application prend en charge le suivi du sommeil automatique afin que vous n'ayez pas à appuyer manuellement sur un bouton avant d'aller vous coucher, ce qui signifie que toute la magie a été transférée à cette application.

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Cela fonctionne bien pour nous et vous ne ressentez qu'une seule imprécision dans le calcul du temps de sommeil. L'application commence à calculer le temps de sommeil après une heure de repos. Si vous vous réveillez une heure avant d'utiliser le bain, l'application ne comptera pas la première heure du cycle de sommeil en cours. Sinon, l'application fonctionne très bien.

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3. Réveil cycle de sommeil

Sleep Cycle Alarm Clock est une application de suivi du sommeil un peu difficile. Bien qu'il puisse fonctionner avec Apple Watch seul (comme toutes les applications précédentes), il n'y a pas grand chose à faire sur Apple Watch.

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L'application n'a qu'un seul écran avec le bouton de démarrage. Il ne prend pas en charge le suivi automatique du sommeil et doit être activé manuellement par l’un de vos appareils. Vous pouvez utiliser la couronne pour régler l'heure de réveil et démarrer la session en appuyant sur le bouton de démarrage. L'application vous invitera automatiquement à placer l'iPhone sur la table du bas avec le chargeur branché.

Confus? Voici le piège, pendant que vous pouvez activer l'application via votre Apple Watch et démarrer le cycle de sommeil. Mais il faudra tout de même aider votre iPhone à vous réveiller avec une alarme de votre choix à la fin du cycle de sommeil spécifié. Non indépendant, est-ce maintenant?

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Bien que vous puissiez activer l'application sur votre iPhone, il surveillera le mouvement à l'aide de deux options spécifiques, un microphone ou un accéléromètre. L'alarme intelligente sonne lorsqu'elle est en mode veille et se désactive lorsque vous double-cliquez sur la table d'appoint.

Il couvre les fonctionnalités de base telles que l'heure du coucher, l'heure du coucher, l'heure du réveil et l'heure du sommeil profond. Les fonctionnalités telles que les statistiques quotidiennes, les graphiques horaires, les graphiques horaires, l'analyse de la qualité du sommeil, les données d'activité, etc. ne sont pas disponibles, sauf dans la version premium de l'application, et cette fonctionnalité n'est pas bon marché!

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Certaines fonctionnalités supplémentaires incluent la sauvegarde en ligne, la musique d'aide au sommeil, les notes de sommeil, la fréquence cardiaque, la diffusion en direct, la détection du ronflement et bien plus encore. Une fonction intuitive et inhabituelle offerte par le cycle de sommeil est son contact avec les lumières Philips Hue. Connectez les lumières intelligentes avec cette application et réveillez-vous en éclairant la pièce avec votre couleur préférée.

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4. Sommeil ++

Sleep ++ semble avoir été spécialement conçu dans le seul but d'analyser le sommeil des utilisateurs d'Apple Watch. L'application prend sa mission au sérieux et fournit l'analyse idéale du sommeil et rien de plus.

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L'application ne dispose d'aucune interface à l'exception du bouton de démarrage manuel pour lancer le cycle de veille manuellement. Bien qu'il montre les données précédentes sous le bouton Démarrer. Nous n'avons pu voir aucune vue de données sur Apple Watch.

Bien qu'il prenne en charge le suivi automatique du sommeil. D'après notre expérience, l'application utilise les données de l'indicateur de vitesse et l'application de santé pour analyser le cycle de sommeil. Pour votre information, Apple Watch est une source majeure de données d'applications de santé.

Sleep ++ fournit un résumé du sommeil le matin, de la date du cycle du sommeil, ainsi qu'un sommeil nocturne qui vous invite à vous coucher chaque nuit à une heure précise, comme si vous dormiez sur votre iPhone ou votre iPad.

Les données sont composées de la durée totale du lit, du temps confortable, du temps stressant, du temps de réveil et des meilleures heures de sommeil. Cela vient avec une fonctionnalité supplémentaire pour ajuster manuellement les heures de nuit si vous estimez que les données sont inexactes.

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Cette application a à offrir dans la version gratuite qui est également le cas dans Premier Edition. Alors quelle est la différence? Eh bien, vous payez des frais uniques pour supprimer les petites annonces du bas de l'écran de votre iPhone.

