Bien qu'il y ait beaucoup de Applications de perte de poids dans le Play Store Cependant, il existe très peu d'applications dédiées à la prise de poids. Maintenant, je suis conscient De l'épidémie mondiale d'obésité Et comment les gens souffrent de problèmes de poids et de corps. Mais La perte de poids n'est pas le seul aspect de cette histoire. Il y a beaucoup de gens, y compris moi, qui ont besoin de prendre du poids sans le perdre.
Il est fort probable que vous sachiez qu'au moins une personne ou un ami est maigre, n'est-ce pas? En outre, de nombreuses personnes arrivent au gymnase ces jours-ci et recherchent activement une masse musculaire plus mince et plus mince. Voici donc certaines des meilleures applications Android pour prendre du poids de façon saine, sans manger de malbouffe ou d'aliments transformés Buvez du Coca Cola.
Applications pour prendre du poids
1. Gain de poids
Weight Gain Diet est l'application la plus simple pour gagner du poids dans la liste que vous trouverez. Le concept est simple. Le développeur a partagé un certain nombre de régimes et de conseils pour les personnes souffrant d’insuffisance pondérale et ayant besoin de prendre du poids. Commencez par calculer votre IMC ou votre poids idéal en fonction de l'âge, de la taille et du sexe.
Vous apprendrez alors ce que signifie une perte de poids. Une version des nutriments connus qui augmentent ou aident à augmenter le poids corporel dans une version gratuite telle que le beurre d'arachide, le maïs, les pâtes, l'avoine séchée et les fruits secs a été partagée. L'auteur a également participé à des exercices pour prendre du poids, mais les informations sont incorrectes. Ces exercices vous aideront à vous débarrasser de l'excès de graisse et à augmenter votre endurance. Courir pendant longtemps peut brûler beaucoup de calories.
La version payante, au prix de 4.99 $, ouvrira un programme de repas quotidien pour hommes et femmes, une section non végétarienne, des remèdes maison et même les aliments les plus utiles. Un bon endroit pour commencer votre voyage.
Avantages:
- Régime pour prendre du poids.
- Informations sur les aliments.
- Des exercices
- Conseils pratiques.
- yoga.
Inconvénients:
- L'interface utilisateur est si simple qu'elle n'a pas d'options d'accès rapide.
- Les informations sur l'exercice ne sont pas entièrement correctes, mais elles sont bonnes.
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2. Gain de poids en 30 Days
Gain de poids en 30 jours veut simplifier l'ensemble du processus en vous mettant au défi de prendre du poids en 30 jours. Il fournit une méthode éprouvée pour améliorer vos chances de battre les cotes. Vous commencez par créer un profil et entrez vos statistiques telles que le sexe, l'âge, les poids actuels et cibles et l'utilisation de suppléments.
L'application crée ensuite un plan de repas de 30 jours en une seconde et vous ne devez suivre que les instructions qui lui sont données. Lorsque vous commencez à suivre votre plan de repas quotidien, vous marquez vos jours et sous-sections comme complétés. Notez que le plan de jour 30 est divisé en deux parties. L'un est le programme de formation et l'autre est le plan de régime. Vous pouvez réinitialiser la progression, afficher des statistiques et définir des rappels. Il n'y a pas d'achats intégrés mais une puissante application Android pour la prise de poids.
Les avantages
- Gratuit
- Utilisation de jeux.
- L'interface utilisateur est bonne.
- Liste de courses alimentaires.
- Rappels de régime et d'entraînement.
Inconvénients:
- Rien.
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3. Assistant de piste de poids
Différentes personnes ont des besoins différents et nous sommes tous motivés par quelque chose d'autre qui nous excite. Weight Track Assistant est développé avec l'idée que si vous entrez et suivez votre poids quotidiennement, vous serez motivé. Plus vous gagnez, plus cela vous aide à manger pour gagner plus! logique?
Entrez vos statistiques corporelles et d'autres détails pour calculer votre IMC et découvrez que vous avez un poids insuffisant et, si la réponse est oui, quelle quantité sera affichée. Eh bien, je sais que vous avez un poids insuffisant et que vous n'avez pas besoin d'une application pour vous dire que voir ce personnage bouge et a un effet physiologique. Je sais qu'il existe d'autres applications de santé offrant un indice de masse corporelle, mais ici, vous apprendrez également la proportion de graisse et le rapport taille / taille et plus encore.
L'application est gratuite, mais elle est prise en charge par les annonces et peut être supprimée en payant 4.99, pas trop.
Avantages:
- IMC.
- WHR.
- Objectifs à long terme.
- Mesures détaillées pour chaque pièce.
Inconvénients:
- Pas de plan diététique.
- Il n'y a pas de programme de formation.
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4. Planificateur de repas de remise en forme
Si vous avez un poids insuffisant, il est probable que vous ne mangiez pas suffisamment. Pas souvent, c'est le noeud du problème. Fitness Meal Planner veut vous aider avec un plan de repas que vous pouvez facilement suivre. Entrez vos coordonnées pour calculer l'IMC. Vous apprendrez que vous êtes une structure virtuelle - une personne mince et légère.
