عادات التصفح لمساعدتك على التركيز على الكمبيوتر الخاص بك

غالبًا ما يأتي العمل على جهاز رقمي مصحوبًا بالعديد من مصادر التشتيت وأدوات تضييع الوقت ، وعندما تحتاج إلى أن تكون مُنتجًا ، فإنَّ هذه الانحرافات يُمكن أن تُعرقل مسارك ومهامك. تلعب العادات دورًا كبيرًا في كيفية عملنا ، وبمجرد أن تعتاد على التجول في مواقع التواصل الاجتماعي أو غيرها من المنصات الترفيهية عبر الإنترنت ، قد يستغرق إكمال عملك وقتًا أطول من اللازم.

لحسن الحظ ، هناك طرق يُمكنك من خلالها تدريب نفسك على الاستمرار في التركيز على الكمبيوتر الخاص بك حتى يكتمل مشروعك. فيما يلي بعض عادات التصفح لمساعدتك على الاستمرار في التركيز على الكمبيوتر الخاص بك. تحقق من أفضل الطرق لزيادة الإنتاجية باستخدام الهاتف الذكي.

عادات التصفح لمساعدتك على التركيز على الكمبيوتر الخاص بك - مقالات

1. إنشاء قائمة مهام

يُعد إعداد قائمة مهام ليومك أو حتى لأسبوعك أحد أفضل نصائح الإنتاجية التي ستُصادفك. تسمح لك قائمة المهام بالتحكم في مسؤولياتك اليومية. كما يُساعدك إعداد قائمة على تصفية ذهنك والبقاء منظمًا ، حتى لا تشعر بالإرهاق عندما يتعين عليك إكمال مهامك. كما أنَّ إعداد قائمة يجعلك مسؤولاً عن عملك.

يُمكنك تحسين إنتاجيتك باستخدام Todoist. والذي هو مدير المهام الذي سيُساعدك على التركيز على مهامك ، دون الحاجة إلى الإبتعاد عن الكمبيوتر الخاص بك. باستخدام هذا التطبيق ، يُمكنك إضافة وإلغاء مهامك عند إكمالها. تحقق من بعض الطرق لتحسين المساءلة في فريق العمل الإفتراضي.

2. وضع هاتفك بعيدًا

عادات التصفح لمساعدتك على التركيز على الكمبيوتر الخاص بك - مقالات

قد يكون استخدام هاتفك أثناء العمل مُشتتًا للغاية. مع توفره بالفعل على العديد من عوامل التشتيت مثل إشعارات الشبكات الاجتماعية والرسائل النصية والمكالمات ، يمكنك أن تجد نفسك تقضي وقتًا أطول بكثير على هاتفك مما كنت تتوقع.

لحسن الحظ ، هناك طريقة لتجنب استخدام هاتفك عندما يكون من المفترض أن تعمل على الكمبيوتر الخاص بك. Flipd هو تطبيق إنتاجي يهدف إلى إبقائك على المسار الصحيح لتحقيق أهدافك. في هذا التطبيق ، يُمكنك تخصيص المؤقتات لمساعدتك على العمل حتى تكتمل مُهمتك.

  تجارب مايكروسوفت مع إضافة الإعلانات إلى تطبيق Windows 10 Mail

تطبيق آخر يُمكنك استخدامه للابتعاد عن هاتفك هو تطبيق Plantie. حيث أنه تطبيق لإدارة الوقت يُساعدك على الاستمرار في التركيز باستخدام مفهوم حصاد الفاكهة. في التطبيق ، يُمكنك زراعة ثمار بينما تركز على مهمة ، وإذا خرجت من التطبيق ، فستتعطل المهمة وسيتعين عليك البدء من جديد. تحقق من أفضل التطبيقات لمساعدتك على الإبتعاد عن هاتفك.

تنزيل: Flipd لنظام Android | iOS (مجانًا ، تتوفر عمليات شراء داخل التطبيق)

تنزيل: Plantie لنظام iOS (مجانًا ، تتوفر عمليات شراء داخل التطبيق)

3. استخدام إضافات الإنتاجية

ليس هناك شك في أنَّ إضافات المُتصفح هي واحدة من أفضل الإبتكارات ، وهي تحظى بشعبية كبيرة. يُعد استخدام الإضافات والوظائف الإضافية طريقة رائعة لتحسين وتوسيع وظائف مُتصفحك. سواء كنت تريد إضافات لمتصفح Chrome أو Firefox أو Microsoft Edge ، فهناك مجموعة متنوعة من الأدوات لمساعدتك على الاستمرار في التركيز على المهام أثناء العمل على الكمبيوتر الخاص بك.

أفضل شيء بخصوص الإضافات ، في هذه الحالة ، هو أنها ستساعدك على الاستمرار في التركيز ، وهي موجودة داخل متصفحك مباشرةً ، مما يجعل تجنبها شبه مستحيل. سواء كنت تُريد المساعدة في إدارة الوقت أو تذكيرات المهام أو الإلهام أو مجرد تسهيل العمل ، فهناك بالتأكيد شيء يُناسبك. تحقق من أفضل إضافات المتصفح لمنع التشتيت والحفاظ على التركيز أثناء العمل من المنزل.