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5. Sleepzy - Traqueur de cycle de sommeil

Appliquez une alarme suffisamment intelligente pour suivre et analyser votre sommeil via votre Apple Watch. Sleepzy est une application simple disponible sur iPad, iPhone et Apple Watch.

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L'interface de l'application sur Apple Watch est très basique avec une minuterie pour régler une alarme. Bien que vous puissiez régler l'alarme à partir de Apple Watch, il ne s'agit pas d'une application complètement séparée. Vous devrez activer l'application à partir de votre iPhone et tous les autres paramètres fonctionnent également à partir du téléphone lui-même.

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Pour que l'application analyse correctement votre sommeil, vous devrez définir un objectif de sommeil. L'application, bien sûr, ne prend pas en charge le suivi automatique du sommeil. Cependant, il utilise des enregistrements de mouvements et de sons pendant le sommeil pour déterminer la quantité de sommeil profond. L'application vous offre la possibilité d'écouter le son de votre musique préférée, qui peut être ajoutée à l'application à partir de Paramètres> Musique> Ajouter de la musique.

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L’application enregistre et met à jour des statistiques sur les enregistrements de sommeil, la synchronisation des alarmes, la fréquence cardiaque, etc. La version payante de l'application offre des statistiques avancées, des notes de sommeil et une fonctionnalité permettant d'écouter des enregistrements de sommeil. En outre, arrêtez les annonces de spam à un prix.

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6. Beddit

Beddit n'est pas exactement une application de suivi du sommeil indépendante pour Apple Watch. Au lieu de cela, c'est un suivi du sommeil appartenant à Apple qui doit être placé sous votre oreiller pour suivre les mouvements du corps, qui enverra ensuite ces données à votre application Beddit sur votre iPhone et votre Apple Watch.

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Beddit enregistre non seulement votre heure de coucher, il enregistre également la fréquence cardiaque, l'efficacité du sommeil et la respiration par minute. C'est vraiment un appareil qui ne peut pas être porté.

L'interface de l'application Apple Watch vous permet de connaître votre sommeil global. En outre, vous pouvez définir de petites heures de répétition depuis votre montre elle-même. Il est également calculé en fonction de votre temps de sommeil et constitue une caractéristique unique ici.

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7. AutoSleep Tracker pour regarder

Enfin, le choix le plus courant pour les utilisateurs d’Apple Watch est AutoSleep Tracker for Watch.

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Bien que la plupart des fonctionnalités de l'application AutoSleep Tracker soient déjà disponibles dans les applications ci-dessus, elles restent différentes. L'application fournit à la fois un suivi automatique du sommeil et un suivi manuel du sommeil. Mais la façon dont le guide de suivi du sommeil se déplace diffère. Tout ce que vous avez à faire est d'enlever votre montre et de commencer à regarder le sommeil et à vous arrêter lorsque vous le portez le matin.

Bien que cela ne semble pas pratique, le contrôle du sommeil est très précis. Reportez-vous à la rubrique Analyse des données dans l'application iPhone et l'application Apple Watch. Vous pouvez également définir de nombreuses complexités dans les visages Apple Watch qui ressemblent beaucoup aux complexités des applications de santé natives.

Meilleures applications de suivi du sommeil Apple Watch à essayer en 2021 - Apple Watch

AutoSleep se sent à l'aise dans le système environnemental d'Apple et vous pouvez le ressentir si vous utilisez des raccourcis Siri pour les applications. Les lumières sont intégrées aux raccourcis Siri et à l’application HomeKit.

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Quelle est la meilleure application de suivi du sommeil pour Apple Watch?

Parmi toutes les applications que nous avons testées, les applications 7 sont devenues les meilleures avec une précision des résultats. Bien que semblables les uns aux autres en raison des mêmes périphériques, ils utilisent et partagent les données de l'application d'intégrité. Toutes ces applications sont encore différentes à un moment ou à un autre. Qu'il s'agisse de la taille de l'application ou du prix, chacune d'entre elles a quelque chose de différent à offrir. Nous l'avons testé et attendons votre expérience dans la section commentaires ci-dessous.

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