Cómo usar Oculus Move para realizar un seguimiento de tus objetivos de fitness

Si bien es posible que no pienses así mientras juegas con Oculus Quest, los juegos de realidad virtual son una excelente manera de agregar algo de movimiento y ejercicio a tu día habitual. Muchos juegos populares de realidad virtual implican mover el cuerpo rápidamente, lo que quema más calorías que los juegos tradicionales restringidos a sentarse en el sofá.

Con la aplicación Oculus Move que se encuentra en Quest y Quest 2, puede establecer y realizar un seguimiento de sus objetivos de movimiento. Aquí hay una descripción general de cómo funciona esta función y cómo aprovecharla al máximo. Verificar Oculus Go vs Quest vs Rift: ¿Qué gafas VR necesitas usar?

Cómo usar Oculus Move para realizar un seguimiento de tus objetivos de fitness - Tutoriales

¿Qué es Oculus Move?

Oculus Move es una aplicación gratuita que lo ayuda a realizar un seguimiento de las calorías que quema y la duración de su actividad física en cualquier juego o aplicación en realidad virtual que se incluye en los auriculares Oculus Quest y Quest 2. Es un rastreador de actividad física en todo el sistema que le permite realizar un seguimiento de cómo mucha actividad que haces en VR. Dado que funciona en todos los juegos, progresará sin importar los juegos que juegue.

Puede establecer metas semanales basadas tanto en calorías como en minutos. La vista Move Calendar mostrará tu progreso con respecto a tus objetivos semanales. Puede establecer objetivos de quema de calorías y minutos de movimiento para objetivos ligeros, medios, altos o personalizados.

No existe un rastreador de actividad física perfecto, por lo que Oculus Move no sustituye a una pulsera de actividad física personalizada ni a una rutina de ejercicios recomendada por un médico. Pero vale la pena prepararse para al menos cuánto tiempo pasa moviéndose cada día. Verificar Pros y contras de usar la realidad virtual en el ejercicio.

Cómo configurar Oculus Move

En el menú de tareas principal, presione el botón Oculus en el controlador derecho para mostrar el menú, si aún no lo ve. A continuación, seleccione el icono de red Cómo usar Oculus Move para realizar un seguimiento de tus objetivos de fitness - Tutoriales en el lado derecho para mostrar todas sus aplicaciones. Escoger Movimiento de Oculus de la lista.

Si tiene problemas para encontrarlo en su lista de aplicaciones, cambie el cuadro desplegable en la parte superior derecha a Aplicaciones de Oculus Para mostrar solo las aplicaciones predeterminadas.

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La primera vez que abra Oculus Move, le indicará que ingrese información básica y establezca sus objetivos. Si está de acuerdo con hacerlo, ingresar su edad, peso, altura y sexo le proporcionará información calórica más precisa. De lo contrario, el sistema estimará estos datos en función de la media. Las calorías quemadas se estiman mediante un algoritmo que tiene en cuenta la tasa metabólica basal (BMR) y los movimientos de las gafas y el controlador. Su tasa metabólica basal depende de su edad, peso, altura y sexo.

El Oculus Move tiene dos objetivos principales: la quema de calorías y el tiempo de actividad. Hay objetivos propuestos en varios niveles de cada uno en el proceso de preparación; Elija o ingrese su valor preferido. También se le pide que elija una meta semanal, que es la cantidad de días en una semana que desea alcanzar las metas anteriores.

No se preocupe por sus opciones, puede cambiar cualquiera de estas más tarde. Una vez realizada la configuración inicial, abra la aplicación Move en cualquier momento para ver sus datos anteriores y realizar cambios. Veamos entonces cómo interpretar los datos que recopila esta aplicación.

Ver datos en Oculus Move

Después de jugar un rato y dejar que Move recopile algunos datos, puedes verlos de varias maneras. En la página Estadísticas, verá los datos del día, que puede ver como un gráfico circular o un gráfico de barras. Use los nombres de las aplicaciones en el lado derecho para filtrar por los diferentes juegos que ha jugado. Esta es una manera fácil de ver qué juegos de realidad virtual te brindan el mejor entrenamiento.

