Los vegetarianos de pescado son personas que siguen una dieta vegana pero comen una variedad de pescados y mariscos. Aunque no hay otras carnes en su dieta, se dice que la dieta pescatariana tiene muchos beneficios para la salud.
Algunos de los beneficios para la salud incluyen una nutrición general mejorada, un menor riesgo de enfermedades cardíacas, menores posibilidades de obesidad y una mejor salud mental. Verificar Las mejores aplicaciones para que prueben las personas que hacen dieta vegana
La dieta pescatariana o dieta de pescado es una dieta basada en plantas que incluye peces y otros animales acuáticos. "pesce" significa pescado en italiano, por lo que esta dieta se centra en el pescado.
Esta dieta puede ser una excelente opción para cualquiera que busque un plan de alimentación nutritivo y saludable donde los alimentos vegetales brindan muchas vitaminas, minerales y fitoquímicos, y los mariscos brindan al cuerpo ácidos grasos omega-3 y proteínas.
¿Crees que la dieta Pescatarian es una opción saludable para ti? Si es así, echa un vistazo a estos blogs y webs donde encontrarás deliciosas recetas para los amantes del marisco.
1. Pescatariano elegante
Hay tantas dietas excelentes para seguir en estos días, desde la popular dieta paleo hasta la dieta mediterránea. Sin embargo, la dieta Pescatarian es una excelente manera de comer más proteínas magras. Si está buscando una gran selección de deliciosas recetas que giran en torno a pescados y mariscos, debe dirigirse a El pescadotariano elegante.
A Stephanie Harris-Oede, entusiasta de los mariscos, le apasiona difundir su amor por la dieta y el estilo de vida con los demás. No solo tiene varias páginas de deliciosas recetas, sino que su sitio web también incluye consejos sobre cómo comprar mariscos e información sobre la transición a un estilo de vida vegano.
Visita este sitio para impresionar a tu familia con este reconfortante pastel de pastor irlandés con bacalao, o difunde la magia de tus habilidades cocinando pinzas de langosta y ghee de limón.
2. Recetas molestas
Sarah ha estado en el negocio de fitomejoramiento desde que tenía diecinueve o veinte años, por lo que tiene años de experiencia. Su objetivo siempre ha sido preparar comidas deliciosas que ella y su esposo carnívoro puedan disfrutar juntos.
موقع Recetas molestas Lleno de delicias, tanto si buscas recetas vegetarianas como de pescado. Encuentre fácilmente recetas por comida, sin importar si está de humor para un postre o una receta abundante para la cena.
¿Buscas recetas baratas y fáciles? Prueba la receta de espaguetis con salmón y brócoli de Sarah. O, si está de humor para algo más dulce, pruebe los brownies de chocolate con masa fermentada. Verificar Los mejores sitios para recetas de horneado para deliciosas ideas de postres.
3. Plato de pescado
Visitar Blog Plato de pescado Date un gusto con hermosas fotos de comidas y recetas de la dieta Pescatarian que tanto desearás comer.
Rima dirige el blog The Dish on Fish, y es dietista registrada y consultora de nutrición, ¡así que puede estar seguro de que sabe todo lo que publica! Sus recetas están claramente clasificadas por tipo de marisco. Entonces, si está de humor para una ensalada de cangrejo o una sopa de almejas, puede encontrar y cocinar fácilmente una receta deliciosa.
Dish on Fish también proporciona información útil sobre la salud del corazón, el embarazo y la nutrición. Además, Rima ofrece planes de comidas mensuales y un excelente libro de cocina electrónico que puede descargar de forma gratuita.
4. El blog de mariscos
Comer una dieta vegana de pescado no significa que seguirás comiendo el mismo pescado y papas fritas todos los días. Hay muchas recetas deliciosas, interesantes y sencillas en El blog de mariscos.
Si quieres dejar de perseguir y añadir más platos de pescado y marisco a tu dieta diaria, tienes que visitar este blog. Está completamente dedicado a recetas con hermosos ingredientes y nada más, por lo que es fácil encontrar un delicioso plato de pescado.
Algunas recetas para probar incluyen salmón asado y camarones con ajo picante. Además, puedes sentirte como si estuvieras en la India cocinando curry indio de gambas o vindaloo de gambas.
5. Cocina de pescado fresco
موقع Cocina de pescado fresco Totalmente personalizado para recetas de salmón arcoíris. Es un gran pescado para comer si sigues una dieta pescetariana porque es rico en proteínas y grasas saludables para el corazón.
