Cuando se trata de un día ajetreado, lo último en lo que podría pensar es en preocuparse por un período inesperado. No hay nada peor que lidiar con tu período cuando no estás preparada y lejos de los productos de higiene femenina.
Afortunadamente, hay muchas excelentes opciones disponibles en la App Store para ayudarte a planificar y prepararte para tu próximo período. El uso de cualquiera de estas excelentes aplicaciones de seguimiento de ciclos en iPhone es una excelente manera de desestresarse, aprender más sobre su cuerpo y administrar mejor todo su ciclo de ovulación.
1. Ciclos
La aplicación Cycles se enfoca en aprender los patrones que se muestran en su ciclo menstrual. La aplicación utiliza colores pastel para hacerte consciente de tu período de manera efectiva y crear una hermosa pantalla. Esta aplicación también ofrece excelentes opciones de privacidad y también incluye verificación de contraseña o Face ID.
Cycles también ofrece muchas opciones interesantes. Con Partner Options, puede compartir su ciclo directamente con su pareja. Esta es una excelente opción si está tratando de concebir o si su pareja quiere planificar un evento específico o unas vacaciones en torno a sus necesidades.
descargar: Ciclos (Gratis, suscripción disponible)
2. Salud de la manzana
Si no desea utilizar el almacenamiento de su iPhone para descargar otra aplicación de calendario, Apple Health tiene algunas opciones básicas excelentes para controlar su período. Solo puedes seleccionar una opción seguimiento de ciclo A continuación se muestra la lista de categorías de salud para que la aplicación comience.
La aplicación Apple Health le hará algunas preguntas iniciales sobre su ciclo regular e integrará los datos en su Apple Health Calendar. Aquí puede controlar su período y ver información y recursos adicionales sobre su período. La aplicación es muy personalizable, ya que en su mayoría presenta capacidades básicas de fertilidad y control menstrual.
descargar: Apple Health (Gratis)
3. Vida
Además del increíble diseño y el menú fácil de navegar, la aplicación Life tiene algunas funciones excelentes. La aplicación es increíblemente personal y personalizable, ya que el desarrollador ha tenido en cuenta que cada mujer tiene un período en el que experimenta los síntomas de manera diferente. Por ejemplo, la duración del ciclo se puede cambiar para adaptarse a su ciclo personal, lo cual es muy útil y desestigmatizante.
Otras características excelentes incluyen excelentes opciones como un rastreador de fertilidad y temperatura, un rastreador de embarazo, recordatorios de control de la natalidad y recordatorios de períodos tardíos.
descargar: Vida (Gratis, suscripción disponible)
4. Seguimiento del período menstrual
Además de servir como una poderosa aplicación de seguimiento menstrual para el iPhone, la aplicación Menstrual Period Tracker le brinda la capacidad de monitorear su sangrado en todos sus dispositivos Apple. La aplicación Menstrual Period Tracker no solo tiene una aplicación Apple Watch dedicada, sino que también se puede usar con su Apple TV.
El diseño de la aplicación es muy limpio y ordenado. Es fácil diferenciar las pestañas dentro de la aplicación. También tiene un impresionante widget de pantalla de inicio que muestra completamente su ciclo menstrual para una fácil visualización sin abrir la aplicación.
descargar: Seguimiento del período menstrual (Gratis, suscripción disponible)
5. Período Plus y Seguimiento del período
Para diferenciarse de otras aplicaciones de seguimiento menstrual, Period Plus y Period Tracker no solo proporcionaron un calendario menstrual completo, sino que además, ¡un juego divertido! El juego incluye un conejito en la parte inferior de la pantalla que agarra varios productos que caen del cielo, como tampones.
Si está buscando la configuración clásica del calendario menstrual, esta aplicación también presenta opciones de seguimiento como recordatorios de obstetricia y ginecología y la intensidad de sus contracciones. ¡Aprender a entender tu ciclo menstrual puede ser un proceso divertido con Period Plus y Period Tracker!
descargar: Período Plus y Seguimiento del período (Versión pro gratuita disponible)
6. Seguimiento de la ovulación del período
El rastreador de períodos se enfoca en eliminar el estrés de su próximo período. Cuenta con un calendario fácil de leer que ayuda a resumir todo el curso en segundos.
La aplicación también cuenta con música de meditación de atención plena para ayudarlo a mantenerse tranquilo y relajado sin importar cuán estresado lo haga sentir el estrógeno adicional. Incluso te permite establecer recordatorios diarios para ayudarte a recordar cosas como cambiar un tampón antes de que ocurra un desastre.
El informe de salud es uno de los mejores aspectos de la aplicación. Cada mes, recibirás un informe de salud mensual para comprender mejor tu cuerpo y tu ciclo. Esto es increíblemente útil para uso personal y también para compartir con su OB-GYN.
descargar: Período de seguimiento de la ovulación (Prueba gratuita, se requiere suscripción)
7. Paloma
Paloma funciona como un diario personal del ciclo menstrual. Cada día puede registrar cualquier cambio en sus síntomas y usarlos para monitorear su programa de fertilidad. El impresionante calendario de fertilidad codificado por colores es hermoso contra el relajante fondo morado de Paloma.
Paloma no solo se enfoca en aumentar tu conocimiento sobre tu ciclo menstrual, sino que también ofrece artículos y debates constantemente actualizados sobre la salud de la mujer. Estos artículos se centran en temas que abarcan desde los primeros períodos hasta la menopausia, lo que demuestra la versatilidad de la aplicación.
descargar: Paloma (Gratis, suscripción disponible)
8. Rastreador de período de cubo
Para cualquier mujer que busque usar un calendario menstrual alternativo divertido, no debe buscar más que el rastreador de períodos de Cube. Cube le brinda las funciones necesarias de otras aplicaciones de seguimiento de ciclos mientras elimina el exceso de flores y asuntos rosados.
Cube elimina la pelusa adicional y funciona como una simple aplicación de cuenta regresiva menstrual. La aplicación se enfoca en registrar únicamente las fechas de inicio y fin del ciclo menstrual y mostrarlas en un calendario anual. Aunque es un calendario menstrual muy básico, Cube presenta algunas opciones personalizadas divertidas y lindas y aun así logra hacer el trabajo.
descargar: Rastreador de período de cubo (Compras gratuitas dentro de la aplicación)
Salud y seguridad de Siri
Usar su iPhone como calendario para realizar un seguimiento de su período es una de las mejores maneras en que puede mantenerse al tanto de los cambios internos en su cuerpo. Crear un plan para su período puede eliminar gran parte del estrés que a menudo lo acompaña.
El iPhone se ha convertido en un dispositivo sabelotodo con capacidades para proteger nuestra salud física y mental. Siri también agrega más funciones a su iPhone. Así que echa un vistazo Algunos de los mejores atajos de Siri Para ayudar a mejorar su salud y bienestar.