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Seleccione la vista de calendario en la parte superior para ver su gráfico para cada día; Elija un día desde el que revisar los datos. La pantalla Indicadores le brinda información basada en su desempeño reciente, lo que le permite ver su actividad promedio.

En la pestaña Historial, verá datos históricos. Utilice el menú desplegable Todas las estadísticas Si desea filtrar por año, mes o semana. Las pestañas en el gráfico le permiten elegir qué tipo de datos desea mostrar y, nuevamente, puede usar el menú de aplicaciones a la derecha para mostrar solo información de un juego específico.

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Finalmente, use el menú Configuración para cambiar dos opciones. Habilitar las notificaciones te dará actualizaciones sobre tu progreso mientras juegas. Si necesitas cambiar tus datos o quieres modificar tus objetivos, puedes visitar la sección “Datos personales y objetivos”. Asegúrese de que el seguimiento de movimiento esté activado para que las gafas puedan realizar un seguimiento de su actividad física.

También puede borrar su información aquí si ya no desea que esta información se almacene en su dispositivo.

Ver datos de Oculus Move mientras juegas

No puedes abrir la aplicación Move mientras juegas a otro juego. Sin embargo, hay una opción de superposición que le permite verificar su progreso hacia sus objetivos diarios en cualquier momento.

Si no habilitó esta opción durante la configuración inicial, vuelva a la aplicación Move y vaya a Configuración. colocar superposición en el juego En la parte superior o inferior según su preferencia.

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Ahora, cuando mires hacia arriba o hacia abajo, verás cuántas calorías has quemado y cuántos minutos has estado activo. Recuerda, la aplicación usa los movimientos de tu cabeza y manos para rastrear esto.

Por lo tanto, los juegos en los que te mueves rápidamente (como tocar canciones personalizadas de Beat Saber en dificultad alta) quemarán más calorías que los juegos lentos (como Moss).

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Si no te mueves constantemente, no ganarás tiempo activo por cada minuto que juegues.

Tenga en cuenta que el recuento de calorías proporcionado en Oculus Move son solo estimaciones. El conteo de calorías de Oculus Move se debe usar solo con fines informativos y no se debe confiar en él para fines médicos o de otro tipo. Verificar La diferencia entre realidad aumentada y realidad virtual: ¿cuáles son las diferencias?

Preocupaciones con Oculus Move

Dado que Oculus es propiedad de Meta (anteriormente Facebook), es comprensible que le preocupe cómo la empresa utiliza estos datos. estados Página de preguntas frecuentes de Oculus Move Sin embargo, toda la información (independientemente de la edad) que proporcione a Oculus Move permanece en sus anteojos y no se comparte con Facebook. La información no se utiliza para los anuncios, y si restablece su dispositivo a la configuración de fábrica, esta información desaparecerá de forma permanente.

Oculus afirma que se recopilan datos sobre las personas que logran sus objetivos, pero ninguna de esta información está asociada con usted.

Si lo desea, puede compartir sus estadísticas de tráfico en su página de Facebook o en Messenger, pero esto es opcional.

Como se mencionó anteriormente, Oculus Move no es un rastreador de ejercicio oficial. Obtendrá información más precisa si lo empareja, por ejemplo, con un rastreador de actividad física que monitorea su frecuencia cardíaca. Sin embargo, Oculus Move actualmente no está sincronizado con Apple Health u otras plataformas. Verificar Ponte en forma con las mejores apps de entrenamiento para Apple TV.

Suda con Oculus Move

Ahora sabe cómo habilitar Oculus Move para realizar un seguimiento de sus objetivos de fitness en la realidad virtual. Obtener algo de actividad en los juegos de realidad virtual es una excelente manera de superar los días de inactividad en casa, por lo que es una característica que vale la pena preparar para ayudarlo a alcanzar sus objetivos.

Si no puedes pasar mucho tiempo en la realidad virtual, hay otros videojuegos geniales que te ayudarán a mantenerte activo con algo de ejercicio. Ahora puedes ver Los mejores ejercicios de estiramiento para jugadores que pasan mucho tiempo jugando.

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