يُعاني بعض الأشخاص ومن بينهم الأطفال من صعوبة في النوم ، الأمر الذي من شأنه أن يُؤثر على جودة ونظام حياة الشخص وصحته.
الضوضاء البيضاء عبارة عن صوت مُدمج من ترددات مُختلفة. يُوفر الضجيج الذي تم إنشاؤه نتيجة لذلك تأثيرًا مُهدئًا. تتضمن أمثلة الضوضاء البيضاء الماء الجاري في النهر ، أو تغريد الطيور في الصباح ، أو سقوط قطرات المطر على الأوراق.
تُساعد هذه الترددات في إخفاء ضوضاء الخلفية عن طريق إشراك أذنيك بأصوات إيجابية وتوفير أصوات دائمة في الخلفية. كل هذه الأصوات البيضاء ستُضفي إحساسًا مُريحًا عليك وستمنع أي أصوات من إثارة وعيك.
تقوم تطبيقات الضوضاء البيضاء بذلك تمامًا وتُتيح لك الاسترخاء أو التركيز عن طريق تقليل الإزعاج الناتج عن عوامل التشتيت المُحيطة بك. يُمكن أن تُساعدك هذه التطبيقات حتى على النوم. تحقق من أفضل تطبيقات الضوضاء البيضاء لأجهزة iPhone.
لذا ، فلنلقِ نظرة على ستة تطبيقات للضوضاء البيضاء لنظام التشغيل Linux والتي يُمكنك تنزيلها والاستمتاع بها مجانًا.
1. Blanket
Blanket هو تطبيق مفتوح المصدر ومجاني يُوفر الضوضاء البيضاء على نظام Linux. حيث يُحسن تركيزك ويزيد من الإنتاجية. يُمكنك استخدامه لتشغيل أصوات مُتعددة من اختيارك بأحجام مختلفة حسب تفضيلاتك.
يحتوي التطبيق على بعض الأصوات المُضمنة مثل السفر والطبيعة والأصوات الداخلية وخيار لإضافة المزيد. وهو يدعم جميع تنسيقات ملفات الصوت الرئيسية مثل MP3 و AAC والعديد من الخيارات الإضافية. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يُوفر دعمًا ممتازًا للتشغيل والتكامل مع سطح المكتب الخاص بك لزيادة قابلية الاستخدام.
تنزيل: Blanket (مجانًا)
2. Focusli
Focusli عبارة عن تطبيق صغير يُوفر ميزات ضوضاء خلفية مُهدئة. ستحتاج إلى تثبيت Gnome Shell على التوزيعة لديك لتتمكن من استخدام Focusli. سيسمح لك بتشغيل الأصوات مباشرةً من شريط إشعارات Gnome.
يحتوي التطبيق على حد أدنى من واجهة المستخدم سهلة التصفح. يُمكنك التبديل بين الأصوات المختلفة التي تُريد تشغيلها ، مثل الأصوات الطبيعية وخلفية المقهى ونار المخيم والرياح وقطرات المطر. كما يسمح بتغيير مستوى الصوت للعديد من الأصوات التي يتم تشغيلها في وقت واحد.
يدعم Focusli أيضًا إضافة صوت مُخصص. يُمكنك استخدام التطبيق للتشغيل في وضع عدم الاتصال أيضًا. تحقق من تطبيقات المراسلة في وضع عدم الاتصال للبقاء على اتصال دون الإنترنت والبيانات الخلوية.
تنزيل: Focusli (مجانًا)
3. Tranqil
Tranqil هو تطبيق Linux آخر يقوم بتشغيل الضوضاء البيضاء المُريحة. يحتوي التطبيق على حد أدنى من واجهة المستخدم ، مما يجعله سهل الاستخدام حتى للمستخدمين لأول مرة.
يُمكنك تحديد الأصوات وفقًا لتفضيلاتك بمجرد النقر على الصور. يمنحك ثلاثة خيارات للاختيار من بينها: الغابة ، ليلة في الجبال ، والبحر. يُمكنك ببساطة النقر فوق الصور لبدء الصوت أو إيقافه. يتيح لك أيضًا ضبط مستوى الصوت لكل صوت على حدة.
