Si te has estado preparando para un puesto de trabajo durante mucho tiempo y de repente te rechazan, te afectará gravemente. de acuerdo a Glassdoor Solo 250 de cada 249 personas consigue el trabajo. Esto significa que XNUMX personas tienen que lidiar con los efectos en cascada del rechazo.
Sin embargo, no siempre tienes que sentirte mal. Si ya está preparado, lidiar con el rechazo puede ser más fácil. Analicemos cómo puede lidiar con el rechazo mientras busca un trabajo o incluso cuando intenta cambiar de carrera. Verificar Algunos consejos para mantenerse motivado mientras busca trabajo.
1. Deja de estresarte y de descubrir qué es lo que está mal
Una vez que termine el período de duelo, trate de pensar racionalmente. Averigüe qué salió mal. Si trabajaste duro para este papel pero te rechazaron, te mereces un pequeño detalle. Así que levanta el teléfono o envía un correo electrónico al gerente de contratación y pide alguna explicación. Hazle preguntas claras.
Si el proceso de contratación involucra múltiples etapas, revise cada etapa y evalúe su desempeño. Comprenda dónde su desempeño no ha estado a la altura. Pregúntate qué podrías haber hecho diferente.
Una vez que haya recopilado todas las reseñas y analizado todo, identifique el motivo de su frustración. Por último, hay que trabajar en mejorar cada punto que pueda ser motivo de rechazo. Desarrolle o mejore las habilidades que, si las hubiera tenido, podrían haber ganado el trabajo.
También puede tomar lecciones fuera de línea si el tiempo lo permite, o lecciones en línea, usando plataformas como Udemy O Coursera O Los grandes campos Para desarrollar ciertas habilidades son necesarias. Verificar ¿Quieres aprender algo nuevo? La mejor manera de aprender grandes habilidades desde casa.
2. Desarrollar un plan de desarrollo profesional
A veces, incluso si eres bueno en lo que haces, aún puedes ser rechazado. ¿Y actualmente te estás preguntando por qué me está pasando esto a mí? Bueno, las razones aquí pueden estar relacionadas con algún rasgo de personalidad o esas habilidades específicas requeridas para el trabajo, como buenas habilidades de comunicación o una gran confianza, etc., que le pueden faltar.
Por ejemplo, si está solicitando un puesto como gerente de recursos humanos, su falta de empatía o habilidades organizativas podría ser una ruptura total en su oportunidad.
El mejor enfoque ante tal situación es saber qué características debe tener para el puesto de trabajo que está solicitando y crear un plan completo para su desarrollo.
Los siguientes recursos pueden ser útiles.
Lecciones en línea
Si necesita algunas habilidades específicas del trabajo, es posible que deba investigar un poco. Aunque es el comienzo de su carrera y tiene muy poco tiempo para aprender en el campo, estos cursos en línea pueden ayudarlo.
- Curso Completo de Transformación Personal para el Desarrollo Personal (para principiantes).
- Rendimiento bajo presión: el ciclo completo (para estudiantes intermedios).
mindbloom.com
considerado como Flor mental Una gran plataforma que puede ayudarte en tu proceso de desarrollo profesional. Todo lo que tiene que hacer es crear un árbol con varias ramas que representen los atributos que está mejorando. Asimismo, tu inspiración y tus acciones serán como el sol y el agua.
La única manera de que tu árbol prospere es mejorando constantemente los rasgos de carácter en los que estás trabajando.
3. Refina tu plan de estudios
Si solicitó un trabajo hace mucho tiempo y los resultados no son muy impresionantes, considere el proceso de refinar su búsqueda de trabajo. Esto es especialmente cierto si este es el comienzo de su carrera.
Quizás lo que buscas está lejos de lo que realmente aspiras. Su falta de entusiasmo, disfrute y deseo por el trabajo también hace que algunas señales sean fácilmente visibles. Lo crea o no, pero la persona sentada frente a la mesa durante las entrevistas puede oler estas cosas a kilómetros de distancia.
Si este es el caso, considere refinar su búsqueda de empleo.
- En lugar de postularse para todos los puestos, decida qué tipo de trabajo realmente desea: ¿contratado o de tiempo completo?
- Ten una idea clara de la compensación que quieres por este tipo de trabajo.