4. أخذ فترات راحة قصيرة

تُعد استعادة طاقتك أحد العناصر الأساسية للإنتاجية. يمكن أن يساعدك أخذ فترات راحة صغيرة بين عملك في تخفيف التوتر واستعادة طاقتك العقلية والجسدية ، كما يمنحك الوقت للتحقق من رسائلك أو التصفح بسرعة من خلال مواقع التواصل الاجتماعي. تحتاج أيضًا إلى إيجاد طرق لمساعدتك في الحفاظ على قدرتك على الحركة أثناء عملك.

  أفضل الطرق لتقليل البصمة الكربونية لهاتفك

عادات التصفح لمساعدتك على التركيز على الكمبيوتر الخاص بك - مقالات

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في أخذ فترات راحة بين عملك ، فيمكنك استخدام تطبيق مُخصص للتذكير بأخذ استراحة. Stretchly هو تطبيق تذكير بالاستراحة يمكنك استخدامه على أنظمة Mac و Windows و Linux. عندما تستخدم Stretchly ، ستتمكن من معرفة موعد الاستراحة التالي ، ويُمكنك إيقاف وقت استراحتك مؤقتًا إذا كنت ترغب في تمديده.

5. تجنب إجهاد عينيك

إجهاد العين أثناء استخدام الكمبيوتر شيء شائع جدًا. قد تجد نفسك تقضي ساعات طويلة على الكمبيوتر ، مما قد يُؤدي إلى إجهاد العين. عندما تستخدم كمبيوتر بشكل منتظم ، من المهم أن تهتم بعينيك.

يمكن أن يؤدي التعامل مع العيون المجهدة إلى عرقلة إنتاجيتك لأنها قد تجعلك متعبًا وتسبب لك الشعور بعدم الراحة وقد تؤدي إلى عدم وضوح الرؤية. إحدى طرق تجنب إجهاد العين من الشاشة هي القيام بتمارين للعين أثناء فترات الراحة من العمل.

راحة اليد هي تمرين للعين يهدف إلى تخفيف التوتر من العضلات المحيطة بعينيك. للقيام بهذا التمرين ، يجب عليك أولاً غسل يديك ، ثم فركهما بشكل مُستمر حتى تشعر بالدفء قليلاً ، ثم ضعهما فوق عينيك.

تمرين آخر يمكنك تجربته هو التكبير. التكبير هو عندما تمارس تركيز العين عن طريق مد إبهامك والتركيز عليه مع تحريكه بشكل مطرد بالقرب من وجهك ، ثم تحريكه بعيدًا عن وجهك. تحقق من الأسباب التي تجعل الشاشة الجديدة تُقلل من إجهاد عينك.

  محو الأمية التقنية الأساسية: ثمانية أشياء يجب أن تعرفها الآن

6. تسجيل الخروج من تطبيقات الويب الأخرى

يُمكن أن يؤدي فتح تطبيقات الويب غير الضرورية على الكمبيوتر إلى تشتيت انتباهك عندما تحتاج إلى التركيز على عملك. من تلقي الإشعارات ، إلى مجرد إغرائك بمشاهدة تلك التطبيقات ، يُمكن أن يعيقك عن أن تكون منتجًا.

تتمثل إحدى طرق الاستمرار في التركيز على مهامك في التأكد من أنَّ جميع علامات التبويب وتطبيقات الويب المفتوحة على الكمبيوتر الخاص بك مُخصصة بشكل صارم للمهمة التي تعمل عليها. إذا كنت تكافح من أجل القيام بذلك بنفسك ، لحسن الحظ ، هناك مجموعة متنوعة من التطبيقات والإضافات لمساعدتك على تجنب الانحرافات أثناء العمل.

أحد الإضافات التي يُمكنك استخدامها هي BlockSite. تُتيح لك هذه الإضافة وضع قائمة سوداء بمواقع الويب التي تجدها مُشتتة للانتباه. يُمكنك أيضًا اختيار الوصول فقط إلى مواقع الويب التي تُريد التركيز عليها وإدراج جميع مواقع الويب الأخرى على الإنترنت في القائمة السوداء.

زيادة الإنتاجية على الكمبيوتر الخاص بك

يبدو تجنب الانحرافات والتركيز على المهمة التي تقوم بها على الكمبيوتر الخاص بك عملية سهلة للقيام بها. ومع ذلك ، فالأمر ليس بهذه السهولة دائمًا. يمكن أن يفيدك بناء عادة الانضباط على المدى الطويل.

لحسن الحظ ، لديك النصائح المذكورة أعلاه لمساعدتك على بناء عادات لتظل مركزًا على الكمبيوتر الخاص بك. لا تنتهي عند هذا الحد. إن الشيء العظيم في العمل على الكمبيوتر هو أن هناك العديد من الأدوات المتاحة لتحسين تجربتك وزيادة إنتاجيتك. يُمكنك الإطلاع الآن على كيفية إدارة الركائز الأربعة للإنتاجية: نصائح وأدوات لاستخدامها.

المصدر
Scroll to Top