Tranqil مجاني للاستخدام ويُمكنك تثبيته على جهاز Linux الخاص بك باتباع الإرشادات الموجودة على صفحة GitHub الخاصة به.
تنزيل: Tranqil (مجانًا)
4. Ambient Noise
Ambient Noise هو تطبيق آخر للضوضاء البيضاء المُستقرة لنظام Linux. يُقدم ثمانية أصوات مُختلفة لتوفير تجربة الاسترخاء.
يُتيح لك التطبيق التركيز والإسترخاء ، وبالتالي تحسين إنتاجيتك. يُمكنك الاختيار من بين مختلف الأصوات المُتاحة ، مثل أصوات النار والغابة والليل والمطر والبحر والعاصفة والرياح. لا يتطلب التطبيق اتصالاً بالإنترنت لتشغيل الضوضاء البيضاء ، وهي ميزة إضافية.
Ambient Noise هو تطبيق مجاني. يُمكنك أيضًا زيادة سرعة هذا التطبيق عن طريق إضافة المزيد من الملفات الصوتية إليه.
تنزيل: Ambient Noise (مجانًا)
5. SoX
SoX هو بمثابة أداة مساعدة قوية لتشغيل أصوات الضوضاء البيضاء. يحتوي على العديد من الميزات ، من إمكانية تحويل أي صوت إلى ضوضاء بيضاء ، وهو يدعم العديد من تنسيقات الملفات المُختلفة.
يُعد SoX أكثر ملاءمة للمستخدمين المتقدمين لأنه يُتيح تغيير تردد الصوت يدويًا للضوضاء البيضاء حسب تفضيلاتك. سيُتيح لك تشغيل أصوات الضوضاء البيضاء بأوامر مُتقدمة.
قد تحتاج إلى بعض المعرفة القائمة على Terminal لاستخدام SoX لأنه يتطلب بعض الأوامر لتكوين وتشغيل الأصوات المُختلفة. SoX مجاني للاستخدام ويسمح بتنزيل وتشغيل الأصوات التي تُريدها.
تنزيل: SoX (مجانًا)
6. Gnaural
إذا كنت من مُحبي التكنولوجيا المُتقدمين الذين يرغبون في الاستماع إلى أصوات مُهدئة ، فإنَّ Gnaural هو التطبيق المناسب لك. أين يمزج الصوت بترددين مختلفين ويتم تشغيلهما معًا في وقت واحد.
يخلق هذا المزيج من الأصوات ضوضاء بيضاء فريدة من نوعها يُمكن أن تُريح عقلك. يُساعد هذا الصوت المستمر في التأمل أيضًا.
يخلق الترددان المختلفان وهمًا بصوت ثالث لأذنيك ، مما يُوفر تأثيرًا مهدئًا. يَدَّعي مطور التطبيق أنه درس تأثيرات العقل والتأمل ، لذلك نعتقد أنه يُمكنك الاعتماد على هذا التطبيق.
Gnaural هو تطبيق مجاني ومفتوح المصدر. يُمكنه تشغيل الصوت مباشرة من خلال نظام صوت الكمبيوتر الخاص بك ، أو يُمكنك أيضًا إنشاء ملف صوتي جديد. تحقق من أفضل تطبيقات وأدوات التأمل السهلة للمبتدئين لتعلم الوعي التام.
تنزيل: Gnaural (مجانًا)
خذ بعض الوقت للاسترخاء مع هذه التطبيقات
مع كل صخب الحياة الحديثة ، من الطبيعي أن تفقد التركيز والهدوء. يمكن أن تُساعد تطبيقات الضوضاء البيضاء بشكل كبير في هذه المواقف ، مما يُساعدك على الاسترخاء.
يُمكنك الاختيار من بين التطبيقات المذكورة أعلاه حسب معرفتك التقنية وتفضيلاتك. استخدم هذه التطبيقات للتركيز على عملك أو لمجرد الاسترخاء لفترة من الوقت. يُمكنك الإطلاع الآن على أفضل ألعاب الاسترخاء العقلي لتقليل القلق والضغوط.