- Busque el trabajo por el contenido de sus asignaciones en lugar de por su título. Puede encontrarse calificado para más trabajos de los que pensaba.
- Tienes que hacer más. En lugar de enviar un currículum como estándar, ajústelo para cada trabajo que solicite.
- Si solo pasa dos horas al día buscando trabajo, aumente el tiempo en una hora o dos.
Verificar Las mejores herramientas de productividad para quienes buscan trabajo.
4. Darse cuenta de que no es personal
Por duro que pueda parecer, el rechazo no es un asunto personal ni se trata de ti.
La naturaleza humana tiende a poner todo lo que duele en la categoría de cosas malas. Lo mismo ocurre con el rechazo. Es algo realmente triste, que hace que todos piensen negativamente en ello. A veces esto va más allá hasta el punto de cuestionar sus habilidades.
Por eso es importante entender que no siempre se trata de ti. Por ejemplo, a menudo el entrevistador decide hacer algunos cambios de última hora, quiere que una persona local trabaje para la empresa o encuentra un candidato con el que comparte intereses personales. Ahora, estas cosas no tienen nada que ver con usted o su capacidad para trabajar.
Entonces, deja de regañarte. Solo trabaje en cosas que pueda cambiar o mejorar de manera realista. Por ejemplo, si fue rechazado debido a su error, como enviar un currículum incorrecto, no buscar la empresa con anticipación, llegar tarde, etc.
5. Maneja tu respuesta negativa y tus expectativas
Todos tenemos la capacidad de pensar negativamente cada vez que nos sucede algo malo. Comenzamos a actuar como si todo el universo estuviera construyendo una conspiración para amargarnos la vida. Aunque todos sabemos que esto está lejos de la verdad.
Así que deja de hacer oraciones vagas como Esto siempre me pasa a mí. Nunca voy a hacer eso otra vez. ¿por qué yo?
En su lugar, parafrasea estas declaraciones en algo que te dé una dirección o un resultado. por ejemplo:
- ¿Cuáles son las razones exactas por las que la empresa me rechaza?
- ¿Qué características posee la persona designada? ¿Hay alguna manera de que pueda desarrollarlo? ¿Es realmente necesario para el trabajo?
- En caso afirmativo, ¿cómo construyo esas habilidades?
- Hay mil empresas en mi país. Estoy seguro de que algunos de ellos necesitarán mis servicios. Sólo tengo que esforzarme más.
Aparte de todo esto, incluso si ha trabajado duro para una entrevista de trabajo, no se quede sentado esperando los resultados. En su lugar, sigue aplicando. A veces, nuestra creencia excesiva en algo puede ser peligrosa si los resultados no son los esperados.
Entonces, no te hagas eso a ti mismo. Sea un 95 % positivo, pero prepárese para un 5 % si las cosas toman una dirección diferente. Verificar Los mejores sitios para crear tu CV antes de empezar a buscar trabajo.
6. Prepárate mentalmente
Cuando todo está dicho y hecho, aún tiene que lidiar con su situación actual. Una de las mejores formas de lidiar con el rechazo laboral es prepararte mentalmente. Admite que incluso si te rechazan, eres mejor que la mayoría de las personas que ni siquiera lo intentan.
Rechazar significa que estás saliendo de tu zona de confort y dando pasos hacia tu meta. Está bien fallar. Busque en Google los nombres de todas las personas exitosas que gobiernan el mundo o lo han sido alguna vez en su tiempo y encontrará que fracasaron infinitamente en algún momento.
Su negativa no le identifica. Ninguna compañía o persona determina sus habilidades para lograr algo o trabajar en una industria en particular.
Aquí hay algunas maneras de usar su teléfono para ayudarlo a ser mentalmente fuerte:
- Sigue a personas positivas en las redes sociales.
- Usa aplicaciones como Feliz O Calm O mejorayuda.
El rechazo es solo una parte del proceso de éxito
Al final del día, se trata de mantenerse fuerte, mental, espiritual y físicamente.
Cada uno tiene su propia forma de lidiar con el estrés o las situaciones difíciles. Así que haz lo que quieras por un tiempo, pero evita que te confunda. Use los consejos aquí para manejar el rechazo y manejarlo de la mejor manera posible. Ahora puedes ver Maneras únicas de destacar durante una entrevista de trabajo.