¡Recetas de trucha salada a la parrilla, bollos de salmón arco iris y hamburguesas de trucha arco iris ahumada son solo algunas de las recetas que debes probar! Aunque todas las recetas contienen salmón arcoíris, puedes modificarlo para distinguir otro tipo de pescado como el salmón o la lubina.
Eche un vistazo a la sección del blog Fresh Fish Kitchen para obtener más información sobre sostenibilidad, salud, nutrición y pérdida de peso. Verificar Las mejores guías ocultas de dietas para adelgazar, come sano.
6. Cocina pescetariana
Conoce a Laura, una estudiante de piscicultura a la que le encanta cocinar, comer y compartir deliciosas recetas con sus lectores. Desde 2014, ha sido Cocina Pescetariana Es el lugar para encontrar una gran cantidad de platos aptos para la dieta de bisquitos que son perfectos para principiantes en la cocina.
Las recetas se clasifican en platos principales, ensaladas, postres, bocadillos rápidos y sopas, por lo que es fácil y rápido encontrar lo que se te antoja. ¿Qué tal probar una ensalada de calamares y garbanzos para el almuerzo y salmón teriyaki glaseado para la cena?
El sitio web de Pescetarian Kitchen también tiene un práctico plan de comidas de siete días que es de gran ayuda si acaba de unirse a la dieta pescatarian y no está seguro de por dónde empezar.
7. La esposa pez
la esposa pez Este es un blog encantador que alienta al chef hogareño promedio a dejar de lado sus preocupaciones y probar deliciosas recetas de pescado y mariscos.
La autora del blog es la esposa de un pescador profesional, de ahí el nombre The Fish Wife. Dado su conocimiento del pescado, encontrarás recetas atractivas que se adaptan perfectamente a una dieta pescetariana.
Algunas recetas para probar incluyen pescado picante en escabeche, langosta a la parrilla y camarones con mantequilla de ajo. Incluso hay una receta de galletas de avena con pescado para perros que su amigo de cuatro patas disfrutará. Verificar Los mejores cursos gratuitos de adiestramiento de perros en línea para enseñarle nuevos trucos a tu cachorro.
8. Gourmet codicioso
aunque blogueando Gourmet codicioso La comida no es para dietas vegetarianas, pero tiene una página dedicada que muestra muchas recetas deliciosas para la dieta pescatariana.
La autora de Blogger, Michelle, tiene más de 14 años de experiencia, y se nota en sus increíbles creaciones y deliciosas recetas. Todas sus recetas están cuidadosamente explicadas y llenas de información divertida y útil.
Si ha querido comer a su manera en todo el mundo y aún se adhiere a la dieta pescatariana, ¡este es el blog de alimentos que debe visitar ahora mismo! Comience en la India por un poco de pescado korma, luego viaje a Tailandia por un poco de arroz frito con piña y gambas, y termine en Francia por la elegante terrina de salmón.
9. Recetas de rock
وصفات recetas de rock Se trata de recetas sencillas con ingredientes fáciles de encontrar. ¡Barry es un padre devoto al que le encanta todo y ha estado compartiendo sus recetas en el blog Rock Recipes durante más de 10 años!
Ya sea que siga una dieta pescatariana o simplemente busque algo delicioso para comer, Barry's lo tiene cubierto. Así, si quieres encontrar recetas de pescados y mariscos, puedes buscar fácilmente por categoría o ingrediente.
Camarones ahumados, pescado frito crujiente y una receta tradicional de Terranova llamada fish and bruis son solo algunos de los deliciosos platos que debes probar en casa. Verificar Las mejores webs para encontrar recetas con los ingredientes que tienes.
Estos blogs y sitios web facilitan el seguimiento de la dieta pescatariana.
Si te gustan los mariscos y el pescado, ¡entonces una dieta de pescado podría ser justo lo que estabas buscando! Es perfecto para todos los que quieren apegarse a los alimentos de origen vegetal pero aún así comer una fuente de proteína buena y saludable.
Ya sea que desee seguir una dieta vegetariana por los beneficios para la salud o porque desea eliminar la carne roja de su dieta, debe consultar estos blogs y sitios web de discusión. Ahora puedes ver Las mejores aplicaciones de alimentación vegana para crear una dieta vegetariana única (Android e iOS).