L'application recommande de manger au moins 6 repas par jour. La bonne chose est que l'application m'a demandé si j'étais allergique à un aliment avant de faire mon plan de repas. L'interface utilisateur passe soudainement de simple à intuitive avec des effets 3D lors du défilement. Vous pouvez faire défiler vers le haut et vers le bas pour voir ce qui se passe ensuite et la quantité de protéines et de glucides dont vous sortirez.
Il existe des informations détaillées sur le programme concernant la quantité de nutriments que vous devriez consommer et votre objectif. Le plan de base commence à 2.99 $ par mois et vous permettra de modifier les plans et d'ajouter vos propres repas avec 25 un endroit pour manger.
Avantages:
- Plans de repas.
- Informations sur les séances.
- Il peut être personnalisé.
- Rappels.
- Liste de courses.
Inconvénients:
- Modèle d'abonnement complexe.
Téléchargez Planificateur de repas de remise en forme
5. MyFitnessPal
MyFitnessPal est l'application la plus populaire et la plus utilisée de la liste. Vous pouvez utiliser cette application Android pour perdre du poids ou le perdre comme vous le souhaitez. MyFitnessPal prétend disposer du répertoire de produits alimentaires le plus vaste et le plus précis au monde et je n’ai aucun doute à ce sujet.
Acheter des provisions? Vous pouvez utiliser leur lecteur de codes à barres pour en savoir plus sur les aliments. MyFitnessPal partage de nombreux conseils importants sur la préparation des aliments, la sélection des aliments à manger, la préparation des repas et la distribution de compteurs de calories. Avec des millions de personnes à bord, il y a beaucoup de soutien et de motivation ici.
Avantages:
- Compteurs de calories.
- S'intègre avec FiBit et d'autres appareils de fitness.
- Accès à la base de données des restaurants.
- Recettes et nourriture.
- lecteur de codes-barres.
- Immense communauté de soutien.
Inconvénients:
- Rien.
Téléchargez MyFitnessPal
6. Aliments riches en protéines
La protéine est toujours l’un des sujets les plus importants à discuter en salle de sport. Il est très important de développer la masse musculaire, ce que nous devrions tous viser. Nous devons prendre du poids, mais la bonne façon de rester à l'écart de trop de graisse.
High Protein Foods est une application Android simple pour la prise de poids destinée aux utilisateurs qui souhaitent prendre du poids de manière saine et saine. Inutile de dire que l'application se concentre sur les aliments et les repas riches en protéines. Il existe un bon moyen d’augmenter vos connaissances sur les protéines, mais idéalement, vous devriez viser une alimentation équilibrée, riche en protéines. L'obtenir?
Avantages:
- Bon à savoir quels aliments contiennent des protéines.
Inconvénients:
- Manque d'informations sur l'alimentation générale.
Téléchargez Aliments riches en protéines
7. Comment prendre du poids
Rien d'extraordinaire à ce sujet. Une application simple et gratuite contient des images avec des listes de nutriments connus pour augmenter le poids chez les hommes et les femmes. Si vous souhaitez savoir ce que vous mangez et comment vous entraîner, c’est une bonne application.
Sachez simplement ce dont vous avez besoin et vous commencerez. Tout le monde n'a pas le temps d'entrer tous les détails de ce qu'il mange pendant la journée dans l'application. Cela peut être une perte de temps, mais il y a un dicton commun - ce qui est mesuré est mesuré.
Avantages:
- Gratuit
- Liste des aliments pour prendre du poids.
Inconvénients:
- Pas d'IMC.
- Il n'y a pas de compteur.
- Il n'y a pas de traçabilité.
Téléchargez Comment prendre du poids
8 Lifesum
Lifesum est une bonne application de conception qui met l'accent sur différents types de régimes courants, tels que le quito ou les protéines élevées, au lieu de légumes et d'éléments non végétariens. Il est livré avec un indicateur de poids, une grande calculatrice et de nombreuses notes sur les aliments pour vous aider à comprendre ce que vous devez manger et pourquoi.
Il existe de nombreuses recettes à bord pour vous aider à démarrer. L'ensemble de l'application est conçu pour vous motiver à l'utiliser davantage et plus vous l'utilisez, plus vous êtes sur la bonne voie pour atteindre votre objectif. Bien qu'il existe une section dédiée à l'exercice, Lifesum se concentre davantage sur le suivi des apports alimentaires. Ce qui est le plus impressionnant, c’est que l’application vous aidera à adopter de saines habitudes, c’est ce que nous devrions vraiment viser.
Le plan gratuit est limité dans les recettes et ce que vous pouvez suivre. La version payante commence à 16.99 $ par an.
Avantages:
- L'interface utilisateur est bonne.
- Acquérir des habitudes.
- Calories, suivi intégré.
- Plans divers.
Inconvénients:
- Rien.
Téléchargez Lifesum
Applications Android pour prendre du poids
Il y a un certain nombre de Des applications Android pour prendre du poids Et selon vos besoins et vos objectifs, vous pouvez choisir une ou plusieurs de ces applications. Pour être sûr, je vous suggère d'opter pour l'un ou l'autre Avec MyFitnessPal ou Lifesum. Chacune de ces applications a une communauté très active, s'intègre à de nombreux autres services et offre une grande valeur même sur le plan gratuit avec un certain nombre de calculatrices et une vaste bibliothèque de produits alimentaires.
